Studio Figura Polki w UK

Studio Figura Polki w UK Pomagamy kobietom zrealizować marzenia o pięknym ciele i świetnym samopoczuciu. W naszym gabinecie każda klientka traktowana jest indywidualnie.

Odchudzanie na leżąco? 🧐 Do tego jednocześnie ujędrniając i wygładzając skórę? To wszystko i jeszcze więcej w ramach rel...
20/01/2023

Odchudzanie na leżąco? 🧐 Do tego jednocześnie ujędrniając i wygładzając skórę? To wszystko i jeszcze więcej w ramach relaksującego masażu – poznaj limfodrenaż od Studio Figura!

Drenaż limfatyczny to masaż uciskowy, dzięki któremu:
- zredukujesz cellulit i tkankę tłuszczową,
- usuniesz zalegającą wodę z organizmu,
- ujędrnisz i wygładzisz skórę,
- pobudzisz układ krwionośny i limfatyczny,
- zredukujesz obrzęki,
- oczyścisz organizm z toksyn.

Umów się na wizytę!
+44 7365 511116

Często pytacie nas, co zabrać ze sobą do gabinetu ? 🤔 Odpowiadając na Wasze potrzeby, przygotowaliśmy krótką listę rzec...
09/08/2022

Często pytacie nas, co zabrać ze sobą do gabinetu ? 🤔 Odpowiadając na Wasze potrzeby, przygotowaliśmy krótką listę rzeczy 👇 o których nie możecie zapomnieć, udając się na trening:
• legginsy
• skarpetki bawełniane
• koszulkę z długim rękawem
• buty na zmianę do ćwiczeń
• butelkę wody mineralnej

Pamiętajcie! Im jaśniejsza odzież, tym lepsza przepuszczalność podczerwieni w głąb skóry.

Jak zacząć dietę? 🤔 Spróbuj od liczenia spożywanych 🧮 Ułatwi Ci to zastosowanie się do tych 8 prostych kroków 👇 Znasz ...
23/07/2022

Jak zacząć dietę? 🤔 Spróbuj od liczenia spożywanych 🧮 Ułatwi Ci to zastosowanie się do tych 8 prostych kroków 👇 Znasz jeszcze jakieś niezawodne wskazówki? Podziel się nimi w komentarzach 🧡
1. Określ swoje zapotrzebowanie energetyczne i ustal cel, do jakiego dążysz
2. Uwzględnij w diecie deficyt kaloryczny – zmniejsz zapotrzebowanie o około 500kcal albo ustal wartość zapotrzebowania kalorycznego z dietetykiem
3. Zakup odpowiedni sprzęt – kupno wagi kuchennej ułatwi Ci monitorowanie ilości spożywanego pożywienia i obliczanie jego kcal
4. Planuj posiłki dzień wcześniej – rozkładaj przy tym liczbę kalorii na każdy posiłek i zapisuj je sobie na kartce, aby nie przekroczyć limitu
5. Czytaj etykiety produktów i ich kaloryczność – kupując świadomie, łatwiej przyjdzie Ci zarządzać swoją dietą
7. Staraj się jeść zdrowo – unikaj wysokokalorycznych, niekorzystnych dla zdrowia produktów m.in. fast foodów i słodyczy
8. Nie popadaj w skrajności – nie licz wszystkiego, co do grama, jednak staraj się nie mierzyć niczego „na oko”

Lubisz ? 🍟 Od teraz możesz jeść je jeszcze częściej 😜 Spróbuj naszego przepisu na chrupiące frytki z ziemniaków 🥔 bat...
15/07/2022

Lubisz ? 🍟 Od teraz możesz jeść je jeszcze częściej 😜 Spróbuj naszego przepisu na chrupiące frytki z ziemniaków 🥔 batatów 🍠 i sosem ziołowym. Sposób przygotowania 👇
1. Ziemniaki oraz batata pokrój w słupki, a następnie polej oliwą z oliwek i posyp przyprawami.
2. Papier do pieczenia połóż na blaszce i ułóż na nim warzywa.
3. Wszystko piecz w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni przez około 15 minut, aż warzywa zmiękną i delikatnie się zarumienią.
4. Czosnek oraz zioła drobno posiekaj i wymieszaj z jogurtem naturalnym. Podawaj z gorącymi frytkami.

Smacznego 🧡😉

Pozbądź się problemu wahań raz na zawsze! ⚖ Dowiedz się czym jest efekt jo-jo 🪀 Jakie są jego przyczyny i jak mu zarad...
14/07/2022

Pozbądź się problemu wahań raz na zawsze! ⚖ Dowiedz się czym jest efekt jo-jo 🪀 Jakie są jego przyczyny i jak mu zaradzić? 👇

🔸 Czym jest efekt jo-jo?
Efekt jo-jo to zjawisko cyklicznej redukcji i przyrostu masy ciała, uniemożliwiające nam uzyskanie długoterminowych efektów diety i ćwiczeń.

🔸 Główne przyczyny efektu jo-jo
1. Źle dobrana dieta – głodówki czy nieprawidłowo zbilansowane diety powodują błyskawiczny spadek masy ciała, jednak po ich zakończeniu i powrocie do dawnego sposobu odżywiania spalamy mniej kalorii niż przed odchudzaniem, przez co tyjemy szybciej
2. Brak konsekwencji – po uzyskaniu wymarzonej wagi zwykle od razu wracamy do starych nawyków żywieniowych, zapominając o tym, że organizm należy powoli wyprowadzać z diety
3. Brak aktywności fizycznej – po zrzuceniu określonej ilości kilogramów często zaprzestajemy wcześniej podjętych ćwiczenia, a rezygnując przy tym z diety, znów przybieramy na wadze

🔸 Jak możesz zapobiec efektowi jojo?
1. Stosuj zdrową dietę – powinna być ona jak najbardziej zbliżona do normalnego, racjonalnego sposobu odżywiania. Zazwyczaj rekomenduje się odcięcie od 500 do 1000 kcal z dziennego zapotrzebowania energetycznego
2. Zmień styl życia – jeśli zaczniesz jeść zdrowo i ćwiczyć, nie rezygnuj z tego po zejściu do wymarzonej wagi
3. Pamiętaj o regularnych ćwiczeniach – pozwoli Ci to podnieść tempo metabolizmu i ułatwi utrzymanie właściwego bilansu energetycznego
4. Stopniowo schodź z diety – najlepiej zwiększaj kaloryczność diety o 200 kcal na tydzień

Powodzenia 🧡

Chudnij leżąc! 🛏😎 Poznaj , zabieg, który pomoże Ci zredukować tkankę tłuszczową z brzucha, ud i pośladków bez wielogodz...
10/07/2022

Chudnij leżąc! 🛏😎 Poznaj , zabieg, który pomoże Ci zredukować tkankę tłuszczową z brzucha, ud i pośladków bez wielogodzinnych treningów na siłowni 😲🤭 A dodatkowo 👇
🔸 poprawi krążenie krwi
🔸 ujędrni skórę
🔸 zwiększy metabolizm
🔸 wzmocni mięśnie
Przekonaj się sama ! Zapraszamy do odwiedzenia naszego Studio 🧡

Chwila czy intensywnego tkanki tłuszczowej? 🤔 A może wcale nie musisz wybierać? 😏 – bezbolesny zabieg, który pomoż...
08/07/2022

Chwila czy intensywnego tkanki tłuszczowej? 🤔 A może wcale nie musisz wybierać? 😏 – bezbolesny zabieg, który pomoże Ci wymodelować Twoją sylwetkę, usuwając zbędne centymetry z brzucha, pośladków, ud, pleców i ramion 💃 Ponadto dzięki lipolaserowi 👇
🔸 zredukujesz cellulit
🔸 widocznie wygładzisz skórę
🔸 zmniejszysz widoczność rozstępów
🔸 poprawisz proces metaboliczny

Zainteresowana? Zapisz się na wizytę 😁

Wspaniały efekt po 8 zabiegach 👏🧡

Rezultat partnerskiego 😱 który potwierdza, że to pogromca tkanki tłuszczowej 😍 Dlaczego warto z niej korzystać ❓➡️Po...
05/07/2022

Rezultat partnerskiego 😱 który potwierdza, że to pogromca tkanki tłuszczowej 😍

Dlaczego warto z niej korzystać ❓➡️
Pozwala wskoczyć w ubrania o kilka rozmiarów mniejsze 😁 już po 𝟏 𝐙𝐀𝐁𝐈𝐄𝐆𝐔 widać 𝐄𝐅𝐄𝐊𝐓𝐘 💪 Jest bezpieczna, przyjemna i bezinwazyjna.
Jeśli Ty również chcesz przejść swoją umów się już dziś na konsultację🌟🥳 w 🧡 i osiągnij swój wymarzony 𝐂𝐄𝐋 razem z nami 👏

Prosto, zdrowo i smacznie! 😋 Sposób na warzywa, które zawsze wyjdą idealnie i będą smakować przepysznie 😉🧡 Dodatkowo war...
05/07/2022

Prosto, zdrowo i smacznie! 😋 Sposób na warzywa, które zawsze wyjdą idealnie i będą smakować przepysznie 😉🧡 Dodatkowo warzywa gotowane na parze są 👇
🔸 mniej kaloryczne
🔸 łatwostrawne
🔸 bogate w składniki mineralne i witaminy

Smacznego 🥦

Pożegnaj się z cellulitem raz na zawsze❗ 😍Marzysz o ciele bez pomarańczowej skórki? 🍊Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie...
28/06/2022

Pożegnaj się z cellulitem raz na zawsze❗ 😍

Marzysz o ciele bez pomarańczowej skórki? 🍊
Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie - ENDERMOLOGIA! 🧡☀️🔥

Podczas zabiegu endermologii wykorzystywany jest:

🌷 masaż podciśnieniowy, który rozbija grudki tłuszczu oraz poprawia ukrwienie
🌷 laser biostymulujący przyspieszający metabolizm
🌷 fala RF, która stymuluje produkcje kolagenu oraz elastyny

Korzyści dla Ciebie:
🌸 redukcja cellulitu i tkanki tłuszczowej
🌸ujędrniona skóra
🌸modelowanie sylwetki

Warto zacząć już dziś!

Zapraszamy do naszego Studia
☎️ +447365511116
🔎 398 London Road , TW7 5AG

Nuda w kuchni? 🤔 Na pewno nie w czerwcu! Sezonie na wiele pysznych oraz zdrowych warzyw i owoców 🍒 W tym miesiącu w skle...
20/06/2022

Nuda w kuchni? 🤔 Na pewno nie w czerwcu! Sezonie na wiele pysznych oraz zdrowych warzyw i owoców 🍒 W tym miesiącu w sklepie warto zwrócić uwagę na 👇

🔸 młody kalafior – działający antyoksydacynie, źródło witamin C, A i E

🔸 truskawki – obniżające ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, źródło witamin C i K

🔸 młodą kapustę – poprawiającą działanie układu pokarmowego, źródło witamin B, A, E i K

🔸 młodą marchew – działającą przeciwnowotworowo i przeciwcukrzycowo, źródło beta-karotenu

🔸 czereśnie – chroniące przed cukrzycą i miażdżycą, źródło witamin A, E, B i C

🔸 młody brokuł – wspomagający wzrok i poprawiający wygląd skóry, źródło witamin A i C

🔸 botwinę – wspomagającą działanie układu nerwowego, źródło omega-3

🚨Lipolaser🚨Zabieg wykorzystujący energię wiązki laserowej, która rozbija komórki tłuszczowe w płytkich warstwach skórnyc...
18/06/2022

🚨Lipolaser🚨

Zabieg wykorzystujący energię wiązki laserowej, która rozbija komórki tłuszczowe w płytkich warstwach skórnych! 🤩 Zamienia je w substancję oleistą, która jest naturalnie wydalana z organizmu. 👋

Przed i po każdym zabiegu zalecamy pić 2/3 litry wody oraz spożywać lekkostrawne posiłki- zwiększy to efekty! 💧

REZULTATY:
🌞 obkurczenie tkanki tłuszczowej przez laser diodowy
🌞 efekt po pierwszym zabiegu
🌞 zmniejszenie obwodów od 2 cm do 8 cm
🌞 ujędrnienie skóry

Zapraszamy do Studia na bezpłatną konsultacje ✍️

☎️ +447365511116
🔎 398 London Road, TW7 5AG

Bezbolesna, bezinwazyjna, efektywna – liposukcja kawitacyjna! 🤩 Z szybko i łatwo zyskasz piękną sylwetkę bez cellulitu...
15/06/2022

Bezbolesna, bezinwazyjna, efektywna – liposukcja kawitacyjna! 🤩 Z szybko i łatwo zyskasz piękną sylwetkę bez cellulitu, i zbędnej tkanki tłuszczowej! 💃✨ Liposukcji ultradźwiękowa gwarantuje także:
🔸 wygładzenie skóry
🔸 widoczne zmniejszenie obwodu ciała

Wspaniałego efektu gratulujemy 👏🧡

Chcesz wiedzieć więcej? Odwiedź najbliższe Studio Figura

Żyj lepiej, dłużej, zdrowiej! 😉 Przestrzegaj tych kilku prostych zasad i ciesz się dobrym samopoczuciem oraz witalnością...
15/06/2022

Żyj lepiej, dłużej, zdrowiej! 😉 Przestrzegaj tych kilku prostych zasad i ciesz się dobrym samopoczuciem oraz witalnością! Bądź zawsze pełna energii i korzystaj z każdego dnia! 🧡

Jedna porcja to termin wszystkim znany, ale czy wiemy, co dokładnie oznacza? 🤔 Jedna porcja to 80-100 g części jadalnych...
31/05/2022

Jedna porcja to termin wszystkim znany, ale czy wiemy, co dokładnie oznacza? 🤔
Jedna porcja to 80-100 g części jadalnych owoców lub warzyw, bez skórki, ogryzka i pestek. Jednak, by cieszyć się dobrym zdrowiem i dużą ilością energii, każdego dnia powinniśmy spożywać minimum 5 takich porcji, w których przeważać będą warzywa 🥕 🍊

Woda zdrowia Ci doda! 💧😉 Chcesz poprawić wygląd swojej skóry i sylwetki? A może lepiej zadbać o swój organizm i samopocz...
29/05/2022

Woda zdrowia Ci doda! 💧😉 Chcesz poprawić wygląd swojej skóry i sylwetki? A może lepiej zadbać o swój organizm i samopoczucie? Zacznij od prawidłowego 👇
🔸 pij wodę regularnie i małymi łykami
🔸 pij wodę CODZIENNIE (30 ml na każdy 1 kg masy ciała)
🔸 pij wodę w temperaturze pokojowej
Dla zmniejszenia apetytu możesz wypijać szklankę wody 20-30 minut przed posiłkiem.

Zdrowe działanie tych produktów to tylko chwyt marketingowy 😕🙅‍♀️ Poznaj całą prawdę♦ Brązowy cukier to po prostu połącz...
16/05/2022

Zdrowe działanie tych produktów to tylko chwyt marketingowy 😕🙅‍♀️ Poznaj całą prawdę

♦ Brązowy cukier to po prostu połączenie białego cukru z… karmelem. Tym sposobem mamy jeszcze więcej cukru w cukrze
♦ Wodę smakową z „prawdziwą” wodą łączy tylko kolor. Nawet na opakowaniu widnieje napis „napój”
♦ Płatki śniadaniowe fitness mają swoje wyjątki, ale większość jest słodzonych syropem glukozowo-fruktozowym. Polecamy czytać skład podczas następnych zakupów 😊
♦ Olej kokosowy zasłynął bogactwem w kwasy tłuszczowe MCT, które przyspieszają przemianę materii. Szkoda tylko, że jest ich zaledwie kilkanaście procent… reszta to nasycone kwasy tłuszczowe
♦ Producenci produktów light wykorzystują fakt, że 1 g tłuszczu dostarcza 9 kcal, a 1 g węglowodanów 4 kcal. Wymiana tłuszczu na węglowodany jest najprostszym sposobem na uzyskanie obniżonej kaloryczności
♦ Pochodzenie soli himalajskiej nie zmienia jej właściwości i w nadmiarze będzie miała taki sam niekorzystny wpływ na nasz organizm, jak każda inna

12/05/2022

Drogie Panie!!!

Zapraszamy do Studia na Dni Otwarte😁
Czekamy na Was dzis i jutro od godziny 10 do 20.
Do wygrania voucher o wartości £300.

Zapraszamy ☎️ 0208 326 2887
🔎 398 London Road, TW7 5AG

Address

Isleworth

Opening Hours

Monday 9am - 10pm
Tuesday 9am - 10pm
Wednesday 8am - 10pm
Thursday 8am - 10pm
Friday 8am - 10pm
Saturday 9am - 5pm

Telephone

+447365511116

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studio Figura Polki w UK posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category