Zdrowie od stóp

10/10/2025

Masaż bańką chińską to technika polegająca na przesuwaniu specjalnych baniek po natłuszczonej skórze. Powstałe podciśnienie poprawia krążenie krwi i limfy, rozluźnia mięśnie, przyspiesza usuwanie toksyn oraz pomaga redukować cellulit i ujędrniać skórę. Działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, wspomaga regenerację tkanek, a także poprawia metabolizm.

Natomiast stawianie baniek to umieszczanie baniek na kilka minut w konkretnych miejscach ciała, gdzie zasysają skórę i tkanki podskórne w celu poprawy krążenia i leczenia bólu lub stanów zapalnych. Stawianie baniek ma charakter przede wszystkim terapeutyczny, podczas gdy masaż bańką chińską łączy działanie terapeutyczne z efektem kosmetycznym i relaksacyjnym.

10/10/2025

10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego,

Refleksologia to naturalna metoda, która poprzez stymulację punktów na stopach, dłoniach czy twarzy pomaga zredukować stres i napięcie emocjonalne. Dzięki niej możemy uwolnić endorfiny — hormony szczęścia, które poprawiają nastrój i pozwalają zyskać wewnętrzną równowagę. Regularne sesje refleksologii sprzyjają lepszemu radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami, poprawiają jakość snu i wspierają nasz układ nerwowy. To doskonałe wsparcie dla zdrowia psychicznego w trudnych czasach.

09/10/2025

Jeśli zamiast podążać za własnymi wartościami i robić to, co uważasz za ważne, żyjesz życiem dyktowanym przez innych – według wartości, które tak naprawdę nie są twoje – trudno ci być szczęśliwym, ponieważ podążasz złą ścieżką; zmierzasz w kierunku, który odciąga cię od tego, co jest dla ciebie ważne; co naprawdę ma dla ciebie sens i znaczenie.
Gill Hasson

08/10/2025

🍂Jesień to czas, kiedy nasze ciało potrzebuje wsparcia i regeneracji.

Masaż bańkami chińskimi to doskonała metoda, by wzmocnić odporność, poprawić krążenie krwi i limfy oraz oczyścić organizm z toksyn.

Dzięki podciśnieniu bańki pobudzają transport tlenu i składników odżywczych, co przyspiesza regenerację tkanek i łagodzi bóle mięśniowe
i napięcia.
To idealna terapia na chłodniejsze dni, która dodatkowo poprawia jędrność skóry ...

Zapraszam
Aniceta (Ani)
0749 29 44 584

06/10/2025

Grecki filozof Arystoteles zastanawiał się, czym właściwie jest dobre życie. Według niego to właśnie szczęście, czyli dobrostan (eudajmonia), jest najwyższym i ostatecznym celem ludzkiego życia – to coś, do czego wszyscy podświadomie dążymy, niezależnie od czasów i miejsca.
Podzielił szczęście na dwa rodzaje:
-hedonistyczne
oraz
-eudajmonistyczne. Hedonistyczne wiąże się z codziennymi przyjemnościami, chwilami radości i zaspokojenia. Eudajmonistyczne natomiast to coś głębszego – wynikającego z poczucia sensu, spełnienia oraz realizacji swojego potencjału i wartości.

Arystoteles podkreślał, że prawdziwe szczęście rodzi się z harmonii, cnotliwych działań i świadomego wykorzystywania rozumu na co dzień. To nie przypadek ani czysty zbiór miłych doświadczeń, ale stan, który budujemy poprzez rozwijanie siebie i dobre relacje z innymi.

Może warto zadać sobie pytanie: jak rozumiem szczęście i czy potrafię dążyć nie tylko do chwil przyjemności, ale także do trwałego poczucia sensu i spełnienia?

05/10/2025

Jeśli zauważysz, że masz niekontrolowany apetyt, nie zmuszaj się do jedzenia mniej. Zamiast tego stopniowo zmniejszaj posiłki, zaczynając od około trzech czwartych tego, co normalnie jesz. Spożywaj tę ilość przez dzień lub dwa, a następnie zmniejsz ją do połowy. Teraz powinieneś osiągnąć komfortowy poziom spożycia. Kontynuuj tę ilość, chyba że odczuwasz nieprzyjemny głód – w takim przypadku wróć do pierwotnej redukcji. Jeśli spożywasz około dwóch garści jedzenia na każdy posiłek, osiągnąłeś ajurwedyjski ideał.
Deepak Chopra

21/09/2025

Z okazji Światowego Tygodnia Refleksologii życzę wszystkim terapeutom i entuzjastom tej niezwykłej praktyki, by każdy dotyk przynosił jeszcze więcej zdrowia, równowagi i wewnętrznego spokoju.

Niech refleksologia nadal rozświetla drogę do naturalnej harmonii ciała i ducha, a jej uzdrawiająca moc otwiera nowe możliwości troski o siebie i innych. Życzę niegasnącej pasji, sukcesów w pracy i wielu wdzięcznych klientów.

Świętujmy razem piękno dotyku i siłę, którą daje refleksologia –naturalna metoda, która leczy całego człowieka.

Aniceta (Ani)

17/09/2025

17/09/2025

Już niedługo Światowy Tydzień Refleksologii
22–28 września 2025

To wyjątkowy czas, w którym na całym świecie promuje się dobroczynne działanie refleksologii 👣✨.
Chcę, aby ten tydzień był dla Was jeszcze bardziej szczególny.
Dlatego każdy, kto skorzysta z zabiegu refleksologii w tym terminie, otrzyma ode mnie ręcznie wykonaną na szydełku serwetkę – stworzoną specjalnie na tę okazję 😊💚

To upominek, który będzie przypominał o chwili relaksu i troski o zdrowie.

📅 Rezerwacja trwa– liczba miejsc (i serwetek!) jest ograniczona.
Zapraszam
Aniceta Klimaszewska
📞 0749 2944 584
📍 Bedford MK41

Zadbaj o siebie i zabierz ze sobą małą pamiątkę od swojego refleksologa 🌿