Bwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a'r Fro

17/11/2025

Cymerwch reolaeth dros eich iechyd 💪

Oeddech chi’n gwybod bod modd danfon pecynnau prawf HIV yn syth at eich drws yng Nghymru?

Mae’n gyflym, yn gyfrinachol, ac yn allweddol i fyw bywyd hapus ac iach 🌟

Archebwch brawf heddiw: https://orlo.uk/63RYN

16/11/2025

Dyma Chris Powell, nyrs anadlol arbenigol sy'n gweithio yn y Tîm Awyru Cartref yn Ysbyty Athrofaol Llandochau.

Mae Chris yn gweithio gyda chleifion sydd angen awyru i drin methiant anadlol math dau, gan weithio'n aml gyda chleifion sy'n dioddef o COPD ac asthma difrifol.

Yn ystod misoedd y gaeaf, mae cydweithwyr gofal iechyd fel Chris yn sylwi ar gynnydd mewn problemau iechyd sy'n gysylltiedig â chyflyrau anadlol a symptomau sy’n gwaethygu oherwydd y tywydd oer.

Dywed Chris: “Fy nghyngor i’r rhai sy’n byw gyda chyflwr anadlol yn ystod y gaeaf yw y dylech fynd i gael eich brechlynnau. Dyma un o'r ffyrdd gorau y gallwch amddiffyn eich hun rhag feirysau fel y Ffliw neu COVID-19 a all fod yn ddifrifol iawn.”

“Byddwn i’n annog pobl i gadw eu cartrefi mor gynnes a sych â phosibl, ac i lapio’n gynnes wrth fynd allan i’r tywydd oer. Mae'n aml yn ddefnyddiol lapio sgarff yn llac dros y trwyn a'r geg, fel bod yr aer yn cael ei gynhesu cyn ei anadlu i mewn.

“Mae peidio ag ysmygu hefyd yn hanfodol gan mai dyma un o’r ffyrdd gorau y gall pobl ofalu am eu hiechyd anadlol” meddai Chris.

“Byddwn hefyd yn annog y rhai sy’n byw gyda chyflyrau anadlol i gadw eu hanadlyddion gyda nhw bob amser ac i wneud yn siŵr eu bod yn archebu eu presgripsiynau mewn digon o amser – yn enwedig o gwmpas gwyliau banc pan fydd meddygfeydd a fferyllfeydd ar gau.”

“Ac yn olaf, mae’n bwysig i bobl gadw’n heini a symud mwy, a bwyta deiet iach a chytbwys gyda llawer o fwydydd sy’n llawn Fitamin D.”

Ewch i'r wefan i ddarganfod mwy ⬇️ 🔗

15/11/2025

Peidiwch â gorffen eich noson yn yr Uned Achosion Brys.

Os ydych chi allan yn cefnogi Cymru'r penwythnos hwn, cofiwch yfed yn gyfrifol a helpu i leddfu'r pwysau ar ein cydweithwyr gofal iechyd. 🏉

Cofiwch y dylech fynd i’r Uned Achosion Brys os oes gennych salwch sy’n peryglu bywyd/anaf difrifol yn unig, a all gynnwys:
• Anymwybyddiaeth
• Anhawster anadlu
• Amheuaeth o drawiad ar y galon
• Anaf difrifol neu golli gwaed yn drwm
• Gwendid sydyn neu broblemau lleferydd

Helpwch ni i sicrhau bod ein huned achosion brys yn gallu delio â’r rhai sydd wirioneddol ein hangen y penwythnos hwn.

Mae gweithwyr brys a gweithwyr y GIG ledled Cymru wedi ymrwymo i wneud popeth o fewn eu gallu i wasanaethu’r cyhoedd. Os ydych chi’n mynd allan am gwpl o ddiodydd y penwythnos hwn, byddwch yn gall a gweithiwch .

14/11/2025

Mae'n Diwrnod Diabetes y Byd.

Mae diabetes yn effeithio ar filiynau o bobl - ond gyda'r cyngor a'r gefnogaeth iawn gellir ei atal, ei reoli, a'i ddeall yn well.

Rydym wedi creu fideo esboniadol byr i'ch helpu i ddysgu'r pethau sylfaenol, gweld yr arwyddion, a chymryd rheolaeth o'ch iechyd.

P'un a ydych chi'n byw gyda diabetes neu ddim ond eisiau dysgu mwy am y clefyd, mae hyn ar eich cyfer chi.

Gwyliwch y fideo nawr a rhannwch i godi ymwybyddiaeth 😃

14/11/2025

Byw gyda diabetes math 2? Dydych chi ddim ar eich pen eich hun.

Mae MyDesmond yn wefan addysg a chymorth rhad ac am ddim a gynlluniwyd i'ch helpu i gymryd rheolaeth o'ch iechyd - eich ffordd chi:

• Dysgwch fwy am ddiabetes math 2 trwy ein sesiynau dysgu rhyngweithiol a'n sesiynau atgyfnerthu 10-wythnosol
• Sgwrsiwch gydag aelodau o gymuned Desmond
• Gosodwch nodau dyddiol sy'n gweddu i’ch ffordd o fyw
• Holwch yr Arbenigwr — bydd gennych dîm amlddisgyblaethol ar flaenau eich bysedd
• Gallwch olrhain eich lefelau gweithgaredd a hyd yn oed eu cysylltu â’r Fitbit neu Google Fit
• Gallwch olrhain eich pwysau, pwysedd gwaed, HbA1c, deiet a cholesterol

Ewch i https://orlo.uk/fJzPr i ofyn am fynediad.

13/11/2025

⚠️ Mae'r Swyddfa Dywydd wedi cyhoeddi rhybudd melyn am law ddydd Gwener a dydd Sadwrn, a allai arwain at lifogydd a phroblemau eraill.

Beth ddylwn i ei ddisgwyl?
• Efallai y bydd rhai cartrefi a busnesau yn profi toriad trydan a bydd tarfu ar wasanaethau eraill
• Mae’n bosib y bydd rhai cartrefi a busnesau yn profi llifogydd, a allai achosi difrod i rai adeiladau
• Gall chwistrellu a llifogydd ei gwneud hi’n anodd gyrru, efallai y bydd rhai ffyrdd yn cael eu cau, a rhai gwasanaethau bysiau a threnau yn cael eu gohirio neu eu canslo
• Mae siawns fach na fydd modd cael mynediad at rai cymunedau oherwydd bod ffyrdd o dan ddŵr

Cadwch lygad ar yr adroddiadau tywydd a byddwch yn ofalus os ydych chi’n teithio, neu’n dod i’n hysbytai.
Byddwch yn ac edrychwch ar y wybodaeth ddiweddaraf ar wefan y Swyddfa Dywydd: https://orlo.uk/1MQZd

13/11/2025

Fel gofalwr, beth yw eich profiad o gael mynediad at ac o ddefnyddio gwasanaethau iechyd a gofal cymdeithasol yng Nghaerdydd a Bro Morgannwg?

Mae Llais am fanteisio ar y cyfle i gefnogi pob gofalwr drwy gynnal digwyddiad i ddod ag unigolion ynghyd i rannu eu barn a’u profiadau. Lle bo hynny’n bosibl, byddwn yn rhannu’r rhain gyda gwasanaethau er mwyn diwallu anghenion gofalwyr yn y ffordd orau bosibl.

Ymunwch yn Fforwm Cyhoeddus: Digwyddiad Gofalwyr yn yr Holiday Inn, Canol Caerdydd, ddydd Mawrth 18 Tachwedd rhwng 13:00 – 15:00, i rannu eich barn a’ch profiadau o wasanaethau iechyd a gofal cymdeithasol.

Dywedodd Amy English, Dirprwy Gyfarwyddwr Rhanbarthol Llais Caerdydd a Bro Morgannwg: “Fel gofalwr, rydych chi eisiau’r gorau i’r person rydych chi’n gofalu amdano. Felly, mae’n bwysig bod gofalwyr yn gallu cael dweud eu dweud a gwneud gwahaniaeth i’r pethau sy’n bwysig iddyn nhw a’u hanwyliaid.”

I gofrestru eich presenoldeb, defnyddiwch y ddolen hon: https://orlo.uk/LiTHn

Am mwy o wybodaeth, cysylltwch a swyddfa leol Llais ar 02920 750112, new anfonwch e-bost: cardiffandvaleenquiries@llaiscymru.org

13/11/2025

Oeddech chi'n gwybod y gallwch gael mynediad at gyngor iechyd rhywiol, cynhyrchion dros y cownter a dulliau atal cenhedlu brys o'ch fferyllfa gymunedol leol?

Mae rhai fferyllfeydd ar draws Caerdydd a'r Fro hefyd yn darparu dulliau atal cenhedlu drwy’r geg rheolaidd, heb fod angen ymweld â meddyg teulu yn gyntaf.

Ymweld â'r wefan i ddarganfod mwy.

12/11/2025

Oes gennych chi unrhyw gwestiynau am iechyd eich plentyn?

💬 Mae ein tîm nyrsio ysgol yma i gynnig cymorth a chyngor cyfeillgar, dienw y gallwch ymddiried ynddo.

Tecstiwch 07312 263178

I gael rhagor o wybodaeth, ewch i https://orlo.uk/DyU7Q

12/11/2025

Da iawn, tîm! Llongyfarchiadau i chi gyd 🎉

🏆 Yn falch o gyflwyno enillwyr ‘Tîm Oncoleg y Flwyddyn’!

Ni allwn fod yn fwy balch o dîm Niwro-Oncoleg De Cymru, a enillodd ‘Tîm Oncoleg y Flwyddyn’ yng Ngwobrau Gofal Iechyd Cymru 2025.

Daw’r wobr hon ar ôl i’r tîm gael achrediad mawreddog gan Ganolfan Rhagoriaeth Tessa Jowell yn gynharach eleni – ardystiad a roddir i ganolfannau ledled y DU sydd wedi cwrdd â neu ragori ar safonau ym maes triniaeth, gofal ac ymchwil i gleifion â thiwmor yr ymennydd.

Darllenwch fwy am y gamp hon: 🔗 https://felindre.gig.cymru/newyddion/y-newyddion-diweddaraf/tim-niwro-oncoleg-de-cymru-yn-ennill-tim-oncoleg-y-flwyddyn/

Bwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a'r Fro

12/11/2025

Mae Diogel yn y Cartref yn cefnogi pobl ar draws Caerdydd a Bro Morgannwg i dderbyn gofal brys gartref pan mae’n ddiogel gwneud hynny, yn lle mynd i’r ysbyty. Mae hyn yn rhoi profiad gwell i bobl ac yn lleihau'r pwysau ar y gwasanaethau brys.

Mae Diogel yn y Cartref yn wasanaeth ar y cyd rhwng Bwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a’r Fro, Ymddiriedolaeth GIG Gwasanaethau Ambiwlans Cymru, Cyngor Caerdydd a Chyngor Bro Morgannwg. Mae'n cynnig dewis arall diogel ac uniongyrchol yn lle cael eich cludo i'r uned achosion brys mewn ambiwlans neu gael eich derbyn i'r ysbyty.

I lawer o bobl, yn enwedig y rhai sy’n oedrannus neu’n fregus, gall derbyn gofal gartref pan fo’n bosibl, fod yn fwy diogel gan y gall arhosiad hir yn yr ysbyty gynyddu’r risg o golli annibyniaeth, dal haint a gwaethygu ymhellach. Mae Diogel yn y Cartref yn canolbwyntio ar gefnogi'r rhai sydd fwyaf mewn perygl o fod yn yr ysbyty am amser hir.

Atgyfeiriwyd Susan o Benarth at y gwasanaeth Diogel yn y Cartref gan GIG 111 Cymru ym mis Rhagfyr 2024 yn dilyn cwymp a dirywiad graddol. Roedd Susan eisiau aros gartref oherwydd nad oedd am fentro dirywio ymhellach na cholli ei hannibyniaeth. Gyda chymorth Diogel yn y Cartref, llwyddodd i wella yng nghysur ei chartref ei hun.

11/11/2025

Os oes angen cyngor neu driniaeth arnoch ar gyfer mân salwch neu anhwylder cyffredin y gaeaf hwn, gofynnwn i chi a dewis Fferylliaeth Gymunedol.

Mae Fferyllfeydd Cymunedol ledled Cymru yn cynnig y Gwasanaeth Anhwylderau Cyffredin sy’n galluogi fferyllfeydd i ddarparu cyngor a thriniaeth AM DDIM ar gyfer 27 o gyflyrau cyffredin gan gynnwys llwnc tost, dolur rhydd a rhwymedd.

I gael rhagor o wybodaeth, ac i ddod o hyd i'ch Fferyllfa Gymunedol agosaf, ewch i'r wefan.

Ddim yn siŵr o’ch symptomau, gallwch eu gwirio ar wefan 111 y GIG.