17/10/2022
Я надеюсь что вы укрепили свой иммунитет за лето .Хороший иммунитет это , когда вы очень редко болеете , а если заболели , то болезнь проходит в течении 4-5 дней , не оставляя никаких последствий . Вы полны сил , энергии и хорошего настроения .
Хороший иммунитет состоит из сбалансированног питания , когда вы получаете все витамины , минералы и другие необходимые организму вещества , занимаетесь физической активностью , у вас нет стресса или вы его быстро научились снижать , у вас позитивное мышление , что очень важно , хотя все мы реагируем на какие-то неприятные события , но умеем быстро придти в сбалансированное состояние и восстановиться . Поэтому очень важно восстанавливаться , посвящать время себе , своему здоровью , снимать стресс , заниматься тем , что вам приносит удовольствие .
У меня есть процедура рефлексологии , направленная на укрепление иммунитета . Она не дает результат за один сеанс . Всегда нужна регулярность .
Тоже самое спорт . Если вы начинаете заниматься , то вначале вы чуствуете дискомфорт , напряжение в теле и толйко через время вы начинаете чуствовать легкость в теле , каждую клеточку в теле , энергию и хорошее настроение .
Медитации приводят тело и ум в баланс , но это тоже не происходит за одну медитацию , нужно время и регулярность .
Если вы начинаете принимать витэмины и минералы для укрепления своего здоровья , то на это тоже нужно время , регулярность , биодоступная форма и хорошая усвояемость этих вещест и нужно подобрать то , в чем действително нуждается ваш организм . Нехватка веществ чуствуется усталостью , упадком сил , выпадением волос , плохим состоянием ногтей , кожи , сухостью , ухудшением памяти и концентрации. и другими неприятными моментами , что тоже приводит к заболеваниям .
Поэтому я желаю вам здоровья , но никто не сделает вас здоровыми , кроме вас самих . Любите себя ,заботьтесь о себе и будет вам здоровье