27/11/2025
ZĘBY TO NIE TYLKO OZDOBA, ALE FUNDAMENT ZDROWIA
Zęby i dziąsła są nieodłączną częścią zdrowia całego organizmu – to jest na tyle ważne, że dobry lekarz, patrząc na aktualny stan uzębienia i historię chorób, potrafi wyciągnąć wnioski, na jakie schorzenia możesz być narażony.
Zdrowie zębów=zdrowie całego organizmu.
Zęby są ważnym elementem energetycznej pracy całego ciała. Pierwszy nerw, który odgałęzia się od mózgu u płodu, łączy się właśnie z tym, co później stanie się naszymi zębami i dziąsłami.
Kiedy zaniedbujemy zęby i dziąsła, tak naprawdę sami sobie strzelamy w kolano, bo odbieramy organizmowi szansę na pełne wyzdrowienie z chorób przewlekłych. Jakiekolwiek nieleczone zapalenie, infekcja albo implant w jamie ustnej potrafią przekreślić nawet najlepszą, naturalną i indywidualnie dobraną terapię.
ZĘBY I MIKROBIOM
Wszystko zaczyna się od stanu naszego biologicznego „terenu”, i to nie tylko w jamie ustnej. Badania coraz bardziej pokazują, jak ważny jest mikrobiom i jak kluczowe są zdrowe relacje między naszymi komórkami a mikroorganizmami.
To znaczy, że jeśli gdzieś w mikrobiomie pojawiają się zaburzenia, to prędzej czy później odbije się to na całym organizmie. Zaburzenia w mikrobiomie jamy ustnej prowadzą do stanów zapalnych i zmian zwyrodnieniowych, zarówno miejscowych, jak i ogólnoustrojowych.
Miejscowe stany zapalne wymagają interwencji stomatologa, chodzi m.in. o zapalenie dziąseł, próchnicę i paradontozę. Przykładowo próchnica może powstawać przy braku zdrowych kolonii bakterii Lactobacillus reuteri. Te probiotyczne bakterie potrafią blokować namnażanie Streptococcus mutans, czyli głównego winowajcy próchnicy.
TOKSYNY DROBNOUSTROJÓW A CHOROBY PRZEWLEKŁE
Im większy chaos w jamie ustnej, tym więcej toksyn produkowanych przez bakterie. W naszych ustach może żyć nawet do 700 różnych gatunków bakterii. I nie chodzi tylko o to, żeby je tolerować, ale też żeby organizm potrafił ogarniać ich „odpady”.
To właśnie ta mieszanka bakterii i ich toksyn tłumaczy, dlaczego ugryzienie przez człowieka bywa bardziej niebezpieczne niż ugryzienie zwierzęcia. W skrajnych przypadkach może się to nawet skończyć tragicznie.
Wykazano, że niebezpieczne neurotoksyny, takie jak siarkowodór, metylo-merkaptan, putrescyna czy kadaweryna, są produkowane przez mikrobiom w jamie ustnej. Te toksyny łatwo trafiają do krwiobiegu i do naszego układu nerwowego, w tym do ośrodkowego układu nerwowego. Kaskada stanów zapalnych w mózgu prowadzi do takiego „pożaru w głowie”, przez uwalnianie cytokin zapalnych: TNF-alfa, IL-1 i IL-6. To tworzy idealne warunki do chronicznego zmęczenia, mgły mózgowej, migren, fibromialgii, bezsenności, bólów nerwowych i innych chorób neurodegeneracyjnych. Te cytokiny dodatkowo osłabiają odporność i dokładają kolejne cegiełki do ogólnego przeciążenia organizmu. Tak jak w przypadku boreliozy, SIBO czy innych infekcji, nie da się po prostu „wybić” mikrobiomu w jamie ustnej i liczyć, że będzie lepiej. Podejście musi być całościowe i wspierać całe środowisko biologiczne. W końcu bałagan w jednym miejscu to sygnał, że gdzie indziej też nie gra.
Oto sposoby wspierania zdrowia zębów, które mogą pomóc również w walce z chorobami przewlekłymi.
1️⃣.Wspieraj swój biologiczny teren.
Jak już wspomniano, biologiczny teren to taka gleba, na której funkcjonują wszystkie komórki, w tym mikrobiom. Równoważenie pH, kontrola spożycia białka i indywidualne wsparcie detoksykacji to kluczowe sprawy. Im lepsze środowisko, tym lepsza współpraca z mikrobiomem.
2️⃣. Zwiększ ilość antyoksydantów.
Codzienne, świadome jedzenie kolorowych warzyw, owoców, zapewnia komórkom i genom ochronę z pełnego spektrum składników roślinnych. Każdy rodzaj stresu powoduje stres oksydacyjny, czyli takie „rdzewienie” organizmu. Antyoksydanty pomagają chronić tkanki, także zęby.
3️⃣. Dodaj CoQ10.
Niedobór tego mitochondrialnego antyoksydantu wiąże się ze stanami zapalnymi dziąseł. Przy obecności martwych tkanek trzeba wspierać mitochondria. Koenzym Q10 w formie ubichinolu to jeden z lepszych sposobów na wsparcie naszych komórkowych elektrowni.
4️⃣. Uzupełnianie minerałów.
Zęby są podobne do kości, bo składają się głównie z minerałów takich jak wapń i magnez. Szkliwo, które je chroni, w 96% zbudowane jest z minerałów – to najwyższe stężenie w całym ciele. Mikroelementy z kwasów huminowych i fulwowych są często dobrym źródłem suplementacyjnym, a zielone warzywa liściaste, orzechy i nasiona świetnie sprawdzają się w diecie.
5️⃣. Pomyśl o probiotykach
Probiotyki z L. reuteri mogą pomóc w zapobieganiu próchnicy, ale celem powinno być rotowanie różnych szczepów, żeby mikrobiom był bardziej zróżnicowany.
6️⃣. Usuń toksyczne materiały stomatologiczne.
Jeśli masz w ustach materiały inne niż nowoczesne plomby kompozytowe, jest spora szansa, że utrudniają one proces zdrowienia. W takim przypadku najlepiej współpracować z dentystą biologicznym, który zna bezpieczne metody usuwania plomb amalgamatowych.
WAŻNE
Jama ustna może być pierwotnym źródłem problemów z przewodem pokarmowym. Próchnica, zapalenie dziąseł, paradontoza i inne choroby wywołane przez bakterie z jamy ustnej, w dużych ilościach trafiają do przełyku, żołądka i dwunastnicy. Uszkadzają śluzówkę, zmieniają kwasowość soku żołądkowego i prowadzą do zaburzeń trawienia.
