Αθηνά Πατσουλέ Online Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία

23/10/2025

Συναισθηματική διαφοροποίηση στα παιδιά: πώς επιτυγχάνεται και τι μπορεί να την εμποδίσει.

Με τους καλούς συναδέλφους Μ. Παπαφιλίππου της Attachment Parenting Hellas και Γ. Μπρεκουλάκη.

Καλεσμένος σε αυτό το Attachment Session, είναι ο ψυχολόγος Γιώργος Μπρεκουλάκης και συζητάμε για το τί είναι η συναισθηματική διαφοροποίηση μέσα στην οικογέ...

18/10/2025

Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με ανασφαλείς τύπους συναισθηματικού δεσμού (αποφευκτικό, αμφιθυμικό) επιδεικνύουν αυξημένη δραστηριότητα του φλοιού των επινεφριδίων, καρδιακό ρυθμό και αγωγιμότητα του δέρματος σε απόκριση στο στρες, γεγονός που συνάδει με την υπόθεση ότι η ανασφάλεια της προσκόλλησης οδηγεί σε μειωμένη δυνατότητα ρύθμισης των συναισθημάτων.

Attachment classification, psychophysiology and frontal
EEG asymmetry across the lifespan: a review
Manuela Gander and Anna Buchheim
Από το περιοδικό Frontiers in human neuroscience, 2015

In recent years research on physiological response and frontal electroencephalographic (EEG) asymmetry in different patterns of infant and adult attachment has increased. We review research findings regarding associations between attachment

05/10/2025

"Η καρδιά και το μπουκάλι"

Ένα παραμύθι, για μικρούς και μεγάλους, που μας μαθαίνει τί μπορεί να συμβεί όταν απαρνηθούμε τα δύσκολα συναισθήματα μας.

Μια αφήγηση από το YouTube στα σχόλια.

A gentle reminder of what we stand to lose when we lock away loss.

04/10/2025

Ο καλός θεραπευτής και η θεραπευτική αλλαγή : συνέντευξη του ψυχαναλυτή Otto Kernberg

Ο σπουδαίος ψυχαναλυτής Otto Kernberg μιλά για την ψυχανάλυση, την ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία και για τους παράγοντες που συμβάλλουν στη διαμόρφωση της υγιούς προσωπικό....

03/10/2025

Μικρές Καλοσύνες

Σκεφτόμουν πώς, όταν διαβαίνεις ένα στενό, γεμάτο κόσμο πέρασμα, οι άνθρωποι μαζεύουν τα πόδια τους και
σου ανοίγουν δρόμο.

Ή πώς άγνωστοι ακόμη ψιθυρίζουν «γείτσες»
στο φτέρνισμα — κατάλοιπο
της παλιάς βουβωνικής πανώλης. Σαν να λέμε: «Μην πεθάνεις».

Κι όταν σκορπίσεις λεμόνια στο πεζοδρόμιο, ένα χέρι ξένο σκύβει να σε βοηθήσει.

Κατά βάθος, δεν θέλουμε να πληγώνουμε ο ένας τον άλλο.

Θέλουμε απλώς ο καφές να μας φτάνει ζεστός,
να πούμε «ευχαριστώ», να δώσουμε ένα χαμόγελο, και να λάβουμε άλλο ένα πίσω.

Να μας πει η σερβιτόρα «γλυκέ μου» καθώς ακουμπά τη σούπα στο τραπέζι.
Ο οδηγός στο κόκκινο φορτηγάκι να μας αφήσει να περάσουμε.

Τόσο λίγα έχουμε πια ο ένας απ’ τον άλλον. Μακριά από φυλές και φωτιές. Μόνο αυτές οι σύντομες στιγμές αλληλεπίδρασης.

Κι αν αυτές είναι οι αληθινές κατοικίες του ιερού — οι φευγαλέο ναοί που φτιάχνουμε μαζί
όταν λέμε:
«Πάρε τη θέση μου»,
«Πέρασε πρώτος»,
«Μου αρέσει το καπέλο σου»;

(ποιητική απόδοση από το chatgpt του "Small Kindnesses" της Danusha Laméris, ένα ποίημα για την πανανθρώπινη ανάγκη της σύνδεσης)

14/08/2025

Αγαπητοί φίλοι, το γραφείο θα παραμείνει κλειστό, λόγω καλοκαιρινών διακοπών, από τις 15 Αυγούστου έως τις 8 Σεπτεμβρίου.

29/06/2025

Γιατί η θεραπεία χρειάζεται χρόνο;

Μια αναλυτική και εμπεριστατωμένη εξήγηση από το The School of Life

10/05/2025

"- Μακάρι να ήσουν καλύτερη μητέρα.

- Πώς θα μπορούσα να είμαι; Θα χρειαζόμουν καλύτερο εαυτό, κι αυτό είναι ένα δώρο που ποτέ δεν πήρα.

- Άρα μου λες πως φταίει κάποιος άλλος;

- Το δώρο του να είχα εγώ καλύτερη μητέρα, και η μητέρα μου να είχε και αυτή καλύτερη μητέρα. Ένα δώρο που συνεχίζει να μη δίνεται."

Από το ποίημα Magi της Brenda Shaughnessy, μτφ Sam Albatros.

13/04/2025

Αγαπητοί φίλοι, εύχομαι όμορφες πασχαλινές διακοπές και καλή Ανάσταση!
Το γραφείο θα επαναλειτουργήσει στις 28 Απριλίου.

17/03/2025

«Συναντάμε συνεχώς ανθρώπους που έχουν περάσει από συμβούλους ή ανεκπαίδευτους ψυχοθεραπευτές και τους βλέπουμε να έχουν ταλαιπωρηθεί οικονομικά, να έχουν κακοποιηθεί συναισθηματικά. Τα παραδείγματα είναι πολλά και αδιανόητα».

Ενα πρόγραμμα e-learning, για ένα τρίμηνο ή ένα Σαββατοκύριακο, αρκεί για να δηλώσει κανείς «σύμβουλος ψυχικής υγείας» ή «life coach». Για να ασκήσει το επάγγελμα, δεν χρειάζ....

08/03/2025

Ακόμα και αν έχω υπάρξει θύμα κακοποίησης, μπορώ συνειδητά να διαλέξω την ευγένεια και την καλοσύνη. Το τραύμα με επηρεάζει αλλά δεν καθορίζει το ποιος μπορώ να είμαι.

Kindness is free and yet seems to cost more than many people are willing to pay. In recovery from abuse, kindness is key: receiving it, giving it. We can't use as an excuse for rage or vitriol.

For more, listen to my podcast: https://www.carolynspring.com/podcasts/kindness-is-revolutionary/

28/02/2025

Ημέρα μνήμης 🖤🕊️

Κάθομαι παρέα με τη θλίψη και την ελπίδα. Συνυπάρχουν μέσα μου.

Η θλίψη μου θυμίζει ότι νοιάζομαι για αυτό τον κόσμο. Με συνδέει με την καρδιά μου.

Η ελπίδα μου θυμίζει τι μπορεί να αλλάξει. Μου μιλάει για το αύριο, για το μέλλον.

Και οι δύο έχουν ένα λόγο ύπαρξης μέσα μου. Και οι δύο είναι ευπρόσδεκτες.