樂靜書會 Mindfulness and Story Hub

樂靜書會 Mindfulness and Story Hub 以靜心活動及繪本故事作主軸,聚集家長孩子,擁抱當下的平靜,享受故事的樂趣,延續對香港的一份情!

樂靜書會緣起自幾位愛閱讀的媽媽在英國相遇,帶著從事兒童工作的經驗,希望為在英紮根的下一代提供文化和心靈養分。於4/2022 年初在社區推行社區靜心及共讀活動,過去半年參與Colchester的中文共學實驗計劃。

我們幾位媽媽在英國相遇,
帶著從事兒童工作的經驗,
希望為在英紮根的下一代提供文化和心靈養分。
以靜心活動及繪本故事作主軸,聚集家長孩子,擁抱當下的平靜,享受故事的樂趣,延續對香港的一份情!

Hong Kong mums in UK with childcare experience offer cultural & spiritual connection for the next generation via mindfulness, stories, and Hong Kong ties.

「又要驚,又要聽!?」—家中是否總有一位又驚又鐘意聽鬼古的細路仔?有趣的是,幾乎每個文化都有自己的鬼怪異談,說穿了就是人間縮影。今次讀書會將在傍晚進行,我們挑選了兩本可愛鬼故事,歡迎扮鬼扮馬,帶埋棉被聽鬼故,滿足細路無窮的想像力和冒險心!故...
31/10/2025

「又要驚,又要聽!?」—家中是否總有一位又驚又鐘意聽鬼古的細路仔?有趣的是,幾乎每個文化都有自己的鬼怪異談,說穿了就是人間縮影。今次讀書會將在傍晚進行,我們挑選了兩本可愛鬼故事,歡迎扮鬼扮馬,帶埋棉被聽鬼故,滿足細路無窮的想像力和冒險心!故事後我們會一起用牛奶盒製作鬼燈籠。

《妖怪爸爸上班去》
我的爸爸是地獄公司的上班族,今天要去遙遠的地方出差。出差要做什麼呢?會買禮物給我嗎?

《弄丟飯糰的小婦人》
在古老的日本,有一個喜歡笑、也喜歡做飯糰的小婦人。有一天,一個做好的飯糰滾到地上時,地面就突然裂開了一個大洞,飯糰滾了進去,小婦人也跟著一起跌進地洞裡……。

樂靜書會緣起自幾位愛閱讀的媽媽在英國相遇,帶著從事兒童工作的經驗,希望為在英紮根的下一代提供文化和心靈養分。於4/2022 年初在社區推行社區靜心及共讀活動,過去半年參與Colchester的中文共學實驗計劃。

小編好努力拉筋,沒有為大家留下最靚POSE的相~~秋季的瑜伽課告一段落,提早HalfTerm,聽聞大家都因為上了Yoga課而開始多左在家拉筋、打坐、做運動~~嘩,這個小組和老師都功德無量,多謝各位的參與~~樂靜書會可以讓大家有一個關顧身心靈...
20/10/2025

小編好努力拉筋,沒有為大家留下最靚POSE的相~~

秋季的瑜伽課告一段落,提早HalfTerm,聽聞大家都因為上了Yoga課而開始多左在家拉筋、打坐、做運動~~
嘩,這個小組和老師都功德無量,多謝各位的參與~~

樂靜書會可以讓大家有一個關顧身心靈的空間,讓大家可互相連結~

老師是日金句: 「大休息在瑜伽又稱攤屍式,休息過後就是重生﹗」

#樂靜書會

腹式呼吸和拉筋是最好打破Monday Blue 的方式!
13/10/2025

腹式呼吸和拉筋
是最好打破Monday Blue 的方式!

天氣如此的好,向著太陽做拜日式中秋如此美好,我們彼此分享自然在草地上進行靜坐瑜伽,特別接地在大休息時,非常和暖的陽光曬到大家連躺著的發熱~~ #樂靜書會  #廣東話  #愉伽
06/10/2025

天氣如此的好,向著太陽做拜日式
中秋如此美好,我們彼此分享自然

在草地上進行靜坐瑜伽,特別接地
在大休息時,非常和暖的陽光曬到大家連躺著的發熱~~

#樂靜書會 #廣東話 #愉伽

靜坐與拉筋老師說:「靜坐十分鐘都好奢侈,對嗎?」十分鐘放在一日24小時好像很不起眼但我們仍然很少會花這十分鐘給自己!有趣,身心要健康,第一是覺察狀態拉腳但腰會痛?有問題嗎? 拉腳但腰會痛?因為身體是整體運作的!拉腳但腰會痛? 這就是當下的你...
22/09/2025

靜坐與拉筋

老師說:「靜坐十分鐘都好奢侈,對嗎?」

十分鐘放在一日24小時好像很不起眼
但我們仍然很少會花這十分鐘給自己!

有趣,身心要健康,第一是覺察狀態

拉腳但腰會痛?有問題嗎?
拉腳但腰會痛?因為身體是整體運作的!
拉腳但腰會痛? 這就是當下的你的身體狀況

已到本月第三課,感恩有大家! 今日特別熱鬧

口裡的一口蘋果,原來農夫要在寒冬、雨夜、大風大雨下守護!孩子看著眼前的一粒果,會知道秋收感恩的滋味!讓我們以繪本故事傳承下去!  #樂靜書會  #廣東話讀書會
17/09/2025

口裡的一口蘋果,原來農夫要在寒冬、雨夜、大風大雨下守護!

孩子看著眼前的一粒果,會知道秋收感恩的滋味!

讓我們以繪本故事傳承下去!

#樂靜書會 #廣東話讀書會

Winnie 老師話:「今日黎真做瑜伽啦~」吓,我們上次未做咩?講下笑啫今日做左幾式,貓式、下狗式、拜日式…..有啲動作真係唔係幾識,而大家最享受是大休息!正經少少講,最特別是出入息,老師分享腹式呼吸的作用,如何運用每日有意識呼吸去調整身心...
15/09/2025

Winnie 老師話:「今日黎真做瑜伽啦~」

吓,我們上次未做咩?講下笑啫
今日做左幾式,貓式、下狗式、拜日式…..有啲動作真係唔係幾識,而大家最享受是大休息!

正經少少講,最特別是出入息,老師分享腹式呼吸的作用,如何運用每日有意識呼吸去調整身心靈,鼓勵大家坐著做、瞓低做、短短地做同放鬆的做!

#樂靜瑜伽

一歳過半夏轉秋,秋天之半乃中秋,亦是農地忙著收割時。 大人細路在中秋之時好好與大地連結。🧺 故事後會共同製作「秋收感謝咭」和農田實地親子體驗活動。
14/09/2025

一歳過半夏轉秋,秋天之半乃中秋,亦是農地忙著收割時。 大人細路在中秋之時好好與大地連結。

🧺 故事後會共同製作「秋收感謝咭」和農田實地親子體驗活動。

第一節課花絮!我們有十個同聲同氣一齊靜心、呼吸和練習瑜伽💛💛
09/09/2025

第一節課花絮!
我們有十個同聲同氣一齊靜心、呼吸和練習瑜伽💛💛

有伴梗係好玩啲
19/08/2025

有伴梗係好玩啲

夏天真美!草地加陽光、親子加瑜伽,超讚的配搭!大小朋友一起在樹蔭下伸展,感謝導師的指點,一雙一對的動作,除了增加身體的柔韌性,亦增加親子和朋友間的互動!以廣東話練瑜伽,在這土地是件幸福的事! #樂靜  #樂靜瑜伽  #親子活動  #廣東話
18/08/2025

夏天真美!

草地加陽光、親子加瑜伽,超讚的配搭!

大小朋友一起在樹蔭下伸展,感謝導師的指點,一雙一對的動作,除了增加身體的柔韌性,亦增加親子和朋友間的互動!

以廣東話練瑜伽,在這土地是件幸福的事!

#樂靜 #樂靜瑜伽 #親子活動 #廣東話

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