Gabinet Psychoterapii Livingston Katarzyna Łukasik

Gabinet Psychoterapii Livingston Katarzyna Łukasik Psychoterapia indywidualna

Konsultacje psychoterapeutyczne. Radomska,

× Centrum Medycznym Maszachaba ul. Prądnicka,

× Centrum Medycznym UNIMED ul.

„Im większe w człowieku wewnętrzne rozbicie, poczucie własnej słabości, niepewności i lęku, tym większa tęsknota za czymś, co go z powrotem scali, da pewność i wiarę w siebie”. Antoni Kępiński



O mnie

• Jestem Certyfikowanym Specjalistą Psychoterapii Uzależnień, Certyfikat PARPA nr 1594


• Uczestniczę w czteroletnim kursie Psychoterapii Psychodynamicznej organizowanym przez Oddział Psychiatrii

Psychodynamicznej Kliniki Psychiatrii Dorosłych Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego

Wieloletnie doświadczenie zawodowe budowałam pracując w placówkach sektora publicznego

× minn. "Pro Vita Centrum zdrowia Psychicznego i Terapii Uzależnień w Krakowie,

× Stowarzyszeniu Dobrej Nadziei ul. Młodej Polski,

× Alko - Med Poradnia Leczenia Uzależnień os. Sportowe Kraków. Nieustannie pogłębiam wiedzę na różnych szkleniach, konferencjach i warsztatach. Oferuję psychoterapię w zakresie:

nerwic

depresje, stany depresyjne, poczucie apatii, obniżenia nastroju

lęki

fobie

natrętne myśli, zaburzenia obsesyjno – kompulsywne

napady niepokoju, paniki

uzależnień chemicznych i behawioralnych

zaburzenia łaknienia

kryzysy życiowe, traumy

trudności w relacjach z innymi osobami

zaburzenia psychosomatyczne

zaburzenia osobowości

współuzależnień oraz DDA , DDD


W pracy kieruję się zasadą etyki zawodowej . Pracę terapeutyczną poddaje regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów. Konsultacje i terapia jest płatna.

# # #

Mając wątpliwości lub pytania, dobrze jest się z kimś spotkać i po prostu porozmawiać.

# # #



Kontakt : Katarzyna Łukasik 07460725660 Livingston

"Psychoanaliza jako metoda badania i leczenia zakłada, że na kształtowanie się osobowości, poza czynnikami wrodzonymi i ...
13/08/2025

"Psychoanaliza jako metoda badania i leczenia zakłada, że na kształtowanie się osobowości, poza czynnikami wrodzonymi i dziedzicznymi, mają wpływ relacje z rodzicami, a także ważne doświadczenia – narodzin, seksualności, miłości i nienawiści, utraty i śmierci – które przeżywamy od początku życia i które często są źródłem wewnętrznych konfliktów. Te doświadczenia oraz fantazje na ich temat tworzą wzorce, które pozostają nieświadome i określają relacje wobec siebie i innych ludzi w późniejszym życiu." (O. Kernberg)

Osoby, które przeżyły traumę, często boją się czuć. Z tym, że teraz ich wrogiem są nie tyle dawni oprawcy (którzy, miejm...
31/07/2025

Osoby, które przeżyły traumę, często boją się czuć. Z tym, że teraz ich wrogiem są nie tyle dawni oprawcy (którzy, miejmy nadzieję, już im nie zagrażają), ile ich własne, fizyczne odczucia. Obawa przed owładnięciem przez nieprzyjemne wrażenia zmysłowe sprawia, że ciało zastyga, a umysł się zamyka. I choć trauma należy do przeszłości, mózg emocjonalny nadal wytwarza wrażenia, które czynią ofiarę przerażoną i bezradną. Nic dziwnego, że tak wielu spośród tych, którzy przeżyli traumatyczny epizod, nałogowo objada się albo upija, boi się uprawiać seks i unika wielu sytuacji społecznych: ich świat zmysłowy jest w dużym stopniu poza kontrolą.

Bessel van der Kolk - Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy

"Terapia to czas, w którym możesz powiedzieć wszystko bez cenzurowania swoich myśli. A eksplorując uczucia, które masz d...
03/07/2025

"Terapia to czas, w którym możesz powiedzieć wszystko bez cenzurowania swoich myśli. A eksplorując uczucia, które masz do terapeuty, możesz lepiej zrozumieć jak wyglądają twoje relacje."
(Glen O. Gabbard)

Zdjęcie: pixabay.com

(..)„Uczucie gniewu i fantazje o morderczej zemście są normalną reakcją na seksualne wykorzystanie w dzieciństwie. Podob...
03/06/2025

(..)„Uczucie gniewu i fantazje o morderczej zemście są normalną reakcją na seksualne wykorzystanie w dzieciństwie. Podobnie jak maltretowani dorośli, dzieci często są pełne wściekłości i czasami agresywne. Na ogół brakuje im werbalnych i społecznych umiejętności rozwiązywania konfliktów, a do każdego problemu podchodzą, oczekując gwałtownego ataku. Bardziej niż prawdopodobne trudności dziecka z regulowaniem złości pogłębiają się na skutek przekonania o wewnętrznym złu. Każde wrogie starcie przekonuje ofiarę, że rzeczywiście jest osobą pełną nienawiści. Jeśli, jak to zazwyczaj bywa, ma tendencję do kierowania złości daleko od jej niebezpiecznego źródła i wyładowywania jej niesprawiedliwie na tych, którzy jej nie prowokowali, samopotępienie staje się jeszcze surowsze.” (...)

Judith Lewis Herman
„Przemoc. Uraz psychiczny i powrót do równowagi.”

fot. Pexels.com

W przeciwieństwie do "zwyczajnych" wspomnień (zarówno dobrych, jak i złych), które są dynamiczne i zmienne w czasie, tra...
09/04/2025

W przeciwieństwie do "zwyczajnych" wspomnień (zarówno dobrych, jak i złych), które są dynamiczne i zmienne w czasie, traumatyczne wspomnienia są stałe i niezmienne. Są śladami (engramami) przytłaczających doświadczeń z przeszłości, głęboko wrytymi w umysł, ciało i psychikę cierpiącej osoby. Te bolesne, zamrożone ślady nie są podatne na zmianę, nie ulegają też wpływowi nowych informacji. Ta "stałość" nie pozwala nam stworzyć nowych strategii ani wydobyć nowych znaczeń. W naszym życiu nie ma miejsca na świeże, wiecznie zmienne "teraz" i spokojny przepływ. Tym sposobem przeszłość żyje w teraźniejszości, lub jak napisał Wiliam Faulkner w Requiem dla zakonnicy: "Przeszłość nigdy nie umiera. Nie jest nawet przeszłością." Przeciwnie, żyje jako zbiór przeróżnych lęków, fobii, objawów fizycznych i chorób.

Peter A. Levine
"Trauma i pamięć. Mózg i ciało w poszukiwaniu autentycznej przeszłości" (tłum. Maria Reimann)

fot. MarcNoel

Smutek nie jest czymś, co można wydestylować i wyjąć z siebie. To integralna część człowieka. Jak się odetniesz od smutk...
09/04/2025

Smutek nie jest czymś, co można wydestylować i wyjąć z siebie. To integralna część człowieka. Jak się odetniesz od smutku, to się odetniesz od wszystkiego. Można na smutek wypić pół litra wódki, on na chwilę zniknie, ale razem z nim dostęp do innych emocji. A kiedy alkohol przestanie działać, wróci z jeszcze większą siłą. Tak działają wszelkiego rodzaju zagłuszacze czy inne triki stosowane z zewnątrz. Kiedy przestajesz je dostarczać, dalej zostajesz z tym co jest. Emocje są rzeczywiste, są po to, żeby je przeżywać. Nie da się ich pozbyć, zdystansować do nich. Trzeba je poznać i nauczyć się z nimi postępować w taki sposób, który będzie najlepszy dla danego człowieka.
Bartłomiej Dobroczyński w rozmowie z Agnieszką Jucewicz w „Czując. Rozmowy o emocjach”

fot. margarita_kochneva

(...) Strata i rozczarowanie są nieodłącznym elementem każdej relacji międzyludzkiej. Każdy z nas chce czegoś od swoich ...
19/01/2025

(...)
Strata i rozczarowanie są nieodłącznym elementem każdej relacji międzyludzkiej. Każdy z nas chce czegoś od swoich najbliższych.

Jednak oni mają tylko trzy możliwości: mogą od razu dać nam to, czego chcemy, odłożyć to na później lub nas rozczarować.

Nie mogą zawsze pragnąć tego samego co my.

A nawet, jeśli chcieliby spełnić nasze życzenia, mogą nie mieć takiej możliwości. Konflikt między pragnieniem a rzeczywistością jest wpisany w ludzką egzystencję. Unikamy tego konfliktu i bólu życia, stosując mechanizmy obronne, a to z kolei przynosi nam cierpienie. Zamiast stawić czoła rzeczywistości uciekamy od niej, niezdolni już do tego aby sobie z nią skutecznie poradzić.

Dzieje się tak, kiedy pragniemy czegoś, czego nie możemy dostać lub co w realnym świecie w ogóle nie istnieje.

Po skonfrontowaniu pragnień z rzeczywistością uświadamiamy sobie, że ludzie nie zawsze chcą tego, czego my chcemy, nie zawsze mogą nam to dać, a w ogóle nasza fantazja i świat wokół nas to dwie różne rzeczy.
(...)
Jon Fredrickson
"Współtworzenie zmiany".

"I w terapii indywidualnej, i w terapii par często się okazuje, że ktoś się gniewa na żonę, ale nie dlatego, że żona coś...
20/10/2024

"I w terapii indywidualnej, i w terapii par często się okazuje, że ktoś się gniewa na żonę, ale nie dlatego, że żona coś „zawiniła” – tylko dlatego, że „zawinił” starszy brat w dzieciństwie albo agresywny ojciec, dochodziło do innej traumy, agresja była tłumiona, a zaczęła się ujawniać dopiero wiele lat później. Więc ten ktoś, obecnie mąż, z tym swoim poniżeniem przetrwał 25 lat, aż znalazł kogoś, z kim może „dokończyć rozmowę” z ojcem, nie zauważając, że żona to nie jest ten opresor sprzed ćwierć wieku. To jest ta zagadka dotycząca krętych dróg gniewu. Terapeuci będą to nazywać przeadresowaniem, przemieszczeniem czy odtworzeniem. A w realu będzie tak, że gdy kogoś skrytykował szef, to ten ktoś wraca do domu i nie zauważy, że jego agresja wobec dzieci czy żony to w pewnym sensie dalszy ciąg rozmowy z szefem, a w gruncie rzeczy z ojcem… "

Fragment - Pokroić gniew na plasterki – rozmowa z prof. Bogdanem de Barbaro

Jednakże najważniejszą dziedziną, w której człowiek może coś dać człowiekowi, nie jest sfera rzeczy materialnych, lecz ś...
07/10/2024

Jednakże najważniejszą dziedziną, w której człowiek może coś dać człowiekowi, nie jest sfera rzeczy materialnych, lecz ściśle ludzkich. Co daje jeden człowiek drugiemu? Daje siebie, to, co jest w nim najcenniejsze, daje swoje życie. Nie musi to oczywiście oznaczać, że poświęca swoje życie dla drugiego człowieka, lecz że daje mu to, co jest w nim żywe; daje swoją radość, swoje zainteresowanie, zrozumienie, swoją wiedzę, humor i swój smutek – wszystko, co jest w nim żywe i co się ujawnia i znajduje swój wyraz. W ten sposób, dając swoje życie, wzbogaca drugiego człowieka, wzmaga poczucie jego istnienia, wzmagając zarazem poczucie własnego istnienia. Nie daje po to, aby otrzymać.; dawanie samo w sobie jest doskonałą radością. Lecz dając nie może nie zrodzić czegoś w drugim człowieku, a to, co zrodzone, otrzymuje w zamian od obdarzonego; dając szczerze, musi także odbierać. Dając sprawiamy, że drugi człowiek staje się również ofiarodawcą i że teraz wspólnie dzielimy radość z tego, co powstało.

Erich Fromm, „O sztuce miłości”

Nie wszystkie uzależnienia biorą się z krzywdy i traumy, ale jestem przekonany, że u ich podstawy zawsze leży bolesne do...
03/09/2024

Nie wszystkie uzależnienia biorą się z krzywdy i traumy, ale jestem przekonany, że u ich podstawy zawsze leży bolesne doświadczenie. Ból jest w centrum każdego uzależnienia: tkwi w hazardziście, osobie uzależnionej od Internetu lub zakupów, w pracoholiczce. Rana może nie być aż tak głęboka, a cierpienie mniej dojmujące lub całkiem ukryte, ale z pewnością tam jest.
Uzależnienie jest znacznie bardziej poszukiwaniem ulgi od cierpienia niż gonieniem za przyjemnością. Z medycznego punktu widzenia osoby uzależnione próbują tak naprawdę na własną rękę się leczyć.

●●●
Gabor Maté - Bliskie spotkania z uzależnieniem.
W świecie głodnych duchów

Jedną z trudności związanych ze wstydem jest to, że nie wydaje się, aby był on wyrażany i rozładowywany w taki sam sposó...
19/08/2024

Jedną z trudności związanych ze wstydem jest to, że nie wydaje się, aby był on wyrażany i rozładowywany w taki sam sposób jak inne uczucia: smutek i żal znajduje ujście w płaczu, gniew we wrzasku i tupaniu, strach w krzyku i dygotaniu. Co zatem można zrobić w celu złagodzenia wstydu, jeśli nie podlega on rozładowaniu, odreagowaniu czy katartycznemu oczyszczeniu? Za klucz do złagodzenia wstydu uznaje się akceptację i kontakt. Chociaż wydaje się, że nie ulega on rozładowaniu, faktycznie rozprasza się w bardzo szczególnych okolicznościach - pod wpływem nieosądzającego, akceptującego kontaktu z innym człowiekiem.


Babette Rothschild
Ciało pamięta. Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym.

fot. AnnaSpratt

"To co nieświadome jest uparte, powtarza się i potrafi wyważyć drzwi, żeby zostać usłyszane. Jedynym sposobem, by je usł...
13/07/2024

"To co nieświadome jest uparte, powtarza się i potrafi wyważyć drzwi, żeby zostać usłyszane. Jedynym sposobem, by je usłyszeć, zaprosić do pokoju, jest zaprzestanie prób narzucenia mu czegokolwiek, przede wszystkim własnych pomysłów, i wysłuchanie tego, co niewypowiadalne, ale wszędzie obecne, w mowie, w uczynkach, w snach i w ciele."(...)

Mark Wolynn
"Nie zaczęło się od Ciebie"

Address

6 Whitburn Road
Bathgate
EH481HH

Opening Hours

Monday 8am - 5pm
Tuesday 8am - 3pm
Wednesday 12pm - 7pm
Thursday 12pm - 7pm
Friday 12pm - 7pm
Saturday 8am - 2pm

Telephone

+447460725660

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gabinet Psychoterapii Livingston Katarzyna Łukasik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gabinet Psychoterapii Livingston Katarzyna Łukasik:

Shortcuts

Share

Category

Our Story

O mnie: • Jestem Certyfikowanym Specjalistą Psychoterapii Uzależnień, Certyfikat PARPA nr 1594 • Uczestniczę w czteroletnim kursie Psychoterapii Psychodynamicznej organizowanym przez Oddział Psychiatrii Psychodynamicznej Kliniki Psychiatrii Dorosłych Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego Oferuję pomoc w: • osobom będącym aktualnie w kryzysie • depresji, nerwicy • uzależnienia od alkoholu, • uzależnienia od narkotyków i innych substancji psychoaktywnych • uzależnienia behawioralne np. hazard, gry, komputer, sieć, ćwiczenia, pracoholizm, kompulsywne kupowanie, cyberseks • osobom z zaburzeniami jedzenia • osobom z zaburzeniami osobowości • mającym trudności w relacjach osobistych i zawodowych • mającym niskie poczucie własnej wartości • mającym kłopoty z adaptacją do nowych warunków • doświadczającym przemocy • nie radzącym sobie z agresją • nadużywającym środków psychoaktywnych (leki) • Dorosłym Dzieciom Alkoholików, Dorosłym Dzieciom Dysfunkcyjnych rodzin lub dorastającym w toksycznych rodzinach czy też będącym w toksycznych związkach • Współuzależnionym • przezywającym lęk, niepokój, napięcie Mając wątpliwości lub pytania, dobrze jest się z kimś spotkać i po prostu porozmawiać. Więcej: Moje doświadczenie zawodowe budowałam odbywając staż w zakresie specjalizacji na stażu w Szpitalu im.J.Babińskiego w Krakowie oraz w Oddziale Dziennym Leczenia Uzależnień Pro Vita ul. Estery, następnie pracując w "Pro Vita Centrum zdrowia Psychicznego i Terapii Uzależnień w Krakowie, Stowarzyszeniu Dobrej Nadziei ul. Radomska, Centrum Medycznym Maszachaba ul. Prądnicka, Centrum Medycznym UNIMED ul. Młodej Polski, Alko - Med Poradnia Leczenia Uzależnień os. Sportowe Kraków. • Oprócz prowadzenia terapii udzielam również konsultacji w zakresie problemów związanych z uzależnieniami oraz prowadzę warsztaty i szkolenia. • Posiadam doświadczenie z zakresu prowadzania zajęć grupowych na Oddziale Dziennym Leczenia Uzależnień oraz w Poradniach Leczenia Uzależnień w Krakowie. • Uczestniczyłam w projektach finansowanym przez Krajowe Biuro Do Spraw Przeciwdziałania Narkomanii, które miało na celu poszerzanie wiedzy z zakresu uzależnień behawioralnych wśród studentów nauk medycznych • Współtworzyłam grupy rozwojowe, grupy wsparcia, zajęcia relaksacyjne Kontakt : Katarzyna Łukasik 07460725660 Livingston