Chun Aerial Yoga

Chun Aerial Yoga I have six years of experience teaching aerial yoga, focusing on fostering a connection between body and mind.

My classes offer a sense of belonging and promote therapeutic awareness.

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限 5 人小班制

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29.06.2025chun_aeriallife教空中瑜伽六週年了!時間過太快今年五月整個很匆忙地過去了真正意識到已經快要七月🤣回頭看看自己當初決定在倫敦試試看繼續教學真的是一個好棒的決定🥹結合身體心理的注重我很喜歡而且重視和學生的關係多...
29/06/2025

29.06.2025

chun_aeriallife教空中瑜伽六週年了!
時間過太快今年五月整個很匆忙地過去了
真正意識到已經快要七月🤣

回頭看看自己當初決定在倫敦試試看繼續教學真的是一個好棒的決定🥹
結合身體心理的注重
我很喜歡而且重視和學生的關係多於動作的完美

沒有一個人可以一直在最佳狀態
人生總是有起起伏伏
因此當你踏入課程
我也希望你善待自己
有希望能給予你一絲的慰藉☺️

也很感謝這幾年來不管在台灣還是英國都有個小小的community
在英國更是珍惜有這樣的時間以這樣的方式交朋友
謝謝你們願意踏出舒適圈來上課
每一步都真的是很不簡單
如果你還在觀望中只想讓你知道真的很不簡單而且你也不是一個人!
在英國生活的每一個人都很不簡單☺️

也很感謝都能遇到貴人
不論是教室還是學生都是!
真的很感謝有這樣的緣分讓我遇見你們
希望之後的每一週年都還能有你們的支持與陪伴!

It’s been six years of teaching aerial yoga as !
Time has flown—May passed in such a blur that I only just realised it’s nearly July! 🤣

Looking back, deciding to continue teaching here in London was truly one of the best decisions I’ve ever made 🥹
I’ve always believed in the connection between body and mind,
and more than chasing perfect poses,
I value the relationships I’ve built with my students.

None of us can be at our best all the time—
life naturally has its ups and downs.
So when you step into class,
I hope you’re kind to yourself.
And if nothing else, I hope this space can offer a little comfort. ☺️

I’m deeply grateful for the small but wonderful community
that’s grown over the years—both in Taiwan and here in the UK.
In London especially, I treasure the friendships formed through this journey.
Thank you for stepping out of your comfort zones to join class—
each step you take truly means so much.
And if you’re still thinking about joining,
just know: it’s okay to take your time, and you are not alone.
Life in the UK isn’t always easy—and that’s something we all share ☺️

I’m also endlessly thankful for the kind souls I’ve met along the way—
both students and studio owners alike.
Big thanks to for being such an important part of this path.
I’m so lucky to have crossed paths with you.

Here’s to many more anniversaries ahead,
with your support and presence along the way! 💙

#空中瑜珈 #瑜珈 #倫敦

24.05.2024中/En⭐️CHUN AERIAL YOGA 五週年!不知不覺從2019年開始教學算了一下一半在台灣教學一半在英國也慢慢的結合舞蹈心理治療的所學形成了現在的教學風格在過程之中有好多要感恩的很幸運可以遇到這些年來教過的學生...
24/05/2024

24.05.2024中/En

⭐️CHUN AERIAL YOGA 五週年!

不知不覺從2019年開始教學
算了一下一半在台灣教學一半在英國
也慢慢的結合舞蹈心理治療的所學
形成了現在的教學風格

在過程之中有好多要感恩的
很幸運可以遇到這些年來教過的學生
不管是只有一堂課之緣
還是持續了一陣子
我都很感恩這些亦師亦友的緣分

還有尋找適合場地的幸運
也都一直很感恩在台灣和英國
能夠有很棒的教室環境和長期的配合
🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

很感恩有你們
也感謝勇敢的自己
試試看不試不知道
一試就試到現在了😂
如果你曾經上過我的課
歡迎在下面留言舉手說聲嗨🫶

⭐️CHUN AERIAL YOGA 5th Anniversary!

Teaching since 2019
Half the time teaching in Taiwan, half in the UK
I integrated what I’ve learned in dance movement psychotherapy, which forms my current teaching style.

There‘s much to be grateful for in this process:
Very fortunate to have met the students I’ve taught over the years,
Whether it was just one class or for a while,
I‘m grateful for these friendships that are also like mentorship.

Also fortunate in finding suitable venues,
Always grateful for the great classroom environments and long-term cooperation
In Taiwan and the UK 🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

Thankful for all of you,
And thankful for my brave self,
Trying it out, not knowing until I try,
And here I am, having tried it all 😂

#空中瑜伽 #瑜伽 #倫敦

27.02.2024 Mind Spa - Echoes of Inner ConnectionThrow back to 2023, I have an honour to collaborate with Vinyasa Teacher...
27/02/2024

27.02.2024 Mind Spa - Echoes of Inner Connection

Throw back to 2023, I have an honour to collaborate with Vinyasa Teacher, Stefanie to hold a workshop/retreat in London. I am so grateful for having the chance to meet you all. We were exploring our body and mental awareness by the guiding meditation, vinyasa flow and aerial yoga. I love the way we treated our body gently and carefully. The most important thing is not the posture but the feelings when you do.

Stefanie Tsai
I am thankful for meeting you and collaborating with you.

#空中瑜伽

13.08.2023 探出水面~在倫敦授課也默默地一年半多了都以佛系經營著能夠在倫敦相遇是很不可思議的緣分學生們來來去去可能是來學習來工作在外地生活真的是不簡單啊但不約而同都似乎是為著生活努力著雖然緣分長度不依但每一段都好珍貴也很感恩能夠持...
13/08/2023

13.08.2023 探出水面~
在倫敦授課也默默地一年半多了
都以佛系經營著
能夠在倫敦相遇是很不可思議的緣分
學生們來來去去
可能是來學習來工作
在外地生活真的是不簡單啊
但不約而同都似乎是為著生活努力著

雖然緣分長度不依
但每一段都好珍貴
也很感恩能夠持續聯繫著

剛好收到幾位學生真誠告白
很感謝在他們人生的低潮中遇見了我
雖然健康的成就感不應該來自他人
但是也看見了自己授課的獨特性
不只是在教課那一小時
不是只專注在技術上
不只是在師生關係

在以老師身分之外
似乎也把治療師的身分默默帶入
好難以字面解釋
也許是那關心著身體心理上
也持續這份關係一直到課外
變成很珍貴的友誼

也不是沒有我個人的boundary
是尋找著balance
可以如何在彼此舒服的關係下
探索著關係的可能性吧

這篇打得有點雜亂
但是也因為潛水太久了
決定浮出水面跟大家打招呼
我還漂著喔~
有空來打招呼吃吃飯飛飛看討拍拍😝
之後再來講「群村都來幫忙」的故事吧😉

btw照片是每次上課日常?🤣😅

2022.09.27 TueBack from learning mode🙇‍♀️switch to teaching mode🧏‍♀️Miss the time flying in the air💁‍♀️come and play tog...
27/09/2022

2022.09.27 Tue
Back from learning mode🙇‍♀️
switch to teaching mode🧏‍♀️

Miss the time flying in the air💁‍♀️
come and play together! 🧚‍♀️
回歸倫敦空瑜喔!
在英國的朋友來找偶🧡

2022.08.12It feels like a blink of an eye, but also feels like for donkey’s years to be back here. Familiar but unfamili...
12/08/2022

2022.08.12

It feels like a blink of an eye, but also feels like for donkey’s years to be back here.

Familiar but unfamiliar

Thank you for still being here supporting me.

Although it is not easy, it is learning from experience.

Grateful for obstacles, which made me grow.
Growing is painful but meaningful.

2020.11.22 Sun.10月份是個很不穩定的一個月很多的突發狀況和應對是個考驗也是必經之路但還是有很多很多的小細節讓我心裡暖暖的像是上課的時候看到學生閉著眼睛感受著身體或是課後的分享回饋甚至是在學生沒有辦法上課的時候依舊很熟悉的到教...
22/11/2020

2020.11.22 Sun.
10月份是個很不穩定的一個月
很多的突發狀況和應對
是個考驗也是必經之路
但還是有很多很多的小細節
讓我心裡暖暖的

像是上課的時候
看到學生閉著眼睛感受著身體
或是課後的分享回饋
甚至是
在學生沒有辦法上課的時候
依舊很熟悉的到教室探班參與我們的歡樂
這讓我感覺到
原來這間教室不只是個伸展放鬆的地方
還是一個可以讓學生感到放鬆自在安心的空間
這好像達到了心靈上的舒適
才會有這樣的發展

我好感謝這樣的一切
謝謝 讓我遇見每一個曾經到來的你們
#空中瑜珈

2020.10.11 Sun.前陣子忙得焦頭爛額就先把紀錄這件事情歇著———————————有時後就是這樣吧事情有先後順序但我還是想分配時間回來紀錄———————————這半年來的空檔沒有積極的去行銷自己的教室透過學生的介紹也多了些學生依舊...
11/10/2020

2020.10.11 Sun.
前陣子忙得焦頭爛額
就先把紀錄這件事情歇著
———————————
有時後就是這樣吧
事情有先後順序
但我還是想分配時間回來紀錄
———————————
這半年來的空檔
沒有積極的去行銷自己的教室
透過學生的介紹也多了些學生
依舊感謝學生比我還認真推廣
亦師亦友的關係
也讓上課更自在

最近教學內容也變得更多元了
雖然事情很多沒有太多的時間備課
但也因此在教學途中發現了更多可能性
好像是越忙碌越能夠在有限時間內
蹦出各種天馬行空的鬼點子吧🤪
也在實行之後得到學生的迴響
不禁佩服自己?😚😚

不被教學講義所受限
各種想法運動都把他融入
應該算是我課程中的一大特點吧
可能也跟我的性格有關
🔅不喜歡一成不變的事情🔅
所以課程內容也就跟著我善變起來了
———————————
來刷一下存在感
放張已經放半年的後腿照
拍自我的學生兼我的高中好友
謝謝你不離不棄的前來上課還為我拍照
.13
敬請期待下集
與學生好友的雙人空瑜照片吧
😉😉😉

2020.05.17 Sun.🔹Chun Aerial Yoga Studio🔹其實默默的已經成立一年了就在去年的母親節開始的呢☺️當初一切的開始都不在計劃內本來只是想考師資有機會出去教一點課賺點錢也不是想要以教課為主...
17/05/2020

2020.05.17 Sun.

🔹Chun Aerial Yoga Studio🔹

其實默默的已經成立一年了
就在去年的母親節開始的呢☺️

當初一切的開始都不在計劃內
本來只是想考師資
有機會出去教一點課賺點錢
也不是想要以教課為主

但是剛好因緣際會
認識了畫室的老師
才有了工作室的開始
讓我可以從很菜的老師
在教學中進步
學生就是我的老師

也在教學方式上面做了很多掙扎
看著別的老師教學很成功
但是所謂的成功又是什麼
每個人的喜好本來就不同
沒有辦法迎合每個學生
但是我可以選擇自己的教學特色
我想就是用心的去傾聽學生
甚至是能夠看到學生沒有發現的
他們的身體也在訴說著他們的故事
所以每一堂課下來
也耗盡了很大的心力和精力

我知道這不會是我人生中唯一的工作
但我會好好的幫助我的學生了解自己的身體
「與自己身體的連結」這件事情
真的需要練習和傾聽
我也還在這條路上學習著

感謝這一年來
支持著我的朋友
不管有沒有前來捧場
我都很感激有你們
我喜歡
小小的工作室
少少的學生
少少的錢?
但是我獲得很多很多的愛和幸福

再次感謝攝影師
#空中瑜珈

2020.05.09 Sat.✔️核心系列🔹棒式/平板式🔹圖1️⃣ 核心用力方式1)腹部用力上提2)屁股夾      尾椎收起來3)手肘關節提起      使關節之間有空間      用二頭肌力量代替肘關節的外推4)...
09/05/2020

2020.05.09 Sat.

✔️核心系列
🔹棒式/平板式🔹

圖1️⃣ 核心用力方式
1)腹部用力上提
2)屁股夾
尾椎收起來
3)手肘關節提起
使關節之間有空間
用二頭肌力量代替肘關節的外推
4)掌心貼滿地板
讓力量分散在掌心平均施力

圖2️⃣ 錯誤用力方式
1)腹部無力
腰椎為壓力最大點
造成腰部壓力最大
肩膀負重
2)手部力量在肘關節 & 掌根
容易造成手掌痛

練對力量才能增加核心力氣
別讓其他身體部位代廠
該用力的部位用力
該放鬆的部位放鬆
讓他們各司其職吧☺️

一起來減輕腰痠的痛苦🙃
#空中瑜珈 #腰酸 #棒式

25/04/2020

2020.04.25 Sat.

低空- 背肌的訓練

平時走路走久了就常感受到「腰痠」
可能因素:
1️⃣ 腹肌無力
2️⃣ 姿勢不良 - 駝背
3️⃣ 背部無力

腹肌有很多方式可以增強
ex:空中平板式(各種變化式)...
但是針對背肌的動作好像偏少

在一次低空的課程中
無意間發現低空的下犬式
可以經過變化達到背肌的增強
讓駝背無力的後背可以找回正確位置
搭配伸展胸大肌的動作
(前幾篇有分享到)
當天也發現自己的腰痛減緩

p.s. 在做後半段雙手離開向上時
要特別注意身體的重心
⚠️小心重心前傾

這也是對於我自身的身體狀況
改善最有感的一套動作😉
#空中瑜珈 #低空療癒修護瑜伽 #背肌 #腰酸背痛

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