Nepalidoctor

Nepalidoctor TikTok ID: Drkshiring Health And Fun

12/10/2025

दिनरात बिरामीको सास जोगाउने हात,
तर आफ्नै जीवन धान्न तलबले पुग्दैन।
नर्सको मुस्कानभित्र लुकेको थकान कहिले बुझ्ने हो ? 😔

11/10/2025

पेटको क्यान्सर हुनबाट जोगौ!

10/10/2025

साथीहरुसङ्गको रमाईलो

एउटा राम्रो सुरुवात! औषधिको जेनेरिक नाम लेख्दा बिरामीले जुन्सुकै ब्रान्डको औषधि लिन मिल्छ, यसले नेपालमै बनेको वा उस्तै क...
10/10/2025

एउटा राम्रो सुरुवात!
औषधिको जेनेरिक नाम लेख्दा बिरामीले जुन्सुकै ब्रान्डको औषधि लिन मिल्छ, यसले नेपालमै बनेको वा उस्तै काम गर्ने सस्तो औषधिहरु लिन मिल्छ! ब्रान्डको नाम लेख्दा तेहि ब्रान्डको औषधि खोज्दै हिड्न पनि गारो र महङ्गो पर्न जाने सम्भावना पनि धेरै हुन्छ! यसले चिकितस्क र औषधि कम्पनिहरुसङ्ग हुने मिलेमत्तो पनि तोडिन्छ!

09/10/2025

कुन पेशामा सुहाउला त? ल भन्नुस त! 😁

क्याल्सियम हाम्रो शरीरमा आफैं बन्ने पदार्थ होइन!हामीले खानाबाट वा सप्लिमेन्टबाट लिनुपर्छ — नत्र शरीरमा कमी हुन सक्छ 😟क्य...
09/10/2025

क्याल्सियम हाम्रो शरीरमा आफैं बन्ने पदार्थ होइन!

हामीले खानाबाट वा सप्लिमेन्टबाट लिनुपर्छ — नत्र शरीरमा कमी हुन सक्छ 😟

क्याल्सियमको कमीका लक्षणहरू:
• दाँत र हड्डी कमजोर हुनु
• मांसपेशी दुख्ने वा अकडिने
• छालामा सुन्निने, झन्झनी हुने
• सजिलै थाकिने, कमजोरी महसुस हुने
• लामो समयमा हड्डी फुट्ने (fracture) को जोखिम बढ्ने

क्याल्सियम पाइने प्राकृतिक स्रोतहरू:
• दूध, दही, चीज
• सागपात (पालुङो, बन्दाकोपी, मेथी)
• माछा (सार्डिन, स्याल्मन)
• सिमी, बदाम, तिल
• क्याल्सियमले भरिएका फोर्टिफाइड खाना (जस्तै– दूध, सीरियल)

☀️ भिटामिन D पनि आवश्यक छ, किनकि यसले शरीरमा क्याल्सियम अवशोषण (absorption) गर्न सहयोग गर्छ।
थोरै घाममा बस्नुहोस् र सन्तुलित आहार खानुहोस् !

“क्याल्सियम हाम्रो शरीरमा बन्ने होइन — हामीले खानाबाट लिनुपर्छ।”
यस सन्देशलाई सेयर गरेर अरूलाई पनि जानकारी दिनुहोस्

यो हो देशकै सबैभन्दा ठूलो सरकारी अस्पताल — बिर अस्पतालको डाक्टरको कुर्सी। बजेट कता जान्छ? भ्रष्टचार? ? प्रश्न उठाउनु जर...
08/10/2025

यो हो देशकै सबैभन्दा ठूलो सरकारी अस्पताल — बिर अस्पतालको डाक्टरको कुर्सी।
बजेट कता जान्छ? भ्रष्टचार? ? प्रश्न उठाउनु जरुरि छ! देशको स्वास्थ्य क्षत्रमा हुने आर्थिक अनियमितताको एउटा सानो उदाहरण हो यो!
सुधारको सुरुवात इमानदार प्रणालीबाट मात्र सम्भव छ!

08/10/2025

खोकिको औषधि खादा भारतमा 18 जना बच्चाहरुको मृत्यु!

07/10/2025

नाकको एलर्जी बारम्बार हुन्छ भने यी उपायहरु अपनाउनुहोला!

06/10/2025

लु जाने भए जाउ है!

नेपालका डाक्टरहरुले लेखेको कत्तिको बुझ्न सजिलो हुन्छ त तपाईहरुलाई?
05/10/2025

नेपालका डाक्टरहरुले लेखेको कत्तिको बुझ्न सजिलो हुन्छ त तपाईहरुलाई?

दैलेख गुराँस गाउँपालिका–६ का ६२ वर्षीय रतिमान ओलीले नातिनी स्मारिकाको पहिलो महिनावारीलाई टीका लगाएर खुसीका साथ उत्सव मना...
03/10/2025

दैलेख गुराँस गाउँपालिका–६ का ६२ वर्षीय रतिमान ओलीले नातिनी स्मारिकाको पहिलो महिनावारीलाई टीका लगाएर खुसीका साथ उत्सव मनाए। 🙏 छाउपडी जस्ता हानिकारक परम्परा तोड्दै महिनावारीलाई सम्मान र बरदानका रूपमा मनाइएको यो प्रयास प्रेरणादायी छ। छाउपडि प्रथा एउटा बिकृति हो जसले छोरीचेलिहरुलाई अनावश्यक शास्ति दिदै आइरहेको छ! यो साहसलाई म सम्मान गर्न चाहन्छु!
महिनावारी कुनै श्राप वा अपबित्रता होइन यो त स्वस्थ शरिरको स्वभाबिक प्रकृया हो!

Address

Liverpool
L247RF

Telephone

+447851099981

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nepalidoctor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nepalidoctor:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category