布里斯托・卓儒中醫 Cheuk’s TCM

布里斯托・卓儒中醫 Cheuk’s TCM 為英國提供中醫診療服務 （視像/ 婦兒內外/ 痛症服務）

🗓️ 休假小提醒 🗓️各位請注意！本診所會於 11/11 至 23/11 休息。現已開放 24/11 及其後的網上預約喇！👨‍⚕️如有任何問題，歡迎 WhatsApp 查詢：+44 7719 790 174。
05/11/2025

🗓️ 休假小提醒 🗓️

各位請注意！本診所會於 11/11 至 23/11 休息。
現已開放 24/11 及其後的網上預約喇！

👨‍⚕️如有任何問題，歡迎 WhatsApp 查詢：+44 7719 790 174。

18/12/2024

卓儒醫師因病請假一星期至12月23日。
如有查詢，請透過WhatsApp聯絡。

多一間香港人鋪頭係Staple Hill開店！ 今日第一天開張，店主仲要係北角街坊，食翻香港嘅味道🇭🇰 (BS16 5LR)
11/11/2024

多一間香港人鋪頭係Staple Hill開店！ 今日第一天開張，店主仲要係北角街坊，食翻香港嘅味道🇭🇰 (BS16 5LR)

話說診所對面間Wetherspoon 推出咗新款主食！Wetherspoon日式拉麵同韓國炸雞飯，好奇心驅使下，叫咗嚟試食吓，味道好特別…🍜
21/10/2024

話說診所對面間Wetherspoon 推出咗新款主食！Wetherspoon日式拉麵同韓國炸雞飯，好奇心驅使下，叫咗嚟試食吓，味道好特別…🍜

醫師有要事回港一星期 14/10 回英繼續開診如有問題可Whatsapp 我們 ☺️👨🏻‍⚕️
06/10/2024

醫師有要事回港一星期
14/10 回英繼續開診
如有問題可Whatsapp 我們 ☺️👨🏻‍⚕️

由今日開始，英國將會係7點前日落，日照時間越嚟越短。記得早排去挪威旅行，嗰度冬天甚至可以完全冇陽光。咁佢哋點捱過冬天呢？最近睇咗啲挪威人點樣係咁寒冷嘅季節生活，仲可以唔會患上冬季抑鬱症。原來佢哋喺冬天時學識有種叫做「Koselig」嘅生活態...
22/09/2024

由今日開始，英國將會係7點前日落，日照時間越嚟越短。

記得早排去挪威旅行，嗰度冬天甚至可以完全冇陽光。

咁佢哋點捱過冬天呢？最近睇咗啲挪威人點樣係咁寒冷嘅季節生活，仲可以唔會患上冬季抑鬱症。

原來佢哋喺冬天時學識有種叫做「Koselig」嘅生活態度，識得喺衣、食、住、行各方面去適應冇日照嘅寒冷天氣。

「Koselig」想表達嘅意思係，「與其諗點樣捱過冬天，不如諗吓點樣去享受冬天獨特嘅美」

例如係室內壁爐前睇書，聽音樂飲薄荷朱古力。把握時間去做啲只有冬天先會有嘅活動，同一班朋友聚下食吓芝士火鍋都係唔錯選擇。

*相片攝於9月的挪灣海峽Flåm

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https://health.clevelandclinic.org/how-koselig-can-get-you-through-the-winter

「做人好難難」，有朋友話減肥好難，中醫有冇辦法加速瘦身？其實有嘅，但要分清楚【實肥】同【虛肥】。【虛肥】多數係氣虛引致，脾虛濕阻型（即水腫型）常見嘅症狀包括早上水腫、瞓唔飽、食慾不振等。中醫強調身體嘅氣血平衡，氣虛會導致代謝不良，令體內濕氣...
20/09/2024

「做人好難難」，有朋友話減肥好難，中醫有冇辦法加速瘦身？

其實有嘅，但要分清楚【實肥】同【虛肥】。【虛肥】多數係氣虛引致，脾虛濕阻型（即水腫型）常見嘅症狀包括早上水腫、瞓唔飽、食慾不振等。

中醫強調身體嘅氣血平衡，氣虛會導致代謝不良，令體內濕氣重，形成水腫型肥胖。

身體內嘅氣運行唔夠，食物入咗身體之後，唔能夠好好吸收營養，排泄同氣化作用亦無效。結果未氣化嘅物質會轉化成脂肪，逐漸積聚喺體內，呢啲脂肪就係身體冇排除嘅廢物。

運動方面，可以選擇樓梯踏步機、慢跑等促進血液循環；飲食上，多食南瓜、紅豆、茯苓、薏仁等健脾袪濕食物，減少奶製品和寒涼食物。

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嚟緊星期四我哋會同 Bristol Hongkonger CIC 合作，為大家分享港人在英養生課題，詳情如下：📅 日期：2024年9月12日🕖 時間：2000 - 2100📍 地點：Online👨‍🏫 內容：-主題演講及即場問答環節。- 無...
09/09/2024

嚟緊星期四我哋會同 Bristol Hongkonger CIC 合作，為大家分享港人在英養生課題，詳情如下：

📅 日期：2024年9月12日
🕖 時間：2000 - 2100
📍 地點：Online
👨‍🏫 內容：
-主題演講及即場問答環節。
- 無需正式報名，8點至9點其間隨時可以加入我們的會議，提出問題或聽取他人的分享。
-唔會錄音，唔會錄影，你可以唔開cam, 仲可以開變聲 。

**萬事屋會在12/9 當日於Bristol Hongkonger CIC page 發放連結。到時也會盡量在其他平台轉貼連結提提大家參與網上講座。大家現在可以先在自己的手提電話或電腦下載Google Meet 程式，到時點擊連結就可以參加。

📞 如有任何疑問，歡迎隨時PM/ 電郵聯繫：bristolhker@gmail.com

9月12日見 。


#布里斯托卓儒中醫
#香港人加油
#齊上齊落

03/09/2024

卓儒中醫診所將會休診至 09/08。如有任何問題，可WhatsApp 聯絡我們☺️👨🏻‍⚕️

近十年英國開始興起食天然保健產品。本地人向我哋介紹，最流行嘅喺【薑黃】。研究指出，薑黃具有消炎止痛嘅功效，針對痛症問題。對於亞洲人嚟講，可以話係最為熟悉嘅香料之一，平時煮海南雞飯都會加少少嚟調味。但未必適合所有人體質，特別係已經長期喺香港等...
23/08/2024

近十年英國開始興起食天然保健產品。本地人向我哋介紹，最流行嘅喺【薑黃】。研究指出，薑黃具有消炎止痛嘅功效，針對痛症問題。

對於亞洲人嚟講，可以話係最為熟悉嘅香料之一，平時煮海南雞飯都會加少少嚟調味。但未必適合所有人體質，特別係已經長期喺香港等亞熱帶氣候居住嘅朋友。

根據中草藥典，【薑黃】嘅偏性溫性，辛味同苦味，適合用於治療寒性、氣滯血瘀同消化不良等問題，對於因為長期喺寒冷地區而引發嘅痛症同虛寒引致嘅消化不良問題特別有效。

相信大家都感受到，英國除咗七月八月之外，其餘大部分時間都係比較寒濕，【薑黃】的確發揮出嘅功效，但對於我哋啱啱嚟到英國嘅香港人嚟講，因為濕熱體質較多，長期食反而會有反效果，搞到虛虛實實就唔值得！

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根據中國曆法，七月至八月是適合進行天灸療法的月份。布里斯托·卓儒診所將於7月25日開始提供天灸診療服務，特意從香港調制藥方敷貼，針對亞洲人體質。天灸是根據曆法在特定日子，使用刺激性的藥物敷貼於特定穴位上，通過藥物對穴位的刺激，激發經絡、調整...
15/07/2024

根據中國曆法，七月至八月是適合進行天灸療法的月份。布里斯托·卓儒診所將於7月25日開始提供天灸診療服務，特意從香港調制藥方敷貼，針對亞洲人體質。

天灸是根據曆法在特定日子，使用刺激性的藥物敷貼於特定穴位上，通過藥物對穴位的刺激，激發經絡、調整氣血，有助於防治疾病。

適用對象：
- 哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎（鼻敏感）、慢性咳嗽、氣管敏感、體虛易感冒等。
- 胃痛、脘脹、慢性結腸炎、畏寒、手足冰冷、痛經、氣血不足、頸肩腰腿關節疼痛等。
- 小兒慢性胃腸炎、消化不良、厭食、汗證、反復感冒咳嗽等。

天灸療法（建議三次以達到最佳效果）：
- 初伏：2024年7月15日(一)
- 中伏：2024年7月25日（四）
- 中伏加強：2024年8月14日（六）
- 末伏：2024年8月24日（三）

天灸療法價格：
- 首伏天灸 + 醫師診症服務：£45
- 中伏 / 末伏+醫師診症服務：£30

可與我們聯絡預約咨詢（WhatsApp）：
+44 7719 790 174

***卓儒中醫將會於23/07 開診。如有需要，歡迎隨時查詢☺️❤️

08/07/2024

暑假休假：診所將會於10/07 - 22/07 暫停診症服務。如有需要，可Whatsapp 我們咨詢！

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