Emotional Atelier

Emotional Atelier Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Emotional Atelier, Therapist, Huddersfield.

Każda tablica to tożsamość. Każdy stopień – etap. Każda relacja – podróż.(Zdjęcie nieprzypadkowe…)Ile razy próbujemy „pa...
25/07/2025

Każda tablica to tożsamość.
Każdy stopień – etap.
Każda relacja – podróż.
(Zdjęcie nieprzypadkowe…)

Ile razy próbujemy „pasować”? Dopasować się do przestrzeni, do osób, do energii, które – choć inspirujące – nie zawsze są spójne z tym, kim naprawdę jesteśmy?

Ile razy wspinamy się po cudzych schodach, zapominając, że nasza droga może wyglądać zupełnie inaczej?

Dzisiejszy dzień przypomniał mi, jak ważne jest aby, rozpoznawać swoje światło, niezależnie od cudzych słów. Ufać ciału, nawet gdy umysł próbuje to wyjaśnić. Pozwolić sobie nie pasować, jeśli właśnie w tym tkwi wolność.

Zdjęcie, które widzisz, to nie tylko schody – to metafora naszej wewnętrznej drogi.
Nie ma jednej rejestracji, jednej tożsamości, jednego sposobu bycia „w porządku”.
Są wybory.
Są przystanki.
Są momenty zatrzymania, które zmieniają kierunek.

Jeśli jesteś w takim miejscu – pomiędzy starym a nowym, pomiędzy zachwytem a niepokojem, pomiędzy sobą a „kimś, kim miałabyś być” – to być może to jest dobry czas, żeby zejść z cudzych schodów i wrócić do siebie!!!

🌿 Pracuję z ciałem, energią i pamięcią emocjonalną. Pomagam w nawigowaniu przez to, co niewidoczne, ale silnie odczuwalne.

Jeśli czujesz, że to do Ciebie – napisz.
emotionalatelier@mail.com

Zaufaj temu, co czujesz głęboko, nawet jeśli nie umiesz tego jeszcze nazwać. Twoja prawda!!!
To często najczystsza prawda.

Patrzę na tę dziewczynkę ze skrzydłami motyla i myślę o tym, jak w niej jest całe piękno dziecięcej odwagi i niewinności...
25/05/2025

Patrzę na tę dziewczynkę ze skrzydłami motyla i myślę o tym, jak w niej jest całe piękno dziecięcej odwagi i niewinności. Ona jeszcze nie boi się latać, nie zna ograniczeń, które my sami często sobie narzucamy.

Ten kolorowy cień, który ją otacza, przypomina mi, że każdy z nas nosi w sobie ten sam potencjał — żeby być wolnym, barwnym i prawdziwym. Czasem jednak zapominamy, że musimy pozwolić sobie na lekkość i na to, by nasze skrzydła się rozwinęły.

Dziś chcę zadać sobie — i Tobie — pytanie: co powstrzymuje mnie od latania tak, jak ta dziewczynka? Co mogę zrobić, by pozwolić sobie na więcej światła i koloru w moim życiu?

19/05/2025

DZIECIĘCY UKŁAD NERWOWY W SZKOLE-SPIESZ SIĘ!
🏃🏾‍♀️‍➡️
Dziś kontynuujemy temat układu nerwowego w szkole. Poprzednio pisałam o tym, jak układ nerwowy dziecka może reagować na wymagania edukacyjne 📚stawiane w szkole (link w komentarzu, dla zainteresowanych).
🏃🏾‍♂️‍➡️
Dziś przyglądnę się sprawie z innej perspektywy, od strony roli rodzica, który ma ogromny wpływ na to, jak dziecko przetrwa, przeżyje, doświadczy lub z lekkością przejdzie przez okres wieku szkolnego.
🏃🏾‍♀️‍➡️
Nawiążę w naszych rozważaniach do Driverów T. Kahlera, bo bardzo je lubię, a w rzeczywistości szkolnej widać jak na dłoni, co „pomaga” dzieciom wpaść w szpony ⚡ tych poleceń przymusowych, które zaczynają rządzić życiem, tych automatycznych zachowań, tendencji wewnętrznych, których uczymy się i które przyswajamy od wczesnego dzieciństwa, a które później nieustannie i w kółko powtarzamy, w różnych sytuacjach. Tych pewnego rodzaju głosów wewnętrznych, które nakazują zachowywać się w określony sposób.
🏃🏾‍♂️‍➡️
Mamy 5 poleceń przymusowych:
🏃🏾‍♂️‍➡️”Spiesz się!”
🌹„Bądź perfekcyjny/a, doskonały/a!”
💪🏾„Bądź silny/a!”,
🫶🏾„Sprawiaj przyjemność!”,
👩‍👦„Staraj się!”

Z reguły, u każdego człowieka dominuje jeden, ale mogą też się zmieniać w zależności od sytuacji. Są uciążliwe, bo pozbawiają spontaniczności, w zamian wprowadzając automatyzm (link do wpisu o Driverach w komentarzu, dla zainteresowanych).
🏃🏾‍♀️‍➡️
Dziś o pierwszym z nich.

DRIVER: „SPIESZ SIĘ!”. 🏃🏾‍♂️‍➡️

Przyglądnijmy się temu jak szkoła wspiera zakorzenianie tego drivera w układzie nerwowym dziecka i jak rodzice mogą zarówno utrwalać tę naukę, bądź stać na straży dbałości o młody układ nerwowy.
🏃🏾‍♂️‍➡️
Zacznijmy od tego, że szkoła często wymaga pośpiechu porannego. W takim przynajmniej żyjemy przekonaniu. Spróbujmy zatrzymać się teraz na chwilę i poczuć dziecko w pośpiechu: lekkie drżenie? Napięcie w klatce piersiowej? Wzmożony oddech? Może niezdarność? Płaczliwość? 💧Może opór w ciele, który buntuje się przeciwko…? Jako rodzic możemy podtrzymywać lub wzmacniać napięcie wynikające z tego pośpiechu, albo możemy z tego napięcia zrezygnować. Pośpiech ten z reguły wynika z samego rodzica, z jego wewnętrznego napięcia, które przenosi z siebie na dziecko. Ku refleksji.
🏃🏾‍♀️‍➡️
Drugim wielkim obszarem jest ogrom materiału szkolnego. Oczekiwania w stosunku do dziecka skoncentrowane na realizowaniu wszystkich wymagań, muszą prowadzić do pośpiechu. Niejednokrotnie dziecko z niechęcią rezygnuje z interesującego tematu, w który właśnie się zagłębiło, ponieważ kolejny przedmiot czeka w kolejce do nauki. W pośpiechu czyta lektury 📚 w pośpiechu odrabia zadania (tam, gdzie są one jeszcze zadawane), w pośpiechu uczy się do sprawdzianu, klasówki, odpowiedzi. Rodzic może albo pełnić rolę podtrzymującą pośpiech poprzez np. sprawdzanie, czy dziecko wywiązało się ze wszystkich zadań lub postawić na jego redukcję i uspokajanie układu nerwowego dziecka. Kosztem mogą być niezrealizowane zadania, ale czyż radość z życia i spontaniczność nie są tego warte?
🏃🏾‍♂️‍➡️
Trzecim wielkim obszarem jest rywalizacja-kto szybciej! Kto pierwszy ten lepszy! Napięcie, które każe wpadać w sidła pośpiechu, żeby wyprzedzić innych, czym zasłużyć na pochwałę, przychylne spojrzenie, a może i zachwyt rodzica, opiekuna, nauczyciela.
🏃🏾‍♀️‍➡️
Dziecko będące pod wpływem drivera „Spiesz się!” charakteryzuje się pośpiechem, bez przywiązywania wagi do jakości wykonywanej czynności. Driver ten jest sposobem na sprostanie wymaganiom. Pcha on nieustannie do podejmowania coraz to nowych wyzwań, ale niech nie zmyli zaangażowanie. Jest ono wynikiem potrzeby zredukowania napięcia, nie zaś naturalną ekspresją dziecięcej radości.
🏃🏾‍♂️‍➡️
Dominacja tego drivera bardzo utrudnia bycie w tu i teraz. Dziecko traci przyjemność z bycia, czerpania z tego, co teraz jest dostępne. Głowa cały czas szuka zadań do wykonania, które już powinny stać w kolejce. W ciele driver ten odczuwany jest jak ciągnięcie do przodu, odczuwanie wewnętrznego napięcia, kiedy brak jest jakiejś aktywności. Napięcie to można rozładować w działaniu i to też dziecko robi. Driver ten bardzo przenosi w głowę 😶‍🌫️ zadaniowość, odcina od ciała.
🏃🏾‍♀️‍➡️
Dziecko zaczyna źle się czuć w sytuacjach zwykłych, spokojnych, nudzi się tam, gdzie pośpiechu brak.
🏃🏾‍♂️‍➡️
Zatrzymanie w pośpiechu powoduje wielkie napięcie wewnętrzne, bo przecież trzeba walczyć z czasem, a walka, czegokolwiek by nie dotyczyła, aktywuje współczulny układ nerwowy, przyspiesza bicie serca, aktywuje nerwowy oddech, płytki i szybki, pompuje hormony stresu, neuroprzekaźniki pobudzenia, napina mięśnie. I te odczucia wewnętrzne, same w sobie wzbudzają, trudne do wytrzymania napięcie-tworzy się błędne koło pośpiechu.
🏃🏾‍♂️‍➡️
Ogromnym zasobem osób z tym driverem jest efektywność, zaangażowanie w wiele spraw na raz, mnogość pomysłów i przyjemność czerpana z działania. Są to jednak wszystko profity płynące z dominacji głowy nad prostą i spokojną przyjemnością ciała . Somatyczne ubóstwo. Ciało wymaga bycia świadomością w tu i teraz, a nie błądzenia po umysłowych ścieżkach zadań. Osoby zdominowane przez driver „Spiesz się!” są bardzo efektywne, ale nie potrafią cieszyć się życiem i brakuje im refleksyjności.
🏃🏾‍♀️‍➡️
Pamiętajmy, jako rodzice, mamy wybór. Albo pozwolimy machinie edukacyjnej porwać nasze dzieci, albo swoją mądrością będziemy chronić układy nerwowe 🧠naszych dzieci. Będąc tym dojrzałym układem nerwowym, który jest obecny i dostępny dla dziecka możemy uczyć dzieci zdrowego dystansu do wymagań, których przecież dziecko nie musi wcale spełniać w 100%. Może to być 90%, 50%, albo 10%. Każde mniej niż 100% nie umniejsza wartości dziecka, a może wspierać jego siłę, która pochodzi z witalnego, spontanicznego, pełnego energii i radosnego ciała.
💚
Dzieci mają „to” w sobie, rodzą się pełne życia, ciekawości świata i radości. Naszą rolą jako rodziców jest zadbać, żeby tego nie straciły…niezależnie od okoliczności.
💚
Niespiesznej, spokojnej radości wszystkim dzieciom dziś życzę ❤️

Katarzyna J Malysz

"To, co niewypowiedziane, nie znika — zostaje w ciele." — Gabor MatéW gabinecie często słyszę:„Nie wiem, czemu boli mnie...
24/04/2025

"To, co niewypowiedziane, nie znika — zostaje w ciele." — Gabor Maté

W gabinecie często słyszę:
„Nie wiem, czemu boli mnie brzuch, wszystko niby w porządku...”
„Nie mogę spać, ale przecież nie mam żadnych zmartwień…”
„Nie płakałam wtedy, bo musiałam być silna…”

Ciało mówi to, czego nie powiedziały słowa.
Czasem napięciem. Czasem migreną. Czasem dusznością bez powodu.
To nie znaczy, że jesteś chora.
To znaczy, że coś w Tobie chce zostać usłyszane.
I często dopiero kiedy dasz sobie prawo do czucia, mówienia, wypuszczenia z siebie tego, co zalega — ból zaczyna puszczać.

Zatrzymaj się. Zadaj sobie pytanie: czego nie powiedziałam? Co w sobie noszę, choć już czas to wypuścić?

To nie jest słabość. To początek uzdrowienia.

20/04/2025

🥚🌿🐏 🐥 🐇

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy Wam

🍃odpoczynku, bo to okazja by zwolnić
🌸obecności - bo to okazja, by pobyć tu i teraz
🪶 łagodności w oddechu, bo to okazja by poczuć, że nie trzeba być w napięciu
🪷 ciekawości w byciu z drugim człowiekiem, bo to okazja by budować relacje, które nas wspierają,
🌿 nadziei jaką niesie budzącą się wiosną przyroda, bo to okazja by poczuć, że mamy szansę na odrodzenie.

Zarząd i Redakcja

🥚🌿🐏 🐥 🐇

"Prawdziwy wgląd w siebie zaczyna się tam, gdzie kończy się lęk przed poznaniem własnej prawdy."Czasem odpowiedzi pojawi...
26/03/2025

"Prawdziwy wgląd w siebie zaczyna się tam, gdzie kończy się lęk przed poznaniem własnej prawdy."

Czasem odpowiedzi pojawiają się tam, gdzie się ich nie spodziewamy. Byłam w Portugalii na neurofeedbacku – głęboko zanurzona w procesie, w sobie, w tym, co niewygodne i prawdziwe. I nagle… Pani znikąd. Na bluzie napis: "It's OK to be not perfect."

Przypadek? Nie sądzę.

W świecie, który każe nam być doskonałymi, dopasowanymi, przewidywalnymi – prawdziwa wolność zaczyna się tam, gdzie odpuszczamy iluzję perfekcji. Gdzie pozwalamy sobie być sobą. W pełni.

A Ty? Na ile jesteś gotów zobaczyć siebie naprawdę?

Dlaczego widzimy świat inaczej?Wyobraź sobie, że siedzisz przy okrągłym stole, a na jego środku stoi wazon. Każda osoba ...
21/02/2025

Dlaczego widzimy świat inaczej?

Wyobraź sobie, że siedzisz przy okrągłym stole, a na jego środku stoi wazon. Każda osoba wokół stołu widzi go inaczej – jeden dostrzeże pęknięcie, inny grę światła na powierzchni, a ktoś jeszcze zauważy zupełnie inny kształt. Każdy z nas patrzy na tę samą rzecz, ale nasze perspektywy się różnią.

Tak samo jest w życiu. Ludzie mogą patrzeć na to samo wydarzenie, sytuację czy problem i dostrzegać zupełnie inne rzeczy. Nasza percepcja jest kształtowana przez doświadczenia, przekonania i emocje.

Carl Jung pisał: „Nie widzimy rzeczy takimi, jakie są. Widzimy je takimi, jacy my jesteśmy.”

Daniel Kahneman w swojej książce „Pułapki myślenia” zwraca uwagę, że nasz umysł często podąża za utartymi schematami i iluzjami poznawczymi, które mogą zniekształcać naszą perspektywę.

Dlatego warto pamiętać, że nasza wersja rzeczywistości nie jest jedyną prawdziwą. Zmiana punktu widzenia, próba spojrzenia oczami drugiej osoby, może otworzyć przed nami nowe możliwości i pomóc unikać niepotrzebnych konfliktów.

A Ty – jak często zmieniasz perspektywę?

✅ Pomagam osobom, które czują się zagubione i niepewne, bo życie nie układa się tak, jak zaplanowały.
✅ Wspieram w redukcji stresu, lęku i emocjonalnego obciążenia.
✅ Pomagam uwolnić się od destrukcyjnych schematów i świadomie kreować życie.
✅ Pracuję z osobami zmagającymi się z uzależnieniami – zarówno własnymi, jak i bliskich.
✅ Uczę regulacji emocji i lepszego rozumienia ciała poprzez Somatic Experiencing.

Łączę hipnoterapię, terapię uzależnień, pracę z ciałem i techniki redukcji stresu, aby pomóc Ci odnaleźć równowagę i wewnętrzną siłę.

Umów się na konsultację: https://calendly.com/emotionalatelier/konsultacja

Pamiętam, gdy jako dziecko stawałam przed automatem z gumami. Wrzucałam monetę, przekręciłam pokrętło i wstrzymywałem od...
19/02/2025

Pamiętam, gdy jako dziecko stawałam przed automatem z gumami. Wrzucałam monetę, przekręciłam pokrętło i wstrzymywałem oddech, czekając na swoją wymarzoną kulę. Czerwona, niebieska, zielona – w głowie miałam już wybraną, ale nigdy nie wiedziałam, co dostanę. Czasem los był łaskawy, czasem rozczarowanie ściskało małe serduszko.

Dziś życie wydaje się podobnym automatem. Mamy marzenia, oczekiwania, plany. Chcemy konkretnego koloru, konkretnego scenariusza. Ale świat działa według własnych zasad. Czasem dostajemy dokładnie to, czego pragniemy, a czasem coś zupełnie innego – coś, czego nie planowaliśmy, ale co może mieć swój ukryty sens.

To, co kiedyś było dziecięcą zabawą, dziś jest metaforą naszej codzienności. Nie zawsze mamy kontrolę nad tym, co dostaniemy. Możemy się buntować, możemy próbować ponownie, a możemy też zaakceptować to, co przynosi los, i znaleźć w tym radość. Bo może właśnie ta nieoczekiwana kula ma w sobie smak, którego jeszcze nie znasz?

📖 Jeśli czujesz, że temat nieprzewidywalności życia Cię porusza, polecam książkę "Antykruchość" Nassima Taleba – o tym, jak przestać bać się chaosu i zacząć czerpać siłę z nieoczekiwanych wydarzeń.

Jak mogę Ci pomóc?

Jestem certyfikowanym hipnoterapeutą, terapeutą uzależnień, praktykiem Somatic Experiencing oraz facylitatorem grupowego wsparcia w redukcji stresu metodą Emotional Aid. Na co dzień pomagam osobom, które:

✅ Czują się zagubione i niepewne, bo życie nie układa się tak, jak sobie zaplanowały.
✅ Zmagają się ze stresem, lękiem czy emocjonalnym obciążeniem i szukają skutecznych metod ich redukcji.
✅ Chcą uwolnić się od destrukcyjnych schematów i zacząć świadomie kreować swoje życie.
✅ Pracują nad uzależnieniami – zarówno swoimi, jak i bliskich – i potrzebują wsparcia.
✅ Chcą lepiej rozumieć swoje ciało i emocje, ucząc się regulacji przez Somatic Experiencing.

W pracy łączę hipnoterapię, terapię uzależnień, pracę z ciałem oraz techniki redukcji stresu, by pomóc moim klientom odnaleźć równowagę i wewnętrzną siłę. Często słyszę od osób, z którymi pracuję, że w końcu zaczęły rozumieć, skąd biorą się ich lęki i blokady – a to pierwszy krok do zmiany.

Jeśli czujesz, że to, co napisałam, jest Ci bliskie, umów się na konsultację pod linkiem:

https://calendly.com/emotionalatelier/konsultacja

Nie musisz przechodzić przez to sam_a. Możesz pozwolić sobie na wsparcie.

Address

Huddersfield

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Emotional Atelier posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category