16/09/2025
Nourrir son corps, nourrir sa force 🌿
Dans ce panier coloré, la nature nous offre ses trésors :
🍊 Les oranges, riches en vitamine C, pour renforcer les défenses et aider à mieux absorber le fer.
🍎 La pomme, douce et croquante, qui hydrate et apporte des fibres pour l’énergie au quotidien.
🍓 Les fraises, éclatantes de vitalité, qui apportent antioxydants et fraîcheur.
🫑 Le poivron rouge et vert, alliés puissants, pleins de vitamine C et de nutriments protecteurs.
🥔 La pomme de terre, humble mais généreuse, source d’énergie lente et rassasiante.
🥛 Le lait, qui fortifie les os et nourrit le corps en calcium et protéines.
Ces aliments ne sont pas seulement des nutriments.
Ils sont comme des rayons de lumière dans le chemin parfois lourd de la maladie.
Bien manger, c’est donner à son sang la force de circuler, à ses os la solidité de tenir, et à son cœur le courage d’avancer.
Défi de la semaine...
Montre moi ce que tu as dans ton panier et tag 2 de tes amis. 😊😊🍋🍓🍓
