Psycholog Anna Komorowska

19/01/2026

Zapraszam Was na krótkie spotkanie na żywo, które poprowadzimy wspólnie z Pawłem już w najbliższą środę!
​Będzie to nasz pierwszy wspólny Live, więc podchodzimy do niego z dużą dawką pokory i autentyczności. Nie mamy gotowych recept na każde wyzwanie, bo wiemy, że każdy z Was to inna historia. Chcemy jednak podzielić się naszą wiedzą i wieloletnim doświadczeniem, by spróbować rzucić nieco więcej światła na pytania, które nam przesłaliście.
​Zapraszamy na około 30 minut wspólnej rozmowy. Bez presji i bez obiecywania złotych środków – po prostu będziemy tam dla Was, najlepiej jak potrafimy. Do zobaczenia!

🧠 LIVE: PYTANIA DO PSYCHOTERAPEUTY 🧠

📅 21 stycznia (środa)
⏰ 10:30 czasu UK | 11:30 czasu UE
📍 TikTok LIVE na profilu:
👉 .without.li8
🔗 https://www.tiktok.com/.without.li8?_r=1&_t=ZG-93B79Jc7CE5

Podczas live’a odpowiemy na pytania do psychoterapeuty, które zadawaliście w ankiecie 💬
Jeśli interesują Cię tematy zdrowia psychicznego, emocji, relacji lub terapii — zapraszamy do udziału.

👉 To jeszcze nie za późno!
Jeśli jest pytanie, na które chciałbyś / chciałabyś dostać odpowiedź, wypełnij naszą ankietę:
✔️ całkowicie anonimowa
✔️ bez ocen
✔️ bez zobowiązań

🔗 Link do ankiety:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScfBd1XagSDh_M9bUkaEBKI1bHVmqiQMu7###j3h4dX4R1e4w/viewform?usp=sharing&ouid=105883316699552757116

✨ Dołącz do live, aby usłyszeć odpowiedzi na swoje pytania, rozwiać wątpliwości i dowiedzieć się czegoś nowego.

Dziękujemy za Wasze wsparcie 💚
Do zobaczenia na live!

16/12/2025

Święta zaczynają się w Tobie — a ten konkurs może być prezentem 🎁
5 osób wygra vouchery na dwudniowe warsztaty online.

🎄 KONKURS ŚWIĄTECZNY

„Każda relacja zaczyna się od Ciebie”

Święta często wzmacniają to, co już w nas jest:
potrzebę bliskości, napięcie, oczekiwania, zmęczenie relacjami,
ciszę tam, gdzie miały być rozmowy.

Zanim pojawi się dialog, konflikt albo wycofanie —
pojawiasz się Ty i Twoje wewnętrzne nastawienie.

⸻

🧠 ZADANIE KONKURSOWE

💬 Dokończ w komentarzu jedno zdanie:

„W te święta każda relacja zaczyna się ode mnie, dlatego postaram się…”

✦ Możesz napisać jedno zdanie.
✦ Możesz napisać kilka — tyle, ile naprawdę czujesz.

📌 Ważne:
➡ udział w konkursie biorą wyłącznie komentarze dodane pod tym postem na naszym profilu.

⸻

👥 ZAPROSZENIE INNYCH – W DUCHU RELACJI

➡ Oznacz w komentarzu 2 osoby, które:
• chciał(a)byś zaprosić do tej refleksji
• albo którym te święta mogą być emocjonalnie trudniejsze
• albo którym chcesz dać sygnał: „widzę Cię, możesz tu być”

⸻

📲 WARUNKI UDZIAŁU

Aby wziąć udział w konkursie:
✔ obserwuj nasz profil
✔ polub ten post
✔ dodaj komentarz zgodnie z zadaniem (pod postem głównym)

⸻

📲 UDOSTĘPNIENIE (JEŚLI CZUJESZ)

➡ Udostępnij ten post na swojej tablicy lub w relacji i dopisz jedno zdanie:
„W te święta relacje zaczynam od siebie, bo…”

Oznacz nasz profil 💙

(Udostępnienie nie jest obowiązkowe, ale bardzo nas wspiera)

⸻

🎁 NAGRODA

🎄 5 osób wygra — każda po 1 voucherze
na dwudniowe warsztaty online
o relacjach, emocjach i byciu w kontakcie ze sobą i innymi.

📅 Termin warsztatów: 21–22 marca 2026

⸻

🧠 JAK WYBIERZEMY ZWYCIĘZCÓW?

Zwrócimy uwagę na odpowiedzi, które:
• pokazują świadomość siebie, a nie „poprawność”
• zawierają refleksję, proces, intencję — nie gotowe rozwiązania
• są autentyczne, nawet jeśli nieidealne, niepewne lub krótkie

Nie oceniamy stylu, długości ani „ładnych słów”.
Liczy się prawdziwy kontakt z sobą.

⸻

📅 CZAS TRWANIA

🗓 Konkurs trwa do: 22 grudnia
🎁 Wyniki ogłosimy 23 grudnia — w poście i w komentarzach

⸻

🤍 To nie jest konkurs na najlepsze święta.
To zaproszenie do zatrzymania się i sprawdzenia:
od czego ja zaczynam relacje — właśnie teraz.

25/10/2025

"Myślenie, że musisz opiekować się wszystkimi dookoła jest przeciwieństwem współczucia. Kochaj ich, owszem. Szanuj ich, absolutnie. Szanuj ich zarówno jako istoty duchowe, jak i ludzkie. Ale przestań próbować robić cokolwiek za nich. To przynosi efekt przeciwny do zamierzonego."
Adamus Saint-Germain, Tobiasz

29/08/2025

Masz wrażenie, że w relacjach dajesz z siebie wszystko… a i tak czujesz się niewystarczający?
Albo że inni Cię nie słyszą, nie rozumieją, przekraczają Twoje granice?

Prawda jest taka: relacje z innymi zaczynają się od relacji z samym sobą.
Dopiero kiedy zadbasz o nią, możesz tworzyć więzi, które naprawdę Cię wzmacniają. 🌱

Na warsztatach „Każda relacja zaczyna się od Ciebie!”:
✨ nauczysz się słuchać siebie i wyrażać swoje potrzeby,
✨ odkryjesz, jak stawiać granice bez poczucia winy,
✨ przełamiesz schematy, które sprawiają, że wciąż tkwisz w tych samych sytuacjach.

📅 13–14 września 2025 (Bradford lub online)
🎁 Bonus: e-book „Relacja z sobą – dlaczego jest taka ważna?”

👉 To nie jest zwykłe szkolenie. To spotkanie z samym sobą.
Zapisz się i zobacz, jak może zmienić się Twoje życie:
https://warsztaty.terapiairelaks.com/oferowane-warsztaty/kazda-relacja-zaczyna-sie-od-ciebie/

28/08/2025

28/08/2025

🌿 Nowa edycja terapii grupowej DBT online już od 15 września! 🌿

Masz wrażenie, że emocje często przejmują nad Tobą kontrolę? 😔
Nie musisz przechodzić przez to sam.

👥 Kameralna grupa i profesjonalne wsparcie terapeutów
💚 Poczucie wspólnoty i akceptacji
🧠 Sprawdzone narzędzia DBT, które naprawdę działają

To Twoja szansa, by:
✨ zrozumieć siebie,
✨ poprawić relacje,
✨ odzyskać równowagę i spokój.

📅 Start: 15 września
⚠️ Liczba miejsc ograniczona – zapisz się już dziś!

👉 Napisz do nas i dołącz do grupy, która zmienia życie.

https://warsztaty.terapiairelaks.com/terapia-grupowa/

15/08/2025

Każda relacja zaczyna się od Ciebie. Odkryj, co wnosisz do swoich relacji i przekonaj się, jak możesz je zmienić, zaczynając od siebie. Zapraszam Cię na warsztaty!

12/08/2025

W naturze znajdź spokój. Wchłaniaj jej piękno, pozwól odejść zmartwieniom. Bądź tu i teraz, znajdź swój raj.

11/08/2025

Szukasz sposobu, żeby pomóc? 🌍❤️
Poznaj Health Without Limits - Terapia i Relaks CIC, wspaniałą organizację, która wspiera Polaków poza granicami Polski, w zakresie zdrowia psychicznego, oferując pomoc w ich ojczystym języku. Ich misja to dążenie do równowagi i spokoju dla każdego, kto tego potrzebuje.
Każdy, nawet najmniejszy gest ma ogromne znaczenie! Kupując im „małą kawę” na ko-fi.com, pomagasz im kontynuować ich ważną pracę. To proste jak jedno kliknięcie!

Dołącz do wsparcia i Ty:
https://ko-fi.com/healthwithoutlimitscic

-fi

Ko-fi lets you support creators you love with donations, memberships and shop sales!

06/08/2025

Enjoy the moment😍

30/07/2025

Życie jest głębokie jak ocean, wolne jak ptak. Pełne bliskości, światła i nieograniczonych możliwości. Prawdziwe, dynamiczne, zmysłowe i pełne ukojenia.