Akademia Dobrego Życia

Akademia Dobrego Życia „Obudź w sobie przewodniczkę – 11 intuicyjnych praktyk, które przywrócą ci moc”
👇🌟💯🔝🩵
subscribepage.io/YUCDU4

Moja misja to wspieranie i motywowanie Cię do samodzielnego zarządzania zasobami i pragnieniami, tak abyś mogła w pełni wykorzystać swój potencjał, rozwinąć nawyki szczęścia, odkryć sens życia i w końcu być sobą!

To było magiczne i twórcze prowadzenie❤️ i jestem wdzięczna za każdą piękną duszę, która otworzyła się i zaufała proceso...
25/01/2026

To było magiczne i twórcze prowadzenie❤️ i jestem wdzięczna za każdą piękną duszę, która otworzyła się i zaufała procesowi !

Kolejny rok z mapami marzeń i za każdym razem tyle obfitości i pięknej energii! Cudnie❤️
Dziękuję za organizację!

I czekam na wieści z realizacji Waszych pragnień!




To było magiczne i twórcze prowadzenie❤️ i jestem wdzięczna za każdą piękną duszę, która otworzyła się i zaufała proceso...
25/01/2026

To było magiczne i twórcze prowadzenie❤️ i jestem wdzięczna za każdą piękną duszę, która otworzyła się i zaufała procesowi !

Kolejny rok z mapami marzeń i za każdym razem tyle obfitości i pięknej energii! Cudnie❤️
Dziękuję Moc Ewy za organizację!

I czekam na wieści z realizacji Waszych pragnień!




Jak delikatnie obudzić w sobie życie w styczniu?Nie przemocą. Nie presją. Tylko uważnością.✨ 5 sposobów, by poczuć się p...
13/01/2026

Jak delikatnie obudzić w sobie życie w styczniu?
Nie przemocą. Nie presją. Tylko uważnością.

✨ 5 sposobów, by poczuć się podniesioną na duchu, zainspirowaną i bliżej siebie:

1️⃣ Światło jako rytuał
Świece, lampki, ciepłe światło wieczorem. Styczeń potrzebuje więcej miękkości niż motywacyjnych haseł.

2️⃣ Ciało w ruchu, ale łagodnie
Spacer, rozciąganie, joga, taniec w domu. Nie po to, by „spalić”, ale by poczuć, że żyję.

3️⃣ Ciepło od środka
Zupy, herbaty ziołowe, kakao, przyprawy. Odżywianie to też regulowanie emocji i nastroju.

4️⃣ Jedna mała intencja zamiast wielkich celów
Nie „nowa ja”, tylko: jak chcę się dziś czuć? Spokój? Lekkość? Odwaga? To wystarczy.

5️⃣ Kontakt ze sobą – codzienny, choćby krótki
Kilka oddechów. Zapisanie myśli. Chwila ciszy. To właśnie tu wraca synchronizacja z samą sobą.

Styczeń nie musi być miesiącem przetrwania.
Może być czasem powolnego budzenia się życia – na Twoich zasadach. 🤍

A co Tobie najbardziej pomaga przejść przez styczniowy blues? 🌿

✨ Nowy Rok, nowa przestrzeń dla siebie ✨Dziś do moich subskrybentów wysłałam piękną medytację „Przebudzenie Intuicji”, k...
12/01/2026

✨ Nowy Rok, nowa przestrzeń dla siebie ✨

Dziś do moich subskrybentów wysłałam piękną medytację „Przebudzenie Intuicji”, która pomaga wsłuchać się w siebie, zaufać swojej intuicji i rozpocząć rok w zgodzie ze sobą. 🌙

Podczas tej praktyki:
✨ wyciszysz umysł
✨ rozluźnisz ciało
✨ nawiążesz kontakt ze sobą i swoim wnętrzem
✨ pozwolisz sobie na chwilę czułości i uważności

To medytacja, do której możesz wracać zawsze wtedy, gdy:
– czujesz zmęczenie lub napięcie
– masz chaos w głowie
– potrzebujesz spokoju, regulacji i wewnętrznego ukojenia
– chcesz być bliżej siebie

Tylko 10 minut- i aż 10 minut dla siebie!

A jeśli Ty nie jesteś jeszcze na mojej liście? Nic straconego!
💛 Dołącz do newslettera i odbierz medytację dla siebie:

subscribepage.io/PrzebudzenieIntuicji

To mała chwila dla Ciebie – dla Twojej jasności, spokoju i kontaktu z własnym wnętrzem.
🤍

Czekam na Wasze wrażenia!

Nowy Rok często zaczynamy od wyznaczania nowych celów, planów i parametrów.Chcemy więcej, lepiej, szybciej.I to jest w p...
09/01/2026

Nowy Rok często zaczynamy od wyznaczania nowych celów, planów i parametrów.
Chcemy więcej, lepiej, szybciej.
I to jest w porządku. 🌱

Ale w tym całym pędzie łatwo zapomnieć o jednym bardzo ważnym celu:
dbaniu o siebie.

Niech Dbanie o Siebie również znajdzie swoje miejsce na liście noworocznych intencji.
Nie jako luksus. Nie „kiedyś”.
Jako fundament.
Czasem wystarczą małe, drobne gesty wobec siebie, by wróciła witalność i energia do dalszych działań:
✨ kąpiel w soli i ziołach przy świecach – raz w miesiącu
✨ spacer bez telefonu – raz w miesiącu… a może raz w tygodniu?
✨ wieczór self-care: skóra, włosy, oddech, myśli, cisza
To właśnie te chwile karmią nas od środka.
Przywracają kontakt z ciałem, emocjami, sobą i intuicją .

Wiec jakie jest Twoje dbanie o siebie w tym roku? 💛

✨ Weekendowe Mapowanie Marzeń ✨Nasza pogadanka z podświadomością – jak zawsze – zakończona sukcesem 💫Było głęboko, twórc...
05/01/2026

✨ Weekendowe Mapowanie Marzeń ✨
Nasza pogadanka z podświadomością – jak zawsze – zakończona sukcesem 💫
Było głęboko, twórczo, momentami wzruszająco i bardzo prawdziwie.
Dziękuję z całego serca każdej odważnej-marzycielce, która przyszła, zajrzała w głąb siebie i dała sobie prawo marzyć 🌱
✨ Spełniajcie się.
Wasze marzenia wiedzą, dokąd iść.

Tomorrow we gather for another Dream Boarding workshop, and I honestly can’t wait to see what new dreams you’re calling ...
02/01/2026

Tomorrow we gather for another Dream Boarding workshop, and I honestly can’t wait to see what new dreams you’re calling in for 2026 💫

I have also created another Dream Boarding workshop next Saturday, the 10th of January and spaces are now open, so please spread the word for me🤍

🌱 Dream Boarding is about creating a clear vision with the intention to follow your passions, align with what truly matters to you, and consciously shape a year that feels meaningful and wonderful.

📍 Next Saturday at 10am
📍 at the Adam Smith Heritage Centre

If this speaks to you (or someone you love), come along or share this invitation ✨
Let’s dream… and then live those dreams.

Ps. the booking page through Adam Smith Heritage Centre.

https://www.adamsmithglobalfoundation.com/event-details-registration/dream-boarding-vision-mapping-2026-create-your-new-year-pathway?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQKNjYyODU2ODM3OQABHoEdW1Xk4nnqWgicYQW4vLFUh8xi1mHwBc4hWlM__ZdKEojD9VQiRAxYSBwU_aem_psR_c_VOtOubsdenCyqXNw

01/01/2026

Kolejne zajęcia, warsztaty i spotkania nadchodzą…. I love it all❤️

Do zobaczenia gdzieś po drodze! już w sobotę Mapowanie Marzeń! Yupiiii! ❤️

28/12/2025

Za nami trzy piękne spotkania: Cicha Noc, Winter Solstice i Zimowa Otulina.
Warsztaty utkane z uważności, ciszy, dźwięku mis tybetańskich i powrotu do ciała.

Bez analiz. Bez naprawiania.
Z prostym byciem w tu i teraz.

Czasem tyle wystarczy.
Oddech. Dźwięk. Obecność.
Miękkość w ciele i w sercu.

To nie jest terapia w klasycznym sensie.
To inna terapia życia…taka, która przypomina, że “tyle i aż tyle” wystarczy 🌿

Address

Dunfermline
KY12

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Akademia Dobrego Życia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

My Story

‘The body is your temple. Keep it pure and clean for the soul to reside in’ Iyengar All my projects are designed to make you feel better and healthier, to bright up your day in very holistic and gentle way and to fire up your soul! My body and mind creations support effective teaching of life balance, conscious and joyful extreme self care for those who go bananas in their life but want to find PEACE in CHAOS! I create yoga classes, emotional release classes, Let It Go meetings, retreats, workshops, events, books, networking meetings… everything in balance to please both my soul and yours!

Visit my place https://www.juyoga.co.uk/

Love from Justyna Your certified (200hoursYT) vinyasa krama and yoga nidra teacher. Certified Ho’oponopono practitioner