Fizjoterapia_kobieca_uk

26/09/2025

Zapraszam Was do zabawy 🥳
Nasza klinika w Uttoxeter przygotowała dla Was wyjątkową zabawę! 💜
Do wygrania:
✨ Relaksujący 30-minutowy masaż
✨ Oraz prezent niespodzianka 🎁

👉 Jak wziąć udział?
1. Polub naszą stronę na Facebooku 👍
2. Polub post konkursowy
3. Udostępnij go znajomym

📅 Zgłoszenia do: 5 października
📢 Ogłoszenie zwycięzcy: 7 października

Nie przegap okazji, aby sprawić sobie odrobinę relaksu – baw się razem z nami i powodzenia! 🍀

Revive Physio & Wellness LTD

✨ GIVEAWAY TIME! ✨

We’re excited to bring you a chance to win:
💆‍♀️ A FREE 30-minute massage session
🎁 PLUS a surprise gift!

Here’s how to enter:
✅ Like this post
✅ Tag 3 friends in the comments
✅ Like our page

📅 Entries close: 5th October
🏆 Winner announced: 7th October

Don’t miss this opportunity to relax, recharge and treat yourself 💙

👉 Follow us for more wellness tips and offers!

16/09/2025

16/09/2025

Objawy mogą być różne u każdej kobiety, ale najczęściej:
• Nieregularne lub brak miesiączki
• Problemy z zajściem w ciążę
• Wypadanie włosów i trądzik
• Nadmierne owłosienie
• Przyrost masy ciała i trudności z jej kontrolą

📌 Znasz kogoś, kto ma takie objawy?
Oznacz ją w komentarzu 💜

14/09/2025

PCOS dotyczy 1 na 10 kobiet, a mimo to wciąż krąży wokół niego wiele nieporozumień.

✔️ PCOS to zaburzenie hormonalne i metaboliczne.
❌ Nie dotyczy tylko kobiet z nadwagą.
❌ Nie przekreśla szans na ciążę.
✔️ Styl życia ma ogromne znaczenie!

Im szybciej poznasz fakty, tym łatwiej znajdziesz skuteczne wsparcie.

👉 Zapisz i udostępnij – pomóż szerzyć świadomość PCOS!

12/09/2025

🌸 PCOS – 9 sposobów wsparcia 🌸

Zespół policystycznych jajników to nie tylko kwestia hormonów – to całe spektrum objawów, które wpływają na zdrowie metaboliczne, psychiczne i codzienne funkcjonowanie.
Dobra wiadomość? Możesz działać na wielu poziomach!

✅ Regularna aktywność (siła + cardio)
✅ Sen i regeneracja
✅ Dieta o niskim ładunku glikemicznym
✅ Techniki oddechowe i redukcja stresu
✅ Ćwiczenia dna miednicy
✅ Monitorowanie cyklu
✅ Kontrola metaboliczna (badania krwi)
✅ Akupunktura jako wsparcie
✅ Opieka psychiczna i emocjonalna

Małe zmiany w stylu życia mogą dać duże efekty w dłuższej perspektywie.
Pamiętaj – nie jesteś sama 💜

📌 Umów wizytę, jeśli chcesz dowiedzieć się, jak mogę Ci pomóc w holistycznym podejściu do PCOS.

11/09/2025

Taśma boczna to nasza niewidzialna lina stabilizująca ciało – biegnie od stóp aż po głowę, dbając o równowagę i kontrolę boczną.

W fizjoterapii uroginekologicznej taśma boczna jest niezwykle ważna, bo:
• jej napięcie wpływa na pozycję miednicy,
• ogranicza ruchomość w biodrach i dolnym odcinku pleców,
• wspiera mięśnie dna miednicy w codziennych ruchach i aktywności.

Pro tip: Regularna mobilizacja i rozluźnianie tej taśmy nie tylko poprawia komfort ruchu, ale też wzmacnia stabilność miednicy – kluczową dla zdrowia i komfortu życia!

01/09/2025

Obniżenie narządów miednicy mniejszej (Pelvic Organ Prolapse, POP) to przesunięcie pęcherza, macicy lub odbytnicy w kierunku pochwy. W Wielkiej Brytanii schorzenie to jest częste – dotyczy nawet 1 na 3 kobiety po porodzie (wg wytycznych NHS & NICE).

Dlaczego dochodzi do obniżenia?
Najczęstsze przyczyny to:
• ciąża i porody (szczególnie naturalne, mnogie lub z użyciem kleszczy/próżni),
• osłabienie mięśni i powięzi dna miednicy,
• przewlekły kaszel, zaparcia, otyłość, ciężka praca fizyczna,
• zmiany hormonalne w menopauzie.

Objawy: uczucie „ciągnięcia” lub „kulki” w pochwie, nietrzymanie moczu, trudności w opróżnianiu pęcherza/jelit, ból w dole pleców.

Fizjoterapia uroginekologiczna – zalecana w NICE Guidelines – pomaga w leczeniu zachowawczym poprzez indywidualny trening mięśni dna miednicy, edukację i modyfikację stylu życia.

Jeśli zauważasz podobne objawy – nie czekaj. Wizyta u specjalisty w UK może zapobiec progresji i poprawić jakość życia.

26/08/2025

Napięcie powięzi w okolicy twarzy, szyi i karku może prowadzić do:
• zgrzytania zębami,
• bólu głowy,
• bólu żuchwy i karku.

Fizjoterapia i terapia powięziowa pomagają:
• rozluźnić powięź w okolicy żuchwy i szyi,
• poprawić funkcję mięśno,
• zmniejszyć napięcie i dolegliwości bólowe.

💡 Pamiętaj, że bruksizm to problem całego ciała, a nie tylko zębów – kompleksowa terapia powięzi może przynieść ulgę i poprawić komfort życia.

Miłego dnia
Karolina

20/08/2025

Taśma powięziowa głęboka przednia łączy różne struktury ciała. Jednym z najbardziej istotnych aspektów TGP jest jej rola w przekazywaniu sił z jednej części ciała do drugiej, co ma ogromne znaczenie w ruchu, stabilizacji oraz w rehabilitacji.

💪 Rola taśmy głębokiej przedniej:
• Stabilizacja ciała – łączy mięśnie, stawy i powięź w jeden spójny system.
• Przekazywanie sił – umożliwia synchronizację ruchów ciała, zapobiegając urazom i przeciążeniom.
• Pomaga w mobilizacji – odpowiednia terapia taśmy powięziowej może przyspieszyć proces regeneracji.

👩‍⚕️ Jak działa w praktyce?
Stosując odpowiednie techniki mobilizacji powięzi, możemu poprawić funkcję taśmy, co ma pozytywny wpływ na cały układ mięśniowo-szkieletowy.

🌱 Znaczenie w fizjoterapii uroginekologicznej:
Taśma powięziowa głęboka jest szczególnie ważna, ponieważ integruje mięśnie dna miednicy, przeponę i mięśnie brzucha, co ma ogromny wpływ na stabilność miednicy i funkcję narządów wewnętrznych.
Miłego Dnia
Karolina

15/08/2025

Jak Powięź Wpływa Na Twoje Ciało?

Powięź jest jak sieć rozciągająca się przez całe ciało, łącząc wszystko w jedną całość. Napięcia w jednym miejscu mogą wpływać na inne obszary, a zaburzenia jej funkcji często objawiają się bólami pleców, karku czy ograniczeniem ruchomości.

👨‍⚕️ Rola powięzi w funkcjonowaniu ciała:
• Utrzymywanie postawy – zapewnia stabilność i równowagę całego ciała.
• Koordynacja ruchów – ułatwia płynność ruchów mięśni i stawów.
• Łączenie ciała – integruje mięśnie, powięź i narządy w spójny system.

🌸 Znaczenie w fizjoterapii uroginekologicznej:
Powięź współpracuje z mięśniami dna miednicy i strukturami miednicy, wpływając na stabilność, napięcie tkanek oraz funkcję narządów rodnych.

Zaburzenia powięzi mogą przyczyniać się do:
• nietrzymania moczu,
• obniżenia narządów miednicy,
• bólu miednicy lub podbrzusza.

💡 Dlatego w fizjoterapii uroginekologicznej mobilizacja powięzi jest kluczowa – pomaga odzyskać prawidłowe napięcie, poprawia komfort i funkcję tkanek.

13/08/2025

Zapraszam w Top Medical jestem 20 września.
Link do rezerwacji poniżej 👇
https://topmedicalclinic.co.uk/birmingham/team/karolina-kolaczynska/ /

Akupunktura może być skutecznym wsparciem przy:
🤍bolesnych miesiączkach i napięciu przedmiesiączkowym (PMS)
🤍endometriozie i PCOS
🤍zaburzeniach owulacji i wsparciu płodności (naturalnej i wspomaganej, np. IVF)
🤍dolegliwościach menopauzalnych. takich jak uderzenia gorąca, bezsenność czy niepokój
🤍bolach miednicy, peców i spojenia łonowego w ciąży
🤍mdłościach ciążowych
🤍nietrzymania moczu i nadreaktywnym pęcherzu
🤍bólu podczas współżycia
🤍zaburzeniach nastroju i lęku związanych z cyklem hormonalnym

Wszystkie powyższe dolegliwości mają podłoże fizjologiczne- dlatego tak ważne jest, by podchodzić do nich holistycznie. Akupunktura wspiera naturalne mechanizmy organizmu, wpływając na układ nerwowy, hormonalny i krążeniowy. Jest metodą bezpieczną i opartą na dowodach, która wykazuje wspaniałe efekty z połączeniu z fizjoterapią.

Jeżeli jesteś zainteresowana akupunkturą, fizjoterapią, bądź cierpisz na powyższe dolegliwości, zapraszamy na sesje z naszą doświadczoną i wykwalifikowaną fizjoterapeutką, Karoliną Kołaczyńską-Olędzką. Karolina holistycznie zadba o Twoje zdrowie, dla Ciebie 🩷

Aby umówić wizytę z Karoliną Kołaczyńską-Olędzką, skontaktuj się z naszą recepcją:
📞 0121 643 9812
📱 0759 7084 256
📨 birmingham@topmedicalclinic.co.uk