My Harmony Studio

My Harmony Studio Servizi di Psicologia e Psicoterapia per gli Italiani residenti nel Regno Unito La vita gioisa che ciascuno di noi merita!

Benvenuto/a alla pagina di My Harmony Studio, lo spazio per la tua crescita interiore e rinnovamento personale. Qui condividiamo informazioni e suggerimenti essenziali, chiari e, perchè no, pure divertenti, nonchè ispiratori di uno stile di vita sano e armonioso. Welcome to the My Harmony Studio’s page, your confidential space for growth and personal innovation. Here we will share information and tips that are essential, clear and, perhaps even fun, to inspire a healthy and harmonious lifestyle. The joyful life everyone deserves to experience!

Vivere una condizione di forte stress può alterare e compromettere la qualità del sonno e allo stesso tempo soffrire di ...
23/10/2020

Vivere una condizione di forte stress può alterare e compromettere la qualità del sonno e allo stesso tempo soffrire di insonnia può causare stanchezza fisica e psichica aumentando i livelli di stress. Un terribile circolo vizioso, difficilmente controllabile, che incide sulla salute dell’organismo e sull’equilibrio psicofisico.
La consapevolezza unita al desiderio di trovare un rimedio è il primo passo verso l’eliminazione del problema.

Terapia della RidecisioneLa teoria dell’Analisi Transazionale si basa su un modello decisionale. Ciascuno di noi impara ...
21/10/2020

Terapia della Ridecisione

La teoria dell’Analisi Transazionale si basa su un modello decisionale. Ciascuno di noi impara comportamenti specifici e decide il proprio "piano di vita" durante l'infanzia.
Benché le nostre decisioni infantili siano fortemente influenzate dai genitori e da altre persone, siamo noi stessi che prendiamo queste decisioni nel modo peculiare di ogni persona. Dal momento che siamo noi ad aver deciso il nostro piano di vita, abbiamo anche il potere di cambiarlo, prendendo nuove decisioni in qualsiasi momento. RI-DECIDIAMO.

La sindrome raccoglie una serie di sintomi che possono presentarsi nei bambini che, durante la gravidanza della madre, s...
09/09/2020

La sindrome raccoglie una serie di sintomi che possono presentarsi nei bambini che, durante la gravidanza della madre, sono venuti a contatto con l'alcol.
Fetal alcohol spectrum disorders (FASDs).

Costituisce la prima causa di ritardo mentale nei bambini dei paesi ad alto tenore economico: è lo spettro dei disordini feto-alcolici (FASD).
In occasione della Giornata mondiale sulla Sindrome feto-alcolica e i disturbi correlati, che si celebra oggi, la SIN - Società Italiana di Neonatologia focalizza l’attenzione sulle disabilità e i problemi derivanti dall’uso di bevande alcoliche durante la gravidanza, per contrastare il problema e contribuire alla diffusione di una corretta informazione.

http://www.quotidianosanita.it/scienza-e-farmaci/articolo.php?articolo_id=87559


12/05/2020

Affrontare il dolore...

- Nonna, come si affronta il dolore?
- Con le mani, tesoro. Se lo fai con la mente il dolore, invece di ammorbidirsi, s'indurisce ancora di più.
- Con le mani nonna?
- Sì. Le nostre mani sono le antenne della nostra anima. Se le fai muovere cucendo, cucinando, dipingendo, suonando o sprofondandole nella terra invii segnali di cura alla parte più profonda di te. E la tua anima si rasserena perché le stai dando attenzione. Così non ha più bisogno di inviarti dolore per farsi notare.
- Davvero le mani sono così importanti?
- Si, bambina mia. Pensa ai neonati: loro iniziano a conoscere il mondo grazie al tocco delle loro manine. Se guardi le mani dei vecchi ti parlano della loro vita più di qualsiasi altra parte del corpo. Tutto ciò che è fatto a mano si dice che è fatto con il cuore. Perché è davvero così: mani e cuore sono connessi.
I massaggiatori lo sanno bene: quando toccano il corpo di un'altra persona con le loro mani creano una connessione profonda. È proprio da questa connessione che arriva la guarigione. Pensa agli innamorati: quando le loro mani si sfiorano fanno l'amore nel modo più sublime.
- Le mie mani nonna... da quanto tempo non le uso così!
- Muovile tesoro mio, inizia a creare con loro e tutto dentro di te si muoverà. Il dolore non passerà. Ma si trasformerà nel più bel capolavoro. E non farà più male. Perché sarai riuscita a ricamarne l'essenza.

(Elena Bernabè)

Immagine di Teiho Lemaire Bennett, "Forever Young"

A tutte le mamme: Buona Festa 💐
10/05/2020

A tutte le mamme: Buona Festa 💐

Quando i bambini vivono un’ansia eccessiva come la manifestano?
19/04/2020

Quando i bambini vivono un’ansia eccessiva come la manifestano?

18/04/2020
08/04/2020

La crisi può essere una vera benedizione per ogni persona e per ogni nazione, perché è proprio la crisi a portare progresso. La creatività nasce dall’angoscia, come il giorno nasce dalla notte oscura. È nella crisi che nasce l’inventiva, le scoperte e le grandi strategie. - Albert Einstein

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