Meditation Steps . UK

27/03/2026

Join Us for a Special Collective Meditation with Dada Ánandasvarúpa! 🧡🤍

This Friday, we are honored to welcome our special guest, Dada Ánandasvarúpa for collective meditation.

Everyone is welcome! Don’t miss this opportunity to deepen your practice and share positive energy with the community.

When 27 Mar
Time 7:15 pm UK time
Zoom link in bio

23/03/2026

… our weekend retreat in the Lake District has come to an end ✨

So much warmth, connection, and presence 💛
Deep practices, uplifting live music, a mountain hike (some even went barefoot 👣), heartfelt conversations by the fire, and plenty of laughter.

Feeling grateful for these moments and everyone who shared them 🙏
Until next time…. ❤️❤️

20/03/2026

This Friday 7:00 PM there will be Collective Kirtan and meditation. After we will discuss svadhyaya. Link in bio

17/03/2026

🌞✨ “Summer awakening festival” yoga and meditation retreat 🧘‍♀️🎶
July 9–12 🌿

Slow down, breathe, and reconnect. 💛 Join us for meditation, music, and moments of stillness 🕊️🎵 Surrounded by nature and like-minded souls, it’s the perfect time to relax and recharge. 🌳💫

With our beloved teachers Dada Sadananda, Didi Manika, and Dada Danavirananda 🌸 and uplifting music, your heart will be full! ❤️🎶

Come as you are and simply be 🌺✨ We can’t wait to see you! 🌞💛

Upcoming retreat 9 July - 12 July Catthorpe, Lutterworth LE17 6DF ⬇️

https://meditationstepsuk.org/summerretreat2026

17/03/2026

🌞✨ Summer Music & Yoga Retreat 🧘‍♀️🎶
July 9–12 🌿

Slow down, breathe, and reconnect. 💛 Join us for meditation, music, and moments of stillness 🕊️🎵 Surrounded by nature and like-minded souls, it’s the perfect time to relax and recharge. 🌳💫

With our beloved teachers Dada Sadananda, Didi Manika, and Dada Danavira Ananda 🌸 and uplifting music, your heart will be full! ❤️🎶

Come as you are and simply be 🌺✨ We can’t wait to see you! 🌞💛

Upcoming retreat 9 July - 12 July Catthorpe, Lutterworth LE17 6DF

https://meditationstepsuk.org/summerretreat2026

06/03/2026

How to Stop Suffering and Become Truly Happy

We’ve come to see suffering as an inevitable part of life.
We think work has to mean tension.
Relationships have to mean drama.
Success has to mean burnout.

But there is another way.

In this video, we explore five fundamental pillars that don’t just ease pain—they gradually guide you into a state of inner strength and bliss.

Ready to transform the quality of your life? This video is for you.

If this resonates with you, support the video and share your reflections in the comments.
Your engagement helps us continue developing this format.

https://youtu.be/43Rbr_JpV5c?is=KXOGCTqj7mYuJctk

🌟 Grab Free PDF about Happiness: https://meditati.one/happiness🌟Learn meditation now (for free): https://course.meditationsteps.org🌟Support Dada and his M...

06/03/2026

🌟Learn meditation now: https://youtu.be/JM03yRhNKcg🌟The best meditation retreats at the Yoga Monastery: https://yogamonastery.org🌟Join a meditation retrea...

26/02/2026

🌙 Джалаладдин Руми

(1207–1273, Балх — Конья)
Поэт, мистик, влюблённый в Бога. Его строки — не просто поэзия, а горящий факел, освещающий путь души к Единству.

✨ Кто он такой:

Руми родился в Балхе (ныне Афганистан) в семье учёного и богослова. Его путь был путём знания — пока он не встретил Шамса Тебризи. Эта встреча перевернула всю его жизнь.

Он перестал говорить о Боге и начал петь Бога в каждом дыхании. Огонь любви, зажжённый в его сердце, сжёг все границы — религии, нации, эго.
Он стал танцем, стал стихией, стал стихом.

📖 Что он дал миру:

Руми не основал религию. Он напоминал:

«Ты не капля в океане.
Ты весь океан в одной капле.»

Его главное наследие — Маснави — шесть томов поэзии, раскрывающих суть любви, страдания, преданности и исчезновения в Божественном.

Он также оставил:

Диван-и-Шамс

Фихи ма фихи — сборник бесед и притч, полных прозрений

25/02/2026

What’s Really Stopping You from Being Happy and Successful?

How did Helen Keller, born blind and deaf, become a world-renowned writer?
How did Nick Vujicic, born without arms and legs, become a motivational speaker with a loving family?

And why does the path to transforming your life not lie in changing your surroundings, but in working with your beliefs?

https://www.youtube.com/watch?v=Z7N17q3dgaQ

24/02/2026

Что такое мантра

Мантра — сочетание звуков, слогов и слов на древнем языке санскрите. Она представляет собой вибрацию, звуковую волну с своей определенной частотой.

Согласно теории Девида Хоккинса наш разум постоянно излучает микроволны, их частота соответствует нашему внутреннему состоянию.
Радость, любовь, обида вибрируют на своих частотах. Когда мы практикуем мантру, разум начинает подстраиваться под её вибрацию.
Мы как будто устанавливаем в настройках радиоприёмника частоту радиостанции, которую хотим услышать.

На частоте мантры сознание очищается от негативных эмоций и мыслей, отрешается от проблем и достигает состояния сконцентрированности и гармонии. Всё это приводит к увеличению духовной силы.

23/02/2026

Сегодня Дада Садананда расскажет о самом сокровенном — о том, что не постигается умом, но ощущается сердцем. О внутренней силе, которая ведет человека к освобождению и оживляет веру.

https://www.youtube.com/watch?v=ywsk3lw2fhk

20/02/2026

🧘‍♀️ Сегодня — онлайн медитация.

Время замедлиться. Время вернуться к себе.

Мир может шуметь, спешить, требовать —
но внутри тебя есть место, где всё спокойно.
Там не нужно ничего доказывать.
Там ты просто есть.

🕯 Сегодня мы собираемся в этом пространстве.
Мягко. Без усилия.
Через дыхание, тишину и внутренний свет.

Почему это важно?
Потому что, когда ты в контакте с собой —
ты начинаешь слышать жизнь.
Ты не реагируешь — ты осознаёшь.
Ты не теряешься — ты находишься.

Присоединяйся, если чувствуешь зов.
Даже 20 минут тишины могут стать началом глубокой ясности.

🕒 Time 7:15 pm
Zoom link:
https://us06web.zoom.us/j/86938865022?pwd=WEWLaA5EfKOBqaW9ttSF1bwefAgQ1z.1
Ссылка на медитацию в АКТУАЛЬНОМ

🤍 Неважно, медитируешь ли ты давно или впервые.
Ты — добро пожалован в Пространство Присутствия. ****

🧘‍♀️ Tonight — Online Meditation
Time to slow down. Time to come home to yourself.

The world may rush, shout, and demand —
but within you, there is a place where everything is still.
A space where nothing needs to be proven.
Where you simply are.

🕯 Tonight, we gather in that space.
Gently. Without force.
Through breath, silence, and inner light.

Why does it matter?
Because when you're in contact with your true self —
you begin to hear life.
You don't just react — you become aware.
You don't feel lost — you are found.

Join us if you feel the call.
Even 20 minutes of silence can begin a deep inner clarity.

🕒 Time: 7:15 PM
🔗 Zoom link:
https://us06web.zoom.us/j/86938865022?pwd=WEWLaA5EfKOBqaW9ttSF1bwefAgQ1z.1

🤍 It doesn't matter if you've meditated for years or never before.
You are welcome in this Space of Presence.




meditation classes near me, learn meditation online, free meditation course, daily meditation practice, guided meditation for stress spiritual retreat UK , meditation for anxiety, how to meditate, mantra meditation, vedic meditation,