EG Physiotherapy Fizjoterapia Uroginekologiczna i Proktologiczna

24/06/2025

https://www.facebook.com/share/1DoxTgZ4zT/?mibextid=wwXIfr

Sonia Kumar, MP for Dudley and physiotherapist, has chaired a backbench business committee debate to highlight pelvic health issues.

29/04/2025

❤️❤️❤️

Urogenital Manipulation - an Internal Approach is coming to Scotland! It will be 14th - 15th May 2026, in our Ayr venue. This class is open to anyone who has completed VM3 and is also a practitioner that can work internally, usually osteopaths, physiotherapists, chiropractors, medical doctors, nurses and midwives.

The class will be exploring the pelvic area from the inside out! It will consider both males and females and it will explore the organs, muscles, bones and ligaments, vascular, neural and emotional aspects of this area.

12/03/2025

Metoda Low Pressure Fitness (hipopresja) łączy techniki oddechowe z treningiem powięziowym.

Ta metoda reguluje układ nerwowy, obniżająca stres, uwalniająca głębokie napięcia w ciele, poprawiająca wydolność i parametry oddechowe.

Manewr hipopresyjny w kontekście rehabilitacji uroginekologicznej kobiet jest znany już od lat 80′, kiedy to dr. Marcel Caufriez jako pierwszy zastosował techniki hipopresyjne w rehabilitacji kobiet po porodzie.

Najważniejsze korzyści:
- zwężenie talii i wzmocnienie głębokich mięśni stabilizujących,
- zmniejszenie rozejścia mięśni brzucha – poprzez napięcie kresy białej,
- wzmocnienie mięśni dna miednicy,
- mobilizacja blizn i zrostów w jamie brzusznej (cesarskie cięcie, zabiegi laparoskopowe i operacyjne),
- mobilizacja zrostów w endometriozie,
- wspomaganie odpływu żylnego i limfatycznego – redukcja obrzęków kończyn dolnych,
- wspomaganie pracy trzewi przy chronicznych zaparciach,
- wspomaganie terapii przy obniżeniach narządów rodnych,
- redukcja napięcie w ciele – poprzez wpływ na układ autonomiczny,
- doskonała forma profilaktyki dla zdrowia intymnego kobiet

18/01/2025

System zawieszenia macicy w wersji live 🤣🤣🤣 takie ciekawostki na kursie tez sa

Day 3 of VM3 Pelvis, London style! But can you guess what’s going on?

15/01/2025

❤️ kurs czas start ❤️ czas na powtorke z miednicy

18/11/2024

Czy wiesz co to jest????

Te małe buteleczki (które mieszczą od 130-160 ml wody) to tkz mini irrigacje odbytnicy.

Na czym polega taka irygacja?
Polega na użyciu niewielkiej ilości wody do przepłukania odbytnicy.

Kiedy możemy wykorzystać Mini Irygacje i jakie są korzyści podczas jej stosowania?

1. Ulga w zaparciach: pomaga stymulować wypróżnienia i może złagodzić przewlekłe zaparcia.
2. Poprawa funkcji jelit: wspomaga regularne opróżnianie jelit, szczególnie u osób z upośledzoną motoryką.
3. Minimalny dyskomfort: Małe objętości płynu zmniejszają ryzyko dyskomfortu lub urazu w porównaniu z większymi metodami nawadniania.
4. Wzmocniona kontrola: zapewnia bardziej kontrolowaną i łatwiejszą w zarządzaniu ewakuację jelit pacjentom z jelitami neurogennymi lub innymi problemami funkcjonalnymi.
5. Opcja nieinwazyjna: stanowi alternatywę dla bardziej inwazyjnych procedur, takich jak lewatywy lub środki przeczyszczające.

07/11/2024

Jak fizjoterapia może pomóc w bolesnych miesiączkach?

Ból menstruacyjny, znany również jako bolesne miesiączkowanie, dotyka wiele kobiet i może wahać się od łagodnego dyskomfortu do wyniszczających skurczów. Podczas gdy dostępne bez recepty środki przeciwbólowe i poduszki rozgrzewające są powszechnie stosowane w celu złagodzenia objawów, fizjoterapia stanowi holistyczną i skuteczną alternatywę w radzeniu sobie z bólem menstruacyjnym. Oto, jak fizjoterapia może pomóc w bolesnych miesiączkach:

1. Poprawa zdrowia miednicy
Napięcie, osłabienie lub złe ustawienie w tym obszarze mogą przyczyniać się do bolesnych miesiączek. Dzięki ukierunkowanym ćwiczeniom i terapii manualnej, fizjoterapeuta mogą poprawić funkcjonowanie mięśni, zmniejszyć napięcie oraz pomóc w łagodzeniu skurczów i dyskomfortu.

2. Łagodzenie napięcia mięśniowego
Podczas menstruacji wiele kobiet doświadcza skurczów mięśni lub napięcia w dolnej części pleców, biodrach i brzuchu. Fizjoterapeutki stosują techniki takie jak masaż, suche igłowanie i uwalnianie miofascial, aby złagodzić napięte mięśnie, zmniejszyć ból i przywrócić normalną funkcję dotkniętym obszarom.

3. Poprawa postawy i wyrównania
Zła postawa może nasilać ból menstruacyjny. Fizjoterapeutka może ocenić twoją postawę i zalecić ćwiczenia lub rekomendacje, które pomogą poprawić wyrównanie kręgosłupa i zmniejszyć nacisk na dolną część pleców i miednicę podczas menstruacji.

4. Ćwiczenia i ruch
Łagodna aktywność fizyczna może zwiększyć krążenie krwi, uwolnić endorfiny i złagodzić ból menstruacyjny.

5. Techniki oddychania i relaksacji
Ćwiczenia głębokiego oddychania i techniki relaksacyjne mogą pomóc w zarządzaniu stresem i redukcji bólu. Fizjoterapeutka m nauczy Cię metody świadomego oddychania, aby aktywować układ nerwowy przywspółczulny i zmniejszyć intensywność skurczów menstruacyjnych.

Włączając fizjoterapię do swojego podejścia do zarządzania bólem menstruacyjnym, możesz doświadczyć długotrwałej ulgi, zmniejszyć zależność od leków i poprawić swoje ogólne samopoczucie. Jeśli zmagasz się z bolesnymi miesiączkami, skonsultuj się :)

08/10/2024

Jak można poradzić sobie z uczuciem ciężkości w miednicy przy obniżeniu narządów rodnych🤷‍♀️... wielokrotnie w ciągu dnia, dla odpoczynku przyjmować pozycje odciążające (z miednicą w górze)🤸‍♀️
a zwłaszcza w dniu kiedy musieliśmy długo stać lub chodzić

oto przykład paru z nich, w których możemy wykorzystać poduszkę, zwinięty ręcznik lub klocek do jogi 😍

05/10/2024

Czy wiesz że możesz plastrować bliznę po cesarskim cięciu?

Kinesiotaping czyli plastrowanie dynamiczne jest wsparciem samoistnego gojenia się blizny poprzez zmniejszenie odczuć bólowych, aktywację układu limfatycznego, mikrokrążenia, poprawienie funkcjonowania okolicznych
mięśni i stawów oraz normalizację napięcia mięśni.
Plastrowanie dynamiczne można stosować już od 3 tyg po operacji, po zagojeniu rany. ☺️