Sophrologie bien être

10/02/2026

Reservez votre séance de sophrologie, et laisser vous guider les yeux fermés mais le coeur et la conscience ouverts pour votre "mieux être".

Pour fêter mes 3 mois de présence au centre de santé le Cardinal du Thor route d Avignon avec d autres thérapeutes,
je vous propose un tarif exceptionnel de 3 séances individualisées à 100e, ou si vous préférez à la séance 40e.
Réservation par téléphone, mail, ou sur mon site: sophrologiedevalerie.fr

L’Académie vous souhaite une très bonne année 2026, que vos projets puissent se réaliser et permettent de faire aboutir vos rêves de transformation de votre vie grâce à ce nouveau métier de sophrologue, riche de rencontres et de créativité ! 🤗🌸

Et pour les sophrologues voulant se spécialiser voici les perfectionnements de février.

👩‍🎓 Les 2 et 3 février, retrouvez Isabelle Lefèvre « Les jeunes et la Sophrologie »

🍗🍐 Assistez au perfectionnement « Nutrition et Sophrologie » par le Dr Auquier les 9 et 10 février.

🧑‍🚒👮‍♂️ Découvrez notre nouveau perfectionnement « État de stress post-traumatique et Sophrologie », les 16 et 17 février avec Marie-lise Trân-dinh-hòe et Marie Machado.

🍺💊 Les 23 et 24 février, vous enrichir de la formation « Addictions et Sophrologie » avec Nadine Baude.

Retrouvez toutes les informations concernant les perfectionnements sur notre site internet.

Et à partir du 21 février, profitez des vacances d’hiver ! ❄️⛷️

26/01/2026

Inspirez, soufflez,
Vous vous visualisez transporté à la montagne,
Inspirez, soufflez,
vous êtes à la maison 😃

🧘🧘‍♀️🧘‍♂️

17/01/2026

L'Académie vous retrouve pour sa citation du mois de janvier. 🌸💫

02/01/2026

Je vous souhaite la paix dans vos coeurs,
la paix avec vos proches , et dans vos relations
et le plus de Paix dans notre monde!...

17/12/2025

17/10/2025

Bonjour vous voulez prendre du temps pour vous, vous sentir bien , equilibrer votre corps physique, energetique et mental, ameliorer votre bien être (bien naitre ) , donner plus de sens à votre vie, mettre en avant vos capacités, vous debarrasser d ' une addiction, venez nous retrouver au Salon ce week-end.

J' y animerai une conférence sur nos emotions, nos stress, les reconnaitre , les accueillir et les transformer samedi à 14h30.
Je vous ferai decouvrir les bienfaits de la Sophrologie à travers une séance découverte.
Au plaisir 😀 🧘‍♀️

lasophrologiedevalerie.fr

16/10/2025

Nouveau depuis octobre:
mon cabinet de sophrologie/hypnose à la maison médicale du Thor.
Merci à Anh Tong, et aux thérapeutes avec lesquelles je partage mon cabinet pour leur accueil, et merci à Mr Nouveau pour l ' installation de ma plaque.
Consultations sur rendez vous
au 06 20 59 14 87.
ou sur mon site :
lasophrologiedevalerie.fr

11/10/2025

Nouveau mon cabinet au Thor

Sophrologue et praticienne en hypnose
Maison médicale
110 route d Avignon

Les mardis et jeudis
Prenez rv au 06 20 59 14 87

19/09/2025

05/09/2025

Forum des associations demain à l isle
Intervenante au Groupe de Entraide Mutuelle
GEM REVLA de l Isle sur la Sorgue

Seances individuelles reservation sur
Sophrologiedevalerie.fr

Ou séances en groupes les jeudis de 10h à 11h
Ou sur demande d autres horaires possibles

18/08/2025

Parce que partir en vacances, c’est bien… mais partir avec des outils pour vraiment décompresser, c’est encore mieux ! 🌞🏖️

Voici 3 techniques simples à pratiquer où que vous soyez :
🌻 La respiration abdominale : pour calmer le mental dans les transports ou après une journée chargée
🌻 Le parcours corporel : allongé sur un transat ou dans l’herbe, pour relâcher toutes les tensions
🌻La pause sensorielle : goûter, sentir, écouter, observer... et vivre pleinement l’instant.

La sophrologie, c’est aussi ça : prendre soin de soi, même (et surtout) en vacances. ⛱️🍹

30/07/2025

"Aujourd’hui, personne n’a de garantie sur l’avenir. Notre modèle montre ses limites, la course à la croissance indéfinie se révèle impossible. Nous constatons que l’argent peut assouvir tous nos désirs, excepté la joie qui ne s’achète pas. Nous sommes aujourd’hui plus que jamais appelés à construire un monde généreux, à retrouver l’enthousiasme, c’est-à-dire le divin en soi. Il s’agit d’une utopie, mais une utopie n’est pas une chimère, c’est le « non lieu » de tous les possibles. Un nouvel espace de créativité s’offre à toutes les consciences éveillées. Entre un monde qui décline et un autre à construire se trouve une transition qu’il ne faut pas gâcher par notre inertie. Il s’agit d’un véritable changement de paradigme qui place l’être humain et la nature au cœur de nos préoccupations et toutes nos compétences et moyens à leur service. L’ère de la sobriété, de la simplicité heureuse a sonné. Tout changement implique le changement de soi car si l’être humain ne change pas lui-même, il ne pourra changer durablement le monde dont il est le responsable."
Pierre Rabhi 2008