Alea Yoga

Alea Yoga Online Yoga Classes. All levels are welcome!

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19/04/2022

๐Ÿ’ฅโœจ๐˜“๐˜ฆ๐˜ป๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ท๐˜ข ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ต๐˜ถ๐˜ช๐˜ต๐˜ขโœจ๐Ÿ’ฅ

๐Ÿ‘‡

Sei curios* delle mie classi ma non troppo coraggios* da iscriverti? ๐Ÿคฃ

Per aiutarti a fare il primo passo verso una disciplina che ti cambierร  la vita ti offro una lezione online gratuita ๐Ÿ™‚. Poi se ti piace puoi decidere se continuare o meno.

COME FARE: vai sul sito in bio ( https://momence.com/u/alea ), prenotati per una delle lezioni in programma e applica il codice sconto PROVA1 ๐Ÿคฉ

๐™‰๐™ค๐™ฃ ๐™š๐™จ๐™จ๐™š๐™ง๐™š ๐™ฉ๐™ž๐™ข๐™ž๐™™*:

-Non preoccuparti che altri ti vedano e giudichinoโ€ฆgiudicare non รจ assolutamente parte della pratica yoga. Inoltre ci sarรฒ io sullo schermo intero, quindi tu sarai in un piccolissimo riquadroโ€ฆognuno poi รจ preoccupato a fare le pose per conto proprio quindi non si ha quasi la possibilitร  di vedere cosa facciano altri. Se poi non te la senti di fare certe cose puoi sempre fermartiโ€ฆ ma non lasciare che la timidezza ti impedisca di provare โ˜บ๏ธ!

-๐Ÿคญin teoria si, puoi spegnere la videocamera, ma non te lo consiglio perchรฉ anche piccolissimi suggerimenti da parte mia possono aiutarti a fare una grande differenza ๐Ÿ™ƒ

Se hai altri dubbi o curiositร  chiedimi pure ๐Ÿค—

๐Ÿค

๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น ๐Ÿค—

๐Ÿ’ซ๐˜ž๐˜ฉ๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ฐ ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ฅ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ฎ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ, ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜จ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ช๐˜ต; ๐˜‰๐˜ฐ๐˜ญ๐˜ฅ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ด ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ถ๐˜ด, ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ณ, ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ฎ๐˜ข๐˜จ๐˜ช๐˜ค ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ช๐˜ต.๐Ÿ’ซOk, I want to say two thin...
17/03/2022

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Ok, I want to say two things today

โœจโ€œThis is my dummy sideโ€โ€ฆ
Oh yogis, I know you have said that at least once in your life at the beginning of your journey.
But then, we all realise there is no dummy side, our left and right side are simply different.
One is probably stronger, the other is more flexible, and that is for everybody and every body. We just have to love them the same.
We are perfect as we are, simply not symmetric.

โœจWhat happens when you put your passions together? Magic!

Well, I need another Alessia behind the camera ๐Ÿ“ธ because she is the only one that can take the pictures I want๐Ÿคฃ.
I had to choose between those with the arm at the right height and those with the best light๐Ÿ˜…๐Ÿคฆ๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ.

The light won, as it should always be.

๐Ÿค


๐Ÿ’ซ Lo so, almeno una volta nella vita hai detto o pensato "Yoga? vorrei provarlo!". Allora cosa aspetti? ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ๐Ÿง˜โ€โ™‚๏ธPratica ...
27/02/2022

๐Ÿ’ซ Lo so, almeno una volta nella vita hai detto o pensato "Yoga? vorrei provarlo!". Allora cosa aspetti? ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ๐Ÿง˜โ€โ™‚๏ธ

Pratica con me direttamente da casa tua! Tutto quello che ti serve รจ un tappetino (ovviamente โ˜บ๏ธ) ed un dispositivo ๐Ÿ’ป(PC, tablet o anche cellulare) per poterti connettere alle mie lezioni online.

๐Ÿ“‹ I giorni ed orari sono:

๐ŸŒ™ Martedรฌ, ore 19:30-20:30 CET ๐Ÿคธ
๐ŸŒ™Mercoledรฌ e Giovedรฌ, ore 19-20 CET๐Ÿคธ
โ˜€๏ธ Sabato mattina, ore 10-11 CET ๐Ÿคธ

Il costo della singola lezione รจ 5โ‚ฌ, ma puoi scegliere di fare il pacchetto di 20โ‚ฌ che include tutte le lezioni!

Le lezioni sono 4 a settimana, come dal programma scritto sopra.

Se vuoi prenotarti ๐Ÿ‘‰ https://momence.com/u/alea (link in bio)

Se vuoi maggiori info ๐Ÿ‘‰ DM oppure scrivimi aleayoga@hotmail.com

Le lezioni sono per TUTTI I LIVELLI!!!!!

Ci vediamo sul tappetino โ˜บ๏ธ.
๐Ÿค

๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น

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23/02/2022

๐Ÿ’ซ๐˜‰๐˜ฆ๐˜จ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ๐˜ด, ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฌ๐˜ฆ ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ๐˜ด,๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฃ๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ง๐˜ง๐˜ช๐˜ค๐˜ถ๐˜ญ๐˜ต ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ฆ๐˜น๐˜ค๐˜ช๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ.
๐˜š๐˜ต๐˜ข๐˜ณ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ธ ๐˜ช๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ค๐˜ฉ๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ๐˜ฆ, ๐˜ข ๐˜ด๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฑ ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ธ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฅ ๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ถ๐˜ข๐˜ญ ๐˜จ๐˜ฐ๐˜ข๐˜ญ. ๐˜ž๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ธ๐˜ฆ ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฌ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ช๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ค๐˜ช๐˜ด๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ, ๐˜ฐ๐˜ง๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ญ๐˜ญ ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ๐˜บ ๐˜ด๐˜ถ๐˜ฑ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต ๐˜ถ๐˜ด.๐Ÿ’ซ

Everything happens at the right time.
Be patient.

๐Ÿค

A friend asked me how to improve balance.ย The most common answer to this is "It is all about your mind. You need to focu...
03/02/2022

A friend asked me how to improve balance.
ย 
The most common answer to this is "It is all about your mind. You need to focus and concentrate."๐Ÿง 
ย 
This is true, I agree, but in my opinion there are other two very important components: flexibility&strength.ย ๐Ÿ’ช๐Ÿคธโ€โ™€๏ธ
ย 
I couldn't help myself, I had to translate it into an equation.๐Ÿค“
I think it should be something like:

balance = mind^2*strength*flexibility
ย 
What I'm trying to say is that to me you need them all, you can't have balance if one of them is missing.
Mind is the most important. Then, if you are not too flexible, you can compensate with strength or, you barely need strength if you are very flexible.
ย 
I recently realised there is another factor influencing my balance: my connection to the ground.
I found it very hard to practice any type of balance when I don't like the floor (e.g. it is too cold or hard).
This probably goes into the "mind" component I suppose, doesnโ€™t it?

๐Ÿค
Waiting for my YogIng friends to check the equation ๐Ÿ˜œ


This picture made me think of one of the stories I read in The Miracle of Mindfulness:๐Ÿ’ซ ๐˜›๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜‰๐˜ถ๐˜ฅ๐˜ฅ๐˜ฉ๐˜ข ๐˜ด๐˜ข๐˜ช๐˜ฅ, "๐˜›๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ณ...
30/01/2022

This picture made me think of one of the stories I read in The Miracle of Mindfulness:

๐Ÿ’ซ ๐˜›๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜‰๐˜ถ๐˜ฅ๐˜ฅ๐˜ฉ๐˜ข ๐˜ด๐˜ข๐˜ช๐˜ฅ, "๐˜›๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ข ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ฑ๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜ข๐˜ค๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฃ๐˜ข๐˜ต๐˜ด. ๐˜›๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ธ๐˜ข๐˜ด ๐˜ข ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ต๐˜ถ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต ๐˜ธ๐˜ข๐˜ด ๐˜ข ๐˜ด๐˜ฎ๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ ๐˜จ๐˜ช๐˜ณ๐˜ญ ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฅ๐˜ข. ๐˜›๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ธ๐˜ฐ ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ฎ ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ด ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฏ ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜จ๐˜ฉ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ต. ๐˜›๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜บ ๐˜ถ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ข ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ ๐˜ฃ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฃ๐˜ฐ๐˜ฐ ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ฉ๐˜ช๐˜ค๐˜ฉ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฃ๐˜ข๐˜ญ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ฑ ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜ฉ๐˜ช๐˜ด ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ธ๐˜ฉ๐˜ช๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ญ๐˜ช๐˜ต๐˜ต๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜จ๐˜ช๐˜ณ๐˜ญ ๐˜ด๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ธ๐˜ญ๐˜บ ๐˜ค๐˜ญ๐˜ช๐˜ฎ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ฑ. ๐˜›๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ธ๐˜ฉ๐˜ช๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ถ๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ธ๐˜ข๐˜ญ๐˜ฌ ๐˜ข๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜จ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ฅ.
๐˜‰๐˜ฐ๐˜ต๐˜ฉ ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ฎ ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ช๐˜ณ ๐˜ข๐˜ต๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ง๐˜ฆ๐˜ค๐˜ต ๐˜ฃ๐˜ข๐˜ญ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต ๐˜ข๐˜ฏ๐˜บ ๐˜ข๐˜ค๐˜ค๐˜ช๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต ๐˜ง๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฎ ๐˜ฐ๐˜ค๐˜ค๐˜ถ๐˜ณ๐˜ณ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ. ๐˜–๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ข๐˜บ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ด๐˜ต๐˜ณ๐˜ถ๐˜ค๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ฑ๐˜ถ๐˜ฑ๐˜ช๐˜ญ: '๐˜“๐˜ช๐˜ด๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ, ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฅ๐˜ข, ๐˜ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ญ๐˜ญ ๐˜ธ๐˜ข๐˜ต๐˜ค๐˜ฉ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ธ๐˜ข๐˜ต๐˜ค๐˜ฉ ๐˜ฎ๐˜ฆ, ๐˜ด๐˜ฐ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ข๐˜ต ๐˜ธ๐˜ฆ ๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฑ ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ ๐˜ฐ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ฃ๐˜ข๐˜ญ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต ๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ข๐˜ค๐˜ค๐˜ช๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต. ๐˜›๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ธ๐˜ฆ'๐˜ญ๐˜ญ ๐˜ฃ๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฏ ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜จ๐˜ฉ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ต.' ๐˜‰๐˜ถ๐˜ต ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ญ๐˜ช๐˜ต๐˜ต๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜จ๐˜ช๐˜ณ๐˜ญ ๐˜ธ๐˜ข๐˜ด ๐˜ธ๐˜ช๐˜ด๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ด๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฅ, '๐˜‹๐˜ฆ๐˜ข๐˜ณ ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ด๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ, ๐˜ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฌ ๐˜ช๐˜ต ๐˜ธ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฅ ๐˜ฃ๐˜ฆ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜ถ๐˜ด ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ธ๐˜ข๐˜ต๐˜ค๐˜ฉ ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ณ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ง. ๐˜›๐˜ฐ ๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ฌ ๐˜ข๐˜ง๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ง ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ด ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ฌ ๐˜ข๐˜ง๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฃ๐˜ฐ๐˜ต๐˜ฉ ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜ถ๐˜ด. ๐˜›๐˜ฉ๐˜ข๐˜ต ๐˜ธ๐˜ข๐˜บ ๐˜ ๐˜ข๐˜ฎ ๐˜ด๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ญ๐˜ญ ๐˜ข๐˜ท๐˜ฐ๐˜ช๐˜ฅ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜บ ๐˜ข๐˜ค๐˜ค๐˜ช๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ด ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ญ๐˜ญ ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฏ ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜จ๐˜ฉ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ต.'" ๐˜›๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜‰๐˜ถ๐˜ฅ๐˜ฅ๐˜ฉ๐˜ข ๐˜ด๐˜ข๐˜ช๐˜ฅ: "๐˜›๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ค๐˜ฉ๐˜ช๐˜ญ๐˜ฅ ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ฌ๐˜ฆ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ค๐˜ต๐˜ญ๐˜บ."๐Ÿ’ซ Thich Nhat Hanh ๐Ÿ™

I think we already do it, my dear friend . And this is probably why we are so good at supporting each other.

๐Ÿค๐Ÿ’›

ย  ย  ย  ย  ย 

๐Ÿ’ซ Lo so, almeno una volta nella vita hai detto o pensato "Yoga? vorrei provarlo!". Allora cosa aspetti? ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ๐Ÿง˜โ€โ™‚๏ธPratica ...
29/01/2022

๐Ÿ’ซ Lo so, almeno una volta nella vita hai detto o pensato "Yoga? vorrei provarlo!". Allora cosa aspetti? ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ๐Ÿง˜โ€โ™‚๏ธ

Pratica con me direttamente da casa tua! Tutto quello che ti serve รจ un tappetino (ovviamente โ˜บ๏ธ) ed un dispositivo ๐Ÿ’ป(PC, tablet o anche cellulare) per poterti connettere alle mie lezioni online.

๐Ÿ“‹ I giorni ed orari sono:

๐ŸŒ™ Martedรฌ-Mercoledรฌ-Giovedรฌ sera, ore 19-20 CET๐Ÿคธ
โ˜€๏ธ Sabato mattina, ore 10-11 CET ๐Ÿคธ

Il costo della singola lezione รจ 5โ‚ฌ, ma puoi scegliere di fare il pacchetto super conveniente di 15โ‚ฌ che include tutte le lezioni fino al 6 Marzo!

Le lezioni saranno almeno 4 a settimana, come dal programma scritto sopra, ma รจ possibile che aggiunga anche qualche lezione al mattino presto compatibile con gli orari lavorativi๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ’ป.
๐Ÿ’ฅSรฌ, anche quelle saranno incluse nel pacchetto ๐Ÿ’ฅ๐Ÿ’ฃ!

Se vuoi prenotarti ๐Ÿ‘‰ https://momence.com/u/alea
Se vuoi maggiori info ๐Ÿ‘‰ DM oppure scrivimi aleayoga@hotmail.com

Le lezioni sono per TUTTI I LIVELLI!!!!!

Ci vediamo sul tappetino โ˜บ๏ธ.
๐Ÿค

โœจ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ญ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ข๐˜ต ๐˜ช๐˜ด ๐˜ต๐˜ณ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ญ๐˜ช๐˜ง๐˜ฆ ๐˜ช๐˜ด ๐˜ข๐˜ญ๐˜ธ๐˜ข๐˜บ๐˜ด ๐˜ด๐˜ช๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ญ๐˜ฆ, ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ต๐˜ถ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ, ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ญ๐˜ช๐˜ง๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ถ๐˜ฑ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ.โœจ๐Ÿ“ธ .๐Ÿค .๐Ÿค .๐Ÿค . ...
25/01/2022

โœจ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ญ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ข๐˜ต ๐˜ช๐˜ด ๐˜ต๐˜ณ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ญ๐˜ช๐˜ง๐˜ฆ ๐˜ช๐˜ด ๐˜ข๐˜ญ๐˜ธ๐˜ข๐˜บ๐˜ด ๐˜ด๐˜ช๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ญ๐˜ฆ, ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ต๐˜ถ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ, ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ญ๐˜ช๐˜ง๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ถ๐˜ฑ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ.โœจ

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โœจDay 7 of the Challenge ๐ŸคฉDay 1 sun salutations โ˜‘๏ธDay 2 anjaneyasana โ˜‘๏ธDay 3 virabhadrasana b โ˜‘๏ธDay 4 dandasana โ˜‘๏ธDay 5...
23/01/2022

โœจDay 7 of the Challenge ๐Ÿคฉ

Day 1 sun salutations โ˜‘๏ธ
Day 2 anjaneyasana โ˜‘๏ธ
Day 3 virabhadrasana b โ˜‘๏ธ
Day 4 dandasana โ˜‘๏ธ
Day 5 digasana โ˜‘๏ธ
Day 6 paschimottanasana โ˜‘๏ธ
Day 7 parsvottanasana โ˜‘๏ธ
Day 8 janu sirsasana a

Hosts:






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โœจDay 5 of the Challenge ๐ŸคฉDay 1 sun salutations โ˜‘๏ธDay 2 anjaneyasana โ˜‘๏ธDay 3 virabhadrasana b โ˜‘๏ธDay 4 dandasana โ˜‘๏ธDay 5...
21/01/2022

โœจDay 5 of the Challenge ๐Ÿคฉ

Day 1 sun salutations โ˜‘๏ธ
Day 2 anjaneyasana โ˜‘๏ธ
Day 3 virabhadrasana b โ˜‘๏ธ
Day 4 dandasana โ˜‘๏ธ
Day 5 digasana โ˜‘๏ธ
Day 6 paschimottanasana
Day 7 parsvottanasana
Day 8 janu sirsasana a

Hosts:






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โœจDay 3 of the Challenge ๐ŸคฉDay 1 sun salutations โ˜‘๏ธDay 2 anjaneyasana โ˜‘๏ธ Day 3 virabhadrasana b โ˜‘๏ธDay 4 dandasana Day 5 ...
19/01/2022

โœจDay 3 of the Challenge ๐Ÿคฉ

Day 1 sun salutations โ˜‘๏ธ
Day 2 anjaneyasana โ˜‘๏ธ
Day 3 virabhadrasana b โ˜‘๏ธ
Day 4 dandasana
Day 5 digasana
Day 6 paschimottanasana
Day 7 parsvottanasana
Day 8 janu sirsasana a

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