Monika Stec - Wybieram Siebie

02/04/2026

Masterki spotykają się co sobotę rano 7:30 - 9:30AM czasu Warszawa, link do grupy w bio.

31/03/2026

Mocne pole energetyczne = mocna energia życiowa = mocne, zdrowe ciało i witalność na długie lata.

🍀Każdy ma swoją energię i każdy może swoją energię odnowić w obecności. Obecność ma nieskończoną pojemność energii życiowej, bo jest czystym życiem, czystą świadomością, czystą energią kosmiczną o najwyższej wibracji.

Co otwiera nasze pole - umysł i myśli otwierają nasze pole. Odczucia i emocje otwierają nasze pole. Reaktywność, emocjonalność na zewnętrzne okoliczności otwiera nasze pole.

🍀 Co robi wtedy Masterka - loguje się od razu, błyskawicznie do obecności, do czystej świadomości.

Po co to robi? Bo w obecności nie można myśleć, tu jest zatrzymanie, pauza, to punk neutralności, i wszystko co zewnętrzne - atak słowny, oskarżenie, niezadowolenie, ocena, zawstydzenie - spływa po Tobie jak po kaczce. W obecności nie ma reaktywności, nie ma automatycznej reakcji, nie można odpowiedzieć na zaczepkę, nie można obsłużyć rozemocjonowanej, rozregulowanej osoby.

Tu budujesz mocne pole energetyczne i witalność. I to robimy na grupie kobiet w kwietniu. Masterka nie jest tu po to aby zadowalać innych. Masterka jest po to aby wskazywać na prawdę i zdejmować iluzje.
🍀 Świadoma siebie kobieto zapraszam, link do Masterki w bio.

31/03/2026

https://youtu.be/X0Wm5M5Lq6U

Grupa kobiet - MASTERKA WYBIERANIA SIEBIE 2026.👉 subscribepage.io/MasterkaWybieraniaSiebieNa Masterce każdego miesiąca, niezależnie od tematu:-- Pracujemy z...

25/03/2026

Link do grupy w bio.

Grupa kobiet - MASTERKA WYBIERANIA SIEBIE 2026.👉 subscribepage.io/MasterkaWybieraniaSiebieSesje 1:1 👉 subscribepage.io/SesjeIndywidualneDodatkowe treści na...

20/03/2026

Obserwujesz → czujesz → integrujesz
To podstawowe kroki samo-aktualizacji ciała i powrotu do ustawień fabrycznych.
Tak sama możesz aktualizować, regulować swoje emocje, odczucia i reaktywność idącą za automatyczną myślą.

Gdy pojawia się triger z zewnątrz to:
OBSERWUJESZ → siebie i swoje odczucia. Obserwujesz jak reagujesz na słowa, osoby, relacje, gesty, mimikę twarzy, dźwięki, ruchy, wysiłek. I możesz to robić jak jesteś na treningu, w pracy, w domu w relacji z partnerem, z dziećmi, z rodzicami. Jak zauważysz, że coś cię aktywowało, poruszyło emocje w Tobie to zatrzymujesz się, mówisz ok widzę Cię. Co to za odczucie? co to za emocja? Oddychasz i jesteś obecna.

Emocje i odczucia pojawiają się od razu, czujemy je w ciele. I to nie jest nadwrażliwość, to otwarte czucie. Przechodzimy od zamrożenia, przez otwarcie ciała na czucie do integracji wewnętrznej równowagi czyli ciszy w sobie. Ta cisza i bezpieczeństwo to Ty prawdziwa, to ty wolna i suwerenna od zewnętrznych okoliczności.
Po co ci to? Abyś mogły świadomie trzymać swoją energię przy sobie. Bo Twoja energia jest tylko dla ciebie, nie dla innych.

CZUJESZ → pozwalasz sobie czuć, nawet to co intensywne, tym bardziej jak intensywne. Świadomie czujesz. Nie wchodzisz w opowiadanie historii, nie podsycasz i nie nakręcasz myśli w głowie, nie dajesz się wkręcić i wywirować z energii. To nie jest o tym.
Czujesz i rozluźniasz się w czuciu, obserwujesz i oddychasz na przykład przez ciężkość w klatce piersiowej..

INTEGRUJESZ → logujesz się do czystej świadomości, do obecności i schodzisz do wewnętrznej ciszy, do spokoju, do nieporuszoności w sobie - do jedni, do wolności ducha,umysłu i ciała.

I ta prosta, na początku może wymagająca praktyka, którą trenują Masterki dekoduje każdy program, każdy automatyczny mechanizm, zdejmuje każdą iluzję. Jesteś wolna. Zapraszam do grupy, link w bio.

11/03/2026

Świadoma kobieta wie, że wchodząc i utrzymując napięcie w ciele traci swoją energię i obniża wibracje.
Więc zamiast napięcia wybiera pauzę i loguje się do czystej świadomości, do obecności, którą z natury jest.
I patrzy od wewnątrz.

Po co w to wchodzić jak można wybrać inaczej.
To trenujemy na grupie - wybieramy siebie i trzymamy swoją energię przy sobie. Można jeszcze dołączyć w marcu. Link w bio.

06/03/2026

Na Masterce świadomie działamy z ROZLUŹNIENIA, z luzu.
👉 Link w bio. Spotkania w soboty 7:30 - 9:30AM W-wa.

Na Masterce świadomie działamy z ROZLUŹNIENIA, z luzu.👉 Link w bio. Spotkania w soboty 7:30 - 9:30AM W-wa.

05/03/2026

Spotykamy się w soboty 7:30 - 9:30AM W-wa. Zapraszam.

03/03/2026

Co robimy w marcu na grupie? Puszczamy kamienie 😃👉 Masterka wybierania siebie - link w bio.

Grupa dla kobiet - MASTERKA WYBIERANIA SIEBIE - marzec 2026.👉 subscribepage.io/MasterkaWybieraniaSiebieSesje 1:1 👉 subscribepage.io/SesjeIndywidualneNowe t...

24/02/2026

https://youtu.be/um2lXu1xF6A

Nowe treści na Instagramie - link w bio.Grupa 👉 subscribepage.io/MasterkaWybieraniaSiebieSesje 1:1 👉 subscribepage.io/SesjeIndywidualne

23/02/2026

Więcej znajdziesz tu:
instagram.com/monikastec_wybieramsiebie

04/08/2025

Przeszłaś już lata pracy nad sobą. Gdy patrzysz na to, gdzie byłaś trzy lata temu, albo nawet początkiem tego roku, to nie poznajesz tej osoby - bo już ucieleśniasz taką pewność siebie. I jednocześnie wiesz i czujesz, że jest kolejny level…

DLA KOGO JEST TA PRZESTRZEŃ?

🩷 Dla wspaniałych kobiet MOCY, które są już w swoim rozwoju i chcą wzrastać odważnie oraz wejść na kolejny poziom swojego czucia, energetyki, komunikacji i działania, który umożliwi Ci przejście na next level w Twoim życiu i biznesie. I wiesz, że chcesz to zrobić razem ze mną.

🩷 Dla kobiet, które przeszły już przez podstawy swojego rozwoju osobistego i duchowego - i czują, że są gotowe na więcej.
Masz już za sobą kursy, współprace z mentorami i nauczycielami, wiedzę i doświadczenie w nowej dziedzinie. Ale teraz chcesz czegoś więcej - nowej jakości, nowego poziomu witalności ciała, umysłu i działania w zgodzie ze sobą.

🩷 Dla kobiet, które chcą żyć i pracować bez wypalania się, gonienia i ciągłego „więcej”.
Zintegrowane Czucie to nie przestrzeń o tym, jak cisnąć mocniej. To przestrzeń, w której uczysz się działać z nowej energii - wspierającej, osadzonej, zakorzenionej w ciele i intuicji.

🩷 Dla tych, które dopiero zaczynają, swój rozwój ale od razu chcą budować siebie z poziomu jakości czucia, a nie tylko wiedzy i logicznego umysłu.
Czujesz, że Twoje czucie i energia są high level - nawet jeśli jesteś na początku drogi. Chcesz od razu tworzyć siebie z wysokiego poziomu i przyciągać do swojego życia i biznesu osoby wspierające Cię i na podobnym poziomie.

Jesteś gotowa Zintegrować Czucie?

Poznaj sekrety i odkryj co komunikuje Twoje ciało, rozluźnij umysł, otwórz serce oraz w praktyce poczuj swoją wielowymiarową autentyczność!

Zapraszam Cię do wejścia w wyjątkową, kameralną przestrzeń doświadczania siebie prawdziwej i wolnej …

Możesz też obejrzeć nagranie, które przygotowałam.
🩷 Link do nagrania w komentarzu.
info.monikastec@gmail.com