Polski Hindus

Polski Hindus Dzielę się wiedzą wschodu która została zasypana informacją świata zachodniego, promuje prawdziwy powrót do zdrowia, wielopoziomowo.

Shatkarma – sześć technik oczyszczających w hatha jodzeShatkarma, znane również jako Shatkriya, to zestaw sześciu staroż...
18/05/2025

Shatkarma – sześć technik oczyszczających w hatha jodze

Shatkarma, znane również jako Shatkriya, to zestaw sześciu starożytnych technik oczyszczających stosowanych w hatha jodze. Słowo „shat” oznacza „sześć”, a „karma” – „działanie” lub „technika”.

Praktyki te mają na celu oczyszczenie ciała z toksyn i zanieczyszczeń oraz przygotowanie do głębszych praktyk jogicznych, takich jak pranajama (ćwiczenia oddechowe) i medytacja.

Według klasycznych tekstów hatha jogi, takich jak Hatha Yoga Pradipika i Gheranda Samhita, regularne stosowanie Shatkarmy pomaga w:

usuwaniu toksyn z organizmu

równoważeniu trzech dosz: vata, pitta i kapha

oczyszczaniu kanałów energetycznych (nadi)

poprawie zdrowia fizycznego i pracy narządów wewnętrznych

zwiększeniu jasności umysłu i koncentracji

przygotowaniu ciała i umysłu do duchowej praktyki

Sześć technik Shatkarmy:

Neti – oczyszczanie nosa

Jala Neti: płukanie nosa roztworem soli

Sutra Neti: wprowadzenie cienkiego sznurka przez nos i wyciągnięcie go ustami

Dhauti – oczyszczanie układu pokarmowego

Vamana Dhauti (Kunjal Kriya): oczyszczanie żołądka przez wymioty

Vastra Dhauti: połykanie cienkiego materiału

Agnisar Kriya: dynamiczna praca mięśni brzucha

Shankhaprakshalana: przepłukiwanie jelit słoną wodą z ruchem

Nauli – masaż narządów wewnętrznych przez izolację i rotację mięśni brzucha

Basti – oczyszczanie jelita grubego

Jala Basti: za pomocą wody

Sthala Basti: suche oczyszczanie przez specjalną pracę mięśni

Kapalabhati – technika oddechowa oczyszczająca płuca i przednią część mózgu; dynamiczne, rytmiczne wydechy z pasywnym wdechem

Trataka – medytacyjna koncentracja wzroku na jednym punkcie (np. płomień świecy), wzmacniająca wzrok i koncentrację

Shatkarmy to potężne techniki pracy z ciałem i umysłem. Należy je jednak praktykować pod okiem doświadczonego nauczyciela, który zadba o odpowiednie przygotowanie i bezpieczeństwo.

🧠 Co się dzieje z Twoim ciałem, gdy przestajesz jeść cukier? [Oś czasu zmian]📍 Pierwsza godzinaPoziom cukru we krwi zacz...
11/05/2025

🧠 Co się dzieje z Twoim ciałem, gdy przestajesz jeść cukier? [Oś czasu zmian]

📍 Pierwsza godzina
Poziom cukru we krwi zaczyna się stabilizować. Organizm wykorzystuje glukozę z ostatniego posiłku, a insulina reguluje jej poziom, kierując ją do komórek jako źródło energii lub odkładając na później.

📍 Pierwsze 24 godziny
Bez nowej dawki cukru ciało zaczyna korzystać z zapasów glikogenu, czyli zmagazynowanej glukozy. Może pojawić się zmęczenie, bóle głowy, drażliwość – to objawy odstawienia, związane z nagłym spadkiem dopaminy, hormonu przyjemności.

📍 48 godzin
Organizm powoli przechodzi w stan ketozy – zaczyna spalać tłuszcz, produkując ketony, które stają się nowym źródłem energii. Możesz odczuwać tzw. grypę keto: mdłości, bóle głowy, zawroty – to znak, że organizm się przestawia. Pomaga nawodnienie i uzupełnianie elektrolitów.

📍 Koniec pierwszego tygodnia
Smaki się zmieniają – warzywa i owoce zaczynają smakować intensywniej. Zmniejsza się ochota na słodycze. Spalasz więcej tłuszczu, poprawia się wrażliwość na insulinę, co obniża ryzyko cukrzycy typu 2.

📍 Po 2 tygodniach
Poziom energii stabilizuje się – brak nagłych spadków cukru we krwi oznacza mniejszą senność w ciągu dnia. Zmniejsza się stan zapalny, poprawia się kondycja skóry, stawów i mikrobiomu jelitowego.

📍 Po 1 miesiącu
Zaczynają być widoczne większe efekty:
✅ Mniejsza masa ciała (szczególnie w okolicach brzucha)
✅ Lepsza praca wątroby
✅ Poprawa funkcji poznawczych i koncentracji
✅ Zmniejszone ryzyko chorób serca, zespołu metabolicznego i depresji
✅ Lepsza odporność
✅ Zdrowsze zęby i dziąsła

💬 Podsumowanie
Odstawienie cukru to nie tylko kwestia diety – to kompleksowa zmiana, która wpływa na całe ciało: od poziomu energii i funkcjonowania mózgu, po odporność i zdrowie metaboliczne.

Czy odstawienie cukru jest dla każdego? Nie zawsze. Ale nawet ograniczenie go może przynieść ogromne korzyści. Spróbujesz?

Wesołego Alleluja! Zmartwychwstał…Świętujemy, często nie zagłębiając się w to, co niesie dla nas historia, legenda, mit,...
19/04/2025

Wesołego Alleluja! Zmartwychwstał…

Świętujemy, często nie zagłębiając się w to, co niesie dla nas historia, legenda, mit, etc. Tradycje są w porządku, ale jeśli zapomnieliśmy, dlaczego one powstały, często mogą być nieaktualne do naszej obecnej sytuacji. Przypomina mi się opowiadanie, gdzie mnichom co rano przeszkadzał kot w medytacji, po upływie czasu wymyślili, że złapią go i przywiążą do słupa na czas medytacji… I tak powstał protokół, który mnisi powtarzali nawet po śmierci kota. Powstała tradycja mówiąca, że przed medytacją należy złapać kota i przywiązać go do słupa na czas medytacji…

Chciałbym tutaj jednak skupić się na historii Jezusa (Jeshua/Sananda Kumara), który to pokazał nam, że można przezwyciężyć śmierć. Piękna praca, pokazująca nam, by się nie lękać, nawet śmierci, której świadomie lub nie boimy się praktycznie wszyscy. Zastanawiam się, jak wielu z was dostrzega cud zmartwychwstania w swoim życiu? Tak, dobrze widzicie, zapewne nie wszyscy się nad tym zastanawiacie, ale przeciętnie mężczyzna składa się z 36 bilionów komórek, kobieta około 28 bilionów, tak, bilionów… To fascynujące, że nasze komórki systematycznie obumierają, a w ich miejsce powstają nowe, młodsze komórki. Nasza skóra odnawia się średnio co 14-28 dni, krwinki czerwone żyją średnio 120 dni, po czym są zastępowane nowymi, komórki jelita cienkiego wymieniają się na nowe po około 4 dniach, zapewniając zdrowie układu pokarmowego. Wątroba po 300-500 dniach nie ma w sobie ani jednej komórki, która ją budowała wcześniej. Co mniej więcej 7 lat mamy zupełnie nowe kości! Łatwiej to można zauważyć u młodych, jednak ten proces nie ma końca z końcem wieku dorastania, oj nie.

Obumieranie i powstawanie nowych komórek to procesy, które zachodzą nieustannie, co pozwala naszemu ciału na regenerację i utrzymanie zdrowia. To taka sztafeta komórek, gdzie stare, już wyeksploatowane, przekazują pałeczkę nowym, pełnym energii i gotowym do podróży komórkom. Czyż to nie piękny cud "z martwych wstawania", który pozwala nam żyć i doświadczać przez długie lata?

W większej skali…

Przyjrzyjmy się naszemu drzewu genealogicznemu! Żebym mógł teraz to napisać, a Ty mógł/mogła to przeczytać, musieli się postarać nasi rodzice, oni z kolei zawdzięczają dar życia swoim rodzicom, czyli naszym dziadkom w ilości sztuk 4 i tak dalej. W ciągu ostatnich 300 lat mogło brać udział w tej sztafecie 10-12 pokoleń, byśmy tutaj teraz mogli być. Te właśnie 10 pokoleń to w przybliżeniu 1024 osoby, które się spotkały i zaplanowały drogę, którą teraz Ty kontynuujesz. Każdy z nich, jak ta mała komórka, zrobił swoją robotę i przekazał pałeczkę dalej, cała ich droga sprawia, że możemy zacząć z miejsca, z którego zaczęliśmy… Jak mówią różne źródła ezoteryczne, 10-12 pokoleń to zasięg, w jakim dziedziczymy talenty i traumy przodków w większym lub mniejszym stopniu. Każdy z nich zrobił wielką robotę dla Ciebie, ponieważ tutaj jesteś, każdy z nich, tak jak i my na swojej drodze, popełnił dużo błędów, nauczył się przydatnych rzeczy, zbudował pewien określony charakter. Cały ten dorobek jest Twój, możesz z nim przebierać i korzystać, uważaj, by Cię nie przytłoczył, ponieważ prócz skarbów będą tam zapewne rupiecie, ostre narzędzia, może nawet jakiś błoto, krew czy smoła. Ale nie o tym jest ten tekst, jeśli ten temat Cię interesuje, to daj znać, rozwiniemy go bardziej… Chodzi mi o to, że tak samo jak te malutkie komórki, nasi przodkowie stworzyli ród jako coś większego, czym jesteśmy: rody, narody, cały świat - wszędzie możemy zobaczyć ten wzór.

Jak wielu z nas docenia ten cud z martwych wstawania? Jesteś sumą swoich przodków, a zarazem narratorem i kontynuatorem podróży, możesz zrobić, co zapragniesz, kontynuować drogę przodków zapisaną w Tobie, możesz też zupełnie nadać nowy kierunek i przejawić się tak, jak w głębi poczujesz. Wracając do skali mikro, w której to biliony komórek pracują na nasz sukces w nieustannej walce o nieśmiertelność, replikując się co mniej więcej 7 lat, tworzą zupełnie nowe ciało, a od nas zależy, czy kontynuujemy, czy idziemy w nieznane tworzyć nowych nas. Czy jednak da się pokonać śmierć? Przez ostatnie 100-150 lat nasz świat bardzo przyśpieszył z rozwojem. Obecnie wiemy, że czas nie jest liniowy, próbujemy tworzyć inteligentne humanoidy, mówi się także o wydłużeniu życia do 200 lat, niektórzy nawet wspominają o nieśmiertelności. Poprzednie cywilizacje też wspominały o recepturach na nieśmiertelność, Amrita, Kayakalpa itp. Większość tych przekazów się nie zachowała, a Mistrzowie, jeśli posiadają tę wiedzę, to nie bardzo jest komu ją przekazać, nie uwłaczając nikomu, jednak jesteśmy obecnie słabo rozwiniętą cywilizacją, co może większość oburzyć…

Wróćmy jednak do tego, co dostępne: badania, suplementy, odkrycia… Osoby jak Bryan Johnson, który jest już większości zainteresowanych długowiecznością dobrze znany, tworzy siebie, który ma żyć 200 lat! Właściciel firmy produkującej suplementy, stworzył protokół dla tych, którzy chcą żyć tak jak on. Pan ten wydaje miliony dolarów na cały sztab ludzi pracujących dookoła tego, by starzał się jak najwolniej, więc ułamek, który oferuje przeciętnym konsumentom, raczej nie doprowadzi do tego samego miejsca, w którym jest Bryan, ale nie o tym…

Nasze ciało ma wbudowane matryce samo odnowy i życia długo dłużej niż żyjemy obecnie, rodzi się pytanie, co zrobić, żeby długo żyć? I tutaj otwieramy puszkę Pandory, bo dużo ważniejszym pytaniem, które powinniśmy zadać, jest to, czego nie robić! Tworzymy suplementy, ponieważ nasze jedzenie nie ma już witamin i minerałów, gleby są tak eksploatowane, że nie nadążają się odbudować, nasza chciwość sprawia, że mamy zatrute ziemie, wody i powietrze. Sam ten fakt odbiera naszym ciałom ogromną ilość życia, ciało zamiast się reprodukować, musi sprostać nienaturalnym warunkom środowiska, oczyszczać się z toksyn i metali ciężkich, łagodzić stany zapalne w ciele, doprowadzać ciało do homeostazy z biochemii wytworzonej stresem, lękiem i całą resztą palety emocji oferowanej nam w dzisiejszym ustroju…

Wystarczyłoby nie przeszkadzać, żeby długo żyć. A my, oczarowani tabletkami i wstrzykiwaniem sobie chipów, które zmierzą nam cukier, ketony i co tam jeszcze zapragniemy, nie zauważamy, że otoczyliśmy się plastikiem i aluminium. Pędzimy razem z hasłami „don’t die”, spotykamy się, tworzymy grupy – tylko tym sposobem twórcy (i owszem) będą żyli dłużej. Natomiast co z tymi, którzy są na dole tej piramidy? Najlepsze w tym wszystkim jest to, że rozwiązania, których szukamy, są albo tanie, albo darmowe: czysta woda i powietrze, zdrowe, naturalne jedzenie, spokój, otoczenie się naturą, dobrymi ludźmi i radość – przepis na długowieczność…

Taka moja dzisiejsza refleksja, mój punkt widzenia. Życzę sobie i Tobie długiego życia w zdrowiu i radości. Alleluja! 🙏😇

Często, zachęceni przez główny nurt mainstreamu, nie zdajemy sobie sprawy, dokąd te ścieżki prowadzą w szerszej perspekt...
17/04/2025

Często, zachęceni przez główny nurt mainstreamu, nie zdajemy sobie sprawy, dokąd te ścieżki prowadzą w szerszej perspektywie.
I tak potrafimy zmieniać diety co roku, kupować masę wspomagaczy, wstrzykiwać sobie to i owo – tu i ówdzie. Wszystko po to, by poczuć się lepiej.

Ten proces to szeroko i głęboko zaplanowany sposób na przedstawienie Ci potrzeb, o których jeszcze nie wiesz, że je masz.
I tu z pomocą przychodzą organizacje uzbrojone w influencerów, doktorów z badaniami, które sami zlecili, kampanie reklamowe, sportowców na okładkach i modelki w gazetach – wszystko po to, byśmy tylko odkryli, czego nam brakuje i co da nam szczęście.

Oczywiście, żadne z tych "odkryć" długofalowo nie przyniesie nam szczęścia, ponieważ nie dotyka tego, czego naprawdę może nam brakować.

Historia staje się jeszcze ciekawsza, gdy zauważymy, że twórcy naszych problemów i osoby oferujące rozwiązania to często... ten sam zespół ludzi.
Czy wiedzieliście, że w późnych latach 60. XX wieku przemysł tytoniowy wykupił większość spółek produkujących żywność w USA? Widząc, że jego pierwotny biznes traci na znaczeniu, bo ludzie zaczęli chorować, przeniósł się do nowego sektora – spożywczego.

Z doświadczeniem zdobytym w branży tytoniowej szybko zaimplementowano sprawdzone techniki: jedzenie stało się puste w wartości odżywcze, oszałamiająco otępiające zmysły i, co najważniejsze – uzależniające.

W tym momencie wkracza siostrzany dział – przemysł farmaceutyczny, oferujący szeroką gamę produktów pomagających rzucić uzależnienie od tytoniu.
Z nim współpracuje młodszy brat – przemysł suplementacyjny, czyli odnoga farmacji, w której dostaniemy witaminy, minerały, białka, błonnik i wszystko, czego tylko dusza zapragnie. Wszystko to, co kiedyś znajdowaliśmy w warzywach i owocach, a czego zaczyna w nich dramatycznie brakować.

Dlaczego? Kto pozbawił glebę wartości odżywczych? Kto wprowadził hybrydowe odmiany bez pestek, których nie można zasadzić w kolejnym roku?
Nie wspominając już o efektach ubocznych dla naszych ciał wynikających ze spożywania tak "wykastrowanego" pożywienia.

Firmy, które dziś oferują nam "cudowne rozwiązania", najczęściej są tymi samymi, które stworzyły problem – z przemyślaną strategią zarabiania na rozwiązaniach. A my, często nieświadomi, traktujemy ich jak wybawców.

Nie chcę tu demonizować wszystkiego: że każda przetworzona żywność to trucizna, że farmacja (nie mylić z medycyną) to samo zło, a jeśli suplementy nie pochodzą od wielkich korporacji, to robi je "Janusz w garażu" z myślą tylko o zysku.

Chcę tylko rzucić nieco światła. Zatrzymać Cię na chwilę i zachęcić do refleksji – w czym tkwisz, za czym biegniesz i czy naprawdę warto gonić tego króliczka?

Warto pamiętać: te gigantyczne systemy trzymają się, bo to my je utrzymujemy.
Wierząc w ich skuteczność, bojąc się, że bez ich produktów sobie nie poradzimy, kupując ich towary i dając im tym samym władzę – oraz środki, by tworzyć jeszcze większe zależności.

Czy naprawdę chcemy żyć w zatrutym środowisku, bombardowani negatywnymi wiadomościami z drugiego końca świata, nie widząc bezdomnego pod lokalnym sklepem, zajadając stres toksycznym jedzeniem i mając subskrypcję na lekarza oraz kapsułki, które tylko uciszają wołanie naszego ciała?

W głębi serca wiem, że wielu ludziom taki stan rzeczy może wystarczać...

Ale do tych, którzy widzą nieścisłości, wstają i wychodzą z szeregu – wielkie dzięki, że jesteście.
Wasze świadome wybory i przykład tworzą nowe ścieżki.

Niech zdrowie będzie z Wami. Niech nam się darzy. 🙏😇

Jeśli chcesz zdrowiej żyć coś zmienić a nie do końca wiesz jak zacząć,
zapomnieć o nałogu który Ci już nie służy,
Zapraszam na sesje indywidualne. 📩

Prawie pół roku w Indiach — podróż w nieznane i z powrotem.Właśnie wróciłem z niesamowitej, 6-miesięcznej przygody po In...
14/04/2025

Prawie pół roku w Indiach — podróż w nieznane i z powrotem.

Właśnie wróciłem z niesamowitej, 6-miesięcznej przygody po Indiach! Rozpocząłem od północy, odwiedzając lodowiec Gomukh, który jest źródłem rzeki Bhagirathi w lodowcu Gangotri, jednym z głównych strumieni źródłowych rzeki Ganges oraz święte miejsca Char Dham w Uttarakhand. Widziałem niesamowite świątynie, pełne zarówno pobożnych, jak i... mniej pobożnych ludzi 😉. Znaleźć prawdziwe perełki pośród komercji i hałasu, zbudowanego często na cierpieniu innych, było wyzwaniem. Na szczęście miałem ze sobą wspaniałe towarzystwo, dzięki czemu te chwile były niezapomniane. Te starożytne miejsca, wciąż tętniące życiem „tamtych czasów” gotowych dzielić się swoją historią i mądrością. Możliwość kontemplacji tego, jaki dorobek zostawili Ci, którzy byli przed nami.

Łącznie w tym czasie spędziłem 8 tygodni w szpitalu Ajurwedy, gdzie poznawałem na własnej skórze szeroką paletę zabiegów, mających na celu oczyszczenie i rewitalizację całego organizmu wielopoziomowo. Doświadczyłem takich zabiegów jak polewania olejami, picie ciepłego masła klarowanego z dobranymi mieszankami ziół, przeczyszczeń, lewatyw olejowych, sauny ziołowej, a to tylko drobna część tego zupełnie innego systemu medycyny, któremu z ciekawością się poddałem. Mogłem obserwować jak moje ciało na chwilę, dosłownie odmłodziło się o połowę, zarówno wizualnie jak i w poczuciu. Mogłem też doświadczyć tego jak moja skóra się starzała, łuszczyła, tego, jak na kilka dni moje włosy na łydkach i pod pachami zmieniły kolor na miedziano rudy🤪. Poznałem doktorów, astrologów, nauczycieli, a także ludzi piastujących bardziej "przyziemne" zawody jak choćby taksówkarza, który jeździł z nami przez tydzień, wożąc nas między punktami w Himalajskiej podróży..

Astrologia, ta**ra, dały mi możliwość spojrzenia z innej perspektywy na czas, liczne ceremonie, których mogłem doświadczyć, zostawiały u mnie poczucie energetycznego prysznicu. Mimo iż siedziałem ze skrzyżowanymi nogami w bez ruchu, czułem jak po kręgosłupie przepływał mi prąd jakbym praktykował jogę godzinami.🧘‍♂️ Miałem możliwość doświadczenia Jogi, która jest różna od Jogi, jaka jest oferowana w Europie.

C.D.N..

Twoje ciało składa się z 37 bilionów komórek podzielonych na 200 różnych typów.Skóra, największy organ w twoim ciele, sk...
09/03/2025

Twoje ciało składa się z 37 bilionów komórek podzielonych na 200 różnych typów.

Skóra, największy organ w twoim ciele, składa się ze 100 miliardów komórek. 100 miliardów neuronów w mózgu pozwala ci przetwarzać aż 60 000 myśli dziennie.

Masz również 127 milionów komórek siatkówki oka, które pozwalają ci widzieć świat w aż 10 milionach różnych kolorów. Masz 30 bilionów czerwonych krwinek, 42 ​​miliardy naczyń krwionośnych i około 6 litrów krwi w swoim ciele. Twoja krew stanowi około 10-15% masy twojego ciała. Twój nos ma 1000 receptorów węchowych, które pozwalają ci rozróżniać 50 000 różnych zapachów.

Twoje płuca pozwalają Ci oddychać 23 040 razy dziennie, podczas gdy Twoje serce bije około 115 200 razy dziennie lub 42 miliony razy rocznie. Masz 640 mięśni, 360 stawów, 206 kości i 100 000 mieszków włosowych. Produkujesz około 23 000 litrów śliny w ciągu swojego życia.

Rozmyślając nad tym jak skomplikowane jest ludzkie ciało I tym, że wszystko w nim jest ze sobą doskonale połączone. Jak dalekie jest oddzielnie dziedzin medycznych, biologicznych, psychologicznych i nie łączenie ich że sobą spowrotem. O ile samo oddzielenie i specializacja w danym obszarze pozwala nam rozwijać zrozumienie danej dziedziny, o tyle nie łączenie jej wtórne z resztą porównał bym do oglądania jednego kawałka puzzla i interpretacji całego obrazu na który się składa.

W naszym ciele zachodzi niezliczona ilość działań, biochemicznych, elektrycznych, motorowo-ruchowych, mentalnych, i każde jedno proste działanie powoduje efekt domino setki albo tysięcy innych działań a każde jedno otwiera okno na kolejne akcje i reakcje w te i spowrotem. Bez wątpienia jest to cud, który można odkrywać w nieskończoność wielopoziomowo.

Myślę, że odkrywanie siebie i coraz to głębsze zrozumienie cudu jakim jesteśmy, to najlepsze co możemy zrobić na drodze życia. Poznać jak funkcjonuje nasz układ szkieletowo-mięśniowy, jaki ma wpływ na układ nerwowy a układ nerwowy jaki ma wpływ na ten szkieloletowo-miesniowy. Jak jedzenie wpływa na nasz nastrój a nasz nastrój wpływa na nasze trawienie i kolejne wybory żywieniowe. Jak kontakt z drugą istotą ma wpływ na nasze funkcjonowanie i może spowodować szerokie zmiany, wielopoziomowo. Kim jesteśmy a kim możemy się stać. Warto zadawać pytania samemu sobie i szukać odpowiedzi nie tylko na zewnątrz ale i w sobie używając intuicji, łącząc się z czymś ponad naszą tożsamość. Życzę sobie i Tobie udanej podróży, na zdrowie 🙏☺️

Antybakteryjne właściwości MIEDZI to naturalne zjawisko zwane „efektem oligodynamicznym”. Naukowcy skazili wodę bakteria...
16/02/2025

Antybakteryjne właściwości MIEDZI to naturalne zjawisko zwane „efektem oligodynamicznym”.
Naukowcy skazili wodę bakteriami, a następnie przechowywali ją przez noc w temperaturze pokojowej zarówno w miedzianych dzbankach na wodę, jak i szklanych butelkach. Następnego dnia w wodzie z miedzianego dzbanka nie było bakterii, ale bakterie były obecne w wodzie ze szklanej butelki.
Miedź była używana od czasów starożytnych do dezynfekcji i oczyszczania wody. Śladowe ilości miedzi są niezbędnym elementem diety człowieka. Mikroorganizmy, takie jak szkodliwe bakterie, ulegają szybkiej dezaktywacji pod wpływem kontaktu z miedzianymi powierzchniami. W rezultacie miedziane dzbanki mogą być bardzo skuteczne w oczyszczaniu wody i eliminowaniu przenoszonych przez wodę patogenów...
Miedź była pierwszym metalem wykorzystywanym przez ludzi ponad osiem tysięcy lat temu. Miedź ma silne właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, więc używano jej powszechnie jako środka dezynfekującego przed wynalezieniem antybiotyków.
Jej dobroczynne właściwości miedzianych naczyń do przechowywania wody i bransoletek oraz naszyjników noszonych tradycyjnie od tysięcy lat w różnych zakątkach świata od starożytnego Egiptu, przez Imperium Inków i Azteków, aż do współczesnych Indii. Dlaczego warto pić wodę z naczyń miedzianych?
Naczynie miedziane działa jak naturalny oczyszczacz. Pomaga naturalnie zabijać bakterie, wirusy i wszystkie inne drobnoustroje. Miedź jest ważnym minerałem wymaganym dla ludzkiego ciała. Woda wypijana z naczyń miedzianych posiada właściwości przeciwnowotworowe, przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe.
Przechowywanie wody dłużej niż 4 godziny w miedzianym naczyniu zatrzymuje pewną ilość miedzi w wodzie pitnej. Codzienne picie wody z naczynia miedzianego pomaga poprawić funkcje wielu narządów wewnętrznych i usprawnia procesy zachodzące w organizmie.
Korzyści płynące z wody z naczynia miedzianego
1. Poprawia układ trawienny
Miedź ma charakter oligodynamiczny, który zabija wszystkie szkodliwe drobnoustroje w twoim żołądku. Miedź jest niesamowitym lekarstwem na niestrawność i wrzody. Odgrywa ważną rolę w procesie detoksykacji, utrzymując prawidłowe funkcjonowanie wątroby i nerek. Miedź pomaga w prawidłowym wchłanianiu składników odżywczych ze spożywanego pokarmu. Dlatego regularnie spożywaj wodę z naczyń miedzianych, aby poprawić proces trawienia i metabolizmu.
2. Zapobiega rakowi
Miedź jest bogata w przeciw utleniacz. Przeciwutleniacze pomagają w walce z wolnymi rodnikami i zapobiegają uszkodzeniom komórek. Regularne spożywanie wody z naczyń miedzianych może pomóc w zapobieganiu rakowi.
3. Przyspiesz proces gojenia
Miedź znacznie przyspiesza proces gojenia. Posiada właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, które zapobiegają infekcji. Miedź pomaga wzmocnić układ odpornościowy i pomaga w produkcji nowych komórek. W szczególności zwiększają proces gojenia. Pacjenci z wrzodami uzyskają szybsze gojenie i powrót do zdrowia, jeśli będą regularnie pić wodę z naczyń miedzianych.
4. Spowalnia proces starzenia
Miedź jest bogata w właściwości przeciwutleniające. Pomagają zapobiegać uszkodzeniom komórek przez wolne rodniki. Wolne rodniki są odpowiedzialne za proces starzenia się. Miedzi pomaga w zapobieganiu uszkodzeniom komórek i poprawia produkcję nowych komórek. Picie miedzianej wody zapobiega zmarszczkom i wysypkom na skórze.
5. Zapobiega niedokrwistości
Codzienne picie wody z naczynlń miedzianych może pomóc w zapobieganiu anemii. Miedź poprawia mechanizm wchłaniania składników odżywczych, co pomaga poprawić wchłanianie żelaza z pożywienia. Pij więc wodę z naczyń miedzianych, aby zapobiec anemii i uzyskać wystarczającą ilość żelaza z pokarmów bogatych w żelazo. Miedź uczestniczy w wielu ważnych procesach zachodzących w organizmie. Od tworzenia komórek po wspomaganie wchłaniania żelaza, miedź jest niezbędnym minerałem dla funkcjonowania organizmu.
6. Reguluje funkcję tarczycy
Lekarze uważają, że głównym powodem problemu z tarczycą jest brak miedzi w organizmie. Jest to powszechny problem występujący u ludzi z nadczynnością tarczycy. Regularne spożywanie wody w naczyniu miedzianym zapobiega problemom z tarczycą i poprawia ogólny stan zdrowia.
7. Pomaga w odchudzaniu
Regularne spożywanie wody w naczyniu miedzianym pomaga schudnąć. Miedź pomaga rozkładać tłuszcz i bardzo skutecznie go eliminuje. Miedź pomaga również dostroić zdrowie układu trawiennego. Więc regularnie spożywaj wodę z miedzianych naczyń.
8. Pomaga utrzymać ciśnienie krwi i poprawia zdrowie serca
Badanie stwierdza, że miedź pomaga utrzymać ciśnienie krwi. Pomagają obniżyć poziom trójglicerydów, cholesterolu i poprawiają zdrowie serca. Zapobiega również gromadzeniu się tłuszczu w naczyniach krwionośnych. Miedź pomaga zminimalizować ryzyko rozwoju chorób serca.
9. Poprawia zdrowie skóry
Miedź jest głównym związkiem odpowiedzialnym za produkcję melaniny. Melanina to pigment łagodzący kolor oczu, skóry i włosów. Regularne spożywanie wody z miedzianych naczyń może poprawić zdrowie skóry i zapewnia gładką i jędrną skórę.
10. Zmniejsza zapalenie stawów i jego objawy.
Miedź jest bogata w właściwości przeciwzapalne, co pomaga zmniejszyć ból zapalny stawów. Miedź pomaga wzmocnić kości, zapobiega osteoporozie i innym problemom związanym z kośćmi.

Instrukcje dotyczące użytkowania i konserwacji naczyń miedzianych
Uwagi:
• W wyniku utleniania kolor miedzianej butelki będzie się z czasem zmieniać. Ponadto na miedzi pojawiają się „plamy” w sposób naturalny. Oba są wynikiem naturalnych właściwości miedzi i nie mają negatywnego wpływu na picie wody z takiej butelki.
• Stosuj butelkę tylko do wody. Nie stosować do mleka, soków z cytrusów i kwaśnych płynów, wody kokosowej.
• Nie wystawiać na bezpośrednie działanie promieni słonecznych
Jak wybrać miedziane naczynie?
Wybierajcie naczynia, które posiadają najwyższy skład procentowy miedzi 99,993% potwierdzony certyfikatem.
Jak korzystać z dobrodziejstwa wody z naczynia miedzianego?
Po nalaniu wody do naczynia, obojętnie czy jest to butelka, dzbanek czy szklanka, odczekaj 4 godziny przed wypiciem. Właśnie tyle potrzebuje woda, aby oczyścić się i wzbogacić w pierwiastek miedzi.
Ile wody dziennie mogę wypijać?
Zaleca się wypijanie dziennie 2-3 szklanek wody (po 200ml). Picie wody z naczynia miedzianego w zalecanej dobowej dawce 400ml - 600ml w zupełności zaspokaja te potrzeby organizmu.
Jak myć?
Nie używaj twardych środków czyszczących i szczotek do czyszczenia naczyń miedzianych. Naczynia miedziane myjemy ręcznie, nie w zmywarce. Czyść je naturalnym płynem do naczyń, miękką gąbką i wodą o temperaturze pokojowej. Możesz także użyć soku z cytryny lub sody oczyszczonej.

Na zdrowie 🙏

Dzisiaj może uda mi się was trochę zaskoczyć, mam zamiar przybliżyć trochę anatomii ciała człowieka. Będzie to artykuł o...
10/02/2025

Dzisiaj może uda mi się was trochę zaskoczyć, mam zamiar przybliżyć trochę anatomii ciała człowieka. Będzie to artykuł o pępku, z łaciny umbilicus - jest fascynującym elementem ludzkiej anatomii, który pełnił kluczową rolę w rozwoju płodu w łonie matki. To niewielkie zagłębienie, znajdujące się w linii pośrodkowej brzucha, jest pozostałością po pępowinie, która łączyła matkę z dzieckiem. Pępowina, składająca się z jednej dużej żyły i dwóch tętnic, była odpowiedzialna za transport tlenu oraz składników odżywczych do rozwijającego się organizmu, a także za usuwanie produktów przemiany materii. W momencie narodzin, pępowina jest przecinana, a pępek staje się blizną, która symbolizuje zakończenie tego niezwykłego etapu życia.

Anatomia pępka jest interesująca, ponieważ składa się głównie z tkanki łącznej, co czyni go miejscem o zmniejszonym oporze w ścianie jamy brzusznej. Pępek jest otoczony przez skórę, a jego kształt może się różnić w zależności od indywidualnych cech anatomicznych. W większości przypadków pępek ma formę wklęsłą, co jest oznaką prawidłowego stanu wiązadeł pachwinowych, które są pozostałością po pępowinie. Warto zauważyć, że pępek nie tylko pełni funkcję estetyczną, ale także jest miejscem, w którym krzyżują się różne układy ciała.

Połączenie układu krwionośnego i układu nerwowego w pępku jest kluczowe dla zrozumienia jego funkcji. Pępowina, będąca przedłużeniem układu krwionośnego matki, dostarczała niezbędne substancje do organizmu dziecka. Po narodzinach, pępek staje się punktem, w którym kończy się ta witalna komunikacja. W miarę jak dziecko rośnie, pępek nie traci swojej roli, ponieważ jest miejscem, w którym nerwy wysyłają impulsy do mózgu, co może wpływać na odczuwanie bólu czy dyskomfortu.

W kontekście pielęgnacji pępka, nie tylko u noworodków, ważne jest stosowanie odpowiednich i środków dezynfekujących jak i suplementów. Jako że pępek stanowi główne połączenie z układem krwionośnym i nerwowym suplementacja poprzez pępek może być wielokrotnie bardziej skuteczna niż suplementacja doustna, omija cały układ trawienny i trafia bezpośrednio do krwioobiegu rozprowadzając potrzebne składniki bezpośrednio i w pełnej przyjmowanej wartości. W ostatnich latach wracają do łask stare sprawdzone metody, takie jak olej rycynowy do pępka, które są stosowane w celu poprawy kondycji skóry, trawienia, wzmocnienia włosów i paznokci itp. Użytkownicy często zauważają pozytywne efekty, takie jak nawilżenie i poprawa elastyczności skóry. Istnieją też dedykowane mieszanki olei do pępka na poprawę snu czy trawienia.

Podsumowując, pępek jest nie tylko pozostałością po pępowinie, ale także istotnym elementem ludzkiej anatomii, który po okresie prenatalnym ciągle pełni funkcje biologiczne. Jego połączenie z wewnętrznymi układami jest dla nas bramą, którą jeśli mądrze wykorzystamy może być kluczową drogą w dbaniu o swoje ciało, suplementację, długowieczność.
Co sądzicie o roli pępka w kontekście zdrowia i pielęgnacji? Czy korzystaliście kiedyś z olejków do pępka ?

🙏Od lat wielu przyjaciół pytało mnie o bezpieczne źródło Shilajit. Ostatnio podróżując sprawdziliśmy wiele miejsc w Hima...
30/01/2025

🙏

Od lat wielu przyjaciół pytało mnie o bezpieczne źródło Shilajit. Ostatnio podróżując sprawdziliśmy wiele miejsc w Himalajach i znaleźliśmy taki, który jest przetestowany i czysty, z Himalajskiego Pasma Górskiego.

Mamy ograniczoną ilość bardzo dobrej jakości Shilajit, którą chętnie podzielimy się z osobami w Wielkiej Brytanii i Polski, cała Europa jest możliwa lecz koszt wysyłki jest do określenia. Skontaktuj się ze mną, jeśli jesteś zainteresowany/a produktem, który jest bezpieczny i czysty, bez dodatków.

Osobiście byłem pozytywnie zaskoczony, jak szybki poziom odmłodzenia i regeneracji następuje po jego stosowaniu nawet przez krótki czas. Skontaktuj się ze mną, jeśli jesteś zainteresowany, a mogę udzielić więcej informacji, w tym wskazań, przeciwwskazań i sposobu stosowania.

Czym jest Shilajit?

Shilajit to lepka, smolista substancja występująca w skałach wysokich pasm górskich, szczególnie w Himalajach. Powstaje przez wieki w wyniku powolnego rozkładu materii roślinnej i mineralnej. Shilajit jest stosowany od wieków w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej w leczeniu wielu schorzeń. Shilajit to złożona substancja zawierająca ponad 84 minerałów, w tym kwas fulwowy, kwas huminowy i dibenzo-alfa-pirony.

Jakie są korzyści z Shilajit?

*Właściwości przeciwzapalne

Korzyść: Shilajit ma silne właściwości przeciwzapalne, które pomagają w zmniejszaniu stanu zapalnego w organizmie.
Mechanizm: Kwas fulwowy w Shilajit hamuje produkcję markerów prozapalnych, zmniejszając w ten sposób stan zapalny.
Odniesienie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2876922/ -4title

*Zwiększanie poziomu testosteronu

Korzyść: Shilajit jest znany ze swojej zdolności do zwiększania poziomu testosteronu, co ma bezpośredni wpływ na zdrowie seksualne i ogólną witalność.
Mechanizm: Shilajit zwiększa poziom hormonów gonadotropowych, zwiększając produkcję testosteronu. Obecność kwasu fulwowego w Shilajit odgrywa kluczową rolę w tym procesie.
Odniesienie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6364418/

*Poprawa wchłaniania składników odżywczych i detoksykacji

Korzyść: Shilajit poprawia wchłanianie składników odżywczych, pozwalając organizmowi na skuteczniejsze wykorzystanie witamin i minerałów.
Mechanizm: Kwas fulwowy w Shilajit działa jako cząsteczka nośnikowa, poprawiając wchłanianie składników odżywczych i wspomagając proces detoksykacji poprzez wiązanie się z metalami ciężkimi i toksynami oraz ich eliminację.
Odniesienie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2876922/

*Poprawa liczby i jakości plemników

Korzyść: W ramach wielu korzyści zdrowotnych Shilajitu, udowodniono, że ten naturalny suplement poprawia liczbę jak i ruchliwość i jakość plemników, co czyni go korzystnym dla męskiej płodności. Wspiera zdrowie reprodukcyjne poprzez poprawę żywotności plemników i zwiększenie gęstości plemników.
Mechanizm: Przeciwutleniacze w Shilajit, szczególnie kwas fulwowy i selen, chronią plemniki przed stresem oksydacyjnym, główną przyczyną uszkodzeń plemników. Kwas fulwowy neutralizuje wolne rodniki, podczas gdy selen zwiększa aktywność antyoksydacyjną, poprawiając ruchliwość i liczbę plemników.
Odniesienie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20078516/

*Pokonywanie zaburzeń erekcji

Korzyść: Shilajit jest znany z tego, że pomaga mężczyznom pokonać zaburzenia erekcji poprzez zwiększenie poziomu testosteronu i poprawę krążenia krwi, co prowadzi do lepszych osiągów seksualnych i wytrzymałości.
Mechanizm: Shilajit zwiększa produkcję testosteronu i poziom tlenku azotu (NO). NO rozluźnia naczynia krwionośne, poprawiając przepływ krwi do tkanki prącia, podczas gdy wyższy poziom testosteronu wspomaga zdrowie seksualne. Adaptogenne właściwości Shilajit zmniejszają również stres, który może przyczyniać się do poprawy zaburzeń erekcji.
Odniesienie: https://healthmatch.io/erectile-dysfunction/shilajit-dosage-for-erectile-dysfunction

*Siła mięśni, wzrost i regeneracja

Korzyść: Shilajit jest korzystny dla siły mięśni, wzrostu i regeneracji.
Mechanizm: Obecność kwasu fulwowego w Shilajit poprawia funkcjonowanie mitochondriów, zwiększając produkcję ATP i poprawiając wydajność mięśni. Ponadto Shilajit wspomaga zdrowie kości, promując wchłanianie niezbędnych minerałów, takich jak wapń i magnez.
Odniesienie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2876922/

*Poprawa funkcji poznawczych i pamięci

Korzyść: Wykazano, że Shilajit poprawia funkcje poznawcze i pamięć.
Mechanizm: Neuroprotekcyjne właściwości Shilajit, głównie ze względu na zawartość przeciwutleniaczy, pomagają chronić komórki mózgowe przed uszkodzeniem i poprawiają jasność umysłu.
Odniesienie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10383824/

*Redukcja przewlekłego zmęczenia

Korzyść: Shilajit jest skutecznym lekarstwem na zespół przewlekłego zmęczenia (CFS).
Mechanizm: Poprzez wzmocnienie funkcji mitochondriów, Shilajit pomaga w redukcji zmęczenia i zwiększeniu poziomu energii.
Odniesienie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4948208/

*Zwiększenie energii

Korzyść: Shilajit jest szeroko stosowany jako środek zwiększający energię.
Mechanizm: Shilajit poprawia funkcjonowanie mitochondriów i zwiększa produkcję ATP, zapewniając stały wzrost energii.
Odniesienie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2876922/ -1title

*Korzyści z Shilajit dla kobiet

Podczas gdy Shilajit jest znany ze swoich licznych zalet zdrowotnych zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, jego zastosowanie dla zdrowia kobiet jest szczególnie godne uwagi. Oferuje on konkretne korzyści dostosowane do unikalnych potrzeb zdrowotnych kobiet.

Poprawia gęstość mineralną kości (BMD)

Korzyść: Shilajit wspomaga zdrowie kości i pomaga zapobiegać utracie masy kostnej u kobiet po menopauzie z osteopenią.
Mechanizm: Shilajit pomaga regulować markery obrotu kostnego poprzez redukcję CTX-1, BALP i RANKL, jednocześnie zwiększając OPG. Obniża również stres oksydacyjny poprzez zmniejszenie MDA i zwiększenie poziomu przeciwutleniaczy, takich jak GSH, przyczyniając się do wzmocnienia kości i zmniejszenia stanu zapalnego.
Odniesienie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35933897/

*Pomaga kobietom radzić sobie ze stresem

Korzyść: Shilajit pomaga kobietom radzić sobie ze stresem, pomagając organizmowi dostosować się do stresu fizycznego i emocjonalnego, szczególnie podczas zmian hormonalnych, takich jak menopauza.
Mechanizm: Shilajit zmniejsza stres oksydacyjny, obniżając poziom MDA i zwiększając poziom przeciwutleniaczy, takich jak GSH, co pomaga złagodzić reakcję na stres. Ponadto, zmniejszając stan zapalny (co widać po obniżonym poziomie hsCRP), Shilajit promuje ogólny spokój i odporność na stres, szczególnie u kobiet doświadczających wahań hormonalnych w okresie menopauzy.
Odniesienie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35933897/

Obecnie ilość jest ograniczona, po szczegółowe informacje napisz do mnie.

Address

London

Telephone

+447507361952

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Polski Hindus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share