Be_Well reflexology

24/05/2024

Jak możesz wesprzeć swoją TARCZYCĘ by pozbyć się uciążliwych dolegliwości świadczących o jej niedomaganiach?

Hormony tarczycy wpływają na wszystkie komórki organizmu, regulując przemianę materii, produkcję energii oraz temperaturę ciała. Tarczyca odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego.

Co to za dolegliwości, które mogą być efektem problemów z tarczycą?
* zmiany w wadze i apetycie,
* otyłość brzuszna,
* wypadanie włosów,
* obniżony nastrój / epizody depresyjne,
* uczucie ciągłego zimna,
* chroniczne zmęczenie i senność,
* problemy z pamięcią,
* problemy układu krążenia / niskie ciśnienie tętnicze.

Co może się przyczyniać do problemów z tarczycą i osłabiać jej pracę?

Niestety między innymi długotrwały, zbyt wysoki poziom kortyzolu. Dlatego warto zacząć od głowy.... bo to mózg gadzi jest odpowiedzialny za jego wydzielanie. Nadmiar kortyzolu blokuje wchłanianie do naszych komórek innych potrzebnych hormonów, w tym hormonu tarczycy oraz np. progesteronu który sprawia że czujemy się wewnętrznie spokojni, wyciszeni i w emocjonalnej równowadze.

Możemy wyciszyć mózg gadzi i zneutralizować wpływ wydzielonego kortyzolu przez oddziaływanie na refleksy na stopach odpowiadające głowie (praca na wszystkich palcach) i na refleksy nadnerczy. Podczas zabiegu na stopach na pierwszym planie będą też refleksy tarczyczy usytułowane u podstawy dużego palucha wraz z refleksami przełyku.

O relaksujących i odprężających efektach zabiegów refleksologii terapeutycznej pisałam już nieraz. Kto jeszcze tego nie poczuł to zapraszam bo efekt jest po prostu niedoopisania. 👣☺️👣

Nasz mózg zareaguje na tą stymulację pobudzając prcesy w naszym organiźmie mające na celu usunięcie wszelkich odchyleń od porządanej normy. Miejsca te prawdopodobnie będą bolesne z wyczuwalnymi zgrubieniami w tkance. Ich dokładne opracowanie wraz z wykonywaniem prostych 2-3 minutowych zabiegów samemu w domu, pomoże ci pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości wynikających z nadczynności bądź niedoczynności tarczycy, wykorzystując naturalne procesy i możliwości naszego organizmu.

Zastanawiasz się jak stwierdzić czy nie borykasz się z dysfunkcjami tarczyczy?

Zapraszam do kantaktu...

Jeśli te infomacje są dla was pomocne i użyteczne zapraszam do 👍👍👍👍 i dzielenia się nimi z innymi przez udostepnianie moich postów na waszych profilach (udostępnij/share). Pomoże mi to docierać do szerszego grona naszych rodaków w Glasgow i okolicach.

Dbajcie o siebie.... bo to się zwyczajnie opłaca. 👣⚘️👣
Agnieszka

10/05/2024

!!! PRZEWLEKŁY STAN ZAPALNY !!! CICHY NISZCZYCIEL!!!

Stosunkowo częściej niż z innymi dolegliwościami trafiają do mnie klienci z objawami ⚡️🆘⚡️PRZEWLEKŁEGO STANU ZAPALNEGO ⚡️🆘⚡️ o niskim nasileniu dlatego chciałam dziś zwrócić na to waszą uwagę.

Niestety, na początku taki stan zapalny, nie daje przez dłuższy czas żadnych niepokjących objawów i jego lokalizacja nie jest ograniczona do konkretnego miejsca. Nasza czujność jest przez to uśpiona podczas gdy w naszym organiźmie sieje on SPUSTOSZENIE ‼️😟‼️

Czym różni się od ostrego stanu zapalnego?

Ostry stan zapalny to reakcja obronna organizmu na kontakt z zagrożeniami. Dochodzi wtedy do pobudzenia układu odpornościowego i do uwolnienia między innymi leukocytów, fagocytów i makrofagów których zadaniem jest zneutralizowanie zagrożenia czyli na przykład zniszczenie bakterii.🦠🦠🦠

W przypadku ostrego stanu zapalnego jest to krótkotrwała i natychmiastowa reakcja obronna, która jest koniczna by odzyskać równowagę.

Natomiast przewlekły stan zapalny to zupełnie inna sprawa. W jego przypadku dochodzi na wyolbrzymionej reakcji układu odpornościowego na zagrożenie, która prowadzi do trwałych uszkodzeń komórek, tkanek i narządów co sprzyja rozwojowi chorób przewlekłych i powoduje wiele powikłań.😖🥺😰
Mamy do czynienia z mniej nasiloną reakcją organizmu ale trwa ona przez długi czas... miesiące a nawet lata.

Badania wykazały, że większość chorób przewlekłych bierze się właśnie z przewlekłego stanu zapalnego niskiego stopnia.

Jest on główną przeczyną zachorowań na:
😡choroby niedokrwienne serca,
😡udar mózgu,
😡cukrzycę,
😡przewlekłą chorobę nerek,
😡niealkoholowe stłuszczenie wątroby,
😡choroby autoimmunologiczne typu :Hashimoto,
😡schorzenia neurodegeneracyjne takie jak choroba Alzheimera.

Naukowcy wskazują że stan zapalny odpowiada tez w dużym stopniu za pojawienie się nowotworów.

‼️‼️ PRZEWLEKŁY STAN ZAPALNY TO NA PRAWDĘ CICHY ZABÓJCA‼️‼️

Co się przyczynia do jego powstania?
☹️zły sposób odżywiania (tłuszcze trans, zbyt mało woców i warzyw oraz rafinowane węgklowodany),
☹️niedobór witamin C, D, A, E,
☹️insulinoporność,
☹️nadużywanie alkoholu,
☹️palenie tytoniu
☹️długotrwałe narażenie na stres,
☹️nieodpowiednia ilość snu,
☹️nadmierna masa ciała (najwięcej ognisk zapalnych znajduje się właśnie w zbędnej tkance tłuszczowej),
☹️brak lub znaczny nadmiar (2,5h ekstremanlego wysiłku ciągiem) aktywności fizycznej,
☹️przewlekłe infekcje wirusowe jak np. zapalenie wątroby typu B i C,
☹️przewlekłe infekcje bakteryjne takie jak Gruźlica,
☹️przeebyte choroby zakaźne.

Przelekły stan zapalny to wciąż lekceważony poważny wróg naszego zdrowia fizycznego i psychicznego.

Jak ugasić przewlekły stan zapalny niskiego stopnia naturalnie, wykorzystując potencjał procesów jakie już mamy w naszym organiźmie❓❓❓

Wyjątkowe efekty przynoszą zabiegi refleksologii terapeutycznej,👣👣 czyli pobudzanie receptorów na naszych stopach, które połączone są z poszczególnymi narządami i przekazują do mózgu informację 🤯🧠 o wszelkich niedomaganiach👀👂👃🫀🫁🦷. Pisałam o tym dokładniej w jednym z moich postów "Jak to działa I dlaczego tak"

Chcąc wesprzeć organizm w zwalczaniu przewlekłego stanu zapalnego w refleksologii pracujemy kolejno na refleksach całego układu limfatycznego, migdałków na dużych paluchach, grasicy, śledziony oraz jelit, które w głównej mierze odpowiadają za poziom odżywienia i zdrowia wszystkich naszych komórek.

Podczas takiej sesji nauczę cię też jak wykonywać 2-3 minutowy masaż samemu by spotęgować i utrwalić efekt sesji oraz opowiem jakie produkty w diecie mają działanie przeciwzapalne.
Pierwsze efekty poczujesz już po pierwszym zabiegu.

Zastanawiasz się jak stwierdzić czy nie borykasz się z przewlekłym stanem zapalnym?

Zapraszam do kantaktu...

Jeśli te infomacje są dla was pomocne i użyteczne zapraszam do 👍👍👍👍 i dzielenia się nimi z innymi przez udostepnianie moich postów na waszych profilach. Pomoże mi to docierać do szerszego grona naszych rodaków w Glasgow i okolicach.

Dbajcie o siebie.... bo to się zwyczajnie opłaca. 👣⚘️👣
Agnieszka

01/05/2024

Każdy zna osobę, która próbowała schudnąć lub stosować zdrową diete. Często znamy to z własnego doświadczenia.
Z perspektywy czasu.... NIE DZIAŁA.

Dlaczego??? Bo nie warto jeść idealnie.

Z upływem czasu nie wytrzymujemy wojny z psychiką, która pragnie wciąż wracać do utrwalonych, ulubionych smaków: słodkich, słonych czy ostrych.

PRAKTYKA a nie teoria pokazała, że dieta "prawie idealna" jest znacznie lepsza od idealnej ponieważ całkowita rezygnacja z ulubionych pruduktów często prowadzi w końcu do sięgnięcia po nie w nadmiarze lub powrót do starych nawyków.

Dlaczego dieta idealna nie ma racji bytu i często przynosi więcej szkody niz pożytku???

Dieta eliminacyja jest STRESEM dla organizmu tak samo silnym jak negatywne wydarzenia. Juz sama myśl o diecie wywołuje w nas napiecie. CZUJECIE TO???
Ponadto taka dieta w konsekwencji wywołuje w nas silniejsze pragnienie jedzenia wysokokalorycznych, mniej zdrowych produktów bo częściej o nich myślimy.

NIE RÓBMY SOBIE TEGO. 🤯😕

Zdecydowanie lepiej jest zmniejszać napiecie poprzez przypominanie sobie od czasu do czasu smaku który lubimy i który przywołuje przyjemne skojarzenia. Znacznie łatwiej wtedy, na dłuższą metę wytrwać na diecie.
Dzięki temu nie odczuwamy takiego stresu wynikającego z walki a potem stresu wynikajacego z poczucia porażki po zjedzeniu ulubionych przekąsek.

Potwierdzono to oczywiscie badaniami...

Wykazały one, że jedzenie mniej pożądanych produktów w proporcji 20% do 80% produktów dietetycznych daje efekt uspokajający dla mózgu i stanowi wsparcie dla tRwałości naszej "prawie idealnej" diety i jej efektów.

Proporcję tę można stosować w skali dnia, tygodnia czy miesiaca.
Oznacza to, że przy diecie 2000 kcal dziennie to 40 kcal dziennie czyli cukierek lub mały batonik lub wyjście raz w tygodniu z przyjacoilmi na pizze czy kebaba.

Całkiem miło prawda??? 😊😍🥰
Bez stresu, bez poczucia winy i porzucania diety.

Nie wywracaj wiec swojego stołu do góry nogami.

SPRÓBUJ DIETY "PRAWIE IDEALNEJ" i daj znać w komentarzu jak ci poszło.

Przekonałam się też na sobie, że niesamowitym wsparciem przy zmianie diety jest zadbanie o jelita bo to zupełnie zmienia i znacznie redukuje łaknienie. Chętnie podpowiem jakie preparaty warto stosować. Zapraszam do kontaktu.

Jeśli te infomacje są dla was pomocne i użyteczne zapraszam do 👍👍👍👍 i dzielenia się nimi z innymi przez udostepnianie moich postów. Pomoże mi to docierać do szerszego grona naszych rodaków w Glasgow i okolicach.

Zapraszam również na sesje refleksologii stóp...👣 bo to niesamowite wsparcie naszego układu pokarmowegoi nie tylko. Bulgotanie i kruczenie w brzuchu jest wyraźnie słyszane już podczas zabiegu🤫😊.
Kto raz poczuje jaką ulgę to przynosi i jak czuje się ciało po takim zabiegu, ten bedzie za tym tęsknił. GWARANTUJE 👣👣👣

Zarezerwuj termin tymbardziej jeśli jeszcze tego nie wiesz. 👣👣👣

Dbajcie o siebie.... bo to się zwyczajnie opłaca. 👣⚘️👣

Agnieszka
www.reflexologybewell.com
be.well.reflexology@gmail.com

16/04/2024

Kłębią ci się przed snem różne myśli w głowie i nie możesz zasnąć? 🤯
A może budzisz sie w nocy i snujesz scenariusze spotkań😨, rozmów, analizujesz miniony dzień?🧐

Oto kilka prostych i niesłychanie przyjemnych sposobow by temu zaradzic...🥱😴

W poprzednim poście pisałam o ŚWIADOMYM ODDYCHANIU. To podstawa by uwolnić naszą głowe i warto zawsze przed zaśnięciem tak oddychać. Zerknijcie tam proszę jeśli jeszcze tego nie widzieliście.
A co potem???

Spróbujcie skierować myśli w swoją stronę. Poczuć jak leży i czuje się twoje ciało.... od stóp 👣 do głowy...👩
Czy twoje stopy są zimne czy ciepłe?
Czy sa nabrzmiałe czy raczej nie?
Czy czujesz napięcia w łydkach?
Jak leżą twoje biodra?
Czy czujesz spięcie w odcinku lędźwiowym i pośladkach?
Czy twoje dłonie są zaciśnięte w piąstki czy raczej otwarte?
A ramiona i przedramiona? Co u nich? Zmeczone całym dniem?
Przyjżyjcie się tak każdej części ciała.

Poczuj jak otwiera się i zamyka twoja klatka piersiowa pod wpływem oddechu.
I w końcu... czy wygodnie leży twoja szyja o głowa.

To wszystko nie jest po to, by to oceniac czy jest dobrze czy źle, czy jest wygodnie, czy boli czy nie... (nie oceniaj tego tylko się temu przyjżyj i zauważ) to jest po to by skierować myśli w spokojną stronę... w twoją stronę. Ciagle przy tym głęboko oddychaj.

Potem zacznij wyobrażać sobie miłe, spokojne rzeczy.
Twój idealny dom...taki wymarzony.... z najmniejszymi szczegółami... kolory, dodatki, okolica.
Może spacer... ty wybierasz gdzie i z kim.

Ponieważ nasz mózg nie odróżnia fikcji od faktów, reaguje na podatawie tego co widzi, jak gdyby to dzialo sie na prawde. Dlatego boimy się w kinie i stresujemy na samą tylko myśl o trudnej rozmowie z szefem i czujemy to w całym ciele. Te rzeczy wcale nie muszą się zadziać byśmy oddczuwali stres, wystarczy że o tym pomyślimy.

Dlatego zróbcie przed snem coś zupełnie odwrotnego niż doświadczamy na codzień. Dostarczcie swojej głowie miłych, spokojnych wrażeń a ona zareaguja jak gdyby one na prawdę się wydarzyły i wydzielą się w niej sybstancje odpowiedzialne za odczuwanie spokoju, satysfakcji i szczęścia: endorfiny, serotonina i oksytocyna.
Dbajcie o to by myśleć przed snem o dobrych rzeczach, takich idealnych...

Możesz na przyklad wyobrazić sobie, że jesteś dzidziusiem 👶 i mama pochyla sie nad tobą w łóżeczku. Bierze cię na ręce, przytula, kołysze ( ja w tym miejscu zasypiam ale ty możesz kontynuować), że patrzysz mamie w oczy a ona mówi coś do ciebie...

Możesz myśleć że jestes na cudownych wakacjach 🌤z kochającymi rodzicami👨‍👩‍👧‍👦... jak by tam było???⚽️🤿🤸⛹️‍♂️🏄‍♂️🚣🚴

Przenoszenie sie w czasy dzieciństwa i wyobrażanie sobie jak chciałabyŝ żeby wyglądało twoje idealne dzieciństwo ma też pozytywne działanie terapeutyzne. Możemy wtedy dać sobie to, czego nie dostaliśmy i ukoić to, co w nas bolesne... ale to już nie moja dziedzina...🤓

To możesz zrobić sama....

A po wiecej zapraszam do mnie... na sasje refleksologii stóp. To dopiero jest odpreżenie... jak raz to poczujesz w stopach to będziesz tesknić za tym uczuciem.... ciepło, relaks, błogość... a zarazem energię i siły do działania.

To trzeba poczuć... opis tu nic nie da....

Kliknij "wyślij wiadomość" i umów się na sesję. Nauczę cię podczas niej też innych technik relaksacyjnych i pokażę jak uwolnić napięcie w głowie masując sobie stopy.

Do zobaczenia
Agnieszka 👣😀👣

10/04/2024

Stopy, ręce mówią: Swędzenie, ból, pieczenie, stwardniały naskórek, stopy wyblakłe, bez życ

08/04/2024

🫠 👣🫠 DZIŚ O ODPOCZYWANIU BO ODPOCZYWAĆ TEŻ TRZEBA UMIEĆ🫠👣🫠

Zacznijmy od najprzyjemniejszego z czterech elementów podtrzymujących rówmowage w naszym organizmie - od odpoczynku.
Chociaż tak teraz myślę, że jedzenie, aktywność I nawadnianie też mogą być baaardzo przyjemne - wykarzę to w kolejnych postach.☺️

Zawsze pytam moje nowe klientki jakie mają sposoby na relaks. Coraz mniej z nich musi się długo zastanawiać zanim mi odpowie i bardzo mnie to cieszy bo świadczy to o tym, że coraz więcej z nas nie uważa odpoczynku za lenistwo lub stratę czasu.

Jakie macie sposoby na relaks?
* książka
* serial
* muzyka
* kawka z koleżanką...

Coraz częściej jednak skarżycie się też na chroniczne zmęczenie, które towarzyszy wam od dawna i jest jak to mówicie "wszechobecne i nienasycone". Ile by nie leżeć... nadal nam towarzyszy.

Wiele wskazuje na to, że jest tak dlatego, że odpoczywamy tylko fizycznie. Świat wokół nas dostarcza nam jednak tyle bodźców i realnych problemów, że dziś nasze zmęczenie zaczyna się w głowie i to od niej, od naszego umysłu, odpoczywanie warto zacząć?
Co o tym myślicie?
Mieliście kiedyś tak, że rano po przebudzeniu czuliście, że wasza głowa całą noc analizowała i szukała rozwiązań? Mnie się nawet, o zgrozo, udawało 🫣🤫 podczas snu takie rozwiązania znaleźć. 🤫

Jak zatem odpoczywać "umysłowo" 🤯???
Warto odciąć wszelkie bodźce.... książki, seriale, muzyki, FB itp i poprzebywać w najlepszym, najlepiej rozumiejącym nas towarzystwie.... czyli w swoim 🤩🤩🤩.

Ktoś, kto próbował oddychać koncentrując się na ruchu własnej przepony wie, że nie jest to łatwe bo nasz umysł wyrywa się na zewnątrz kiedy tylko się da... przy najdrobniejszej nieuwadze 🤣😂🤣.

Gorąco zachęcam spróbujcie wziąć w taki sposób 10 oddechów i dajcie znać w komentarzu jak wam poszło. Po ilu oddechach musieliście wracać myślami spowrotem. 🫠

Osobiście odczułam, że takie serie 10 oddechów w ciągu dnia potrafią działać bardzo odprężająco dla mózgu i wspierająco dla ciała. Warto też tak "świadomie" oddychać tuż przed snem.

Dajcie znać czy już próbowaliście tej metody i udostępnijcie tego posta waszym znajomym jeśli jest dla was przydatny. 🤨

O tym co można jeszcze zrobić by spała w nocy też nasza głowa - nie tylko ciało napiszę w kolejnym poście.

Tymczasem zapraszam na sesje refleksologii stóp... bo kto raz poczuł jak czuje się ciało po takim zabiegu i jak głęboki jest potem sen, ten bedzie za tym tęsknił.
Zarezerwuj termin tymbardziej jeśli jeszcze tego nie wiesz. 👣👣👣

Dbajcie o siebie.... bo to się zwyczajnie opłaaca. 👣⚘️👣

Agnieszka
www.reflexologybewell.com
be.well.reflexology@gmail.com

29/03/2024

❓JAK WYDŁUŻYĆ I SPOTĘGOWAĆ EFEKT SESJI REFLEKSOLOGICZNEJ❓

Już kilka osób pytało mnie o to podczas zabiegu.

Warto na codzień dbać o to, co wspiera równowagę organizmu.
To cztery podstawowe dziedziny wymienione na grafice.

W kolejnych postach powiem wam jaki ma to wływ na nasze samopoczucie, dlaczego jest ważne i jak, bez większych wysiłków, nakładów i rewolucji w życiu, ulepszyć coś w tych dziedzinach by jeszcze lepiej się czuć i wspierać swój organizm w stawianiu czoła codzienności.

Mam nadzieję że uda mi się przekonać was że wiele możemy zrobić sami dla poprawy naszego samopoczucia i zachęcić was do tego by poświęcać więcej uwagi waszemu ciału bo jest niezwykłe cenne.

Jeśli te infomacje są dla was pomocne i użyteczne zapraszam do 👍👍👍👍 i dzielenia się nimi z innymi przez udostepnianie moich postów. Pomoże mi to docierać do szerszego grona naszych rodaków w Glasgow i okolicach.

Do zobaczenia niebawem 😉

A tymczasem zapraszam na sesje
Agnieszka 👣🌷👣
☎️ 075 111 71 399

25/03/2024

💯MOŻESZ ODZYSKAĆ RÓWNOWAGĘ I DOBRE SAMOPOCZUCE - to prostrze niż myślisz.
👣WSZYSTKO MASZ W SOBIE👣

Zabiegi refleksologiczne dostrczają naszemu ciału to, co zabrały nam chodniki, asfalt, życie w miastach i eleganckie, mięciutkie buciki 👠👟 - codziennej stymulacji receptorów na stopach🦶, która wspiera nasz organizm w przywracaniu równowagi na codzień.

Zapraszam cię byś poczuł jak duże ma to znaczenie.

Najnowsze badania prowadzone na Uniwersytecie w Minesocie dostarczyły zaskakujących wręcz dowodów na to co dzieję się w mózgu podczas i po zabiegu refleksologii. Aktualnie wyniki badań są w fazie zestawiania i podsumowań. Zdjęcia i szczegóły dotyczące tych badań są w jednym z moich wcześniejszych postów. 🤩

Ty już dziś możesz się przekonać osobiście jaki to daje efekt.
Skontaktuj się ze mną by zarezerwować termin.😉

Dajcie znać w komantarzach czy odczuwacie już wpływ wszechobecnych idealnie płaskich powierzchni na to, jak czują się wasze stopy, nogi czy biodra.
A może jeszcze nie wiecie, że to jest powód waszych dolegliwości??? 🤔

Jeśli te infomacje są dla was pomocne i użyteczne zapraszam do 👍👍👍👍 i dzielenia się nimi z innymi przez udostepnianie moich postów. Pomoże mi to docierać do szerszego grona naszych rodaków w Glasgow i okolicach.

Zapraszam
Agnieszka
☎ 075 111 71 399

11/03/2024

Ciągle jej nie doceniam 🙈

A wy??? Robiliście już kiedyś paste z kurkumy albo złote mleko???

Ja znowu do tego wracam i gorąco polecam wam wszystkim... bo to inwestycja z pewnym - 100% zyskiem

Kurkuma, a właściwie zawarta w niej substancja – kurkumina ma działanie przeciwzapalne, jest silnym antyoksydantem oraz wspiera leczenie mnóstwa chorób – m.in. stawów. Jak jeść kurkumę, by korzystnie wpływała na organizm❓ Zobacz 👇

08/03/2024

⚘️ Bo warto wiedzieć...⚘️

Jakiw są przyczyny naszych chorób?
Coś w tym jest , jak mówią, że odporność bierze się z brzucha:)

07/03/2024

POLKI UMIERJĄ SZYBCIEJ NIŻ INNE EUROPEJKI 😟😢.... przeczytałam w tym tygodniu, w relacji z XV Kongresu Kobiet.
Z wielkim niepokojem przedstwiono tam badnia wskazujące co jest powodem takiego stanu rzeczy???😲

Wcale nie niski poziom życia czy edukcji (jak to zazwyczaj bywa) ale fakt, że...
👣 polki nie dbają o zdrowie dopóki go nie stracą,
👣 nie korzystają z dostępnych programów profilaktycznych,
👣 nie mają wiedzy jak mogą dbać o ZDROWIE zamiast poświęcać czas i uwagę chorobom,
👣 odpoczynek nadal często uważają za stratę czasu a nie za inwestycję w swoje dobre samopoczucie i regenerację sił (co przynosi korzyści wszystkim domownikom).

A jak to wygląda u ciebie???
Kiedy jest TWÓJ czas na odpoczynek???
💬 Dajcie znać w komentarzu jakie macie sposoby na efektywny relaks. Bardzo jestem ciekawa. 😏

Zapraszam cię na 1h wartościowego, głębokiego relaksu, który pomoże ci utrzymać energię życiową na takim poziomie, żeby zawsze chciało ci się chcieć. 🤩

Nauczę cię też, jak w 2-3 minuty
👣 uspokoić przed snem pędzące myśli,
👣 wyciszyć się,
👣 złagodzić negatywne działanie stresu.

Zapraszam byś doświadczyła jak wiele możesz zrobić sama dla siebie, znając podstwowe techniki refleksologii.
Przekonaj się jak wielki potencjał samoregeneracji ma nasz organizm.

Jeśli te infomacje są dla was pomocne i użyteczne zapraszam do 👍👍👍👍 i dzielenia się nimi z innymi przez udostepnianie moich postów. Pomoże mi to docierać do szerszego grona naszych rodaków w Glasgow i okolicach.

A po więcej odwiedź moją stronę 📲 www.reflexologybewell.com 📲

Zapraszam👣😉👣
Agnieszka
☎️075 111 71 399 ☎️

04/03/2024

👣🧐👣 JAK TO DZIAŁA❓ I DLACZEGO WŁAŚNIE TAK❓❓❓

Dziś troszkę anatomii...🧐
Przez środek naszego kręgosłupa biegnie RDZEŃ KRĘGOWY. Z rdzenia kręgowego na poziomie kolejnych kręgów wychodzi 31 par nerwów rdzeniowych. Docierają one do wszystkich narządów w naszym organiżmie odpowiadając za unerwienie skóry, mięśni i narządów wewnętrznych. Dlatego każda nieprawidłowość w ułożeniu naszego kręgosłupa może zaburzać unerwienie poszczególnych narządów i powodować różne choroby, tak jak to przedstawiono na schemacie.

Zakończenia tych połączeń nerwowych znajdują się na naszych dłoniach 🤲 i stopach 👣 dlatego, stymulując je odpowiednio, możemy przekazać tą drogą do naszego mózgu informacje o tym co w naszym ciele niedomaga, co wymaga pobudzenia a co wyciszenia.

Tak w największym skrócie możnaby opisać to, co dzieje się w naszym organiżmie podczas zabiegu refleksologicznego.

Na naszych stopach jest ponad 7000 refleksów, dzięki którym możemy wspierać nasz organizm w procesach przywracania równowagi i w pracy naszego układu odpornościowego.
Na naszych stopach widać też i czuć w tkance, co w naszym ciele niedomaga. Pojawiają się na nich wyczuwalne zrosty czy grudki oraz tkliwe miejsca. Odpowiednie rozpracownie tych miejsc powoduje przesłnie informacji do mózgu, poprwia ukrwienie i uruchamia procesy naprwcze.

Zapraszam cię byś sam/a poczuł/a jak niesamowity to mechanizm i jak dużo dobrego można zdziałać dla poprawy swojego samopoczucie regularnie masując swoje stopy.

Jeśli znasz kogoś komu mogłyby się przydać te informacje podziel się nimi z potrzebującymi. 🥰

Zapraszam do kontktu:
📲 www.reflexologybewell.com 📲
☎ 075 111 71 399☎

Agnieszka

27/02/2024

⚘️... bo lubię się dzielić tym, co przydatne ⚘️

Olejek z drzewa herbacianego wykazuje silne działanie bakteriobójcze i przeciwgrzybicze. Świetnie sprawdza się przy leczeniu i łagodzeniu objawów, wszelkich stanów zapalnych skóry, w tym trądziku, egzem, brodawek i zmian grzybiczych. Reguluje pracę gruczołów łojowych, ścieśnia pory skóry, pobudza naturalne procesy regenerujące oraz oczyszcza skórę ❤ Może być skutecznym środkiem wspomagającym leczenie różnego rodzaju infekcji: inhalacje z wykorzystaniem olejku z drzewa herbacianego polecane są w przypadku problemów z zatokami, chorób gardła, a także w uciążliwym kaszlu. Zobacz 👇
https://www.zerotyki.pl/sklep/olejek-z-drzewa-herbacianego-australijski-20ml/

26/02/2024

Refleksologia opiera się na przekonaniu, że na na naszych stopach i dłoniach ale nie tylko, znajdują się zakończenia 31 par połączeń nerwowych, które wychodzą z mózgu i na różnych poziomach kręgosłupa rozchodzą się, docierając do wszystkich narządów naszego ciała.
Na stopach mamy ponad 7000 refleksów których stymulowanie wysyła tą drogą do mózgu informacje o niedomaganiach w ciele.

Poprzez pracę na nich i ich odpowiednie stymulowanie usuwamy napięcia w mięśniach i usprawniamy pracę krwiobiegu we wszystkich organach, gruczołach i częściach ciała. Dzięki temu, w ciele człowieka, dochodzi do pobudzenia systemu odpornościowego do pracy, mającej na celu przywrócenie równowagi i dobrej współpracy miedzy wszystkimi narządami, bo żaden z nich nie działa sam i niezależnie.

Sprawny krwiobieg jest warunkiem sprawności każdego naszego narządu bo krew jest środkiem transportującym:
- substancje odżywcze,
- tlen,
- hormony,
- przeciwciała,
- produkty rozpadu.

Sam zabieg jest też niezwykle relaksujący i wyciszający.
Czym lepsze jest więc ukrwienie i wyciszenie układu nerwowego tym efektywniejszy jest proses przywracania równowagi/samoleczenia w naszym organiźmie.

A może masz już swoje doświadczenia z refleksologią. 💬 Daj znać w komentarzu jeśli tak.... i jak ci było....

Jeśli wydaje ci się to interesujące zapraszam, po więcej informacji, do odwiedzenia mojej strony: www.reflexologybewell.com

👣Jeśli chcesz poczuć na sobie jak wpływa na organizm stymulowanie receptorów na stopach zapraszam cię na sesję refleksologi terapeutycznej.👣

Zapraszam
Agnieszka
☎️ 075 111 71 399

23/02/2024

Co zazwyczaj wybierasz - dbanie o ZDROWIE czy LECZENIE, kiedy już coś ci doskwiera?

A może nie wybierasz NIC i życie samo decyduje?

Wszystkie trzy opcje mają swoich zwolenników.

Oto najczęściej podawane argumenty:

DBANIE O ZDROWIE:
👣 bo szkoda czasu na chorobę
👣 bo choroba osłabia organizm
👣 bo choroba dezorganizuje mi życie a często też i innym.

CHOROBA:
👣 bo jestem zbyt zajęty by poświęcać czas na sprawy niekonieczne
👣 bo leczenie przynosi szybsze efekty
👣 bo tak robi zdecydowana większość moich znajomych

NIC:
👣 bo nie wiem czemu zapobiegać
👣 bo nie wiem co robić by zapobiegać chorobom i nie jestem pewna czy to wogóle możliwe.

Dajcie znać w komentarzach jak to jest u was.
Dzięki temu będę mogła lepiej dostosować do waszych potrzeb zamieszczane treści.

Pozdrawiam gorąco
🥰Agnieszka 🥰

www.reflexologybewell.com

images from Freepik

22/02/2024

Poznajcie mojego Asystenta... Cosy 🐈

Jest przy mnie zawsze gdy piszę do was i gdy planuję jak zachęcić was do dbania o zdrowie bo... "nikt się nie dowie, jako smakujesz, nim się zepsujesz"😻😼😻.

Zasłużył więc na to by o nim wspomnieć. 😀

Czasami wpada też na sesję... a ci co już u nas byli przekonali się że to kot terapeutyczny. 😺😻😺

19/02/2024

👣 Spróbuj. Poczuj. Pokochaj. 👣

Terapia w gabinecie refleksologicznym jest indywidualnie dostosowywana do twoich potrzeb i do tego co mówią twoje stopy.

Aby jednak wspierać regeneracje twojego organizmu również pomiędzy sesjami dodatkowo przygotuję dla ciebie proste ćwiczenie dzięki któremu, poświęcając 1 - 2 minuty dziennie, wzmocnisz efekt wykonanego zabiegu.

Zapraszam serdecznie
Agnieszka - tel 075 111 71 399