Studio Figura Polki w UK

Studio Figura Polki w UK Pomagamy kobietom zrealizować marzenia o pięknym ciele i świetnym samopoczuciu. W naszym gabinecie każda klientka traktowana jest indywidualnie.

Odchudzanie na leżąco? 🧐 Do tego jednocześnie ujędrniając i wygładzając skórę? To wszystko i jeszcze więcej w ramach rel...
20/01/2023

Odchudzanie na leżąco? 🧐 Do tego jednocześnie ujędrniając i wygładzając skórę? To wszystko i jeszcze więcej w ramach relaksującego masażu – poznaj limfodrenaż od Studio Figura!

Drenaż limfatyczny to masaż uciskowy, dzięki któremu:
- zredukujesz cellulit i tkankę tłuszczową,
- usuniesz zalegającą wodę z organizmu,
- ujędrnisz i wygładzisz skórę,
- pobudzisz układ krwionośny i limfatyczny,
- zredukujesz obrzęki,
- oczyścisz organizm z toksyn.

Umów się na wizytę!
+44 7365 511116

Często pytacie nas, co zabrać ze sobą do gabinetu ? 🤔 Odpowiadając na Wasze potrzeby, przygotowaliśmy krótką listę rzec...
09/08/2022

Często pytacie nas, co zabrać ze sobą do gabinetu ? 🤔 Odpowiadając na Wasze potrzeby, przygotowaliśmy krótką listę rzeczy 👇 o których nie możecie zapomnieć, udając się na trening:
• legginsy
• skarpetki bawełniane
• koszulkę z długim rękawem
• buty na zmianę do ćwiczeń
• butelkę wody mineralnej

Pamiętajcie! Im jaśniejsza odzież, tym lepsza przepuszczalność podczerwieni w głąb skóry.

Jak zacząć dietę? 🤔 Spróbuj od liczenia spożywanych 🧮 Ułatwi Ci to zastosowanie się do tych 8 prostych kroków 👇 Znasz ...
23/07/2022

Jak zacząć dietę? 🤔 Spróbuj od liczenia spożywanych 🧮 Ułatwi Ci to zastosowanie się do tych 8 prostych kroków 👇 Znasz jeszcze jakieś niezawodne wskazówki? Podziel się nimi w komentarzach 🧡
1. Określ swoje zapotrzebowanie energetyczne i ustal cel, do jakiego dążysz
2. Uwzględnij w diecie deficyt kaloryczny – zmniejsz zapotrzebowanie o około 500kcal albo ustal wartość zapotrzebowania kalorycznego z dietetykiem
3. Zakup odpowiedni sprzęt – kupno wagi kuchennej ułatwi Ci monitorowanie ilości spożywanego pożywienia i obliczanie jego kcal
4. Planuj posiłki dzień wcześniej – rozkładaj przy tym liczbę kalorii na każdy posiłek i zapisuj je sobie na kartce, aby nie przekroczyć limitu
5. Czytaj etykiety produktów i ich kaloryczność – kupując świadomie, łatwiej przyjdzie Ci zarządzać swoją dietą
7. Staraj się jeść zdrowo – unikaj wysokokalorycznych, niekorzystnych dla zdrowia produktów m.in. fast foodów i słodyczy
8. Nie popadaj w skrajności – nie licz wszystkiego, co do grama, jednak staraj się nie mierzyć niczego „na oko”

Lubisz ? 🍟 Od teraz możesz jeść je jeszcze częściej 😜 Spróbuj naszego przepisu na chrupiące frytki z ziemniaków 🥔 bat...
15/07/2022

Lubisz ? 🍟 Od teraz możesz jeść je jeszcze częściej 😜 Spróbuj naszego przepisu na chrupiące frytki z ziemniaków 🥔 batatów 🍠 i sosem ziołowym. Sposób przygotowania 👇
1. Ziemniaki oraz batata pokrój w słupki, a następnie polej oliwą z oliwek i posyp przyprawami.
2. Papier do pieczenia połóż na blaszce i ułóż na nim warzywa.
3. Wszystko piecz w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni przez około 15 minut, aż warzywa zmiękną i delikatnie się zarumienią.
4. Czosnek oraz zioła drobno posiekaj i wymieszaj z jogurtem naturalnym. Podawaj z gorącymi frytkami.

Smacznego 🧡😉

Pozbądź się problemu wahań raz na zawsze! ⚖ Dowiedz się czym jest efekt jo-jo 🪀 Jakie są jego przyczyny i jak mu zarad...
14/07/2022

Pozbądź się problemu wahań raz na zawsze! ⚖ Dowiedz się czym jest efekt jo-jo 🪀 Jakie są jego przyczyny i jak mu zaradzić? 👇

🔸 Czym jest efekt jo-jo?
Efekt jo-jo to zjawisko cyklicznej redukcji i przyrostu masy ciała, uniemożliwiające nam uzyskanie długoterminowych efektów diety i ćwiczeń.

🔸 Główne przyczyny efektu jo-jo
1. Źle dobrana dieta – głodówki czy nieprawidłowo zbilansowane diety powodują błyskawiczny spadek masy ciała, jednak po ich zakończeniu i powrocie do dawnego sposobu odżywiania spalamy mniej kalorii niż przed odchudzaniem, przez co tyjemy szybciej
2. Brak konsekwencji – po uzyskaniu wymarzonej wagi zwykle od razu wracamy do starych nawyków żywieniowych, zapominając o tym, że organizm należy powoli wyprowadzać z diety
3. Brak aktywności fizycznej – po zrzuceniu określonej ilości kilogramów często zaprzestajemy wcześniej podjętych ćwiczenia, a rezygnując przy tym z diety, znów przybieramy na wadze

🔸 Jak możesz zapobiec efektowi jojo?
1. Stosuj zdrową dietę – powinna być ona jak najbardziej zbliżona do normalnego, racjonalnego sposobu odżywiania. Zazwyczaj rekomenduje się odcięcie od 500 do 1000 kcal z dziennego zapotrzebowania energetycznego
2. Zmień styl życia – jeśli zaczniesz jeść zdrowo i ćwiczyć, nie rezygnuj z tego po zejściu do wymarzonej wagi
3. Pamiętaj o regularnych ćwiczeniach – pozwoli Ci to podnieść tempo metabolizmu i ułatwi utrzymanie właściwego bilansu energetycznego
4. Stopniowo schodź z diety – najlepiej zwiększaj kaloryczność diety o 200 kcal na tydzień

Powodzenia 🧡

Chudnij leżąc! 🛏😎 Poznaj , zabieg, który pomoże Ci zredukować tkankę tłuszczową z brzucha, ud i pośladków bez wielogodz...
10/07/2022

Chudnij leżąc! 🛏😎 Poznaj , zabieg, który pomoże Ci zredukować tkankę tłuszczową z brzucha, ud i pośladków bez wielogodzinnych treningów na siłowni 😲🤭 A dodatkowo 👇
🔸 poprawi krążenie krwi
🔸 ujędrni skórę
🔸 zwiększy metabolizm
🔸 wzmocni mięśnie
Przekonaj się sama ! Zapraszamy do odwiedzenia naszego Studio 🧡

Chwila czy intensywnego tkanki tłuszczowej? 🤔 A może wcale nie musisz wybierać? 😏 – bezbolesny zabieg, który pomoż...
08/07/2022

Chwila czy intensywnego tkanki tłuszczowej? 🤔 A może wcale nie musisz wybierać? 😏 – bezbolesny zabieg, który pomoże Ci wymodelować Twoją sylwetkę, usuwając zbędne centymetry z brzucha, pośladków, ud, pleców i ramion 💃 Ponadto dzięki lipolaserowi 👇
🔸 zredukujesz cellulit
🔸 widocznie wygładzisz skórę
🔸 zmniejszysz widoczność rozstępów
🔸 poprawisz proces metaboliczny

Zainteresowana? Zapisz się na wizytę 😁

Wspaniały efekt po 8 zabiegach 👏🧡

Rezultat partnerskiego 😱 który potwierdza, że to pogromca tkanki tłuszczowej 😍 Dlaczego warto z niej korzystać ❓➡️Po...
05/07/2022

Rezultat partnerskiego 😱 który potwierdza, że to pogromca tkanki tłuszczowej 😍

Dlaczego warto z niej korzystać ❓➡️
Pozwala wskoczyć w ubrania o kilka rozmiarów mniejsze 😁 już po 𝟏 𝐙𝐀𝐁𝐈𝐄𝐆𝐔 widać 𝐄𝐅𝐄𝐊𝐓𝐘 💪 Jest bezpieczna, przyjemna i bezinwazyjna.
Jeśli Ty również chcesz przejść swoją umów się już dziś na konsultację🌟🥳 w 🧡 i osiągnij swój wymarzony 𝐂𝐄𝐋 razem z nami 👏

Prosto, zdrowo i smacznie! 😋 Sposób na warzywa, które zawsze wyjdą idealnie i będą smakować przepysznie 😉🧡 Dodatkowo war...
05/07/2022

Prosto, zdrowo i smacznie! 😋 Sposób na warzywa, które zawsze wyjdą idealnie i będą smakować przepysznie 😉🧡 Dodatkowo warzywa gotowane na parze są 👇
🔸 mniej kaloryczne
🔸 łatwostrawne
🔸 bogate w składniki mineralne i witaminy

Smacznego 🥦

Pożegnaj się z cellulitem raz na zawsze❗ 😍Marzysz o ciele bez pomarańczowej skórki? 🍊Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie...
28/06/2022

Pożegnaj się z cellulitem raz na zawsze❗ 😍

Marzysz o ciele bez pomarańczowej skórki? 🍊
Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie - ENDERMOLOGIA! 🧡☀️🔥

Podczas zabiegu endermologii wykorzystywany jest:

🌷 masaż podciśnieniowy, który rozbija grudki tłuszczu oraz poprawia ukrwienie
🌷 laser biostymulujący przyspieszający metabolizm
🌷 fala RF, która stymuluje produkcje kolagenu oraz elastyny

Korzyści dla Ciebie:
🌸 redukcja cellulitu i tkanki tłuszczowej
🌸ujędrniona skóra
🌸modelowanie sylwetki

Warto zacząć już dziś!

Zapraszamy do naszego Studia
☎️ +447365511116
🔎 398 London Road , TW7 5AG

Nuda w kuchni? 🤔 Na pewno nie w czerwcu! Sezonie na wiele pysznych oraz zdrowych warzyw i owoców 🍒 W tym miesiącu w skle...
20/06/2022

Nuda w kuchni? 🤔 Na pewno nie w czerwcu! Sezonie na wiele pysznych oraz zdrowych warzyw i owoców 🍒 W tym miesiącu w sklepie warto zwrócić uwagę na 👇

🔸 młody kalafior – działający antyoksydacynie, źródło witamin C, A i E

🔸 truskawki – obniżające ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, źródło witamin C i K

🔸 młodą kapustę – poprawiającą działanie układu pokarmowego, źródło witamin B, A, E i K

🔸 młodą marchew – działającą przeciwnowotworowo i przeciwcukrzycowo, źródło beta-karotenu

🔸 czereśnie – chroniące przed cukrzycą i miażdżycą, źródło witamin A, E, B i C

🔸 młody brokuł – wspomagający wzrok i poprawiający wygląd skóry, źródło witamin A i C

🔸 botwinę – wspomagającą działanie układu nerwowego, źródło omega-3

🚨Lipolaser🚨Zabieg wykorzystujący energię wiązki laserowej, która rozbija komórki tłuszczowe w płytkich warstwach skórnyc...
18/06/2022

🚨Lipolaser🚨

Zabieg wykorzystujący energię wiązki laserowej, która rozbija komórki tłuszczowe w płytkich warstwach skórnych! 🤩 Zamienia je w substancję oleistą, która jest naturalnie wydalana z organizmu. 👋

Przed i po każdym zabiegu zalecamy pić 2/3 litry wody oraz spożywać lekkostrawne posiłki- zwiększy to efekty! 💧

REZULTATY:
🌞 obkurczenie tkanki tłuszczowej przez laser diodowy
🌞 efekt po pierwszym zabiegu
🌞 zmniejszenie obwodów od 2 cm do 8 cm
🌞 ujędrnienie skóry

Zapraszamy do Studia na bezpłatną konsultacje ✍️

☎️ +447365511116
🔎 398 London Road, TW7 5AG

Bezbolesna, bezinwazyjna, efektywna – liposukcja kawitacyjna! 🤩 Z szybko i łatwo zyskasz piękną sylwetkę bez cellulitu...
15/06/2022

Bezbolesna, bezinwazyjna, efektywna – liposukcja kawitacyjna! 🤩 Z szybko i łatwo zyskasz piękną sylwetkę bez cellulitu, i zbędnej tkanki tłuszczowej! 💃✨ Liposukcji ultradźwiękowa gwarantuje także:
🔸 wygładzenie skóry
🔸 widoczne zmniejszenie obwodu ciała

Wspaniałego efektu gratulujemy 👏🧡

Chcesz wiedzieć więcej? Odwiedź najbliższe Studio Figura

Żyj lepiej, dłużej, zdrowiej! 😉 Przestrzegaj tych kilku prostych zasad i ciesz się dobrym samopoczuciem oraz witalnością...
15/06/2022

Żyj lepiej, dłużej, zdrowiej! 😉 Przestrzegaj tych kilku prostych zasad i ciesz się dobrym samopoczuciem oraz witalnością! Bądź zawsze pełna energii i korzystaj z każdego dnia! 🧡

Jedna porcja to termin wszystkim znany, ale czy wiemy, co dokładnie oznacza? 🤔 Jedna porcja to 80-100 g części jadalnych...
31/05/2022

Jedna porcja to termin wszystkim znany, ale czy wiemy, co dokładnie oznacza? 🤔
Jedna porcja to 80-100 g części jadalnych owoców lub warzyw, bez skórki, ogryzka i pestek. Jednak, by cieszyć się dobrym zdrowiem i dużą ilością energii, każdego dnia powinniśmy spożywać minimum 5 takich porcji, w których przeważać będą warzywa 🥕 🍊

Woda zdrowia Ci doda! 💧😉 Chcesz poprawić wygląd swojej skóry i sylwetki? A może lepiej zadbać o swój organizm i samopocz...
29/05/2022

Woda zdrowia Ci doda! 💧😉 Chcesz poprawić wygląd swojej skóry i sylwetki? A może lepiej zadbać o swój organizm i samopoczucie? Zacznij od prawidłowego 👇
🔸 pij wodę regularnie i małymi łykami
🔸 pij wodę CODZIENNIE (30 ml na każdy 1 kg masy ciała)
🔸 pij wodę w temperaturze pokojowej
Dla zmniejszenia apetytu możesz wypijać szklankę wody 20-30 minut przed posiłkiem.

Zdrowe działanie tych produktów to tylko chwyt marketingowy 😕🙅‍♀️ Poznaj całą prawdę♦ Brązowy cukier to po prostu połącz...
16/05/2022

Zdrowe działanie tych produktów to tylko chwyt marketingowy 😕🙅‍♀️ Poznaj całą prawdę

♦ Brązowy cukier to po prostu połączenie białego cukru z… karmelem. Tym sposobem mamy jeszcze więcej cukru w cukrze
♦ Wodę smakową z „prawdziwą” wodą łączy tylko kolor. Nawet na opakowaniu widnieje napis „napój”
♦ Płatki śniadaniowe fitness mają swoje wyjątki, ale większość jest słodzonych syropem glukozowo-fruktozowym. Polecamy czytać skład podczas następnych zakupów 😊
♦ Olej kokosowy zasłynął bogactwem w kwasy tłuszczowe MCT, które przyspieszają przemianę materii. Szkoda tylko, że jest ich zaledwie kilkanaście procent… reszta to nasycone kwasy tłuszczowe
♦ Producenci produktów light wykorzystują fakt, że 1 g tłuszczu dostarcza 9 kcal, a 1 g węglowodanów 4 kcal. Wymiana tłuszczu na węglowodany jest najprostszym sposobem na uzyskanie obniżonej kaloryczności
♦ Pochodzenie soli himalajskiej nie zmienia jej właściwości i w nadmiarze będzie miała taki sam niekorzystny wpływ na nasz organizm, jak każda inna

12/05/2022

Drogie Panie!!!

Zapraszamy do Studia na Dni Otwarte😁
Czekamy na Was dzis i jutro od godziny 10 do 20.
Do wygrania voucher o wartości £300.

Zapraszamy ☎️ 0208 326 2887
🔎 398 London Road, TW7 5AG

Address

398 London Road
Isleworth
TW7 5AG

Opening Hours

Monday 9am - 10pm
Tuesday 9am - 10pm
Wednesday 8am - 10pm
Thursday 8am - 10pm
Friday 8am - 10pm
Saturday 9am - 5pm

Telephone

+447365511116

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studio Figura Polki w UK posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category