13/04/2025
Wiosna to czas różnych alergii, a w Polsce uskarża się na nie co czwarta osobą. Dolegliwość ta atakuje w każdym wieku. Może pozostawać w uśpieniu przez wiele lat.
Alergia to nadaktywność układu odpornościowego. Alergenem może okazać się wszystko: kurz i zawarte w nim roztocza, pyłki roślin, pleśń, ślina i sierść zwierząt, niektóre pokarmy czy metale np.nikiel.
Na spotkanie z alergenem przeczulony organizm wysyła ogromne ilości histaminy, która wywołuje stan zapalny. Reagują na to błony śluzowe, skóra lub/i przewód pokarmowy. Pojawiają się kichanie, katar, duszność, pokrzywka czy problemy gastryczne.
Wiosną najczęściej cierpimy na katar sienny, który jest objawem reakcji organizmu na pylące i kwitnące rośliny – drzewa, trawy, kwiaty czy chwasty. Trudno uchronić się przed tą alergią ponieważ pyłki roślin są wszędzie wokół.
Wietrzne i ciepłe dni są najgorsze dla osób uczulonych. Ulgę przynosi deszcz, który zmywa alergeny. Zdarza się też, że alergeny wziewne łączą się z alergenami np. pokarmowymi, tworząc tzw. reakcje krzyżowe i wywołują wiele przykrych objawów na raz.
Medycyna współczesna proponuje odczulanie, czyli przyjmowanie szczepionek, które zawierają małe dawki alergenów. W trakcie ataku alergii zalecane są też leki przeciwhistaminowe i sterydy.
A my, refleksolodzy proponujemy już teraz rozpocząć regularne sesje refleksologii twarzy, rąk lub stóp albo nawet refleksologii zintegrowanej, które mogą zdecydowanie osłabić manifestację alergii a niektóre z nich uśpić na dłużej!
Jeśli spodziewasz się alergii albo wiesz, że ktoś z Twoich bliskich na nią cierpi, to na grafice poniżej znajdziesz strefy odruchowe, które możesz stymulować nawet kilka razy w ciągu dnia po ok.1 minucie. A jeśli nie masz aż tyle czasu to masuj strefy choćby raz dziennie tuż przed snem.
Umyj stopy, zrób peeling i wetrzyj olejek lub krem z poślizgiem. Masuj wybrane (zaznaczone na szaro na grafice poniżej) strefy kciukiem lub np. drewnianym zaokrąglonym patyczkiem.
Zagłębiaj się w tkanki. Pracuj w bezpośredniej bliskości kości, ale z wyczuciem, nie wywołując bólu. Ruch Twoich kciuków ma być płynny, posuwisty lub pulsacyjny. Poczuj swoje stopy, ich miękkość lub twardość, sztywność, elastyczność, ciepło czy zimno. Obserwuj ich reakcję na refleksologię :-).
Mogą stać się miękkie i cieplejsze pod Twoim dotykiem.
Jeśli nie masz pewności jak wykonać autoterapię, to wytłumaczy Ci to każdy refleksolog. Autoterapia refleksoryczna to doskonały sposób na wiele dolegliwości - naturalny, bezpieczny i ekologiczny.
Najlepiej naucz się refleksologii rąk i stóp i dziel się tym dobrem ze wszystkimi.
Grafika: chinesefootreflexology.com
