04/02/2021
Se spune că în fiecare picătură 💧de apă există o poveste de viață. Necesară pentru orice vietate, apa e un element indispensabil, pe care îl consumăm zilnic. Din acest motiv, uităm efectele sale miraculoase și de multe ori omitem să ne hidratăm corespunzător.
Dar nu toată APA ESTE LA FEL.
‼️Iată câteva lucruri pe care probabil nu le știai despre beneficiile consumului constant de apă:
✅Nu poate fi înlocuită cu alte lichide
Niciun alt lichid nu poate substitui apa, iar consumul de sucuri, ceaiuri, cafea sau băuturi alcoolice nu asigură o hidratare corectă a corpului. Mai mult de atât, aceste băuturi pot fi chiar dăunătoare și deshidratează organismul. E recomandat să evităm în special băuturile carbogazoase, întrucât au o cantitate mare de cofeină, zahăr, sodiu și acid, fiind agresive pentru sistemul nostru digestiv. De asemenea, cofeina și zahărul sunt ingrediente de care trebuie să ne ferim atunci când alegem lichidele de hidratare. Acestea produc adrenalină, spoliază corpul de vitamine și ridică nivelul insulinei.
✅Ajută digestia
Un rol principal al apei în organism este ajutorul ei în digestia alimentelor🍊🍏🍒🍓🥝🍅🥦🥬🥕🍆🥒🧅
În cazul în care corpul nu primește o cantitate suficientă, acesta preia proprietățile necesare din alte surse-organe interne, în principal din colon. Astfel, apare riscul constipației.
✅E esențială în buna funcționare a rinichilor
Rinichii sunt organe complexe ce au rol esențial în depurarea sângelui de substanțele toxice, prin dizolvarea lor în apă. Dacă apa este insuficientă, eliminarea nu se realizează în mod complet și eficient și aduce cu sine îmbolnăvirea aparatului renal.
✅Tratează durerea de cap
Apa face parte 85% din țesutul creierului. Migrenele și durerile frecvente de cap sunt cauzate de lipsa lichidelor din organism. Putem trata această problemă dacă ne hidratăm constant, cu cel puțin doi litri de apă pe zi.
✅Vitalitatea începe cu un pahar de apă
Apa se găsește în corpul nostru într-o proporție de 70%. De aceea, cu cât o consumăm mai mult, cu atât organismul își menține un ritm sănătos de funcționare. În acest fel, metabolismul se accelerează, se îmbunătățește tonusul muscular și aspectul pielii, iar temperatura corpului se menține la normal. De asemenea, în momentele de oboseală, e bine să ne asigurăm că avem prin preajmă o sticlă de apă.
Schimba-ți Apa 💙
Schimba-ți Viața ❤️
Pentru mai multe detalii :
☎️ 07919194462
