Zdrowie od stóp

04/08/2025

W medycynie konwencjonalnej zwracamy znacznie większą uwagę na różnice między chorobami niż między ludźmi.

03/08/2025

Pierwszy sekret idealnego zdrowia, który powinieneś znać, to to, że musisz je wybrać. Możesz być tylko tak zdrowy, jak myślisz, że to możliwe.
Deepak Chopra

02/08/2025

30/07/2025

W dzisiejszym, pędzącym świecie łatwo zapomnieć o własnych potrzebach, często stawiając siebie na ostatnim miejscu. Tymczasem👣 REFLEKSOLOGIA👣 to wyjątkowa okazja, by poświęcić sobie chwilę uwagi i troski – bo zasługujesz na to, by czuć się dobrze. Zainwestowanie w swoje zdrowie i samopoczucie to decyzja, która pozytywnie wpłynie na wszystkie obszary Twojego życia.
🌿Zapraszam na zabieg – pozwól sobie na odrobinę harmonii i równowagi!🌿

27/07/2025

Mirabelki są źródłem flawonoidów, takich jak kwercetyna, kwasu chlorogenowego oraz innych antyoksydantów, które mogą wspierać ochronę organizmu przed chorobami serca i nowotworami, ograniczać stany zapalne, a także pozytywnie wpływać na układ nerwowy, wspomagając pamięć
i koncentrację ...

23/07/2025

Ogromnym źródłem stresu jest życie niezgodne z własnymi wartościami. Czujemy się niekomfortowo, a dręczący dyskomfort narasta z czasem, aż do całkowitego zaniku równowagi i choroby (fizycznej, psychicznej lub duchowej). Dzieje się tak, ponieważ wartości, które cenimy, nieustannie unoszą się w naszej podświadomości i wpływają na nas, niezależnie od tego, czy je dostrzegamy, czy nie. Kiedy je kształtujemy i żyjemy zgodnie z nimi, zwracamy na nie uwagę.

Czym właściwie są wartości?

Wartości to rzeczy, bez których nie chcielibyśmy żyć – rzeczy, które są nam drogie. Mogą to być cnoty, takie jak uczciwość i rzetelność, hojność czy odwaga. Mogą to być aspekty osobowości, takie jak poczucie humoru czy entuzjazm. Mogą to być również niezastąpione rzeczy, takie jak rodzina, przyjaciele, zdrowie czy wewnętrzny spokój.
(Alyssa Abbey)

03/07/2025

Refleksologia - warto skorzystać.

03/07/2025

26/06/2025

☀️Domowe sposoby na oparzenia słoneczne☀️

🌼Mąka kukurydziana.
Dodaj tyle wody do mąki kukurydzianej, aby powstała pasta, mówi dr Fredric Haberman. Nakładać bezpośrednio na oparzenia słoneczne.

🌼Plasterki warzyw.
Niektórym ulgę przynoszą cienkie plasterki surowego ogórka lub ziemniaka.
Plasterki jabłka mogą również działać.

🌼Sałata
Kojące domowe rozwiązanie pochodzi od nowojorskiej specjalistki od pielęgnacji skóry, Lii Schorr. Ugotuj liście sałaty
w wodzie. Odcedź, a następnie pozostaw płyn do ostygnięcia na kilka godzin w lodówce. Zanurz wacik w płynie i przetrzyj podrażnioną skórę.

🌼Jogurt naturalny jest zarówno chłodzący, jak i kojący. Nakładaj na wszystkie spalone słońcem miejsca. Spłucz pod chłodnym prysznicem, a następnie delikatnie osusz skórę.

🌼Ocet
Wymieszaj 1 szklankę białego octu w wannie z zimną wodą, mówi dr Carl Korn, asystent profesora klinicznego dermatologii na University of Southern California.

🌼Soda oczyszczona.
Obficie wsyp wodorowęglan sodu do wody do kąpieli, sugeruje dr Haberman. Zamiast wycierać ręcznikiem, pozostaw roztwór do wyschnięcia na skórze.

🌼Nie używaj mydła.
Mydło może wysuszać i podrażniać poparzoną skórę. Jeśli musisz użyć mydła, mówi dr Gossel, używaj tylko łagodnej marki i bardzo dobrze spłucz.

🌼Miąższ z aloes może naprawdę pomóc w gojeniu się ran. Ale najpierw przetestuj mały obszar, aby upewnić się, że nie jesteś uczulony na aloes.