Hosto

Hosto, application mobile de e-santé au Gabon disponible sur playstore https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hosto.mobile

12/09/2025

💚 Déjà plus de 1200 personnes nous font confiance !
Un grand merci pour votre fidélité et votre engagement 🙏

Avec HOSTO, la santé est toujours au bout du clic.
Vous aussi, faites partie de cette belle aventure. Rejoignez notre communauté 💚

11/09/2025

🌬️ Respirez : 5 gestes pour relâcher la pression

Le stress peut peser sur notre corps et notre esprit, mais quelques gestes simples peuvent aider à relâcher la pression et retrouver l’équilibre. Voici 5 pratiques efficaces :

1️⃣ La respiration cohérente
Synchronisez votre inspiration et votre expiration (ex. 5 secondes chacune). Cette technique calme le système nerveux, réduit l’anxiété et améliore la concentration.
Source : McCraty et al., 2009

2️⃣ La méditation et la pleine conscience
Prenez quelques minutes pour observer vos pensées sans jugement. La méditation régulière réduit l’anxiété, améliore le sommeil et favorise la clarté mentale.
Source : Kabat-Zinn, 2003

3️⃣ Les gestes d’acupressure
Massez doucement certains points clés : entre les sourcils, sur les mains ou derrière les oreilles. Ces stimulations favorisent la relaxation et soulagent la tension.
Source : Field, 2016

4️⃣ Les étirements et l’exercice physique
Bouger ou s’étirer aide à relâcher les tensions musculaires et à libérer des endorphines, hormones du bien-être. Même 10 minutes de marche ou d’étirements sont efficaces.
Source : Salmon, 2001

5️⃣ La déconnexion et le réconfort
Offrez-vous des moments sans écran, profitez de la nature, écoutez de la musique ou lisez un livre. Ces pauses permettent de recharger votre énergie et d’apaiser l’esprit.
Source : Korpela et al., 2018

💡 Conseil pratique : Intégrez un geste par jour dans votre routine et observez la différence sur votre stress et votre bien-être.

04/09/2025

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03/09/2025

🌿 Stress et tension artérielle : prenez soin de votre cœur !

Le stress peut augmenter la pression artérielle et fragiliser le cœur sans que vous vous en rendiez compte. Heureusement, il existe des solutions simples pour protéger votre santé :

✅ Adoptez une alimentation équilibrée (fruits, légumes, peu de sel)
✅ Bougez régulièrement : 30 min de marche, yoga ou sport doux
✅ Apprenez à gérer le stress : méditation, respiration, relaxation
✅ Surveillez votre poids et limitez alcool & sel
✅ Prenez régulièrement votre tension à domicile

📚 Sources : Mayo Clinic, CDC, Harvard Health

30/08/2025

🇬🇦 30 août, l’histoire d’une liberté qui se prolonge dans chaque souffle, chaque soin, chaque vie préservée.

La liberté ne se mesure pas seulement en droits politiques : elle se vit aussi dans la santé, dans la capacité de chaque citoyen à se soigner sans obstacle ni distance.

Pour Hosto, la Journée de la Libération rappelle une vérité simple : un peuple réellement libre est un peuple en bonne santé.

Notre mission s’inscrit dans cette vision :
• rendre visibles les structures de soins,
• rapprocher les patients de leurs médecins,
• transformer la technologie en passerelle vers l’espérance.

Le 30 août est la mémoire d’une libération, mais il est aussi l’engagement d’un futur où la santé n’est plus une attente, mais une réalité accessible.

✨ Hosto, parce que se libérer, c’est aussi mieux vivre.

-sante

29/08/2025

🏥 Digitaliser la santé au Gabon : le pari réussi de Hosto

La transformation digitale du secteur de la santé est une priorité nationale. Dans ce cadre, Hosto s’impose comme une solution innovante et adaptée aux réalités gabonaises.

Grâce à son annuaire numérique des structures sanitaires, l’application permet :
• un accès simplifié aux hôpitaux, cliniques et centres de santé,
• une fiabilité renforcée des informations grâce à la mise à jour collaborative,
• une réduction du temps de recherche pour les patients,
• une amélioration de la visibilité des structures médicales à travers tout le territoire.

En facilitant la rencontre entre l’offre et la demande en matière de soins, Hosto contribue directement à l’efficacité du système de santé et à une meilleure prise en charge des populations.

L’avenir de la santé au Gabon passe par des solutions numériques comme Hosto, qui traduisent la volonté d’innover localement pour répondre aux besoins réels de nos citoyens.

28/08/2025

"Vous connaissez un médecin ou une structure de santé qui manque sur HOSTO ? 🏥💡
Aidez-nous à enrichir votre plateforme et rendre la santé plus accessible à tous ! 💚

💬 Partagez vos suggestions dès maintenant !
📲 Disponible sur Play Store et en ligne : http://www.hostosante.com

📞 Contactez-nous :
📩 Email : info@hostosante.com
📞 Téléphone : 062 969 105 | 077 685 590
💚 WhatsApp : https://wa.me/241077685590

̀redelasanté

27/08/2025

🔔 Hosto arrive sur WhatsApp !
Rejoignez dès maintenant notre chaîne officielle pour rester informé en temps réel de nos actus, nouveautés santé et astuces bien-être. 🚀

📲 C’est simple, rapide et sécurisé !
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Et surtout… La santé est désormais à un clic.

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🔁 Partagez ce lien avec vos proches — pour une santé accessible à tous 💚

25/08/2025

📲 Hosto au service de la santé

Aujourd’hui, l’équipe de Yubile Technologie était à la Clinique Rosalie pour une formation pratique sur l’utilisation de l’application Hosto.

👉 Objectif : permettre au personnel de mieux maîtriser la plateforme afin d’optimiser la gestion de la clinique, renforcer l’organisation interne et améliorer la qualité du service rendu aux patients.

Très bientôt, les usagers pourront eux aussi accéder directement à la Clinique Rosalie via l’application Hosto, facilitant ainsi la prise de rendez-vous, le suivi et la communication avec la structure.

👏 Un pas de plus vers une santé connectée et accessible grâce à l’engagement de nos agents et à l’innovation de Yubile Technologie.

̀redelasanté

23/08/2025

✅ Retour sur la 1ère Édition du Baromètre du VIH SIDA au Gabon

Ce 22 août, nous avons eu l’honneur de participer, aux côtés de Gabon Data Dialogues et AeSGabon, à un événement majeur dédié à la lutte contre le VIH SIDA dans notre pays.

Sous la présentation du Dr Éric MAKITA, fondateur de Gabon Data Dialogues, cette rencontre a réuni des acteurs institutionnels de premier plan, dont :
• la Secrétaire Générale du Ministère de la Santé,
• le Ministère de l’Économie Numérique,
• le Président de l’Association Gabonaise des Statistiques.

En tant que membre fondateur de AesGabon, Hosto a réaffirmé son engagement à mettre le digital et l'innovation au service de la santé publique.
Nous croyons que la donnée, bien exploitée, constitue un outil essentiel pour orienter les décisions, renforcer la prévention et améliorer la prise en charge.

Merci à tous les participants pour ces échanges riches et porteurs d'avenir.
Ensemble, continuons à transformer la santé au Gabon.

20/08/2025

🚨 Comment reconnaître un AVC ?

Un Accident Vasculaire Cérébral (AVC) peut arriver à tout moment. Le plus important est de réagir vite. Voici les principaux signes d’alerte :

🔹 Visage : un côté du visage tombe ou se paralyse.
🔹 Bras : impossibilité de lever ou de tenir un bras.
🔹 Parole : difficulté à parler ou paroles confuses.
🔹 Temps : chaque seconde compte, appelez immédiatement les secours.

Chez Hosto, nous croyons que s’informer, c’est déjà se protéger. En partageant ce message, vous pouvez sauver une vie.

👉 Retenez la règle simple : Visage – Bras – Parole – Temps
Si l’un de ces signes apparaît, n’attendez pas.

📌 Source : Organisation Mondiale de la Santé (OMS) – Campagnes de sensibilisation AVC (FAST)

25/05/2025

🌸 Bonne fête des mères 🌸☺️

Chez HOSTO, nous savons que derrière chaque réussite, il y a souvent une maman qui a cru, soutenu et aimé sans condition.
Celle par qui tout commence, celle qui inspire, élève et guide…
En ce jour spécial, nous rendons hommage à toutes les mamans, piliers de nos vies et moteurs silencieux de nos ambitions.

Bonne fête à toutes les mamans du monde, avec une pensée particulière pour celles qui nous suivent. ❤️

Adresse

Cité Damas
Cité Damas
2308

Site Web

https://www.hostosante.com/

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Type

Santé

La santé au bout du Click

Hosto est une application mobile de e-santé disponible sur PLAYSTORE dont la principale vocation est de contribuer à l'amélioration de la qualité des prestations de service de santé offertes aux populations. Vous trouverez dans Hosto des fonctionnalités qui abordent la majeure partie des problématiques rencontrées dans le domaine de la santé : - Portabilité du dossier médical - Choix de la structure de soin ou du médecin - Prise de rendez-vous - Accès au médicament… - Gestion du temps - Géolocalisation des établissements de santé (pharmacies, cliniques…)