16/12/2025
「靈異事件：手痹篇］
早兩晚，Ryan EC 訓訓下發現自己左手無端麻痹無力，
心諗：莫非被鬼砸👻？
睜大眼一睇，原來係隻貓主子😺怕凍，扎住咗我隻手嚟訓，
攪到隻手一時之間冇血到。
好在郁一郁、Fing 兩下之後，
過咗一陣就慢慢無事。
出現手麻痹，除咗被嘢砸令氣血流通受阻之外，仲有以下成因：
1.氣血虛弱，末端失養😞
氣虛推動力不足，血虛手失濡養，自然容易出現麻痹。常見於晨起或勞累後，郁動後通常可改善。
2.寒邪阻滯經絡❄️
天氣凍、寒主收引令血管收縮。寒邪阻塞經絡致氣血不通。用溫水洗手後可以改善。
如果手痹反覆出現，應注意是否跟神經受壓有關。
3.神經根型頸椎病
頸椎神經根受壓，手麻會固定在特定手指，轉頭時加重。
4.尺神經受壓
手肘受壓導致無名指、小指麻，手腕或肘部長時間受壓容易出現。
5.腕管綜合症
正中神經受壓，麻感集中在拇指、食指及中指，夜晚更明顯。
中醫治療方向：
第 1、2類：中醫師會用如黃耆、桑枝、鷄血籐等以溫經通絡，補氣養血。
第 3-5類：以針灸治療為主、配以正骨復位及中藥輔助。
⚠️ 若出現以下情況，應盡快求醫：
• 手麻持續超過數天不退
• 伴隨無力、手肌萎縮
• 同時出現口歪斜，言語不清（排除中風可能）
最後溫馨提示大家：
冬天記得 keep 住拉筋運動、做咩甩手操 🖐️，幫助氣血流通；
少飲凍嘢、少食生冷 ❄️（脾主四肢，氣血循環自然會受影響）；
出街同瞓覺都要 注意保暖 🧣；
另外，正確嘅提物姿勢 同避免長時間固定姿勢都好重要。
下次再同大家分享身體出現「痠、脹、刺、痛等」分別係咩嘢問題及其對應治療方案。
#手痹 #冬季養生 #頸椎病 #被鬼砸 #貓 #貓主子
“Paranormal Case: Numb Hand”
Two nights ago, I woke up with sudden numbness and weakness in my left hand—thought it was a ghost 👻, but it was my cat 😺 sleeping on my arm and cutting off circulation. After moving it, the numbness resolved.
Common causes of hand numbness include:
1. Qi and blood deficiency 😞
Poor circulation, often after fatigue or on waking; improves with movement.
2. Cold obstructing circulation ❄️
Cold causes vessel constriction; warmth helps.
If symptoms recur, nerve compression should be considered:
3. Cervical radiculopathy – finger-specific numbness, worse with neck movement.
4. Ulnar nerve compression – ring and little finger numbness from elbow pressure.
5. Carpal tunnel syndrome – thumb, index, and middle finger numbness, worse at night.
TCM approach:
Types 1–2: Tonify qi and blood with using herbs
Types 3–5: Mainly acupuncture, with bone setting and herbs.
⚠️ Seek care if numbness persists, is accompanied by weakness, muscle wasting, or stroke-like symptoms.
Tips: stretch and do hand exercises, avoid cold foods, keep warm, and avoid prolonged fixed postures.
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