Mindful Dance Meditation

Mindful Dance Meditation WELCOME
Dance it all out with Klaudia! It's time to take your mental wellness into your own hands.
(1)

I consider myself an ambassador of mental, physical, emotional and spiritual balance. I would be honoured to be your guide and support you, while you're stepping into this state of holistic health. I've been interested in spiritual and personal development, since I was 21-years-young ;) I love to broaden my knowledge regarding such topics, hence, I constantly read books and articles, watch documen

taries/videos and participate in online courses related to any of these matters: meditation, breathwork, yoga, intuitive dance, emotions management and more. My mission is to help you relax, liberate your body from emotional blockages, learn to appreciate your body and find a tribe of like-minded individuals. During the intuitive dance sessions, I offer my guidance, safe and non-judgemental environment and a chat with other kind people. I'm also familiar with First Aid, so attendees of my sessions can feel safe and looked after.

09/04/2024

~ENG~

Hi there wonderful people!馃挏

I know I haven't posted here for a while.
I just popped in to let you know that if you'd still like to know what I'm up to, stay in touch and be updated with all my events, offers and ideas, make sure to follow my main profile Klaudia Dydyna .

I'm more active there and on Instagram, although I admit I'm recently preoccupied with quite a few personal matters eagerly asking for my attention all at once 馃檲
It's definitely a time of an intense inner work for me.

Anyway, hope all is good with you too!馃

~PL~

Cze艣膰, wspania艂a osobo!馃挏

Wiem, 偶e dawno tu nie pisa艂am.

Wpad艂am, 偶eby poinformowa膰, 偶e je艣li nadal chcesz wiedzie膰 co u mnie, pozosta膰 w kontakcie i by膰 na bie偶膮co ze wszystkimi moimi wydarzeniami, ofertami i pomys艂ami, to koniecznie 艣led藕 m贸j g艂贸wny profil Dydyna .

Tam i na Instagramie jestem bardziej aktywna, chocia偶 przyznam, 偶e ostatnio jestem zaj臋ta kilkoma sprawami osobistymi, kt贸re jednocze艣nie prosz膮 o moj膮 uwag臋 馃檲
Zdecydowanie jest to dla mnie czas intensywnej pracy wewn臋trznej.

W ka偶dym razie mam nadziej臋, 偶e u Ciebie te偶 wszystko w porz膮dku!馃

~ENG~I've done the marathon in May taking it apart over the month. I guess it's time to do a half-marathon in one day 馃槈 ...
11/09/2023

~ENG~
I've done the marathon in May taking it apart over the month.
I guess it's time to do a half-marathon in one day 馃槈
So, what about the coming Sunday?

I made this spontaneous decision 10 days ago and now I seem to be in a little bit of a pickle...馃槼 I have been running on and off this year and I usually make it 5K.
It was a conscious decision, because I want to be running for health, not competitively and I'm normally short on time, however, because of this approach, I painfully realised that my body adjusted its stamina to 5K runs only 馃槣

Yesterday I did a 10K run at 30掳C. It wasn't pleasant one bit. I was looking at the tracker every 500m begging it to show me this freaking 10K already 馃お Honestly, at the end I nearly puked under a tree馃あ
Forgive me for my detailed description...

And what about the further 11K?
Pray for me people, pray!馃挏

~PL~
W maju przebieg艂am maraton rozk艂adaj膮c go na cz臋艣ci.
Chyba czas przebiec p贸艂maraton w jeden dzie艅 馃槈
A co powiecie na nadchodz膮c膮 niedziel臋?

Podj臋艂am t膮 spontaniczn膮 decyzj臋 10 dni temu i teraz wydaje mi si臋, 偶e jestem w kropce... 馃槼W tym roku biega艂am z przerwami i je艣li ju偶, to robi艂am 5 km.
To by艂a 艣wiadoma decyzja, bo chc臋 biega膰 dla zdrowia, nie wyczynowo i zazwyczaj brakuje mi czasu, jednak dzi臋ki takiemu podej艣ciu u艣wiadomi艂am sobie bole艣nie, 偶e m贸j organizm dostosowa艂 swoj膮 wytrzyma艂o艣膰 do bieg贸w na jedyne 5 km 馃槣

Wczoraj przebieg艂am 10 km w temperaturze 30掳C. Ani troch臋 nie by艂o to przyjemne. Co 500 m patrzy艂am na tracker, b艂agaj膮c, 偶eby pokaza艂 ju偶 wreszcie te cholerne 10 km馃お Szczerze m贸wi膮c, pod koniec prawie zwymiotowa艂am pod drzewem馃あ
Wybaczcie mi ten szczeg贸艂owy opis.

A gdzie do tego kolejne 11km???
M贸dlcie si臋 za mnie ludzie, m贸dlcie si臋!馃挏


19/08/2023

~PL~

W ostatni膮 sobot臋 mia艂am przyjemno艣膰 uczestniczy膰 w Ceremonii Sza艂asu Potu (wiem, 偶e nie brzmi to zbyt zach臋caj膮co 馃槈).
Wydarzenie poprowadzi艂 Kriss z Light In Dark.

Dla mnie by艂o to co艣 nowego; bardzo ciekawe do艣wiadczenie.
Spotkali艣my si臋 w lesie. Zanim weszli艣my do Sza艂asu Potu, sp臋dzili艣my wiele godzin na przygotowaniach. Pokryli艣my sza艂as kocami i nieprzemakalnymi kapami, bo kilka razy kropi艂o. Przygotowali艣my pi臋kny o艂tarz, u艂o偶yli艣my kamienie na podstawie ogniska, 偶eby si臋 nagrza艂y. Odbyli艣my szama艅sk膮 podr贸偶, 偶eby dowiedzie膰 si臋, jaki jest prawdziwy pow贸d, dla kt贸rego zdecydowali艣my si臋 uczestniczy膰 w tej ceremonii. G艂臋boko przeszukali艣my wi臋c nasze serca, aby wybra膰 intencj臋 na czas jej trwania.

Kiedy weszli艣my do Sza艂asu Potu, usadowili艣my si臋 wygodnie, ale gdy tylko Kriss, prowadz膮cy ceremoni臋, rozpocz膮艂 proces, para z gor膮cych kamieni zacz臋艂a dra偶ni膰 moje gard艂o. Przez chwil臋 mia艂am kaszel i czu艂am, 偶e to jest m贸j znak, aby jak najlepiej wykorzysta膰 ten czas 艣piewaj膮c i dziel膮c si臋 modlitwami i intencjami z moimi towarzyszami, oczyszczaj膮c czakr臋 gard艂a. Wszystko to w ca艂kowitej ciemno艣ci.

Z ka偶d膮 minut膮 by艂o coraz gor臋cej. Okazuje si臋, 偶e szybko dochodzisz do punktu, w kt贸rym nie przeszkadza Ci to, 偶e ca艂e cia艂o ocieka potem, pokryte jest traw膮, li艣膰mi i ziemi膮. Zabawne by艂o to, 偶e po ceremonii mieli艣my czu膰 si臋 jak nowonarodzeni, a tymczasem ja podczas jej trwania, czu艂am si臋 zgo艂a inaczej, tak jakbym to ja znowu rodzi艂a馃槷By艂am tak bardzo skupiona na tera藕niejszo艣ci, 偶e zapomnia艂am o up艂ywaj膮cym czasie.

Czy to do艣wiadczenie zmieni艂o moje 偶ycie? C贸偶, tak! Poszerzy艂am swoj膮 stref臋 komfortu, przesuwaj膮c granice cia艂a fizycznego. Odkry艂am kolejny aspekt mojej istoty do uzdrowienia i zacz臋艂am dzia艂a膰, poniewa偶 dot膮d odk艂ada艂am to w czasie. Wreszcie, pozna艂am naprawd臋 cudownych ludzi.

Podsumowuj膮c, jestem dumna z siebie i z moich towarzyszy.

Bonus dla mnie: powiedziano mi kilka mi艂ych s艂贸w :P Dzi臋kuj臋 wi臋c za te wszystkie hojne, wspieraj膮ce interpretacje mojej istoty 馃挏

Dzi臋kuj臋 Ci Kriss Light in Dark, dzi臋kuj臋 Renia Zapalone Kadry Adventures Souls Photographer i dzi臋kuj臋 Marta Sound 'n' Soul za zorganizowanie tak pi臋knego wydarzenia i wsparcie nas w naszej podr贸偶y馃

~ENG~Mother Earth is so generous with us, humans, and other creatures. Think of many things she's providing us with.馃挏Pla...
15/08/2023

~ENG~

Mother Earth is so generous with us, humans, and other creatures. Think of many things she's providing us with.

馃挏Places to live and shelter.
馃挏Water we drink.
馃挏Foods we can eat.
馃挏Air we breathe.

Notice all the abundance around you.

So, please, let's be gentle with her. Let's be thankful and respectful TENANTS to our Landlady馃挏

~PL~

Matka Ziemia jest tak hojna dla nas, ludzi i innych stworze艅. Pomy艣l o wielu rzeczach, kt贸re nam zapewnia.

馃挏Miejsca do 偶ycia i schronienia.
馃挏Woda, kt贸r膮 pijemy
馃挏呕ywno艣膰, kt贸r膮 mo偶emy je艣膰.
馃挏Powietrze, kt贸rym oddychamy.

Zauwa偶 ca艂膮 t膮 obfito艣膰 wok贸艂 siebie.

Wi臋c prosz臋, b膮d藕my dla niej delikatni. B膮d藕my wdzi臋cznymi i pe艂nymi szacunku LOKATOROMI dla naszej Gospodyni馃挏

~ENG VERSION~What's fun for you?Can you go wild without alcohol and/or any other intoxicating substances? Most of my lif...
19/07/2023

~ENG VERSION~

What's fun for you?

Can you go wild without alcohol and/or any other intoxicating substances?

Most of my life I was struggling with low self-esteem, but now I respect and appreciate myself so much that I can't intentionally abuse myself any longer in any way 馃槈 It's just my opinion though.

So... sorry, not sorry, but I won't drink, I won't smoke, I won't eat certain types of food and I won't watch movies/listen to music disturbing the peace of my mind with you.

But I'm happy to:
馃挏Sing my heart out and drum like crazy witch with you
馃挏Hug trees and Earth with you
馃挏Have fun in a playground like a child
馃挏Jump, stretch and excercise in most unusual places (e.g. trains)
馃挏Make silly faces and weird noises with you
馃挏Dance all night with you.. all right, I got carried away..up to 10pm max. Then, I'm off to sleep to keep my hormones well balanced 馃榿

Now, I might not resonate with you and vice versa 馃檲 And that's OK!

P.S. What are your go to wild activities that build you up?

~PL WERSJA J臉ZYKOWA~

Czym jest dla Ciebie zabawa?

Czy jeste艣 w stanie pozwoli膰 sobie na szale艅stwo bez alkoholu i/lub innych 艣rodk贸w odurzaj膮cych?

Przez wi臋kszo艣膰 偶ycia zmaga艂am si臋 z nisk膮 samoocen膮, ale teraz szanuj臋 i doceniam siebie tak bardzo, 偶e nie mog臋 si臋 ju偶 w 偶aden spos贸b nad sob膮 intencjonalnie zn臋ca膰 馃槈 Zaznaczam, 偶e to m贸j punkt widzenia.

Wi臋c...wybacz, lub nie, ale nie b臋d臋 z Tob膮 pi艂a alko, pali艂a, jad艂a pewnych produkt贸w spo偶ywczych, ani s艂ucha艂a muzyki/ogl膮da艂a film贸w zak艂贸caj膮cych spok贸j ducha.

Ale ch臋tnie mog臋 z Tob膮:
馃挏艢piewa膰 ca艂ym sercem i b臋bni膰 jak szalona wied藕ma
馃挏Przytula膰 drzewa i Ziemi臋
馃挏Bawi膰 si臋 na placu zabaw jak dziecko
馃挏Skaka膰, rozci膮ga膰 si臋 i 膰wiczy膰 w najbardziej nietypowych miejscach (np.w poci膮gu)
馃挏Robi膰 g艂upie miny i wydawa膰 dziwne d藕wi臋ki
馃挏Ta艅czy膰 ca艂膮 noc.. no dobra, ponios艂o mnie.. max do 22:00. Wtedy id臋 spa膰, by zachowa膰 w r贸wnowadze gospodark臋 hormonaln膮 馃榿

Tak wi臋c wiadomo ju偶, 偶e mog臋 nie rezonowa膰 z Tob膮 i odwrotnie馃檲 I to jest OK!

PS. A jak Ty wariujesz, jednocze艣nie si臋 buduj膮c?

~ENG VERSION~I had a difficult day yesterday.I felt my immune system was working hard to fight something. My whole body ...
11/07/2023

~ENG VERSION~

I had a difficult day yesterday.

I felt my immune system was working hard to fight something. My whole body hurt (skin, muscles, bones) and I had zero motivation to move.

Thankfully, I had a 4-year-old nurse to look after me馃槄

In the picture you can see me being unwell , pregnant (about to have a C-section; that's what the scissors are there for 馃槼) and having oxygen delivered...through my ear 馃槈馃憣

P.S. I know the photo is not favorable but I don't care 馃槣

~PL WERSJA J臉ZYKOWA~

Wczoraj mia艂am trudny dzie艅.

Czu艂am, 偶e m贸j system odporno艣ciowy ci臋偶ko pracuje, aby co艣 zwalczy膰. Bola艂o mnie ca艂e cia艂o (sk贸ra, mi臋艣nie, ko艣ci) i mia艂am zero motywacji do ruchu.

Na szcz臋艣cie mia艂am przy sobie 4-letni膮 piel臋gniark臋, kt贸ra si臋 mn膮 opiekowa艂a馃槄

Na zdj臋ciu wida膰 mnie chor膮, w ci膮偶y (za nied艂ugo b臋d臋 mia艂a cesarskie ci臋cie; od tego s膮 no偶yczki 馃槼) i mam tlen podawany... dousznie 馃槈馃憣

P.S. Wiem, 偶e zdj臋cie nie jest pochlebne, ale nie obchodzi mnie to馃槣

08/07/2023

~ENG VERSION~

My life is finally getting stability, although the time is still passing at high speed 馃槈

I'll be back to my normal, daily activities and habits in a while, but for now I have other priorities.
Tidying up the house we recently moved to is particularly in the lead 馃榿
Every day we do a little bit, but at this pace, it will take us weeks 馃檲

~PL WERSJA J臉ZYKOWA~

呕y膰ko mi si臋 wreszcie stabilizuje, cho膰 wci膮偶 czas p臋dzi jak na wysokich obrotach 馃槈

Nied艂ugo wr贸c臋 do normalnych, codziennych czynno艣ci i nawyk贸w, ale p贸ki co mam inne priorytety.
Uporzadkowanie domku, do kt贸rego si臋 niedawno przeprowadzili艣my wysuwa si臋 szczeg贸lnie na prowadzenie 馃榿
Codziennie po troch臋 "si臋 robi", ale w takim tempie to jeszcze nam zejdzie 馃檲

31/05/2023

~ENG VERSION~

Mission accomplished despite slight difficulties!
I am proud of myself and very grateful for everyone who has supported me.
Thank you with all my heart for every donation to my fundraiser 馃挏

The link below will be active for the next 2 weeks, in case you find out you can help too.
https://www.facebook.com/donate/1389173248584607/

~PL WERSJA J臉ZYKOWA~

Misja uko艅czona pomimo lekkich utrudnie艅!
Jestem z siebie dumna i bardzo wdzi臋czna za ka偶dego, kto mnie wspiera艂.
Z ca艂ego serca dzi臋kuj臋 za ka偶d膮 wp艂at臋 na rzecz mojej zbi贸rki 馃挏

Poni偶szy link b臋dzie aktywny przez kolejne 2 tygodnie, na wypadek, gdyby okaza艂o si臋, 偶e i Ty mo偶esz pom贸c.
https://www.facebook.com/donate/1389173248584607/

Address

Banbury
OX16

Opening Hours

Monday 9am - 9pm
Tuesday 9am - 9pm
Wednesday 9am - 9pm
Thursday 9am - 9pm
Friday 9am - 9pm
Saturday 9am - 6pm
Sunday 9am - 9pm

Telephone

+447419919915

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mindful Dance Meditation posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mindful Dance Meditation:

Shortcuts

Share

Category