Ning Thai massage

22/08/2025

ระบบเดรนน้ำเหลือง (Lymphatic drainage system) คือการทำงานของ ระบบน้ำเหลือง (lymphatic system) ที่ช่วยระบายของเหลวส่วนเกิน สารพิษ และของเสียออกจากร่างกาย รวมถึงช่วยระบบภูมิคุ้มกัน โดยทำหน้าที่ร่วมกับระบบไหลเวียนเลือดค่ะ

องค์ประกอบของระบบน้ำเหลือง
1. หลอดน้ำเหลือง (Lymphatic vessels)
ทำหน้าที่คล้ายเส้นเลือด แต่บรรทุกน้ำเหลืองแทนเลือด
2. น้ำเหลือง (Lymph)
ของเหลวใส ประกอบด้วยเม็ดเลือดขาว โปรตีน และของเสียจากเนื้อเยื่อ
3. ต่อมน้ำเหลือง (Lymph nodes)
ทำหน้าที่กรองเชื้อโรค สิ่งแปลกปลอม และกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
4. อวัยวะน้ำเหลือง เช่น ม้าม (spleen), ต่อมไธมัส (thymus), ต่อมทอนซิล

หน้าที่สำคัญ
• ระบายและคืนของเหลวส่วนเกินจากเนื้อเยื่อกลับสู่กระแสเลือด
• ขนส่งไขมันจากลำไส้เล็กเข้าสู่กระแสเลือด
• เป็นส่วนสำคัญของระบบภูมิคุ้มกัน
• กำจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย

การกระตุ้นการไหลเวียนน้ำเหลือง
• การหายใจลึก ๆ (diaphragmatic breathing)
• การออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวร่างกาย
• การนวดระบายน้ำเหลือง (Manual Lymphatic Drainage: MLD)
• การดื่มน้ำเพียงพอ

21/08/2025

Friday 22nd
Appointment available
11.20am
12.45pm
3.50pm

17/08/2025

14/08/2025

My diary is free now for taking appointments this weekend still a fews available

14/08/2025

Friday 15th
Appointment available
12.20pm
2pm
3.20pm

13/08/2025

Sorry if I missed replying earlier, and thank you so much for your message and patience 🙏💛 I work alone, so if I’m with a client or on a meal break, I can’t reply straight away. Same-day or next-day spots are often full because regulars book early, so please try to book 2 weeks in advance to secure your time.

13/08/2025

🌿🌿As I work alone, I’m not always able to answer calls or messages immediately — especially when I’m with a client, or during my lunch or dinner break.

Please note, if you haven’t booked in advance, calling or texting for a same-day or next-day appointment may not be possible, as my schedule is often filled by regular clients and those who booked ahead.

I have limited taken clients per day.

To avoid disappointment, I recommend booking at least 2 weeks in advance.
Thank you for your understanding and support.
🌿🌿🌿🌿🌿

13/08/2025

Appointment available this week
Friday 15th
11.30
12.20pm
2pm
3.30pm

Saturday 16th
10am
11.30am
1pm
2.30pm
4pm
5.30pm

13/08/2025

Yoga is not about fixing life
It’s about becoming fit for life

07/08/2025

เป็นหมอนวดที่ดี มีพ่อปู่ชีวกเป็นผู้นำทาง และเป็นศิษย์มีครู เมื่อเจอปัญหากับลูกค้าที่พูดจาไม่ให้เกียรติเรา ให้เราควบคุมอารมณ์ และแก้ไขปัญหาด้วยสติ แล้วเขาจดกลับมาขอโทษเราเองในที่สุข หรือบางรายเขาก็จะหายไปเอง เราไม่ต้องโต้ตอบด้วยวาจาแรง

🌿🌿🌿🌿🌿