Anna Olawa Children’s Physiotherapist Aberdeen

18/01/2026

💡 What really protects a child from injuries?

✔ good balance
✔ strength and stability
✔ movement control
✔ gradual progression of training

Foundations first, sport second.

💙 Sunday Physio Tips
Every Sunday I share simple, practical tips
to help children move safely and with confidence.

👉 Save this post
👉 Share it with other parents
👉 Follow for more tips

👋 About me
I’m Anna, a paediatric physiotherapist with over 23 years of experience, working with children and young athletes every day.
I help parents understand how their child’s body really works and how to support safe, confident movement — before problems or injuries appear.

If you value clear, practical advice based on real clinical experience (not trends),
👉 follow for more physiotherapy tips you can actually trust 💙

•posture •family •physio tips
•sportowe kontuzje •urazy sportowe •sport
•w domu •porady fizjo • ból pleców •dziecko
•gimnastyka korekcyjna •ból kolan




Physiotherapist, Children’s Physiotherapist, Osteopath, Chiropractor, Pediatrician, Sensory Integration Therapy, Integracja Sensoryczna, Terapia ręki, Massage, Masaż, Physiotherapy, Aberdeen, Scotland

17/01/2026

Bardzo wartościwa inicjatywa dla dzieci ⚽💙
Świetna okazja, żeby połączyć ruch, radość i profesjonalne wsparcie trenerów.
Z całego serca polecam rodzicom!

Such a great idea for children 💙⚽
Fun, movement, and positive energy — exactly what kids need.

Poniedziałek, poniedziałek, start tygodnia i prawdziwa Bomba!!

Uwielbiamy słuchać tego co mówicie i spełniać wasze marzenia, więc PAA wraz z Aberdeen FC Community Trust oraz School Ice Candy mają zaszczyt zaprosić dzieci w wieku od 7-13 lat na warsztaty piłkarskie które poprowadzą wykwalifikowanymi trenerami z Akademii Aberdeen FC 🤩 kto wie, może to właśnie po ulicach Aberdeen chodzi nowy Lewandowski czy kolejna Ewa Pajor ⚽️😁

A teraz prawdziwy Hit!

Zajęcia sa całkowicie darmowe 😍 !!

Nie zwlekaj i już dzisiaj zapisz się do

⚽️⚽️ FOOTBALL CENTRE AFCCT&PAA ⚽️⚽️

Liczba miejsc ograniczona ❤️

Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek, począwszy od 19-go stycznia (cykl 5 zajęć - 19/1; 26/1; 2/2; 9/2 oraz 16/2)

Godziny:

18.00-19.00 dzieci w wielu 7-9 lat
19.00-20.00 dzieci w wieku 10-13 lat

Adres:

Heathryburn School - Gym
📍Howes Road, Aberdeen, AB16 7RW 📍

Zapisy:

info@paaberdeen.co.uk 📩

Nie zwlekaj! Do zobaczenia na boisku ⚽️❤️

Dziękujemy partnerom projektu: Aberdeen FC Community Trust za profesjonalną opiekę trenerów; School Ice Candy - szkole o unikalnym profilu sportowo-artystycznym za pomoc w organizacji oraz The National Lottery Community Fund Scotland za wsparcie projektu

14/01/2026

Bardzo wartościwa inicjatywa dla młodych ludzi 💙
Nie tylko zajęcia artystyczne, ale realna praca z emocjami, pewnością siebie i wyrażaniem siebie w bezpiecznej przestrzeni.
Dodatkowo zajęcia są darmowe, co czyni tę inicjatywę jeszcze bardziej dostępną.
Ogromnie potrzebne w dzisiejszych czasach 👏

ENG .
A very valuable initiative for young people 💙
Not just artistic activities, but real work with emotions, self-confidence, and self-expression in a safe space.
The sessions are also free, which makes this initiative even more accessible.
So needed in today’s times 👏

TEATR EMOCJI
Psychodrama & Improwizacja dla młodych (10–16 lat)

Odkryj swój głos. Wyraź siebie. Na żywo. Bez filtrów.

Masz dość ciągłego scrollowania i chaosu w głowie?
Tu zamieniasz ekran na scenę, a emocje w siłę.

To wyjątkowe zajęcia warsztatowe, w których:
• uczysz się mówić o sobie odważnie i z klasą
• wyrażasz emocje bez wstydu i ocen
• budujesz pewność siebie i własną wartość
• trenujesz komunikację, empatię i stawianie granic
• rozładowujesz stres i napięcie
• odkrywasz, że Twój głos ma znaczenie

Pracujemy poprzez:
psychodramę • improwizację • ruch • głos • pracę w grupie
w bezpiecznej, twórczej atmosferze, bez presji i bez „grania pod ocenę”.

Dla tych, którzy chcą być sobą naprawdę, nie tylko w internecie.

Zajęcia są finansowane przez:
Aberdeen City Council, Senat Polski

Ilość miejsc ograniczona.

⸻

📍 Drama Studio, Bucksburn Academy, Aberdeen
🕕 18:00–20:00 w każdy wtorek.
Zaczynamy od lutego.

👩‍🏫 Prowadzenie:
Pani Eliza – dyplomowana aktorka i pedagog teatru, specjalistka pracy z młodzieżą.

🎭 Organizatorzy:
School Ice Candy & Centrum Kultury Polonijnej

📩 Zapisy i informacje:
07936503485
schoolicecandy@gmail.com

13/01/2026

A message for parents 🤍

Sport can be a wonderful support for a child’s development -when the body is ready.
There’s no need to rush; every child develops at their own pace.
Good preparation today means fewer injuries and more confidence and joy in the future.
If in doubt, it’s worth consulting a specialist and building safe movement foundations.

💙 Sunday Physio Tips
Every Sunday I’ll be sharing practical, evidence-based advice to support safe movement, healthy development, and injury prevention in children and teenagers.

Follow along and save these tips for later

If you enjoyed this post,feel free to follow .aberdeen 🤍
And if you’d like to learn more, see more exercises, and get practical guidance -
I highly recommend joining my subscription

I’m a paediatric physiotherapist and sensory integration specialist with over 23 years of clinical experience.
I support infants, children, and teenagers through evidence-based therapy focused on movement, posture, and
sensory -motor development.

•Sensoryka •zabawy dla dzieci •porada dla rodziców •ćwiczenia •prewencja
•zabawy sensoryczne •core
•gimnastyka korekcyjna •wady postawy •Terapia SI • wady stóp •ból stóp



Physiotherapist, Children’s Physiotherapist, Osteopath, Chiropractor, Pediatrician, Sensory Integration Therapy, Integracja Sensoryczna, Terapia ręki, Massage, Masaż, Physiotherapy, Aberdeen, Scotland

31/12/2025

Dear Followers,

As we step into the New Year,
I wish you health, peace, and balance ❤️
May each day bring small wins, moments of joy, and a little more calm in the rush of everyday life.

May this year be about caring for yourself, your children, and your relationships -
without pressure, comparisons, or hurry
Thank you for being here, for your trust, messages, and constant support.
I’m truly grateful to have such
a wonderful community ❤️

Wishing you a happy, healthy, and peaceful New Year
Take care of yourselves 😘

I’m a paediatric physiotherapist and sensory integration specialist with over 23 years of clinical experience.
I support infants, children, and teenagers through evidence-based therapy focused on movement, posture, and sensory–motor development.

•Sensoryka •zabawy dla dzieci •wsparcie rodziców • Terapeci •ot
•zabawy sensoryczne •ADHD •Autism
•gimnastyka korekcyjna •wady postawy •Terapia SI • wady stóp



Physiotherapist, Children’s Physiotherapist, Osteopath, Chiropractor, Pediatrician, Sensory Integration Therapy, Integracja Sensoryczna, Terapia ręki, Massage, Masaż, Physiotherapy, Aberdeen, Scotland

24/12/2025

A gentle reminder… ❤️

I don’t show my family, my home, or my car — because that’s my private life.
Not everything needs to be shared online.

I don’t like showing off presents.
For me, the holidays are about being together, meaningful conversations, calm, and closeness — not comparisons or displays.

On a daily basis, I share my work, passion, and knowledge with you.
But there are things I keep just for myself and my loved ones — and that matters most to me.

🩷I am an experienced paediatric physiotherapist with over 23 years of experience, specialising in child development, motor skills, posture and sensory integration.
I work with infants, children and teenagers using movement- and play-based therapy, and families travel from across Scotland and England to attend my clinic.

•Fizjoterapeutka •Fizjoterapia •Wczesna interwencja •NDT Bobath •play Therapy
•Terapia SI •Rehabilitacja dziecka •Integracja Sensoryczna •Noworodek •Early Intervention •ADHD •Autyzm



Physiotherapist, Children’s Physiotherapist, Osteopath, Chiropractor, Paediatrician, Pediatrician, Sensory Integration Therapy, Integracja Sensoryczna, Terapia ręki, Massage, Masaż, Physiotherapy, Aberdeen, Scotland