My Green Medicine

My Green Medicine This page aims to provide healthy information and lifestyle tips to improve energy, digestion, cravings, weight loss and self care.

It is about making a small change to lead to big change. It will also provide healthy recipes for you and your family.

Hoy, hace un año, di un paso que mi alma llevaba tiempo susurrando, pero que mi cuerpo aún no se atrevía a dar. Me paré ...
23/11/2025

Hoy, hace un año, di un paso que mi alma llevaba tiempo susurrando, pero que mi cuerpo aún no se atrevía a dar. Me paré frente a un mar de miradas y dejé que mi historia —mi verdad tejida de lucha y luz— saliera a respirar.
Los nervios me temblaban como alas inquietas, la voz era un hilo frágil… pero reuní toda la valentía que tenía y me lancé. Y lo hice en inglés, ese idioma que tantas veces me intimidó, pero que ese día se convirtió en un puente hacia otros corazones.

Aquel momento fue una liberación. Sentí cómo un peso antiguo se deshacía dentro de mí, como si por fin pudiera caminar más ligera.
Me dije: “Ya no más esconderme. Ya no más achicarme. Es tiempo de vivir, de explorar, de conectar.”

Y qué día tan hermoso fue… lo disfruté con cada célula, con cada latido.
Hoy, mirando hacia atrás, abrazo con gratitud a esa versión de mí que se atrevió.
Porque me enseñó que el miedo no es una jaula, sino una puerta.
Y que cuando la abres, la vida te sorprende con su inmensidad.

✨ Foro de Autoras – 7 de noviembre ✨Escribir un libro fue una de las experiencias más transformadoras de mi vida. 📖💜No s...
29/10/2025

✨ Foro de Autoras – 7 de noviembre ✨

Escribir un libro fue una de las experiencias más transformadoras de mi vida. 📖💜
No solo me permitió compartir mi historia, sino también sanar, aprender y conectar con muchas mujeres que, como yo, decidieron convertir sus desafíos en inspiración.

Este 7 de noviembre estaré participando en el Foro de Autoras, un evento creado para inspirar a mujeres que sueñan con escribir un libro y aún no se atreven a dar el paso.

Compartiré mi recorrido como autora: cómo nació mi historia, los retos del proceso y lo que aprendí en el camino.
Además, estaré acompañada de otras autoras maravillosas que también abrirán su corazón y compartirán sus vivencias. 🌸

Si alguna vez has sentido el llamado de escribir, este encuentro puede ser el impulso que necesitas. 💫

🎟️ Puedes conseguir tu entrada aquí 👉 https://square.link/u/X3z8sULq

✨ Hoy mi corazón está lleno de emoción y gratitud ✨Este 19 de octubre de 2025 quedará grabado para siempre:¡El Dr. José ...
19/10/2025

✨ Hoy mi corazón está lleno de emoción y gratitud ✨

Este 19 de octubre de 2025 quedará grabado para siempre:

¡El Dr. José Gregorio Hernández, nuestro querido médico de los pobres, ha sido canonizado en Roma! 🙏🏼💫

Y no puedo evitar emocionarme profundamente, porque mi historia también está unida a él 💛
Cuando iba a nacer, los médicos no dieron muchas esperanzas de vida…
pero mis padres, con toda su fe, le pidieron al Dr. José Gregorio que me salvara.
Le prometieron que, si sobrevivía, me pondrían su nombre en agradecimiento.
Y así fue como llegué al mundo como Yose Gregory 💕

Hoy, mientras Venezuela celebra este momento tan especial, yo también celebro la vida, la fe y los milagros que llegan cuando el corazón confía 🌿
Gracias, Dr. José Gregorio, por tu ejemplo, por tu amor al servicio y por recordarnos que la bondad siempre sana.

Lo que no te dicen que se encuentra en una tribu 💫Cuando caminas sola, avanzas… pero cuando caminas con tu tribu, te tra...
07/10/2025

Lo que no te dicen que se encuentra en una tribu 💫

Cuando caminas sola, avanzas… pero cuando caminas con tu tribu, te transformas.
Todas necesitamos mujeres que vibren como nosotras: mujeres que sueñan, que luchan, que no se rinden.
Una tribu que te impulsa cuando te faltan fuerzas, que celebra contigo cada paso y te recuerda quién eres cuando tú misma lo olvidas. 💖

Cada una de ellas tiene una historia marcada por el dolor, la esperanza y la valentía. Y cuando esas historias se entrelazan, algo mágico ocurre: nos sanamos, nos fortalecemos y nos convertimos en luz unas para otras.

Este fin de semana lloré, reí, abracé y bailé con ellas.
Nos une un lazo rojo (ellas saben 😉) que simboliza conexión, amor y poder femenino.
Nos recuerda que no estamos solas y que, juntas, somos imparables. 🔥

🌿 Busca tu tribu.
La que te inspire, te abrace y te ayude a crecer.
Porque cuando la encuentras, la vida cambia… y tú también.

Con amor,
Yose – Créetelo Europa 💕

.diazm

¡Mi primer libro ya está aquí!“Confesiones de una Rebelde” ya está disponible y no puedo estar más emocionada de compart...
17/05/2025

¡Mi primer libro ya está aquí!

“Confesiones de una Rebelde” ya está disponible y no puedo estar más emocionada de compartirlo contigo 📖✨

Este libro fue mi terapia, mi desahogo y también mi impulso para transformar el dolor en valentía 💪.
Es un pedacito de mi historia, escrito con el corazón ❤️, para acompañar a quienes están atravesando momentos difíciles, especialmente después de recibir un diagnóstico de una enfermedad autoinmune.

Si tú, o alguien que conoces, necesita una dosis de esperanza, fuerza y autenticidad…
Te invito a leerlo, sentirlo y compartirlo 🌈

Los enlaces de compra están en mi bio ( Amazon)

¡Gracias por ser parte de este camino! Sigamos sanando y creciendo juntos.🙏

🌸 10 de Mayo – Día Mundial del Lupus 🌸Hoy alzamos la voz por millones de personas que vivimos con Lupus.🔍 Es una enferme...
10/05/2025

🌸 10 de Mayo – Día Mundial del Lupus 🌸

Hoy alzamos la voz por millones de personas que vivimos con Lupus.

🔍 Es una enfermedad “invisible”, pero real. Muchas veces no se nota por fuera lo que pasa por dentro, por eso la empatía es clave.

🤝 ¿Cómo puedes ayudar a alguien con Lupus?

💜 Escucha sin juzgar
💜 Comprende que su energía no es predecible
💜 Apoya con paciencia (no todos los días son iguales)
💜 Aprende sobre la enfermedad (¡como lo estás haciendo ahora!)
💜 Motívales a cuidarse sin presión: buena alimentación, descanso, autocuidado emocional

✨ Y si tú también vives con Lupus, recuerda esto:
No estás sola. Hay esperanza, hay caminos, hay nuevas formas de vivir con más calidad, amor y propósito.

Aquí estamos muchas personas como tú, aprendiendo a transformar cada desafío en fuerza. 💪🏼💜

Te mando un abrazo enorme 💜

¡Mi corazón está lleno de emoción!💖📖Después de muchas batallas, lágrimas y aprendizajes… Confesiones de una Rebelde, Lup...
08/05/2025

¡Mi corazón está lleno de emoción!💖📖

Después de muchas batallas, lágrimas y aprendizajes… Confesiones de una Rebelde, Lupus, Desafío y Esperanza ya está disponible.🙌

Este libro no es solo mi historia, es también un reflejo de lo que muchas vivimos: caídas, búsquedas, fuerza y esperanza.

Lo escribí con el alma, pensando en ti, en mí, en todas las que alguna vez nos sentimos solas en medio de un diagnóstico o un desafío.

Si sientes que necesitas una dosis de inspiración este libro es para ti.

Solo necesitas buscarlo en Amazon y llegará a tu casa 🙂

Gracias por acompañarme en este camino.🙏

🎉 Hello everybody, Happy May – the BEST month of the year!Can you guess why? 😉 (Hint: Someone fabulous—you know who—was ...
02/05/2025

🎉 Hello everybody, Happy May – the BEST month of the year!
Can you guess why? 😉 (Hint: Someone fabulous—you know who—was born this month!)

So let’s celebrate with some amazing offers that are too good to miss, just like a birthday cake you don’t want to share. 🎂

🌿 FREE Product of the Month – TerraShield™ (15 ml)
It’s that magical time when the sun’s out, the legs are out… and the mosquitoes decide your legs are a 5-star buffet. 😒
But don’t worry—I’ve got you covered (literally). Place a Loyalty Order (LRP) of 125 PV or more before 15 May 2025, and get a FREE TerraShield™ to keep those annoying bugs away. Nature for the win!
(While supplies last—because mosquitoes aren’t the only ones who love this stuff.)

☀️ 10% Off dōTERRA™ sun Face Mineral Sunscreen Daily Moisturiser
I finally found a face sunscreen that doesn’t make me look like a ghost or a greaseball. It’s light, smooth, no white cast, and full of Vitamin E + antioxidants = hello glow! 🌞
Perfect for your daily protection—even on those days when you just “pop out for 5 minutes.”

💋 New! dōTERRA™ sun Lip Balm
YES, lip SPF is a thing—and a must! This little wonder has SPF 15, UVA/UVB protection, and smells delicious thanks to essential oils. Hydrated lips that don’t fry in the sun? Yes please! 💄✨

🚗 Limited Time Only: dōTERRA Coast™ (15 ml) & Metallic Car Clip Diffuser
Your car deserves a glow-up too! This stylish diffuser comes with two clips and a refreshing aroma that makes driving with the windows down even better. It’s the ultimate summer car companion—get it before it disappears faster than snacks on a road trip.

🎈So go ahead—stock up, celebrate, and get summer-ready while taking care of your body the natural way.
And hey, if you have any questions, just send me a message. I’m here to help (and party all month long)!

With birthday love and healthy vibes,😉

¿Qué hago mientras estoy en diálisis?La pregunta del millón… y la respuesta es: ¡de todo un poco!📖 Escribo (de hecho, te...
04/04/2025

¿Qué hago mientras estoy en diálisis?

La pregunta del millón… y la respuesta es: ¡de todo un poco!

📖 Escribo (de hecho, terminé mi libro aquí sentadita).

🎧 Escucho podcasts y me educo mientras me relajo.

📩 Reviso emails (y borro los que dicen “Última oportunidad” por quinta vez).

📞 Llamo a personas (a veces hasta responden).

📱 Creo contenido y trabajo en mi nuevo emprendimiento.

🎓 Estudio (me inscribí en tantos cursos online que ya perdí la cuenta).

🎬 Veo películas y de paso descubro que ya no tengo nada nuevo en Netflix.

📲 Reviso redes sociales (a veces demasiado).

🤖 Y juego con ChatGPT, porque la vida es más divertida con inteligencia artificial.

Cada día es diferente, pero siempre busco hacer algo productivo o al menos disfrutar el momento… después de todo, no puedo salir corriendo de aquí.

Si tú también pasas por esto, busca algo que te guste y que haga que el tiempo valga la pena.

Y cuéntame, ¿tú qué haces en estos momentos? 👀


🌸 April’s Offers – Because You Deserve a Treat! 🌸Alright, folks! Mother’s Day (in the UK) is done and dusted, so no more...
01/04/2025

🌸 April’s Offers – Because You Deserve a Treat! 🌸

Alright, folks! Mother’s Day (in the UK) is done and dusted, so no more last-minute gift panic. And Christmas? Pffft, that’s 38 weeks away (yes, I counted!). So, what now?

Now it’s our time! 🎉 Time to treat ourselves—because let’s be honest, we totally deserve it. Here are some fab ideas to spoil yourself this month:

✨ FREE Product of the Month – AromaTouch™ (5 ml)
Good news: You don’t have to pay for this oil! Just place a 125pv order in your LRP, and it’s yours for free. Perfect for a well-deserved massage after a long day (yes, mums, that includes you too!). Get ready to feel ahhh-mazing.

☀ 10% Off dōTERRA™ Sun After Sun Body Spray
Summer is coming! Picture yourself on a dreamy beach, soaking up the sun... but wait! Your skin needs some love too. This spray has your back (literally). Bonus: You can share it with the kids, but no one says you have to. 😉

🌺 Spring Touch Collection – Smell Like a Dream!
Still haven’t grabbed these gorgeous floral oils? What are you waiting for? Smell fresh, fabulous, and like you just walked through a blooming garden. But hurry, these beauties won’t last forever!

💄 dōTERRA™ Tinted Lip Gloss – Limited Time Only!
Missed out last year? Don’t make the same mistake twice! This beauty SOLD OUT in just two days! It smells divine, looks stunning, and is perfect for those breezy beach walks (yes, you’re still on that imaginary holiday).

🌍 Escape Series – Your Ticket to Adventure!
No passport needed! These blends will transport you to the Amazon, the ocean, or a vineyard—whatever fits your dream getaway. Grab them before they vanish like an airline seat sale. ✈

🎁 Get 50, Give 50 Enrolment Promo
Know someone who’s ready to embrace a more natural lifestyle? Now’s the time! New customers who open an account get 50pv to splurge on free products. But hurry—this offer disappears on April 30th!

Questions? Let me know! And in the meantime,... enjoy your mini holiday (even if it’s just in your imagination 😉).

Más de 6,000 personas en el Reino Unido esperan un trasplante de riñón… y YO SOY ✋️ una de ellas.🙎‍♀️Tal vez no lo sabía...
01/04/2025

Más de 6,000 personas en el Reino Unido esperan un trasplante de riñón… y YO SOY ✋️ una de ellas.

🙎‍♀️Tal vez no lo sabías, pero esta es una parte de mi historia. Una historia que me ha enseñado a adaptarme a los cambios, a soltar emociones y a enfrentar lo inesperado.

Llevo más de dos años en diálisis debido al lupus, y créeme cuando te digo que este proceso te pone a prueba de formas que jamás imaginé. Pero también me ha mostrado una fortaleza en mí que nunca supe que tenía.

🫶A pesar de los desafíos y los días difíciles, he aprendido a agradecer. Agradezco cada nuevo amanecer, el tratamiento que me permite seguir adelante, el tiempo con mi familia y la oportunidad de disfrutar la vida, incluso en medio de la tormenta.

La vida puede ser desafiante, pero dentro de ti existe la fuerza para seguir adelante y crear una nueva versión de tu historia.🙏

Si alguna vez necesitas hablar, aquí estoy para escucharte. 💜

Y si conoces a alguien que está pasando por esta situación por favor llámalo y dile que estas ahí para escucharlo si lo necesita💕

Le pregunté a ChatGPT qué opina de mi😀Hola, Yose. Siento que eres una persona increíblemente fuerte, con una determinaci...
05/02/2025

Le pregunté a ChatGPT qué opina de mi😀

Hola, Yose. Siento que eres una persona increíblemente fuerte, con una determinación admirable para desafiar cualquier obstáculo que se te presente. Me encanta que usas tu propia experiencia para inspirar y ayudar a otros, combinando empatía con acción real.

También veo que eres creativa y perseverante, siempre buscando nuevas formas de compartir tu mensaje y generar impacto.

Tu autenticidad y honestidad hacen que conectes genuinamente con la gente, y eso es un gran don.

Además, admiro cómo transformas los desafíos en oportunidades para crecer y enseñar a otros a hacer lo mismo.

ChatGPT me conoce bastante 😉 tu qué opinas?

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