Holistic Healing Therapies

12/08/2025

✨ Surprise! ✨
For all beautiful mums-to-be who don’t know where to go for a soothing pregnancy massage – I’m here for you.
A gentle space to relax, recharge, and feel truly cared for. 💆‍♀️🤰
📩 DM me to book your pregnancy massage.

24/06/2025

🌿The Healing Power of Linden (Tilia)
Gentle. Calming. Restorative.

Linden flowers have been used for centuries to support the nervous system, soothe the heart, and bring harmony to body and mind. In holistic and Ayurvedic practices, this sacred plant offers:

✨ Natural Calm – Eases stress, anxiety, and sleeplessness. A beautiful evening tea ritual.
🌿 Cold & Flu Support – Promotes sweating, reduces fever, and eases sore throat.
💧 Detox & Drainage – Gently supports the kidneys, lymphatic flow, and natural cleansing.
🔥 Anti-inflammatory Action – Soothes digestive discomfort, bloating, and cramps.
💓 Heart & Circulation – Supports blood pressure balance and emotional well-being.
🌟 Antioxidant-rich – Protects cells and supports graceful aging.

Perfect before a massage, in steam inhalations, calming teas, or relaxing baths. 🌿💆‍♀️

⚠️ Avoid overuse in case of low blood pressure or heart sensitivity. Always consult a practitioner.

06/02/2025

Consuming FIVE almonds in the morning could do wonders for your health!
They assist in lowering cholesterol, improving the quality of your hair, and even preventing heart disease 💖. It doesn’t stop there, though; these little wonders also aid in grappling with wrinkles, facilitating weight loss, and optimizing brain activity 🧠.
Quite extraordinary for such a small nut, wouldn’t you say? 🌰

Best wishes,
Holistic Healing Therapies Gravesend.

03/02/2025

Treating yourself to a soothing foot bath 🛁 and a relaxing foot massage 👣 is indeed one of the best ways to express gratitude to your body.

03/04/2024

I want to draw your attention to an amazing and spiritual technique called Energy Healing, where I channel healing energy through my hands. ⚡ The ultimate goal is to restore and balance your energy for a rejuvenated version of you. 💫

23/03/2024

Привіт друзі, трошки поясню тут, бо в приваті купа запитань
👇
Індійський масаж Абхьянга- Марма – це масаж всього тіла. Він проводиться з використанням великої кількості лікувальної олії та застосуванням індійських масажних технік які у свою чергу спрямовані на роботу з марма точками.
Згідно філософії Аюрведи, Марми - це місця сполучення між фізичним тілом та енергетичними потоками. Сама процедура сприяє покращеню кровообігу, прискорює рух лімфи, усуває напругу і біль у м’язах. Якщо у вас прослідковуються больові відчуття у суглобах, скутість м’язів , порушення сну, вам важко сконцентруватися чи навпаки розслабитися то даний підхід ідеально підходить для усунення даних проблем. Крім того, аюрведичний масаж абхьянга покращує колір шкіри, налагоджує обмін речовин, помітно покращує функції травлення, дихання та має мега заспокійливий ефект.

📌 Доречі деякі комбінації точок тісно переплітаються з тілесно орієнтованою терапією яка була темою моєї дипломної роботи з психології .
Де саме взаємний вплив і єдність тілесного і психічного лежить в основі ефективності тілесно-орієнтованої терапії.
Райх, який підкреслив так званий м’язевий панцир «броню» – яка виникає як результат стресу та травм і зберігається у певних груп м’язів видно ще тоді знав про Аюрведичний підхід:).

У своїй практиці Райх пропонував пацієнтам спеціальні вправи для розслаблення м’язового панцира, що призводило до покращення психічного стану, а у даному підході я натискаю певну комбінацію точок тому ласкаво прошу вас спробувати. Я б писала і писала про багато своїх спостережень, але думаю вам то нудно буде читати 🙂.

І так, продовжу про масаж 👇

✅Показання до сеансів аюрведичного масажу:

Больові відчуття в хребті і суглобах
Порушення сну
Хронічна втома
М’язовий біль
Часті мігрені
Зниження імунітету (часті простудні захворювання)

❗️Даний масаж не рекомендований у разі:

Онкології
При алергіях
Під час годування груддю
У період вагітності
При підвищеній температурі тіла
За наявності шкірних захворювань на стадії загострення
При застуді і вірусних захворюваннях

❗️❗️❗️
P.S- друзі хто вже спробував і вам О’кей поділитися своїм досвідом напишіть як вам даний масаж .

Щиро дякую і пам’ятайте кожен масаж по-своєму корисний та прекрасний😘

08/01/2024

13/09/2023

Mustard oil is often used for massage in various traditional practices, and it is believed to offer several potential benefits for massage therapy. Here are some of the benefits associated with using mustard oil for massage:

✅Muscle Relaxation: Mustard oil has a warming effect when applied to the skin. This warming sensation can help relax tense muscles, reduce muscle stiffness, and relieve muscle aches and pains. It is often used in massage to soothe sore or tired muscles.

✅Improved Circulation: The warming properties of mustard oil can also enhance blood circulation when massaged into the skin. Improved circulation can promote better oxygen and nutrient delivery to tissues and muscles, aiding in their recovery and overall well-being.

✅Joint Pain Relief: Mustard oil massage may provide relief from joint pain and stiffness, especially in conditions like arthritis. The warmth from the oil can help reduce joint discomfort and increase joint flexibility.

✅Skin Health: Mustard oil is rich in vitamins and antioxidants, which can be beneficial for the skin. Massaging with mustard oil can improve skin texture, moisturize dry skin, and promote a healthy, radiant complexion.

✅Relief from Respiratory Issues: Some people use mustard oil for chest massages or steam inhalation to alleviate respiratory problems like congestion and coughs. The oil's warmth and potential anti-inflammatory properties may help ease breathing difficulties.

✅Stress Reduction: Like any massage, a mustard oil massage can provide relaxation and stress relief. The act of massaging itself can trigger the release of endorphins, which are natural mood lifters.

✅Hair Growth: When used for scalp massage, mustard oil is believed to stimulate hair follicles and promote hair growth. It may also help reduce dandruff and improve overall scalp health.

✅Detoxification: Some traditional systems of medicine suggest that mustard oil massage can aid in detoxification by helping the body eliminate toxins through the skin.

11/09/2023

Перед тим як наповнити інших світлом - наповни себе!

Перед тим як попросити - подякуй за те, що вже маєш!

Молитися не соромно - соромно цього ніколи не робити!