Joana Costa - Fisioterapia, Exercício e Saúde

16/11/2021

Olá a todos

Chegou o momento...a chegada a terras Britânicas🥰

Para já vou tirar um tempo para desncasar e re-organizar. Assim como comprar 5 camisolas quentinhas para aguentar este frio 😅

Espero que estejam bem e que continuem a colocar a vossa saúde em primeiro lugar.
Qualquer coisa que precisem estou, e estarei por aqui para ajudar no que me for possível.

Volto em breve com novidades 😜
Novos desafios à vista!!

07/10/2021

Olá a todos 😊

Chega assim o fim deste maravilhoso capítulo.

Comecei este projecto há 3 anos quando peguei num desafio e transformei-o numa oportunidade de fazer mais e melhor dentro da fisioterapia.

Mergulhei nesta aventura de coração aberto e foi tão bom partilhar convosco momentos e histórias únicas que levo comigo para esta nova etapa. 🤗

Pois é, desta vez a vida voltou a desafiar-me levando-me para o Reino Unido, onde espero continuar a crescer como profissional.

Queria aproveitar para agradecer a todos a vossa confiança e amizade, que tanto me fez crescer durante estes anos transformando-me numa melhor profissional de saúde, e acima de tudo, num melhor ser humano.

Esta página de Facebook vai continuar aqui onde espero partilhar as minhas próximas aventuras convosco. 🌍❤️

Continuem a investir na vossa saúde.
Em breve volto com novidades...

18/01/2021

Primeira segunda feira do segundo confinamento:

Em Março fechámos a porta, estudámos o inimigo e aprendemos a nos defender.

Em Janeiro vamos manter a porta aberta com alguns ajustes!! 🤗🥰

As consultas mantêm-se com os mesmos cuidados que temos tido todo estes meses mas o pilates voltou para o mundo virtual.

Estou aqui para vos ajudar a manter móveis e saudáveis, e evitar idas desnecessárias ao hospital. Em troca peço vos muita cautela e consciência. ☺️

Peço que cuidem de vocês e o próximo.

Peço que caso tenham estado em contacto com um caso positivo ou caso apresentem sintomas que protejam os outros. Não se esqueçam que aquele que se isolou salvou o resto. ☺️❤️

Vamos fazer a nossa parte!!

Qualquer dúvida estou aqui para vos ajudar, mas para já, vou polindo as minhas armaduras de guerra 👇👇👇👇👇👇👇😁😁😁😁😁🤗🤗🤗🤗

31/12/2020

Mas que ano..

Não posso deixar de agradecer pelo vosso carinho neste ano tão desafiante para mim.

2020 foi duro, tanto a nível pessoal como profissional, mas sem dúvida também me tornou mais forte. 🤗🥰

Obrigada pela vossa confiança!
Obrigada pela vossa amizade!

Que venha 2021, estamos prontos!! 😁💪

24/12/2020

E assim, chegou o Natal 🎄🎁

Vamos celebrar a vida, brindar às conquistas e rechearmos-nos de esperança. 🤗

Um excelente Natal para todos vós

Este ano, sem excepção, cuidem uns dos outros.
Eu cá continuarei a cuidar de vocês com toda amizade e carinho 🥰🧑‍🎄

05/12/2020

Aqui está uma boa receita para ter sucesso no seu tratamento de fisioterapia 🤗💙

Sublinho estes dois ingredientes:
Comunicação
Compromisso

A isto basta juntar boas energias e estamos no bom caminho 🥰

08/09/2020

Dia mundial da Fisioterapia ❤️🖐️

Hoje é dia de salutar o percurso da nossa linda profissão mas também é dia de relembrar o que ainda há por fazer.

Segundo um relatório da apfisio em 2019 temos apenas 1400 fisioterapeutas a trabalhar no SNS e apenas 150 a trabalhar nos cuidados de saúde primário junto da comunidade.

Algo tem de mudar 💪
Por uma melhor saúde dos portugueses.
Precisamos de melhorar o acesso público à fisioterapia!! Quem está comigo?

Os dados são avançados hoje pela Associação Portuguesa de Fisioterapeutas (APFisio), no dia em que se assinala o Dia Mundial da Fisioterapia, com um alerta para a necessidade urgente de um forte investimento em recursos humanos de fisioterapia nos cuidados de saúde primário

25/05/2020

No início desta quarta semana com a porta aberta acho que já estou a ficar mais eficiente na colocação dos EPI's 😅😂 o que acham?

As novas rotinas que antes eram estranhas começam-se a "entranhar". Sinto que já estou melhor na interpretação das expressões faciais apenas pelo movimento das sobrancelhas. 😁

É muito importante para mim que se sintam seguros e confortáveis nesta vossa casa. Estou a fazer o meu melhor para vos continuar a receber bem. 🤗

Na verdade não está ainda tudo bem, mas está na altura de combater o medo de sair.
Sair aos poucos, sempre com prodência e respeito pelos outros.

Está na altura de reaprendermos a viver.

Um boa semana para todos ❤️