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J’accompagne les personnes à libérer les tensions, mémoires et blocages émotionnels ancrés dans le corps, pour retrouver un alignement et une énergie vitale fluide.
💆♀️Chi Nei Tsang
🎶 Sonopuncture aux diapasons
🧏🏻♀️ Coaching bien-être
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Le méridien du Rein (27 points) est comme un petit fleuve🏞️ d’énergie⚡️qui traverse notre corps.
En Qi Gong, on dit qu’il transporte l’“Énergie de la Vie”, un peu comme une batterie interne.
𝐒𝐨𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐣𝐞𝐭 🧭 :
🚙 Il démarre sous la plante des pieds, à un point qu’on appelle “Source jaillissante”, le 1 Rein (c’est comme l’entrée d’eau du fleuve qui puise l’énergie Yin de la Terre).
🚙 Il remonte le long de l’intérieur des jambes,
🚙 passe au niveau du bassin, puis
🚙 continue encore à l’intérieur du tronc, en lien avec les reins, le cœur et se termine sous la clavicule (27 R)
🌊 𝐀𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 (MTC)
Mouvement : Eau 💦
Saison : Hiver ⛄️🌨️❄️
Émotion : la Peur 😨 / Volonté
Tissus : Os, lombaires, oreilles, cheveux
Couple associé : la Vessie (yang)
✨ 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐢𝐦𝐮𝐥𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐥’𝐞́𝐭𝐢𝐫𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐮 𝐐𝐢 𝐆𝐨𝐧𝐠 ?
Pour renforcer :
• la vitalité et la longévité
• les lombaires et les genoux
• l’équilibre des liquides du corps Soulager les troubles urinaires et la fatigue 😴 chronique soulager les troubles auditifs 👂🦻 améliorer l’ancrage ⚓️ et la volonté (Zhi)
• la stabilité émotionnelle 😇
Et, pour ouvrir le Yin profond, apaiser, réchauffer l’intérieur et soutenir la batterie énergétique du corps.
21/11/2025
𝐐𝐢 𝐆𝐨𝐧𝐠 : 𝐥𝐞𝐬 𝟑 𝐭𝐫𝐞́𝐬𝐨𝐫𝐬 𝐨𝐮 𝐒𝐚𝐧 𝐁𝐚𝐨
En cours de Qi Gong, et dans la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), on parle souvent du trio fondateur : le 𝐉𝐢𝐧𝐠, le 𝐐𝐢 et le 𝐒𝐡𝐞𝐧
Ce sont trois aspects complémentaires de la vie humaine. On les compare parfois à la racine, l’énergie et la lumière de l’être.
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🕯️𝟏. 𝐋𝐞 𝐉𝐢𝐧𝐠 (精)
Traduction : l’Essence, la substance vitale.
Rôle
• C’est la base matérielle de la vie.
• On le reçoit à la naissance (hérité des parents : le Jing inné ) et on en fabrique un peu grâce à l’alimentation et la respiration : le Jing acquis.
• Il sert à la croissance, au développement physique, à la fertilité, au vieillissement.
Comment le visualiser ?
Le Jing, c’est :
• Ton capital génétique
• Ton potentiel de vitalité
• Ton réservoir profond d’énergie
Quand il est en équilibre
→ croissance harmonieuse, bonne constitution, vieillissement lent.
Quand il est affaibli
→ fatigue chronique, cheveux blanchissant tôt, baisse de fertilité, vieillissement prématuré.
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𝟐. 𝐋𝐞 𝐐𝐢 (氣)
Traduction : l’Énergie vitale, le Souffle.
Rôle
• C’est l’énergie qui circule dans le corps, le mouvement même de la vie.
• Il anime les organes, fait circuler le sang, transforme les aliments, protège le corps.
Où circule-t-il ?
Dans les méridiens, comme des canaux énergétiques.
Les types de Qi
• Qi défensif → protège des maladies
• Qi nourricier → nourrit les tissus
• Qi des organes → assure leur fonctionnement
Quand il circule bien
→ vitalité, bonne digestion, respiration fluide, mouvements harmonieux.
Quand il stagne ou est insuffisant
→ fatigue, tension, douleurs, émotions bloquées.
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𝟑. 𝐋𝐞 𝐒𝐡𝐞𝐧 (神)
Traduction : l’Esprit, la Conscience, la Vie psychique.
Rôle
• C’est la dimension mentale, émotionnelle et spirituelle.
• Réside dans le Cœur (au sens énergétique).
• Permet la pensée claire, la présence, la joie, la stabilité émotionnelle.
Quand le Shen est harmonieux
→ clarté d’esprit, bonne mémoire, sommeil paisible, stabilité, créativité.
Quand le Shen est perturbé
→ anxiété, insomnie, agitation mentale, dépression, tristesse, confusion.
🤔💭Imaginons une bougie :
• Jing = la cire de la bougie (réservoir de substance vitale)
• Qi = la flamme (énergie qui se manifeste)
• Shen = la lumière (manifestation de la conscience et de l’esprit)
Si la cire de la bougie est pauvre ou de mauvaise qualité, la flamme est faible, et la lumière vacille.
En résonance avec l’hiver⛄️❄️🥶, le mouvement eau💦, les Reins et ses émotions associées : les peurs 😱, traumas, phobies.
🍀✨ 𝐁𝐞́𝐧𝐞́𝐟𝐢𝐜𝐞𝐬 de la pratique :
- déblocage des noeuds énergétiques dans l’ensemble des muscles, tendons, fascias postérieurs, ligaments de la chaîne dorsale et postérieure des jambes.
- redonne souplesse et mobilité à la colonne vertébrale
- Agit sur :
• la clarté mentale
• la vitalité physique
• la résistance à la fatigue
- élimine ce qui est inutile et libère les schémas émotionnels liés aux peurs (en soutien de l’énergie du Rein)
- soutien la fonction urinaire
En résonance avec la saison de l’hiver ☃️❄️🥶, le mouvement eau 💦, le Rein et ses émotions associées : peurs😱🫣, traumas, phobies.
⛔️ 🍀✨ 𝐁𝐞́𝐧𝐞́𝐟𝐢𝐜𝐞𝐬 de la pratique :
- déblocage des noeuds énergétiques dans l’ensemble des muscles, tendons, fascias postérieurs, ligaments de la chaîne dorsale et postérieure des jambes.
- redonne souplesse et mobilité à la colonne vertébrale
- Agit sur :
• la clarté mentale
• la vitalité physique
• la résistance à la fatigue
- élimine ce qui est inutile et libère les schémas émotionnels liés aux peurs (en soutien de l’énergie du Rein)
- soutien la fonction urinaire
⛔️ Pratique contre-indiqué pendant la grossesse
Pratiquer 3 fois de chaque côté
# hiver
20/11/2025
𝐄𝐧𝐞́𝐫𝐠𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐂𝐡𝐢𝐧𝐨𝐢𝐬𝐞
🌿 𝐋𝐞 𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐕𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞 (Zu Tai Yang) en MTC
Le méridien de la Vessie est le plus long méridien du corps (67 points).
Il commence au coin interne de l’œil, longe le crâne, descend le long du dos en deux branches parallèles de chaque côté de la colonne, poursuit sur l’arrière des jambes et se termine au coin externe de l’ongle du 5ᵉ orteil.
Il est associé :
• à l’Élément Eau
• à la saison hivernale
• aux Reins, avec lesquels il forme un couple de méridiens complémentaires
Émotions associées : Peurs, traumas, phobies
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✨ 𝐅𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐮 𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐕𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞
🔹 1. Régulation de l’eau et des liquides du corps
Il gouverne la transformation, le stockage et l’évacuation des liquides.
Il soutient :
• l’élimination urinaire
• la régulation des fluides corporels
• la qualité des liquides nutritifs
🔹 2. Soutien de l’énergie des Reins
Comme il est couplé au méridien des Reins :
• il influence l’énergie vitale (Qi Jing)
• il participe à la longévité
• il soutient la chaleur interne et la vigueur physique
🔹 3. Rôle majeur dans l’équilibre émotionnel
Le méridien de la Vessie transporte une partie du Qi défensif (Wei Qi) régi par les Reins.
Il est très sensible au stress, à la peur et au surmenage.
Un déséquilibre peut entraîner :
• tension nerveuse
• anxiété
• hypersensibilité
• fatigue chronique
🔹 4. Influence sur le système nerveux et musculaire
Il longe toute la colonne vertébrale et relie de nombreux points des organes internes.
Il agit sur :
• la détente musculaire du dos
• la circulation énergétique dans le rachis
• la clarté de l’esprit et la vigilance
⸻
🌟 𝐁𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐭𝐢𝐦𝐮𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐕𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞
Stimuler ce méridien peut se faire via acupression, massage, moxibustion, automassage du dos ou des jambes, 𝐐𝐢 𝐆𝐨𝐧𝐠, 𝐬𝐨𝐧𝐨𝐩𝐮𝐧𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞 (𝐝𝐢𝐚𝐩𝐚𝐬𝐨𝐧𝐬), 𝐂𝐡𝐢𝐍𝐞𝐢𝐓𝐬𝐚𝐧𝐠 (𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐝𝐮 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞).
✔️ 1. Apaise les tensions du dos
Parce qu’il passe sur toute la colonne :
• réduit les tensions lombaires
• soulage la nuque et les trapèzes
• relâche toute la chaîne postérieure
✔️ 2. Améliore l’élimination et soutient la fonction urinaire
Utile en cas :
• de rétention d’eau
• d’urines troubles ou peu abondantes
• de lourdeurs dans le bas du corps
✔️ 3. Réduit le stress et calme le système nerveux
Le méridien de la Vessie est très réactif au stress.
Le stimuler :
• diminue la charge mentale
• favorise un sommeil plus profond
• apaise le système ortho-sympathique (réaction de stress)
✔️ 4. Soutient l’immunité
En renforçant la circulation du Wei Qi, il aide le corps à mieux se défendre.
✔️ 5. Renforce l’énergie globale (Qi)
Agit sur :
• la clarté mentale
• la vitalité physique
• la résistance à la fatigue
✔️ 6. Améliore la souplesse du corps
Le trajet sur la chaîne postérieure fait de ce méridien une clé pour :
• l’assouplissement des jambes
• l’ouverture du dos
• la détente globale du fascia postérieur
⸻
🐲 𝐄𝐧 𝐫𝐞́𝐬𝐮𝐦𝐞́
Le méridien de la Vessie est fondamental pour l’équilibre émotionnel, énergétique et physiologique.
En MTC, il agit comme une grande voie de circulation et de purification du corps.
Le 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐂𝐇𝐈 𝐍𝐄𝐈 𝐓𝐒𝐀𝐍𝐆 « massage énergétique des organes internes », est un massage profond du ventre qui libère les tensions, améliore la digestion et apaise les émotions.
Un véritable voyage intérieur pour retrouver légèreté, énergie et harmonie ✨
Technique de massage énergétique dérivé du Qi Gong, je le pratique depuis cinq ans et vous propose d’en savoir un peu plus sur cette technique taoïste et le déroulé d’une séance individuelle et personnalisée.
📩 Contactez-moi en message privé pour réserver votre séance ou poser vos questions.
Karine Roy - Un déclic pour soi
𝟎𝟔.𝟕𝟕.𝟏𝟑.𝟐𝟏.𝟔𝟓
Praticienne en massage Chi Nei Tsang
Sonothérapeute (sonopuncture avec les diapasons thérapeutiques)
Coach bien-être et enseignante en Qi Qong
17/11/2025
Principaux symptômes 📿🥴 de la fonction Rein - Vessie en resonnance avec la saison de l’hiver en Médecine Traditionnelle Chinoise
Merci pour ce post clair Médecine traditionnelle chinoise Nancy Marie Bourgeois
Selon le calendrier en Médecine Traditionnelle Chinoise , nous sommes en hiver depuis le 7 novembre : c’est la saison associée aux Reins et à la Vessie.
En MTC, tonifier l’énergie des Reins revient à nourrir la racine de l’énergie vitale, liée à la longévité, l’endurance, la libido, les os, l’ouïe , l’axe émotionnel peur–confiance.
Plus concrètement, voici les principaux syndromes chinois concernant les Reins et leurs symptômes. Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces tableaux , l’énergie de vos reins a besoin d’être rééquilibrée, il est temps de consulter un praticien en Médecine Chinoise 🤗.
La liste des symptômes décrits ci dessous n’est pas exhaustive et 2 ou 3 symptômes peuvent suffire pour affirmer que vous avez un syndrome chinois : par exemple , si vous êtes frileux , des douleurs lombaires chroniques , des urines fréquentes et claires et / ou des fuites urinaires, le yang de vos reins est déficient.
🔥 1️⃣ Vide de Yang des Reins
(“Reins froids”, manque de chaleur interne)
⭐ Symptômes :
• Frilosité (surtout dos, pieds, bas ventre)
• Fatigue ++, surtout le matin
• Lombalgies sourdes
• Urines claires et fréquentes
• Libido faible
• Diarrhée à l’aube (“diarrhée du chant du coq »)
• Œdème, rétention d’eau
• Hypotension, cercles sombres sous les yeux
❄️ 2️⃣ Vide de Yin des Reins
(Manque de fluides, de fraîcheur et de nutrition interne) : syndrome chinois souvent observé en période de ménopause entre autre.
⭐ Symptômes :
• Chaleurs internes : bouffées, transpiration nocturne
• Gorge sèche le soir
• Insomnie avec agitation
• Minceur, peau sèche
• lombalgies aggravées la nuit
• Acouphènes, vertiges
• Selles sèches
• Soif avec envie de petites gorgées
⚡ 3️⃣ Vide de Qi des Reins
(Forme plus légère que le vide de Yang)
⭐ Symptômes :
• Fatigue chronique
• Essoufflement
• Envie fréquente d’uriner + fuites urinaires(incontinence)
• Lombalgies légères
• Sensation de manque de soutien dans le bas du dos
• Transpiration spontanée
⭐ Aspect émotionnel :
→ manque de confiance, difficultés à “avancer”.
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🩸 4️⃣ Vide de Jing (Essence des Reins)(Souvent constitutionnel ou après longue fatigue / ménopause)
⭐ Symptômes :
• Vieillissement précoce
• Mémoire défaillante
• Cheveux blancs ou qui tombent
• Fertilité réduite
• Développement lent chez l’enfant
• Ostéoporose, dents fragiles
• Libido faible
• Acouphènes
⭐ Aspect émotionnel :
→ perte de vitalité profonde, manque de solidité intérieure.
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🔥 5️⃣ Feu par vide de Yin des Reins
(Yin épuisé → Feu interne remonte)
⭐ Symptômes :
• Bouffées de chaleur intenses
• Palpitations
• Agitation nocturne
• Rougeur du visage le soir
• Rêves abondants, insomnie
• Sensation de chaleur au niveau des paumes et des plantes des pieds
Aujourd’hui, je vous parle d’une approche qui me tient particulièrement à cœur, inspirée par le travail d’un pionnier : Fabien Maman et qui m’a été transmise par Othello Ravez - Sonothérapie
Fabien Maman est un musicien, acupuncteur et chercheur français, considéré comme l’un des pères de la sonothérapie moderne.
Dans les années 1980, il a mené des recherches surprenantes : il a étudié au microscope la réaction des cellules humaines exposées à différents sons.
Ses découvertes sont devenues célèbres :
👉 Les cellules vibrent, changent de forme et de couleur selon les fréquences.
👉 Certaines vibrations sonores favorisent l’harmonie… d’autres provoquent une véritable danse cellulaire.
👉 Il a montré que le son pouvait influencer l’énergie du corps et soutenir les processus d’auto-régulation.
De ces travaux est née sa méthode : l’acupuncture vibratoire.
Les 𝐝𝐢𝐚𝐩𝐚𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐫𝐞́𝐪𝐮𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐮𝐫𝐞𝐬 qui, lorsqu’on les applique sur le corps ou dans le champ énergétique, transmettent une vibration précise.
Selon Maman, chaque organe, cellule et méridien possède sa propre signature vibratoire.
𝐋𝐨𝐫𝐬𝐪𝐮’𝐮𝐧 𝐝𝐢𝐚𝐩𝐚𝐬𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐨𝐬𝐞́ 𝐬𝐮𝐫 𝐮𝐧 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐝’𝐚𝐜𝐮𝐩𝐮𝐧𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞, un muscle tendu ou une zone d’accumulation, 𝐢𝐥 𝐚𝐠𝐢𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐮𝐧𝐞 “𝐚𝐢𝐠𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐨𝐫𝐞”.
👉 La vibration se diffuse dans les tissus
👉 Elle relance la circulation du Qi
👉 Elle dénoue les tensions
👉 Elle réharmonise les zones désaccordées
En séance, on peut utiliser les diapasons sur :
• les points d’acupuncture
• les trajets de méridiens
• les centres énergétiques
• des zones sensibles ou douloureuses
C’est une approche douce, non invasive, qui accompagne autant le corps que l’émotionnel.
⸻
💗 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 ?
Parce que nous sommes faits de matière… mais aussi de vibration.
Le son nous traverse, nous réaccorde, nous remet en mouvement là où l’énergie stagnait.
Nombre de personnes décrivent après une séance :
✨ détente profonde
✨ libération émotionnelle
✨ sensation de clarté
✨ soulagement d’une douleur
✨ alignement intérieur
Merci à Fabien Maman d’avoir ouvert la voie et d’avoir montré que le son n’est pas seulement à écouter : il est à vivre et à vibrer ✨💫
Si vous souhaitez découvrir une séance de diapasons pour calmer le mental, apaiser l’émotionnel, relâcher les tensions corporelles et faire circuler les énergies, je vous accueille avec plaisir. 💛
𝐄́𝐜𝐫𝐢𝐯𝐞𝐳-𝐦𝐨𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝’𝐢𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐧𝐬 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 ! 😊🎶
𝐊𝐚𝐫𝐢𝐧𝐞 : 𝟎𝟔.𝟕𝟕.𝟏𝟑.𝟐𝟏.𝟔𝟓
Enseignante en Qi Gong
Coach bien-être
Sonothérapie et massage Chi Nei Tsang
15/11/2025
Citation: Dans le Qi Gong, chaque geste est un pont entre la terre et le ciel
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Pendant 10 ans, au sein d’une Direction des Ressources Humaines d’une PME de 700 personnes, en tant que responsable du développement RH, j’ai accompagné les collaborateurs et les managers dans leur quotidien (mobilité, recrutement, animation de groupes de partage de bonnes pratiques et de codéveloppement, conseils RH, pilotage de projets RH, accompagnement au changement...).
Il y a 3 ans, je vis un burn out et après en avoir intégré les enseignements (et cela continue !), je prends conscience de la nécessité de prendre soin de soi , de son bien-être et de sa vie professionnelle. Je choisis alors de me former au métier de coach professionnel mais également à la pratique du Qi Gong et du reiki pour bénéficier d’une approche globale de l’Humain (dimension : physique, émotionnelle, corporelle et énergétique) qui est également présente au sein de mes accompagnements.
Passionnée par les relations humaines et la relation d'aide, je pratique le métier de coach professionnel et personnel avec enthousiasme et plaisir !
Je vous accompagne, en tenant compte de toutes vos dimensions (physique, mentale, émotionnelle et énergétique), à trouver et à construire la voie professionnelle qui vous ressemble, en vous aidant à :
clarifier l’objectif que vous vous êtes fixés et à expérimenter vos propres solutions en autonomie.
identifier et utiliser vos ressources et à capitaliser sur vos forces.
découvrir et exploiter vos talents, votre potentiel et votre créativité pour oser votre mission professionnelle dans le respect de votre singularité et de votre unicité.
à identifier vos valeurs et à exprimer vos besoins afin de vous épanouir dans une activité professionnelle qui a du sens pour vous et dans laquelle vous vous sentez utile.
Ma conviction : Nous avons tous en chacun de nous les ressources suffisantes et nécessaires pour révéler et activer notre potentiel afin de transformer toute difficulté en réussite et opportunité.
“Il y a au fond de vous de multiples petites étincelles de potentialités : elles ne demandent qu’un souffle pour s’enflammer en de magnifiques réussites.” Wilferd Peterson
Mes valeurs au cœur de la relation de coaching : respect, confiance, autonomie, responsabilité, liberté, créativité et plaisir.
Ethique professionnelle : Je suis membre de l’EMCC France (European Mentoring et Coaching Concil) et adhérente à son code de déontologie. Je consacre le temps et les moyens nécessaires à ma formation et à mon perfectionnement. Je dispose d’un lieu de supervision pour interroger ma pratique et ma posture en tant que coach professionnelle et, je suis également engagée dans un travail thérapeutique. J’accepte uniquement les accompagnements qui entrent dans mon champ de compétences. J’applique les règles de confidentialité et de discrétion nécessaires à la profession.
Mon approche du coaching est basée sur la présence, l’écoute, la bienveillance et le non-jugement.
Outils et formations : Coach professionnel certifié, praticienne en Programmation Neuro-Linguistique, Ennéagramme, Ikigai, coaching génératif
Mes centres d’intérêt : la nature et les balades en forêt, le feng shui, le Qi gong, la médecine chinoise, la méditation de pleine conscience, la lecture, le dessin et la peinture.
Mes activités professionnelles autour du bien-être et de l’énergétique :
Elève-enseignante en Qi Gong (art énergétique interne chinois) à l’école de l’Onde du Dragon à Nantes (2 ans), certifié instructeur associé par Mantak Chia :
Praticienne en Reiki Usui 3ème degré (méthode énergétique d’origine japonaise par imposition des mains visant à équilibrer et à harmoniser le corps, le mental et l’émotionnel) Formation Dominique Maisonneuve - https://www.dominique-maisonneuve.fr/
Praticienne en massage Chi Nei Tsang (technique profonde de soins énergétiques des organes internes) - formation certifiante Olivier Barré - Ecole les ventres libres habilitée par Mantak Chia)
Autres activités :
Animatrice ateliers Ikigai
Intervenante auprès de l’ISEG (simulation d’entretien de recrutement), Polytech Nantes (journée compétences et retour d’expériences des 4ème et 5ème années)
Bénévolat :
💥 Coaching solidaire
💥Simulation d'entretiens de recrutement (lycéens, forum place à l'emploi Atlantis, maison de l'emploi Nantes)
