Bodhipala Chris

Bodhipala Chris PhD Integrative Health Sciences, DipPsych, DipCouns,
Founder of NeuroSpiritual Therapy Νευροπνευματική Θεραπεία | NeuroSpiritual Therapy

27/11/2025

Το τραύμα δεν είναι ιστορία του παρελθόντος είναι μια νευρική στιγμή που δεν ολοκληρώθηκε ποτέ. Το σώμα θυμάται την παύση, όχι το γεγονός. Η αμυγδαλή μένει σε συναγερμό, ο ιππόκαμπος δεν κλείνει την ακολουθία, και το νευρικό σύστημα λειτουργεί σαν να “λείπει ένα κομμάτι”. Γι’ αυτό βιώνεις υπερανάλυση, κόπωση, αναβλητικότητα, κενά μνήμης ή δυσκολία στη δράση. Δεν σημαίνει ότι “έχεις κάτι λάθος”. Σημαίνει ότι η ροή κόπηκε. Και όταν επανενεργοποιήσεις την αναπνοή, τη φωνή, τη μικρή κίνηση, το σώμα ξαναβρίσκει συνέχεια. Η θεραπεία ξεκινά από την επιστροφή στη ροή.

26/11/2025

Η φωνή δεν είναι απλή έκφραση, είναι πρόσβαση στην ταυτότητα.
Όταν τρέμει, μικραίνει ή “κλείνει”, δεν σημαίνει αδυναμία, σημαίνει ότι το νευρικό σου σύστημα ενεργοποιεί τον παγωμένο μηχανισμό προστασίας. Στη Νευροπνευματική Αναδόμηση Ταυτότητας, η φωνή θεωρείται ο άξονας State → Voice → Identity: όταν πέφτει η ventral πρόσβαση, η φωνή συρρικνώνει την ίδια την παρουσία. Δεν χάνεσαι· αποσύρεσαι για να επιβιώσεις.

Το πλήρες υλικό της NAT παραμένει εσωτερικό μέχρι την επίσημη δημοσίευση.
Στο μέλλον θα κυκλοφορήσουν επιμέρους επιστημονικά άρθρα που θα παρουσιάζουν σταδιακά τη θεωρία.

25/11/2025

Δεν φοβάσαι το καλό, φοβάσαι την ηρεμία που το συνοδεύει, γιατί το νευρικό σου σύστημα δεν έχει ζήσει ποτέ εκεί. Η αμυγδαλή μπλοκάρει το άγνωστο, ακόμη κι όταν είναι υγιές. Γι’ αυτό το σώμα παγώνει όταν πας να προχωρήσεις. Δεν είναι χαρακτήρας, είναι νευρωνικό imprint. Κι όμως, επανεκπαιδεύεται: με ρυθμό, αναπνοή και παρουσία. Όταν το σώμα μάθει την ασφάλεια, η ζωή σταματά να μοιάζει απειλή και γίνεται σπίτι.

24/11/2025

Freeze δεν είναι τεμπελιά, είναι νευροβιολογική κατάρρευση ventral πρόσβασης. Σε micro-threat, το διάφραγμα κλείνει, η φωνή πέφτει και για 2–3 δευτερόλεπτα χάνεται η ταυτότητα που παίρνει αποφάσεις. Δεν μπλοκάρει, αλλάζει το state πριν ενεργοποιηθεί ο εαυτός σου. Το NSIR δείχνει ότι το freeze είναι “identity interruption”, όχι αδυναμία.

23/11/2025

Η ηρεμία δεν λείπει από τη ζωή σου, λείπει από το νευρικό σου σύστημα. Όταν έχεις μάθει να επιβιώνεις μέσα στην ένταση, η σιωπή μοιάζει κίνδυνος. Δεν φταις. Είναι παλιός νευρωνικός χάρτης. Με μικρές “δόσεις” ασφάλειας, το σώμα μαθαίνει ξανά τη γαλήνη όχι ως απειλή, αλλά ως επιστροφή στον πραγματικό σου εαυτό.

22/11/2025

Στην κοινωνία, η ψυχραιμία συχνά παρουσιάζεται ως σημάδι ωριμότητας. Όμως, νευροβιολογικά, η “ηρεμία” μπορεί να είναι μια μορφή freeze: ένα αυτόματο πάγωμα του συστήματος για να αποφύγει το συναίσθημα. Το σώμα δείχνει στίγματα, σφίξιμο, κόμπο στο στομάχι, μειωμένο τόνο φωνής, ενώ ο λόγος λέει «είμαι καλά».

Αυτή η ασυμφωνία δεν είναι ισορροπία αλλά αναστολή. Η πραγματική ωριμότητα δεν είναι η απουσία συναισθήματος· είναι η ικανότητα να το αναγνωρίζεις χωρίς δράμα. Όταν μιλάς από το σώμα σου, όχι από τον ρόλο σου, τότε η ηρεμία γίνεται αλήθεια και όχι άμυνα.

21/11/2025

Η αλλαγή της φωνής δεν είναι “ψυχολογία” με την κλασική έννοια του χαρακτήρα ή της προσωπικότητας. Είναι καθαρή νευροβιολογία: το πώς ο vagus, το διάφραγμα και τα φωνητικά κυκλώματα αντιδρούν σε πραγματικό χρόνο όταν ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται ασφάλεια ή απειλή. Γι’ αυτό η φωνή μπορεί να αλλάξει πριν καν σκεφτείς οτιδήποτε.

Η Νευροπνευματική Αναδόμηση Ταυτότητας (NSIR) δεν είναι τεχνική αυτοβοήθειας ούτε κάτι που εφαρμόζεις μόνος σου. Είναι διαδικασία που γίνεται μόνο μέσα στη θεραπευτική συνεδρία, όταν σταθεροποιηθεί το ventral state και επιτραπεί η πρόσβαση στην Identity Voice. Δεν διδάσκω πώς “να αλλάξετε φωνή”. Διδάσκω πώς το νευρικό σύστημα βρίσκει ξανά τη φυσική του πρόσβαση στην ταυτότητα.

Για την καθημερινότητα όμως, δίνονται ultra-beginner tips ώστε να αναγνωρίζεις πότε χάνεις το state σου:

1. Μακριά εκπνοή 5–6 δευτ. πριν μιλήσεις αυξάνει άμεσα τον vagal τόνο.
2. Απαλό άγγιγμα στο στέρνο για 1 δευτ. σταματά το micro-freeze στον λαιμό.
3. Παρατήρησε αν “ζητάς άδεια” με τη φωνή, σημάδι ότι μιλάει το τραύμα, όχι η ταυτότητα.

20/11/2025

Η αναβλητικότητα δεν είναι έλλειψη θέλησης∙ είναι τριπλός νευροβιολογικός μηχανισμός.
Εξηγώ ότι κάθε φορά που “δεν ξεκινάς”, ενεργοποιείται μια αλληλουχία που δεν έχει καμία σχέση με τεμπελιά:

1. Υπερενεργή αμυγδαλή
Η αμυγδαλή καταγράφει την εργασία ως πιθανή απειλή, όχι επειδή είναι δύσκολη, αλλά επειδή έχει συσχετιστεί με παλιές μνήμες αποτυχίας, έκθεσης ή ελέγχου. Αυτό το “σήμα κινδύνου” μειώνει άμεσα τη λειτουργικότητα του προμετωπιαίου φλοιού, δηλαδή του συστήματος που χρειάζεσαι για να οργανώσεις, να ξεκινήσεις και να ολοκληρώσεις μια δράση.
(LeDoux, 1996/2015 — The Emotional Brain)
2. Χαμηλή ντοπαμινεργική κινητοποίηση
Όταν η αμυγδαλή ενεργοποιείται, η ντοπαμίνη πέφτει. Και χωρίς ντοπαμίνη δεν υπάρχει initiation drive. Το σώμα δεν μπορεί να “ξεκινήσει”, όχι επειδή δεν θέλει, αλλά επειδή δεν έχει το νευροχημικό καύσιμο για να μεταβεί σε δράση.
3. Freeze όταν το έργο φαίνεται “μεγαλύτερο” από την διαθέσιμη ενέργεια
Αν ο εγκέφαλος υπολογίσει ότι το task απαιτεί περισσότερες νευροβιολογικές μονάδες ενέργειας απ’ όσες διαθέτεις τη στιγμή εκείνη, μπαίνει αυτόματα σε dorsal vagal αναστολή (freeze). Αυτό εκδηλώνεται ως κόπωση, βάρος στο διάφραγμα, υπνηλία, απώλεια τόνου.

Η αναβλητικότητα είναι νευρολογικό shutdown, όχι προσωπικό ελάττωμα.
Ρύθμιση → Ασφάλεια → Κινητοποίηση.
Όλα ξεκινούν από εκεί.

19/11/2025

Στην υπερανάλυση δεν υπάρχει επίγνωση. Υπάρχει άμυνα. Ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί τη λογική για να αποφύγει το βίωμα, ειδικά όταν η αμυγδαλή ενεργοποιείται πιο γρήγορα από τον προμετωπιαίο φλοιό.

Αυτό δημιουργεί μια ψευδαίσθηση ελέγχου: “αν το εξηγήσω, θα το νιώσω λιγότερο”. Στην πράξη συμβαίνει το αντίθετο. Η ένταση μεταφέρεται στο σώμα, στομάχι, στήθος, αναπνοή, ενώ ο νους επιμένει να «σκέφτεται».

Η πραγματική επεξεργασία ξεκινά όταν σταματά η ανάλυση και ενεργοποιείται η βίωση: μικρές κινήσεις, εκπνοή, αναγνώριση του σήματος. Το σώμα είναι πάντα πιο ειλικρινό από τη σκέψη.

18/11/2025

Το freeze δεν είναι “στάση ζωής”, αλλά η ταχύτερη νευροβιολογική επιλογή του εγκεφάλου όταν η αμυγδαλή (LeDoux) ανιχνεύει κίνδυνο πριν από τη σκέψη. Ο προμετωπιαίος φλοιός κλείνει, το σώμα μπαίνει σε dorsal vagal πάγωμα και η ενέργεια πέφτει για να προστατευτεί.

Στη Νευροπνευματική Θεραπεία (Koumaradios) αυτό το φαινόμενο δεν ερμηνεύεται ως αδυναμία, αλλά ως “παγωμένο σύστημα” που έχει συνδέσει τη δράση με πόνο. Η θεραπεία ξεκινά όταν το ventral vagal κύκλωμα μαθαίνει ξανά πως η κίνηση είναι ασφαλής, όχι απειλή. Αυτό είναι επανεκπαίδευση, όχι θέληση.

Με ιδιαίτερη χαρά και ευγνωμοσύνη μοιράζομαι ότι ολοκλήρωσα επίσημα το Διδακτορικό (PhD) στις Integrative Health Science...
17/11/2025

Με ιδιαίτερη χαρά και ευγνωμοσύνη μοιράζομαι ότι ολοκλήρωσα επίσημα το Διδακτορικό (PhD) στις Integrative Health Sciences από το Selinus University of Science and Literature.

Η διατριβή μου, με τίτλο:
«NeuroSpiritual Psychotherapy – A Transdisciplinary Model for Trauma, Attention, and Soul Reintegration», έλαβε την τελική έγκριση της Επιστημονικής Επιτροπής. Η δουλειά αυτή είναι το αποτέλεσμα μιας πολυετούς πορείας έρευνας και κλινικής έρευνας, και αποτελεί για μένα ένα σημαντικό προσωπικό και επαγγελματικό ορόσημο.

Τι είναι η Νευροπνευματική Θεραπεία (NSP)

Η NSP είναι ένα διεπιστημονικό μοντέλο που συνδυάζει στοιχεία νευροβιολογίας, σωματικής ρύθμισης, ψυχοδυναμικής και πρακτικών ενσυνειδητότητας με στόχο την ολιστική υποστήριξη του ατόμου.

Τι ανέδειξε η έρευνα

Η μελέτη έδειξε ότι συγκεκριμένες δομημένες πρακτικές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του freeze response, στη βελτίωση της αυτορρύθμισης και στη σταθεροποίηση της εσωτερικής ταυτότητας.
Η NSP λειτουργεί ως Ολιστική θεραπεία.

Επόμενα βήματα

Τους επόμενους μήνες θα αρχίσουν να δημοσιεύονται σταδιακά:

άρθρα που βασίζονται στην έρευνα,

υλικό για θεραπευόμενους και εκπαιδευόμενους,

καθώς και εκπαιδευτικές αναλύσεις γύρω από τη μέθοδο.

Όλα θα παρουσιαστούν με τον δικό μου φυσικό ρυθμό και με σεβασμό στην επιστημονική διαδικασία.
Ευχαριστώ όσους στάθηκαν σε αυτή την πορεία.
Η έρευνα μπορεί να ολοκληρώθηκε, αλλά η ανάπτυξη της μεθόδου συνεχίζεται μέσα από πρακτική εφαρμογή, εκπαίδευση και συνεχή μελέτη.
Η Νευροπνευματική Θεραπεία ανήκει στις ολοκληρωμένες, ολιστικές και συμπληρωματικές προσεγγίσεις, όπως ορίζονται από τους διεθνείς φορείς που την έχουν αναγνωρίσει (CMA – IAOTH – IPHM). Πρόκειται για μία ανεξάρτητη, ερευνητική και βιωματική μέθοδο, η οποία αναπτύχθηκε στο πλαίσιο του διδακτορικού μου στις Integrative Health Sciences. Δεν παρουσιάζεται ως ιατρική ή κλινική θεραπεία, αλλά ως μια ερευνητική δομημένη, λειτουργική προσέγγιση αυτορρύθμισης και ταυτοτικής αναδόμησης, η οποία αξιολογείται με συγκεκριμένους δείκτες προόδου. Όπως κάθε νέα μέθοδος στο πεδίο των ολοκληρωμένων και συμπληρωματικών πρακτικών, εξελίσσεται σταδιακά μέσα από συνεχή κλινική εφαρμογή και έρευνα.

Dr Christos B. Koumaradios, PhD

Address

Glasgow

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm
Saturday 9am - 2pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bodhipala Chris posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bodhipala Chris:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram