I FEEL FRESH

08/08/2022

Eminim sen de meditasyonun şifalandırıcı onlarca özelliğini duymuş, belki deneyimlemiş belki de henüz ayıracak vakit bulaşamamış ya da hayatının tam olarak neresinden yerleştirmeye başlayacağına karar verememiş olabilirsin. Güzel haber, bu öneriler meditasyona başlamak için sana geçerli bahaneler sunacak. Üstelik bunlar sadece birkaçı.

🧘‍♀️İşte meditasyona başlamak için 8 geçerli neden

Stresi azaltıyor, kaygı kontrolünü sağlıyor.
Bağımlılıklarla mücadeleye yardım ediyor.
Hafızayı güçlendiriyor.
Kaliteli bir uyku uyumayı sağlıyor.
Odaklanma yeteneğini artırıyor.
Duygusal zekayı geliştiriyor.
Mutluluk halini artırıyor.
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor

29/06/2022

“Hikayemize sahip çıkmak ve bu süreç içinde kendimizi sevmek, yapacağımız en cesurca şeydir.” Diyor utanç araştırmacısı, yazar Dr. Brene Brown. ‘Mükemmel olmamanın hediyeleri’ üzerine o kadar çok konuşabiliriz ki ve kitapta öyle çok altı çizilecek, akıllara yazılacak satırlar var ki... Tam da her yolunu karıştırdığında, ruhun daraldığında açıp açıp okumalık. “Asla yeterince iyi değilim, acaba başkaları ne der, herkese rezil oldum, acaba hakkımda neler düşünüyorlar” gibi ortak düşüncelere bambaşka bakış açıları getiren nefis bir kitap. Biz çok sevdik. Okuyun, okutun. 💫.

23/06/2022

Küçük rutinler yaşamında büyük değişimler yaratacak kadar güçlüler. Stres seviyenin arttığını düşündüğün anda derin bir nefes al ve ruhuna iyi gelecek küçük bir rutini uygula. ✨

24/05/2022

Güne bir küçük not ✨

19/05/2022

“Umutsuz durumlar yoktur umutsuz insanlar vardır. Ben hiç bir zaman umudumu yitirmedim.” -Mustafa Kemal Atatürk

16/05/2022

Henüz söyleyen biri olmadıysa biz sana hatırlatalım; değerlisin, kıymetlisin, sevgi dolusun. Hataların, şimdiki haline ulaşmana yardımcı olan en özel deneyimlerin. Endişelerini bir kenara bırak, kendine güven, sürece güven, kalbine güven

11/05/2022

Yepyeni atölye bu kez canım kendimciler için 20 Mayıs'ta başlıyor! 'Öz'ünü dinlemek, farkındalıklarını artırmak, gerçekten ihtiyaç duyduğun şeyleri fark etmek ve hayalindeki ideal yaşamı yaratmak için 14 gün sürecek bir farkındalık yolculuğuna çıkıyoruz!

Atölye hakkında merak ettiklerini bize whatapp, dm ya da mail yoluyla sorabilirsin.

📍Online
WhatsApp: +44 07759 086472 merhaba@ifeelfresh.co.uk www.ifeelfresh.co.uk

06/05/2022

Negatif enerjimi evimden, üzerimden şöyle bir atayım diyenlere 2 ritüel önerisi✨
1. adaçayı tütsüsü
2. Palo Santo.
Odanın penceresini hafif arala, seçtiğin bu ikiliden birini yak ve evin köşelerinde, kendi bedenin, başının, ayaklarının çevresinde gezdir.

Bu ritüeli uygularken gözlerini kapat ve adaçayı ya da palo santo dumanıyla beraber tüm negatif enerjilerin evinden, ruhundan arınıp gittiğini, camdan giren temiz hava eşliğinde tüm güzel enerjilerin ruhuna, hanene dolduğunu hisset. 💫🙏🏻

06/05/2022

Astrolojik doğum haritan incelenip, tüm ayrıntılarıyla yorumlanacak ve ardından Holistik Yaşam Koçu İmge Balık Incesoy, bireysel 1 koçluk seansı eşliğinde kendinin en iyi versiyonuna ulaşman, nelerin seni daha iyi hissettirdiğini keşfetmeni sağlaman; kişisel ya da profesyonel iş hayatından, kendinden ne beklediğini, ne hayal ettiğini anlaman, hayallerindeki hayatı yaşamana yardımcı olacak kaynakları fark edebilmen için sana koçluk yaparak yol arkadaşı olacak.

15 Mayıs'ta görüşmek üzere!
Atölye 12 kişiyle sınırlıdır.

Atölye hakkında merak ettiklerini bize whatapp, dm ya da mail yoluyla sorabilirsin. 🙆🏻‍♀️

📍Online
📲 WhatsApp: +44 07759 086472
💌 hello@ifeelfresh.co.uk
www.ifeelfresh.co.uk

06/05/2022

I FEEL FRESH HEYECANLA SUNAR! 🥰Astro-Yaşam Gelecek Tasarım Atölyesi, Holistik Yaşam Koçu İmge Balık İncesoy ve Astrolog Meriç Süzer’in uzmanlıklarını birleştirerek hazırladığı kendini keşfetme, potansiyellerini öğrenme ve geleceğini tasarlama üzerine hazırlanmış bir tasarım atölyesi olma özelliği taşıyor.

Atölye kapsamında Astromeri, Meriç Süzer tarafından Astrolojik doğum haritan incelenip, tüm ayrıntılarıyla yorumlanacak ve ardından Holistik Yaşam Koçu İmge Balık Incesoy, bireysel 1 koçluk seansı eşliğinde kendinin en iyi versiyonuna ulaşman, nelerin seni daha iyi hissettirdiğini keşfetmeni sağlaman; kişisel ya da profesyonel iş hayatından, kendinden ne beklediğini, ne hayal ettiğini anlaman, hayallerindeki hayatı yaşamana yardımcı olacak kaynakları fark edebilmen için sana koçluk yaparak yol arkadaşı olacak.

15 Mayıs'ta görüşmek üzere!
Atölye 12 kişiyle sınırlıdır.

Atölye hakkında merak ettiklerini bize whatapp, dm ya da mail yoluyla sorabilirsin. 🙆🏻‍♀️

📍Online
📲 WhatsApp: +44 07759 086472
💌 hello@ifeelfresh.co.uk
www.ifeelfresh.co.uk

06/05/2022

Ritüellerle Hıdırellez
https://www.instagram.com/reel/CdLLDvgDakB/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Goran Bregovic • Ederlezi (feat. Vaska Jankovska)

22/04/2022

Mutlu cumalar 🥳 ‘Öz’ünü unutmadığın bir gün olsun ✨🤎