梁顥宏中醫師 Leo EC

10/10/2025

「眼乾乾，食咩好？」

杞子養肝腎明目，好合適係UK燥氣傷津血情況食用，一天服10粒左右，焗水飲又得，早餐食又得，性味溫和，久服更有延年益壽作用。對眼乾症，飛蚊症、眼底病變等眼疾有輔助作用，過去我用中藥治理各類眼疾也喜歡加用。

以為要係中超先會搵到，只要仔細找找，而家好多西超都會搵到呢。
#梁顥宏中醫
#杞子

09/10/2025

中午診室外氣候和暖，仲有太陽tim。

正如預測今秋來得遲，前陣子仲有唔少ladybird，昨天寒露好多葉都仲留係樹上，病理秋燥較多，雖則流感未算太嚴重，近期較多見燥化津血的問題，如皮膚病，脫髮，乾咳，眼乾症，敏感症等。

得閒飲下檸蜜或菊蜜或花旗蔘水茶，可以滋潤下肺胃。

好好享受下和暖中午，但又要注意早晚較涼，去到11月中左右寒水來臨，應該會明顯轉寒。

#梁顥宏中醫

07/10/2025

近期有報導提及COVID有新變種, 同時感冒人數有上升趨勢, 症狀或多見乾咳、痰粘難咯、流涕。
早在今夏已出文提及今秋的秋燥及肺氣虛問題, 易引起上呼吸道感染或敏感症, 預防秋燥最簡單可飲用下檸蜜。

據 BBC 今日（9 月 30 日）報導，新型新冠（Covid）病毒株 XFG（又名 Stratus）和 NB.1.8.1（又名 Nimbus）是英國秋天目前最常被傳染的變體。

15/09/2025

近期天氣變幻不定, 多左濕疹及咳嗽病人前來求診。

現值初秋, 夏季濕氣需靠秋燥的力量收藏人體陽氣, 如若肺脾不足則易致上燥中濕問題, 多出現腸胃消化不良、咳嗽、皮膚不適、鼻敏感等。

雖然溫度偏涼, 但仍需注意多重火熱(相火、君火)引起的心肝之火等問題, 不時易有煩躁失眠。

24/08/2025

返到UK，即時感受到秋季來臨。
秋燥會逐步取締暑濕，如有腸胃濕氣未解決應儘快治理，因脾胃同時化生津液（水份）潤澤肺燥，否則易見肺燥脾濕，一遇咳嗽會較難痊癒。
*Jet Lag可用中藥加快調整期。

13/08/2025

返香港放暑假都會見下朋友或舊病友，其中有位痛風患者用西藥已數個月，一食油膩少少就發作，同佢做左1次針灸，效果不錯。

有時針後或藥後會出現腹瀉，若果便後感到舒暢而又不會持續腹痛，係濕濁從大便排走的良好表現，不用擔心。

*8月21日會恢復UK正常診症時間

21/07/2025

網上診症時間調整(7月30-8月18日)
UK：逢星期一、三(9-12AM)
HK：逢星期一、三(9:30-12AM)

15/07/2025

【中醫治咳嗽及2025年立秋後防治策略】

大暑前提早出文提醒大家，今秋要重點注意肺部健康，基於中醫氣象學說指出本年為金不足，意指五行屬金之肺臟(或大腸)易有虛損，加上下半年(在泉)以少陽相火為主，除引起天氣持續炎熱外，火克金令肺部承受的壓力更大，於立秋後出現的燥熱咳嗽相繼大增。若平素染有慢性肺病病人(肺腫瘤、肺部結節、慢性阻塞性肺病等)，或素有吸煙習慣者，今秋應多加注意。


談到咳嗽一般也會想起肺臟，中醫認為"肺主治節"，這個"節"意指二十四節氣如立秋、立夏、冬至等。故此若身體處於失衡狀態，每逢節氣多有加重，最常見體現於肺部症狀如咳嗽、流涕等。有謂「名醫不治咳」，反映出引致咳嗽原因相當複雜多變。

咳嗽有輕重，一般單純外感引起的咳嗽較易處理，只需針對好或風、或熱、或寒、或濕、或燥的外感因素，咳嗽也隨之痊癒。本年4月中旬曾治理一感冒後持續咳嗽個案，嗆咳晚上咳醒，伴有風團(俗稱風癩)，流涕，胃口欠佳，易倦，舌紅，少量齒痕，苔薄黃膩，配合當時英國氣候以風燥為顯，考慮為風邪鬱表，肺燥脾虛，以疏風宣肺, 和中潤燥為主，藥如荊芥、防風、前胡、桔梗、麥冬、半夏、黨參等，服5劑後咳嗽大減，風團消除，後續再以強化肺脾中藥為主。

慢性咳嗽相對難治，原因廣泛，多涉及內傷因素，故中醫有謂"五臟六腑皆令人咳，非獨肺也"。本年春季曾治理一敏感咳嗽，初時以宣肺潤燥為主，效果時好時壞，其後出現腹瀉神倦，耳鳴等，考慮春季木旺克土，改用溫脾理中治方，藥如人參、乾姜、白朮、五味子等，服7天後咳嗽明顯減輕，後續再加強健脾固腎力度，咳嗽腹瀉及耳鳴隨之痊癒。



不同時節在用藥以至食療預防也有所不同。今年立秋為8月7日，提前保護肺氣肺陰可減低燥熱引發問題。例如可飲用具益氣養陰作用的花旗參。另外，也可飲用湯水預防，如清補涼，成份如沙參、麥冬、淮山、茯苓、薏米、杏仁等。食材可多選涼潤之品，如百合、無花果、紅蘿蔔、番茄等，如有暑熱未清者可適量進食西瓜或青瓜，另外應少食煎炸食品，避免暴曬。

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11/07/2025

＜飛蟻群出，係中醫角度點睇呢？＞
天氣濕悶容易誘發，所以UK初夏至仲夏也會有濕熱問題，只不過程度及時間無HK咁勁同長，此時可適度清暑去濕（如西瓜、青瓜、檸檬薏米等），但同時勿過食冰冷，脾胃一傷D濕更難去。

08/07/2025

＜醫師放暑假＞
由於家中小孩要放電
1）7月22至29日休診
2）7月30日至8月20日網診預約時段會有調整，敬請注意。

03/07/2025

1)UK heat wave一個接一個, 雖然不想, 但中醫氣象學說告訴我才剛開始, 至少直至9月下旬...
2)近期濕熱挾風, 多左來睇濕疹的病人
3)做好解暑健脾袪濕, 可多服淮山、赤小豆、薏米(孕婦禁用)之類, 少食油膩或過多肉類。

21/06/2025

是日夏至，由陽極轉陰的開始，或較平時煩躁難眠，UK heat wave中，暑熱傷氣陰，注意勿暴曬，宜多補水。
如陽虚者可藉此補陽化陰，如黃蓍，人參，合桃肉，熟地等。（燥熱者慎用）