Gabinet Psychoterapii Spotkanie Anetta Walkowska UK

Gabinet Psychoterapii Spotkanie Anetta Walkowska UK Jestem psycholożką kliniczną oraz akredytowaną (BABCP) terapeutką poznawczo- behawioralną. Pracuję z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi i parami.

Pracuję po polsku i po angielsku. Przyjmuję w High Wycombe, Slough oraz on-line. Zachęcam do kontaktu. Terapia indywidualna i par. Terapia dorosłych, młodzieży i dzieci. Lęki i obniżony nastrój. Problemy wychowawcze. Pracuję głównie w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej. Jestem żoną i mamą trzech wchodzących w dorosłość synów. Zapraszam do kontaktu telefonicznego w celu omówienia bliższych szczegółów.

LękNie musisz żyć w ciągłym lęku.To, że przyzwyczaiłeś/aś się do napięcia, nie oznacza, że tak musi być zawsze.Uogólnion...
13/04/2026

Lęk

Nie musisz żyć w ciągłym lęku.
To, że przyzwyczaiłeś/aś się do napięcia, nie oznacza, że tak musi być zawsze.

Uogólniony lęk (GAD) potrafi zabrać spokój, sen i radość z codzienności — ale można się z niego uwolnić. Psychoterapia daje narzędzia, zrozumienie i realną zmianę.

Możesz zacząć terapię i zaprosić życie, w którym oddychasz swobodnie, a nie w ciągłym napięciu. 🤍

Takie miłe zakończenie procesu terapii jako wyraz wdzięczności od pacjentki za wspólną podróż.
24/03/2026

Takie miłe zakończenie procesu terapii jako wyraz wdzięczności od pacjentki za wspólną podróż.

26/02/2026

Czekam na słońce i wiosnę, na tą nową energię płynącą z budzącej się ziemii. Czekam z radością.

Praca z traumą wymaga od terapeuty regularnego, codziennego dbania o siebie. Bardzo ważny tekst Sabiny Sadeckiej: https:...
25/02/2026

Praca z traumą wymaga od terapeuty regularnego, codziennego dbania o siebie. Bardzo ważny tekst Sabiny Sadeckiej:

https://www.facebook.com/share/p/1Mn22a415n/

Tekst o dbaniu o siebie w zawodzie terapeuty traumy.
Może dla kogoś ten tekst będzie akurat teraz pomocny.
Zawiera moje przemyślenia, rytuały i po prostu rzeczy, które w moim życiu zawodowym działają i pozwalają "nie zanosić pracy do domu". To tekst o roli ruchu, przerw, stref buforowych między pracą a domem, gruntowania, edukacji, superwizji i terapii własnej (i nie tylko).
PS Gdyby jednak tekst powstawał dzisiaj (a napisałam go w 2023), dopisałabym do niego lekturę książek Jamesa Doty'ego i praktykowanie - codzienne! - jego medytacji. Te książki, najpierw "Mózg i serce", a później "Magia umysłu" nauczyły mnie dbać o swoją głowę, jak chyba żadne wcześniej lub potem.
PPS I jeszcze napisałabym o pisaniu terapeutycznym i regularnym prowadzeniu dziennika. To jeden z moich ważniejszych rytuałów kierujących moją uwagę w stronę jasną i pozwalający przegryźć się przez stronę ciemną.
PPPS Jestem ciekawa Waszych rytuałów dbania o siebie.

https://sabinasadecka.com/jak-dbac-o-siebie-w-zawodzie-terapeuty-traumy/

Cenne porady dla rodziców maluchów, polecam lekturę!
30/01/2023

Cenne porady dla rodziców maluchów, polecam lekturę!

Emotional regulation
07/04/2022

Emotional regulation

When a child is distressed and dysregulated what they need is a safe and emotionally available adult to help co-regulate their nervous system. This is a beautiful illustration of co-regulation in action:

19/03/2022

Polecam posłuchać, jak wspierać dzieci w tym trudnym dla wszystkich czasie:

11/08/2021

❤

Address

HP13
High Wycombe

Opening Hours

Monday 5pm - 9pm
Tuesday 5pm - 9pm
Wednesday 5pm - 9pm
Thursday 5pm - 9pm
Friday 5pm - 9pm

Telephone

00447773026851

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gabinet Psychoterapii Spotkanie Anetta Walkowska UK posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gabinet Psychoterapii Spotkanie Anetta Walkowska UK:

Shortcuts

Share

Category