Dreamyou

22/09/2025

«…Δεν χρειάζεται να ζεις μια ασυνήθιστη ζωή για να είσαι ευτυχισμένος.
Όσα χρειάζεσαι για να είσαι ευτυχισμένος τα έχεις μπροστά σου….»

Απλά ξεκίνα να βλέπεις και να λες δόξα σοι ο Θεός.

-π.Λίβυος-

28/04/2025

Η επιτυχία είναι το αποτέλεσμα της επιμονής, της σκληρής δουλειάς και της πίστης στους στόχους μας. Δεν έρχεται τυχαία, αλλά είναι καρπός της αφοσίωσης, της σωστής προετοιμασίας και της ικανότητας να ξεπερνάμε τα εμπόδια.
Η πραγματική επιτυχία, όμως, δεν αφορά μόνο το αποτέλεσμα, αλλά και τη διαδρομή. Περιλαμβάνει τη συνεχή μάθηση, την αυτοβελτίωση και την ικανότητα να διατηρούμε τις αξίες μας ακόμα και όταν φτάνουμε στους στόχους μας. Είναι μια προσωπική έννοια, διαφορετική για τον καθένα, και γι' αυτό η μεγαλύτερη επιτυχία είναι να ζούμε σύμφωνα με όσα μας κάνουν αληθινά ευτυχισμένους.

11/02/2025

11/02/2025

Αγάπησε τον εαυτό σου σαν να εξαρτάται η ζωή σου από αυτό! Είναι ένα από τα πιο απαιτητικά αλλά και πιο ικανοποιητικά πράγματα που θα κάνεις ποτέ για τον εαυτό σου σε ολόκληρη τη ζωή σου.

Οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να σκέφτονται την αληθινή αγάπη ως ένα συναίσθημα που επικεντρώνεται σε άλλους ανθρώπους. Αλλά η αυτοαγάπη είναι τόσο σημαντική και εξίσου κρίσιμη για να ζήσεις μια ευτυχισμένη και γεμάτη ζωή. Το κόλπο, ωστόσο, είναι να ξέρεις πώς να αγαπάς τον εαυτό σου ΠΡΩΤΑ, πριν από τους φίλους, την οικογένεια και όλους τους άλλους.

07/01/2025

As the New Year begins, I wish you a life filled with hope, where dreams grow and possibilities shine bright. May love and justice guide your steps, and may truth triumph in all its beauty

Let this year be a celebration of spreading goodness and light in the world. May you nurture self-love, cherish your values, and inspire others with your compassion and courage. Together, let us sow seeds of fairness, build bridges of understanding, and create a world where kindness reigns.

23/09/2024

Η ευτυχία δεν είναι ένας προορισμός. Είναι μια ψυχική και πνευματική κατάσταση, και ναι, είναι αδύνατο να βρισκόμαστε μονίμως εκεί. Η ζωή είναι πολύπλοκη και αβέβαιη. Όλα είναι φυσιολογικά. Είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε κάποιες φορές θλίψη, πόνο, στεναχώρια και θυμό.

Η ανθρώπινη επαφή, η αγάπη προς τον εαυτό μας, η ενασχόληση με όσα μας «γεμίζουν», είναι μερικά από τα πράγματα που μπορούν να μας φέρουν πιο κοντά στην ευτυχία.

🌾Αφιέρωσε χρόνο με θετικούς ανθρώπους

🌾Εξασκήσου στην αυτοσυμπόνια

🌾Αναζήτησε καθημερινά ευκαιρίες για να γελάς περισσότερο

🌾Δώσε βάση στην υγεία σου

🌾Μην ακολουθείς τα «πρέπει», αλλά το ένστικτό σου

🌾Μην αναζητάς το «άπιαστο»

🌾Περιόρισε την έκθεση σε αρνητικές ειδήσεις

17/09/2024

Μέσα στην απόλυτη ψευδαίσθηση της ελευθερίας μας, θα πρέπει να κατανοήσουμε ότι δεν υπάρχουν κανόνες για την ευτυχία. Και το βασικό που θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε είναι ότι η εσωτερική μας ζωή , δηλαδή η σχέση μας με τον εαυτό μας , είναι εξίσου σημαντική όπως οι σχέσεις μας με τους άλλους ( που πολλές φορές είναι ανύπαρκτη λόγω των στρεβλώσεων και των πεποιθήσεων του παρελθόντος μας.)
Να στραφούμε λοιπόν προς τον εαυτό μας και να κάνουμε ότι μας ευχαριστεί.
Το έχουμε ανάγκη!

09/09/2024

Τα συναισθήματα είναι ένα μεγάλο και σπουδαίο κομμάτι για τη ζωή μας. Λέγοντας συναισθήματα εννοούμε τη χαρά, τη λύπη, το θυμό, την αγάπη, το μίσος, τον ενθουσιασμό,το φόβο, τη ζήλια, την απογοήτευση, τη μοναξιά, την ικανοποίηση...Είναι συναισθήματα που ο κάθε ένας από εμάς αισθάνεται, κάθε τόσο, ή μπορεί να παρατηρήσει στους άλλους.

Τα συναισθήματα μοιάζουν σα νόμισμα με δύο όψεις. Από την μία, μας βοηθούν να προσαρμοστούμε στο περιβάλλον, να επιβιώσουμε και να αναπτυχθούμε. Δίνουν νόημα στη ζωή μας και συμβάλλουν στη σύνδεσή μας με τους άλλους ανθρώπους. Από την άλλη, μπορεί να μας κάνουν να απομονωθούμε, να παραιτηθούμε ή να έχουμε δυσανάλογα επιθετικές συμπεριφορές προς τους άλλους ή εμάς τους ίδιους.

07/09/2024

Συγχωρώ δεν σημαίνει αποδέχομαι τον άλλο άνευ όρων και δεν σχετίζομαι μαζί του με τον τρόπο που εκείνος θέλει, παραβιάζοντας τον εαυτό μου.

Συγχωρώ σημαίνει αγαπώ και παράλληλα οριοθετώ δυναμικά.

Σέβομαι τον άλλο αλλά βάζω και όρια ώστε να μην με τραυματίζει κατ' επανάληψη. Είναι αναγκαίο να προστατεύω τον εαυτό μου.

Διότι μόνο αν αισθάνομαι καλά θα έχω την δυνατότητα να τον αγαπώ πραγματικά.

Η αυτοπροστασία είναι προϋπόθεση της υγιούς αγάπης.

07/09/2024

Να χαμογελάς.
Να μην αφήσεις τις καταστάσεις και τους ανθρώπους να σου το στερήσουν.
Το οφείλεις στον εαυτό σου.
Το οφείλεις σε αυτούς που σε αγαπούν.

06/09/2024

Η απογοήτευση μπορεί να σας μεταφέρει σε ένα αρνητικό φαύλο κύκλο για ημέρες ή και εβδομάδες.
Αλλά αν μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε την απογοήτευση, τότε μπορεί να είναι πολύ λιγότερο τρομακτικό και επώδυνο και στην πραγματικότητα μια αφετηρία ή μια μαθησιακή εμπειρία για περαιτέρω προσωπική ανάπτυξη.

🕹️Tips για αντιμετώπιση απογοήτευσης

1. Πρώτα απ’ όλα θα πρέπει να αποδεχτείτε πώς αισθάνεστε.

2. Θυμηθείτε. Δεν είστε απογοήτευση.

3. Μάθετε από την απογοήτευση.

4. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι η απογοήτευση εμφανίζεται όταν βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας.

5. Επικεντρωθείτε ξανά σε αυτά που ήδη έχετε στη ζωή σας.

6. Εάν οι προσδοκίες σας είναι υπερβολικές, προσαρμόστε τις.

7. Βελτιώστε την αυτοεκτίμησή σας.

04/09/2024

Η φροντίδα του εαυτού είναι η δέσμευση μας σε συμπεριφορές και συνήθειες που προάγουν την ευεξία μας. Ουσιαστικά, ο όρος περιγράφει την συνειδητή επιλογή μας ώστε να προάγουμε την σωματική, την ψυχική και την συναισθηματική μας υγεία.