Aneta Hojoł - Psycholog dzieci i młodzieży

Aneta Hojoł - Psycholog dzieci i młodzieży Dzień dobry,
jestem psychologiem i członkiem Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego. Prowadzę prywatną praktykę w Burnley. mgr Aneta Hojoł

Dzień dobry,
jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie specjalizacji w nurcie psychoterapii systemowej. Jestem członkiem Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego. Posiadam doświadczenie w pracy zarówno z dziećmi, dorosłymi oraz rodzinami. W czasie studiów ukończyłam wiele kursów oraz staży w tym:
- kurs z podstaw psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum Ad-Rem w Krakowie,
- kurs ps

ychoterapii praktycznej przy współpracy z Katedrą Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego CM,
- staż w Pododdziale Zaburzeń Psychotycznych Oddziału Klinicznego Psychiatrii Dorosłych Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie,
- staż w Poradni Zdrowia Psychicznego w SPZOO w Myślenicach,
- staż w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Krakowie,
- staż w Poradni Psychologiczno- Pedagogicznej w Dobczycach. Kursy oraz staże obejmowały swoim zakresem samodzielną diagnozę oraz pomoc psychologiczną pacjentom w poszczególnych instytucjach. Od 2016 roku mieszkam w Wielkiej Brytanii. Prowadzę własną praktykę, jestem psychologiem w Polskiej Sobotniej Szkole oraz w Ridgewood Community High School w Burnley, gdzie pracuję z dziećmi oraz prowadzę konsultacje z rodzicami. Udzielam pomocy dostosowanej do Państwa potrzeb w postaci:

- terapii Indywidualnej
Są to indywidualne spotkania z psychoterapeutą nastawione na realizację ustalonego z Klientem celu. Spotkania służą rozwiązaniu problemów wynikających z osobistych trudności, kryzysów życiowych oraz stresu. Terapia jest skierowana również do osób chcących lepiej poznać siebie, swoje reakcje oraz potrzeby co pomoże efektywniej kierować swoim życiem. Spotkania zazwyczaj odbywają się raz w tygodniu i trwają 50 min.

- terapii Rodzin oraz Par
Są to spotkania par/małżeństw lub rodzin z terapeutą służące pomocy w rozwiązywaniu trudności w komunikacji, wzajemnych oczekiwaniach i potrzeb, a także pomoc rodzinie w zmaganiu się m.in. z problemami wychowawczymi i uzależnieniami. Spotkania odbywają się raz na 2-3 tygodnie i trwają 90 min.

- konsultacji psychologicznej
Są to spotkania wstępne służące zorientowaniu się w problemie, uzyskaniu wsparcia oraz podjęciu decyzji co do dalszej formy pomocy. Konsultacja to zazwyczaj 1-3 spotkań, trwających 60 min.

- badań psychologicznych
Są to badania, które umożliwiają opis zachowań człowieka dorosłego, nastolatka oraz dziecka w różnych sytuacjach życiowych i jego względnie stałych cech, świadczących o jego funkcjonowaniu w różnych wymiarach życia. Badanie umożliwia dokładniejszy opis problemów danej osoby, ułatwia i podnosi efektywność leczenia oraz doboru odpowiedniej formy terapii. Czas trwania ustalany jest indywidualnie. W przypadku gdy Państwo nie będą mogli z różnych powodów dojechać, każda pomoc indywidualna może być świadczona także on-line za pomocą komunikatora Skype. Sesję odbywają się raz w tygodniu i trwają 50min. Więcej informacji odnośnie spotkań oraz kosztów udzielam osobiście na pierwszej sesji która jest bezpłatna. Traktuję swoją pracę z pasją i zapałem pomagając przezwyciężać Państwu trudności oraz wspierając we wprowadzeniu w życie pozytywnych zmian. Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etycznego Psychologa, Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Psychoterapeutę obowiązuje poufność i tajemnica zawodowa.

05/07/2022

Na konferencji SWPS (2018) dotyczącej toksyczności w relacjach, Jolanta Toporowicz zwróciła uwagę na ważny aspekt przemocy w relacji. A dokładniej jej rodzaju - subtelnego, na pozór niewidocznego (a na pewno nie tak oczywistego) znęcania się, ciągłej krytyki, komentowania i nadopiekuńczości ukrytej pod fasadą troski. Wykład Toporowicz dotyczył związków romantycznych, jednak właśnie i o tym jest dzisiejszym post - toksyczność jest ciągła, przechodzi z relacji do relacji, a to właśnie relacja z matką jest z reguły tą kluczową.
Toksyczna relacja to taka, w której nie ma szczerej miłości, szacunku i akceptacji, a jest w niej dużo manipulacji. W relacji z matką ma to podwójny wydźwięk, ponieważ często zdarza się tak, że rodzicielka dobrze przygotowuje "grund", ponieważ ma taką sposobność. Od urodzenia może dziecko kształtować w taki sposób aby każda próba oderwania się od matki wzbudzała poczucie winy. Rodzic jak i wczesne doświadczenia ogólnie, mają niezwykle znaczenie w kształtowaniu się osobowości (a i także przy wyborze partnera/ki). Badania i teorie psychologiczne (chociaż by teoria przywiązania Bowlbiego) zaznaczają jasno, że relacja z matką jest kluczowa dla człowieka. Bowlby, mimo wszystko, ostrożnie używał terminu „figura przywiązania” zamiast „matka”, ponieważ wierzył, że chociaż biologiczne matki zazwyczaj służą jako główne figury przywiązania, inne postacie, takie jak ojcowie, matki adopcyjne, dziadkowie i dzieci mogą mieć równorzędne znaczenie. Jednak statystycznie to najczęściej matka ma największe znaczenie, bo to ona trwa przez większość życia najbliżej.
Toksyczna matka to taka, która nie spełnia emocjonalnych potrzeb dziecka lub/i dopuszcza się przemocy fizycznej bądż też/tylko przemocy psychicznej. Mówi się o różnych typach takich jak oprawczynię, czyli osobę dopuszczającą się agresji fizycznej lub słownej, matkę narcystyczną, której potrzeby są zawsze na pierwszym miejscu i nie przyjmującą krytyki matkę nadopiekuńczą, wmawiającą dziecku, że bez niej sobie nigdy nie poradzi i budzącą w nim lęk przed światem i innymi, matkę pasywnie agresywną, czyli obrażającą się, karzącą dziecko milczeniem i odrzuceniem, kontrolerkę, która chce mieć wpływ na każdy aspekt życia swojego dziecka, perfekcjonistkę, która wymaga podobnego perfekcjonizmu od dziecka, matkę uzależnioną (np. od alkoholu, narkotyków), która nie wypełnia swoich podstawowych obowiązków. W takich sytuacjach może dojść do patologicznej zamiany ról, parentyfikacji czyli zjawiska charakteryzującego się przejęciem obowiązków rodzica przez dziecka, kiedy ten nie jest wydolny wychowawczo.
W dorosłym życiu ta toksyczność się jednak nie kończy. Dochodzi do tworzenia sytuacji, w której wszystkie decyzje (lub niektóre) muszą zostać zatwierdzone przez matkę, manipulacja w tym odbrębnym budżetem dziecka, ciągła krytyka, brak wsparcia itd. Dr Bogdan Stelmach mówi, że dzieciom toksycznych matek trudno rozwinąć prawidłowe, zdrowe relacje w dorosłym życiu. Sami stają się toksyczni lub zamknięci w sobie, z bardzo niską samooceną. Ich utarte schematy mają realne przełożenie na to jak wyglądają ich relacje w późniejszych etapach - matki/ojca, rodzica, pracownika, sąsiada. Istotnym wydaje się aby wspomnieć, że wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy z przemocy i toksyczności rodzica, dzieje się tak głównie dlatego, że jest to coś znanego, oczywistego, będącego codziennością od dziecka. Niektórzy trafiają na psychoterapię będąc świadomym tego jaki był rodzic, inni wypierają to na rzecz poprawnych relacji z matką co bywa wyniszczające dla dziecka takiej matki. Pamiętajmy też, że toksyczna matka nie bierze się znikąd - to z reguły konsekwencja innej toksycznej matki lub ogólnie trudnych doświadczeń.

03/07/2022

„[…] najczęstszą reakcją na zagrożenie jest zwracanie się o pomoc i otuchę do osób, które lubimy i którym ufamy. Możemy się też uspokoić poprzez ruch, na przykład jeżdżąc na rowerze albo idąc na siłownię. Zaczynamy się uczyć tych sposobów kontrolowania emocji od pierwszej chwili, w której ktoś nas nakarmi, gdy jesteśmy głodni, okryje, kiedy jest nam zimno, albo ukołysze, gdy jesteśmy zranieni lub przerażeni. Ale jeśli nikt nigdy nie patrzył na ciebie wzrokiem pełnym miłości ani nie uśmiechał się na twój widok; jeśli nikt nie spieszył ci z pomocą (a zamiast tego mówił: „Przestań płakać albo naprawdę dam ci powód do płaczu”), musisz znaleźć inne sposoby radzenia sobie. Najpewniej będziesz próbować wszystkiego – narkotyków, alkoholu, napadowego objadania się albo samookaleczenia – co w jakimś sensie przynosić będzie ulgę.”

Bessel Van Der Kolk „Strach ucieleśniony”, s.115
fot Annie Spratt

03/07/2022

Czy Twoje dziecko jest nadwrażliwe sensorycznie? Zobacz infografikę 🧐 Może obserwujesz jedno lub więcej z wymienionych zaburzeń?

👉Polub lub zaobserwuj nasz profil, by otrzymywać więcej takich informacji 😊



***************
Infografikę przygotowano na podstawie webinaru Famiga: Zaburzenia Integracji Sensorycznej - wczesna diagnoza i wsparcie.

02/07/2022

Rola dotyku. Przytulajmy dzieci! - Natuli dzieci są ważne

Polecam te książkę dla młodzieży i dorosłych LGBT :)....A oto jej fragment...AH
01/07/2022

Polecam te książkę dla młodzieży i dorosłych LGBT :)....
A oto jej fragment...

AH

"Pani psycholog była już bardzo zdezorientowana całą sytuacją. Ze zdziwieniem i lekką irytacją w głosie poprosiła, by wreszcie jej wyjaśnić, o co właściwie chodzi, co jest powodem naszej wizyty. Mnie i moją mamę strasznie ta sytuacja rozbawiła, gdyż obie podskórnie czułyśmy, o co może chodzić mojemu tacie, od czasu do czasu śmiałyśmy się pod nosem. W końcu to ja się zdenerwowałam i postanowiłam powiedzieć to, czego mój tato nie był w stanie z siebie wydusić. Oznajmiłam pani psycholog, że prawdopodobnie problemem, z którym zgłosił się mój tato, jest moja orientacja seksualna, ponieważ jestem lesbijką. Zapadła chwila ciszy. Na twarzy psycholożki pojawił się uśmiech, nie miałam pojęcia, co oznacza, więc zaczęłam się stresować. Tato przyznał mi rację, powiedział, że dokładnie to jest tym problemem, który chciałby rozwiązać. Pani psycholożka zaczęła zadawać kolejne pytania, czy w związku z tym spotyka mnie jakaś dyskryminacja, czy radzę sobie w społeczeństwie, czy się akceptuję, czy jestem szczęśliwa, czy coś jest nie tak – upewniłam ją, że wszystko jest w porządku, że nie mam problemów z brakiem samoakceptacji, że czuję się z sobą dobrze. Zapytała więc mojego ojca, lekko rozbawionym głosem: „Więc w czym problem?”. Wtedy zrozumiałam, że jest po mojej stronie. Powiedziała, że homoseksualność nie jest chorobą ani zaburzeniem, że kiedyś prowadziła terapię osoby transpłciowej aż do momentu korekty płci. Zapewniła mnie, że gdybym kiedyś potrzebowała pomocy, to ona chętnie się ze mną spotka, że jest wspierająca i akceptująca. Podkreśliła, że to mój tata ma problem i powiedziała, by na następne spotkanie przyszedł już sam. Ojca zamurowało, ewidentnie nie tego się spodziewał, zrobiło mu się wstyd i zaczął nagle odwracać kota ogonem. Stwierdził, że przecież jemu nie chodzi o moją orientację, tylko o to, że przestałam chodzić do kościoła. Pani psycholożka uświadomiła mu, że dziecko to nie jest plastelina i nie zawsze musi odpowiadać oczekiwaniom rodziców, że powinien być dumny, że jestem dobrym człowiekiem. I wcale nie muszę chodzić do kościoła. Wyszliśmy ze spotkania, mama śmiała się z ojca. Podobno poszedł na jeszcze jedno spotkanie z tą lekarką, niemniej ostatecznie zrezygnował."

fragment z antologii "Cała siła jaką czerpię na życie" wyd Karakter

01/07/2022

Twoje zmęczenie nie jest karą!

Twoje zmęczenie to POTWIERDZENIE
jak wiele robisz,
jak bardzo się starasz,
jak dużo dajesz z siebie.

Twoje zmęczenie to SYGNAŁ,
by się zatrzymać,
by złapać oddech,
by zastanowić się, czy wszystko co robisz jest dla Ciebie ważne, potrzebne, niezbędne.

Twoje zmęczenie to ZAPROSZENIE do
spojrzenia na siebie z łagodnością,
powiedzenia sobie "mam prawo tak się czuć" I
otulenia się własną wdzięcznością.

Nadaj swojemu zmęczeniu wspierające znaczenie.
Zobacz w swoim zmęczeniu SIEBIE, po to by uświadomić sobie, że to czemu oddajesz się każdego dnia jest
wyczerpująco ważne i
dogłębnie wartościowe.

Robisz świetną robotę ❤️
Codziennie!

Słowa: Mama Terapeutka
Ilustracja: Joolsannie

24/06/2022
17/06/2022

Są osoby, które przez lata żyją w samotności, lub wchodzą w związki, które się rozpadają. Często twierdzą, że nikogo nie potrzebują, że wolą być same, lub że nie mają szczęścia w miłości.

Bardzo często zdarza się, że te osoby nie potrafią otworzyć się na drugiego człowieka, ponieważ boją sie zranienia. Zamykają się w bezpiecznej zbroi, która pozornie ich chroni, a tak naprawdę oddziela ich od innych ludzi.

Lęk przed bliskością, który ma swoje źródło w dzieciństwie, może występować:

- u osób, które w dziecinstwie nie otrzymali wystarczającego wsparcia, miłości i ciepła, więc boją się zaaganżować z powodu lęku przed zranieniem lub odrzuceniem,
- u osób, które w dzieciństwie doświadczyli nadopiekuńczości ze strony rodziców i boją się zaangażować z powodu lęku przed kontrolą partnera.

Osoby, które cechuje lęk przed bliskością:

- są bardzo zajęte, ciągle w biegu, nie mają czasu na życie prywatne,
- są perfekcjonistami, mają wygórowane oczekiwania wobec przyszłego partnera,
- przyciągają osoby, z którymi nie mogą się związać,
- prowokują do rozpadu związku, np. kłótniami.

Warto skonsultować się ze specjalistą, jeśli:

- rezygnujesz z relacji, wychodząc z założenia, że to i tak się nie uda,
- lęk przed bliskoscią stanowi przeszkodę lub uniemożliwia wejście w relacje,
- kończysz relacje, bo nie chcesz się zaangażować,
- unikasz poznawania nowych osób,
- szukasz na siłę pretekstów do zakończenia relacji.

15/06/2022

źródło: Gabinet Psychologiczny Milena Lewandowska-Florczyk

15/06/2022

źródło: Hometogo Kr

15/06/2022

źródło: BLIŻEJ PRZEDSZKOLA - wychowanie i edukacja

14/06/2022
11/06/2022

Czy wiecie, że lęki stanowią charakterystyczną kategorię przeżyć emocjonalnych?
I czy wiecie, że lęki towarzyszą nam na każdym etapie rozwoju...od dzieciństwa aż do późnej dorosłości?

Tylko,że w dzieciństwie...
-lęki są szczególnie częste.
-lęki są szczególnie uciążliwe.
-lęki są niekiedy prawdziwym wyzwaniem i dla dziecka i dla rodzica.

Dlatego warto wiedzieć, jakie lęki mogą spotkać nasze maleństwa i właściwie reagować.
🛑
NIE wyśmiewać.
NIE negować.
NIE unikać.

Każdy z nas, i "mały i duży" ma prawo się bać.
I byłoby tak wspaniale, gdyby każdy spotkał na swojej drodze kogoś, kto zrozumie ten lęk...i nie będzie "przeganiać" lękowych strachów, ale będzie na tyle blisko, aby starczyło sił, aby KAŻDY LĘK, PRZEZWYCIĘŻYĆ SAMODZIELNIE.

10/06/2022
Warto pamietac!!!AH
10/06/2022

Warto pamietac!!!
AH

̨ważne

Address

Burnley

Opening Hours

Monday 9am - 8pm
Tuesday 9am - 8pm
Wednesday 9am - 8pm
Thursday 9am - 8pm
Friday 9am - 8pm
Saturday 9am - 8pm
Sunday 9am - 8pm

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aneta Hojoł - Psycholog dzieci i młodzieży posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Aneta Hojoł - Psycholog dzieci i młodzieży:

Share