الدكتور علي الخطيب

الدكتور علي الخطيب صفحه التثقيف الصحي لمرضى السكري
(204)

18/04/2026

🔵 التعرّق عند مريض السكري: الأسباب والحلول
التعرّق الزائد عند مرضى السكري ليس دائمًا بسبب هبوط السكر، بل له عدة أسباب مختلفة، ولكل سبب علاج مختلف:
🔹 1. هبوط السكر (حتى لو أحيانًا غير ملحوظ)
السبب:
انخفاض سكر الدم يؤدي لتحفيز هرمونات التوتر → تعرّق مفاجئ.
الحل:
قياس السكر فورًا عند حدوث التعرّق
تناول مصدر سكر سريع (عصير، تمر، جلوكوز) إذا كان منخفضًا
مراجعة جرعات العلاج مع الطبيب
🔹 2. الاعتلال العصبي السكري
الاعتلال العصبي السكري
السبب:
تلف الأعصاب المسؤولة عن تنظيم التعرّق في الجسم.
الحل:
ضبط مستوى السكر بشكل صارم
أدوية للأعصاب بوصفة الطبيب مثل:
Pregabalin
Duloxetine

استخدام مضادات تعرّق موضعية عند الحاجة
او حقن ابرة بوتكس لاماكن محدده عند دكتور جلديه
🔹 3. اضطراب الجهاز العصبي اللاإرادي
السبب:
خلل في التحكم في حرارة الجسم والتعرّق بسبب تأثير السكري على الأعصاب.
الحل:
تحسين السيطرة على السكر
شرب كميات كافية من الماء
تجنب الحرارة العالية
متابعة طبية لتقييم الحالة
🔹 4. أدوية السكري أو أدوية أخرى
السبب:
بعض الأدوية قد تسبب تعرّق مباشر أو غير مباشر عبر هبوط السكر.
الحل:
مراجعة الطبيب لتعديل الجرعة أو تغيير الدواء
عدم إيقاف الدواء من تلقاء نفسك
🔹 5. التهابات أو أمراض أخرى
السبب:
الحمى أو الالتهابات قد تسبب تعرّق زائد.
الحل:
علاج السبب الأساسي (مضاد حيوي إذا لزم)
متابعة الطبيب عند استمرار الأعراض
⚠️ مهم:
إذا كان التعرّق:
متكرر بدون سبب واضح
يحدث أثناء النوم
أو مصحوب بدوخة أو خفقان

17/04/2026

مرضى داء السكري أكثر عرضة لمشاكل وأمراض الجهاز التناسلي، وذلك لعدة أسباب مترابطة تؤثر على المناعة، الأعصاب، والأوعية الدموية. إليك أهم الأسباب بشكل واضح:
🔹 1. ضعف جهاز المناعة
ارتفاع السكر في الدم يضعف قدرة الجسم على مقاومة العدوى، مما يزيد احتمال الإصابة بـ:
التهابات فطرية (مثل الكانديدا)
التهابات بكتيرية في الأعضاء التناسلية
🔹 2. ارتفاع السكر في البول والإفرازات
عندما يرتفع السكر:
يخرج جزء منه مع البول
يخلق بيئة مناسبة لنمو الفطريات والبكتيريا
➡️ وهذا يؤدي إلى التهابات متكررة خاصة عند النساء
🔹 3. ضعف الدورة الدموية
السكري يؤثر على الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى:
قلة وصول الدم للأعضاء التناسلية
ضعف التئام الجروح
زيادة خطر العدوى
🔹 4. تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي)
من مضاعفات السكري:
ضعف الإحساس في المنطقة التناسلية
عند الرجال: ضعف الانتصاب
عند النساء: جفاف أو نقص الإحساس
🔹 5. اضطراب الهرمونات
السكري قد يؤثر على توازن الهرمونات، مما يسبب:
اضطرابات في الدورة الشهرية
ضعف الرغبة الجنسية
🔹 6. جفاف الأغشية المخاطية
خصوصًا عند النساء:
يؤدي إلى تهيّج وحكة
يزيد احتمال الالتهابات
🔹 7. عدم ضبط السكر
كلما كان السكر غير منتظم:
زادت شدة وتكرار المشاكل التناسلية
أصبحت العدوى أكثر مقاومة للعلاج
🔹 أمثلة على الأمراض الشائعة
التهابات مهبلية فطرية متكررة
التهابات بولية
ضعف الانتصاب عند الرجال
التهاب الحشفة (رأس القضيب)
✅ كيف تقلل هذه المشاكل؟
ضبط مستوى السكر بشكل جيد
الحفاظ على النظافة الشخصية
شرب ماء كافٍ
علاج أي التهاب مبكرًا
متابعة الطبيب بانتظام

16/04/2026

الحكة عند مرضى السكري شائعة، ولها أكثر من سبب مرتبط بارتفاع أو اضطراب السكر في الدم. أهم الأسباب:
1. جفاف الجلد (الأكثر شيوعًا)
ارتفاع السكر يسبب فقدان سوائل من الجسم → الجلد يصبح جافًا → يؤدي إلى الحكة.
وغالبًا تظهر في:
الساقين
القدمين
اليدين
2. ضعف الدورة الدموية
مرض السكري قد يؤثر على الأوعية الدموية → يقل تدفق الدم للجلد → يحدث جفاف وحكة، خاصة في الأطراف.
3. التهابات فطرية وبكتيرية
ارتفاع السكر يخلق بيئة مناسبة لنمو الفطريات والبكتيريا، مثل:
الفطريات بين الفخذين أو تحت الإبط
التهابات جلدية مصحوبة باحمرار أو إفرازات
4. اعتلال الأعصاب السكري
تلف الأعصاب بسبب السكري قد يسبب:
إحساس بالحرقان أو الوخز
أو حكة بدون سبب واضح
5. حساسية أو تهيج من الأدوية
بعض أدوية السكري قد تسبب حساسية جلدية عند بعض الأشخاص.
6. مشاكل الكلى أو الكبد
في الحالات المتقدمة من السكري، قد تتأثر الكلى أو الكبد، مما يؤدي إلى تراكم مواد في الجسم تسبب حكة عامة.
متى تكون الحكة مقلقة؟
راجع الطبيب إذا كانت:
شديدة أو مستمرة
مصحوبة بطفح جلدي أو تقرحات
مع تورم أو إفرازات
أو لا تتحسن مع الترطيب
كيف تخفف الحكة؟
ضبط مستوى السكر (الأهم)
استخدام مرطبات قوية يوميًا (خصوصًا بعد الاستحمام)
تجنب الماء الساخن
استخدام صابون لطيف
علاج أي فطريات أو التهابات فورًا

15/04/2026

كيف تعمل ادوية #السكري
ابحث عن الماده الفعاله لتعرف نوع ادويتك.

#جلوكوفاج او سيدوفاج او الماده الفعاله #الميتفورمين. يقلل امتصاص #النشويات من الامعاء ويقلل افراز السكر من الكبد ويزيد من فعالية الانسولين. ينقص الوزن.

#اكتوس و #افانديا او الماده الفعاله روزيجليتيزون او بيوجليتيزون. يقلل افراز السكر من الكبد ويزيد من فعالية #الانسولين. يزيد الوزن ويسبب احتباس سوائل الجسم وفشل عضلة القلب.

#جانوفيا و #جلافس او الماده الفعاله سيتاغلبتين او فيلداغلبتين او اي دواء نهايته غلبتين. يزيد من افراز #الانسولين فقط عند ارتفاع #السكر ويقلل من افراز السكر من #الكبد. لايؤثر على الوزن.

#اماريل و #دايمكرون و #داونيل...او المادة الفعاله جليمبرايد و جليكلازايد و جلايبيرايد او ريبيغلانايد او جليبيكلامايد.
يزيد من افراز #الانسولين من #البنكرياس. يزيد الوزن.

#فورسيجا او #جارديانس او داباجليفلوزين او امباغلفلوزين او اي دواء ينتهي ب غلفلوزين. يخرج السكر من الجسم عن طريق البول. يخفض الوزن.

15/04/2026

السوكرالوز (Sucralose) هو مُحلّي صناعي يُستخدم بكثرة بدل السكر، خاصةً لمرضى السكري أو من يتبعون حمية. ورغم أنه معتمد من جهات صحية عالمية، إلا أن له بعض الأضرار أو التحفظات المحتملة:
⚠️ أبرز أضرار السوكرالوز
1. تأثيره على البكتيريا النافعة في الأمعاء
قد يغيّر توازن البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي.
هذا قد يؤثر على الهضم والمناعة مع الاستخدام الطويل.
2. احتمال تأثيره على التحكم في السكر
رغم أنه لا يرفع السكر مباشرة، إلا أن بعض الدراسات تشير إلى أنه قد:
يزيد مقاومة الإنسولين
يؤثر على استجابة الجسم للجلوكوز عند بعض الأشخاص
3. مشاكل الجهاز الهضمي
بعض الناس يعانون من:
انتفاخ
غازات
إسهال
خاصة عند استهلاكه بكميات كبيرة.
4. التأثير عند التسخين
عند تعريضه لدرجات حرارة عالية (مثل الطبخ أو الخَبز):
قد يُنتج مركبات ضارة (مثل مركبات الكلور)
لذلك يُفضّل عدم استخدامه في الطهي بدرجات حرارة عالية.
5. تأثير محتمل على الشهية والوزن
قد يخدع الجسم لأنه يعطي طعم حلو بدون سعرات:
هذا قد يزيد الرغبة في الأكل
أو يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام عند بعض الأشخاص
6. صداع أو أعراض عصبية (نادرًا)
بعض الأشخاص يبلغون عن:
صداع
دوخة
لكن هذا ليس شائعًا.

13/04/2026

تحليل السكر التراكمي (HbA1c) يفترض أنه يعكس متوسط السكر خلال آخر 2–3 أشهر، لكن في بعض الحالات يعطي نتائج غير دقيقة (أعلى أو أقل من الحقيقة). هذه أهم الأسباب:
🔴 أسباب تعطي نتيجة مرتفعة كاذبة
يعني التحليل يظهر السكر عالي وهو في الواقع أقل:
نقص الحديد (الأنيميا)
نقص فيتامين B12 أو حمض الفوليك
بطء تجدد كريات الدم الحمراء
بعض أمراض الكلى المزمنة
التدخين
ارتفاع الدهون الثلاثية أو البيليروبين بشكل كبير (نادر)
🔵 أسباب تعطي نتيجة منخفضة كاذبة
يعني التحليل يظهر السكر منخفض وهو في الحقيقة أعلى:
الأنيميا الانحلالية (تكسير كرات الدم)
النزيف أو التبرع بالدم مؤخراً
أمراض الكبد
الحمل
غسيل الكلى
استخدام بعض الأدوية مثل:
فيتامين C بجرعات عالية
فيتامين E
بعض أدوية السكر
⚠️ حالات تجعل التحليل غير موثوق أصلاً
وجود أمراض في الهيموجلوبين (مثل الثلاسيميا أو الأنيميا المنجلية)
نقل دم حديث
اختلاف طرق التحليل بين المعامل
🟡 متى أشك إن النتيجة غلط؟
لو الأعراض لا تتوافق مع النتيجة
لو القياسات اليومية بالمنزل مختلفة جداً عن HbA1c
لو النتيجة تغيرت بشكل مفاجئ بدون سبب
✅ ماذا تفعل؟
اعمل تحليل بديل مثل:
Fructosamine (يعكس 2–3 أسابيع)
راجع مع طبيبك إذا عندك:
أنيميا
مشاكل كبد أو كلى
قارن دائماً مع قراءات السكر اليومية
في الحالات المذكوره أعلاه يفضل الاعتماد على قراءات السكر اليوميه

12/04/2026

اسباب اخرى ترفع السكر

🧠 1. التوتر والضغط النفسي
القلق، الغضب، أو الضغط يرفع هرمونات مثل الكورتيزول
هذه الهرمونات ترفع السكر مباشرة
🤒 2. المرض أو العدوى
مثل الإنفلونزا أو أي التهاب
الجسم يفرز هرمونات ترفع السكر لمقاومة المرض
😴 3. قلة النوم أو السهر
النوم غير الكافي يزيد مقاومة الإنسولين
حتى ليلة سيئة ممكن ترفع السكر في اليوم التالي
💊 4. بعض الأدوية
مثل الكورتيزون (Cortisone)
بعض أدوية الحساسية أو الربو
أحيانًا بعض أدوية الضغط
🏃‍♂️ 5. قلة الحركة
الجلوس لفترات طويلة يقلل استهلاك السكر في العضلات
فيرتفع في الدم
😵 6. الألم أو الإصابة
الألم الشديد أو العمليات الجراحية ترفع هرمونات التوتر
🌅 7. ظاهرة الفجر (Dawn Phenomenon)
ارتفاع طبيعي في السكر صباحًا بسبب هرمونات الجسم
يحدث حتى بدون أكل
🚬 8. التدخين
يقلل حساسية الجسم للإنسولين
☕ 9. الكافيين (حتى بدون سكر!)
القهوة أو الشاي ممكن ترفع السكر عند بعض الأشخاص
🔄 10. تغير مواعيد الدواء أو نسيانه
عدم الالتزام بالدواء أو الإنسولين يسبب ارتفاع مفاجئ
💡 نصيحة مهمة:
لو لاحظت ارتفاع السكر بدون سبب واضح، راقب:
نومك
حالتك النفسية
أي أدوية جديدة

10/04/2026

مرضى السكري يحتاجون بعض الفيتامينات والمعادن بشكل خاص لدعم الأعصاب، القلب، المناعة، وتنظيم السكر. لكن المهم جدًا: لا تُؤخذ كمكملات إلا عند الحاجة أو بعد استشارة طبيب، لأن الأساس هو التغذية المتوازنة.
أهم الفيتامينات لمرضى السكري:
1. فيتامين B12
مهم لصحة الأعصاب
نقصه شائع عند من يستخدم دواء Metformin
نقصه قد يسبب تنميل وألم في الأطراف (اعتلال الأعصاب)
مصادره: اللحوم، السمك، البيض، الحليب
2. فيتامين D
يساعد في تحسين حساسية الإنسولين
نقصه شائع جدًا وقد يرتبط بارتفاع السكر
مصادره: الشمس، الأسماك الدهنية، البيض
3. فيتامين C
مضاد أكسدة قوي
يساعد في تقليل الالتهاب وتحسين المناعة
مصادره: البرتقال، الفراولة، الفلفل
4. فيتامين E
يحمي الأوعية الدموية
مفيد للقلب وتقليل مضاعفات السكري
مصادره: المكسرات، البذور، الزيوت النباتية
5. المغنيسيوم
يساعد في تنظيم السكر
نقصه شائع عند مرضى السكري
مصادره: الخضروات الورقية، المكسرات، الحبوب الكاملة
6. الكروم (Chromium)
يساعد الجسم على استخدام الإنسولين بشكل أفضل
قد يفيد في تحسين التحكم بالسكر (بدرجة بسيطة)
7. حمض ألفا ليبويك (Alpha Lipoic Acid)
مضاد أكسدة قوي
يُستخدم أحيانًا لعلاج اعتلال الأعصاب السكري

8. الأوميغا-3 مهم جدًا لمرضى السكري، بل يُعتبر من أفضل الإضافات (سواء من الطعام أو كمكمل عند الحاجة).
ما هو الأوميغا-3؟
هو نوع من الدهون الصحية، وأهم أنواعه:
EPA و DHA (موجودة في الأسماك)
ALA (موجودة في المصادر النباتية)
فوائد الأوميغا-3 لمرضى السكري:
1. حماية القلب ❤️
مرضى السكري معرضون أكثر لأمراض القلب
الأوميغا-3 يقلل الدهون الثلاثية ويحسن صحة الشرايين
2. تقليل الالتهاب
السكري يسبب التهابات مزمنة
الأوميغا-3 يساعد في تهدئة الالتهاب
3. دعم الأعصاب
قد يساعد في تقليل أعراض الاعتلال العصبي (تنميل / حرقان)

لا تحتاج تحاليل لكل الفيتامينات — لكن هناك تحاليل معينة مهم تعملها، والباقي حسب الحالة.
✅ التحاليل التي يُنصح بها لمرضى السكري:
1. فيتامين B12
مهم جدًا خصوصًا إذا كنت تستخدم Metformin
يُفحص إذا عندك:
تنميل أو حرقان في الأطراف
استخدام الميتفورمين لفترة طويلة
2. فيتامين D
يُفضل فحصه مرة على الأقل
نقصه شائع جدًا حتى بدون أعراض
3. المغنيسيوم
يُفحص إذا:
السكر غير منتظم
عندك تقلصات عضلية أو إرهاق
❌ تحاليل غالبًا لا تحتاجها بشكل روتيني:
فيتامين C
فيتامين E
الأوميغا-3 (لا يوجد تحليل شائع له أصلاً)
الكروم
👉 هذه عادة تُؤخذ من الغذاء ولا تُفحص إلا في حالات نادرة
🧠 القاعدة المهمة:
نحلل عند الشك أو وجود أعراض
وليس من الضروري عمل “باقة تحاليل كاملة” بدون سبب
🎯 الخلاصة:
ركّز على:
B12
فيتامين D
(وأحيانًا المغنيسيوم)
والباقي حسب الأعراض أو توصية الطبيب
إ

10/04/2026

شروط قبول العمل الصالح..الجزء الثاني

10/04/2026

شروط قبول العمل الصالح... الجزء الاول

09/04/2026

لمريض السكري، اختيار النشويات مهم جدًا—ليست كل النشويات سيئة، لكن الفرق يكون في نوعها وسرعة تأثيرها على السكر (المؤشر الجلايسيمي). الهدف هو اختيار نشويات ترفع السكر ببطء.
✅ أفضل النشويات لمرضى السكري
1. الحبوب الكاملة
الشوفان
القمح الكامل (خبز أسمر)
الأرز البني
البرغل
خبز الشعير
👉 هذه تحتوي على ألياف تساعد على تثبيت السكر
2. البقوليات
العدس
الفول
الحمص
الفاصوليا
👉 ممتازة لأنها تجمع بين نشويات + بروتين + ألياف
3. الخضروات النشوية (بكميات معتدلة)
البطاطا الحلوة
الذرة
👉 أفضل من البطاطس العادية لأنها أبطأ في رفع السكر
4. الفواكه الكاملة (باعتدال)
التفاح
الكمثرى
التوت
👉 تجنب العصائر لأنها ترفع السكر بسرعة
⚠️ نشويات يُفضّل تقليلها أو تجنبها
الخبز الأبيض
الأرز الأبيض
المكرونة العادية
الحلويات والسكريات
العصائر والمشروبات المحلاة
👉 هذه ترفع السكر بسرعة كبيرة
💡 نصائح مهمة
الكمية أهم من النوع: حتى النشويات الصحية إذا زادت ترفع السكر
حاول تجمع النشويات مع بروتين أو دهون صحية (مثل زيت الزيتون أو البيض)
تناول الأكل ببطء يساعد على تقليل ارتفاع السكر
راقب سكر الدم بعد الأكل لتعرف ما يناسبك

08/04/2026

ما تاثير السكري على القلب وكيف اتجنبه؟

مرض السكري له تأثير مباشر وخطير على القلب إذا لم يتم التحكم فيه جيدًا، لأنه يؤثر على الأوعية الدموية والأعصاب.
🫀 كيف يؤثر السكري على القلب؟
تصلب الشرايين (انسداد الشرايين)
ارتفاع السكر يسبب تلف جدران الأوعية → تتراكم الدهون → تضيق الشرايين.
هذا قد يؤدي إلى جلطة قلبية.
ارتفاع ضغط الدم
السكري غالبًا يصاحبه ضغط مرتفع، وهذا يجهد القلب.
ارتفاع الدهون الضارة
يزيد الكوليسترول الضار ويقل الجيد → يزيد خطر أمراض القلب.
ضعف عضلة القلب
قد يؤدي إلى ما يسمى بـ اعتلال عضلة القلب السكري.
زيادة خطر الجلطات
الدم يصبح أكثر قابلية للتجلط.
⚠️ ما الأخطر؟
مريض السكري معرض للإصابة بـ:
الذبحة الصدرية
الجلطات القلبية
فشل القلب
🛡️ كيف تتجنب تأثير السكري على القلب؟
1. ضبط السكر (الأهم)
حافظ على HbA1c في الحدود الطبيعية (حسب توجيه الطبيب)
التزم بالأدوية أو الإنسولين
2. التحكم في الضغط
الهدف غالبًا أقل من 130/80
3. تقليل الدهون الضارة
تجنب:
المقليات
الدهون المهدرجة
أكثر من:
زيت الزيتون
السمك
4. النشاط البدني
30 دقيقة مشي يوميًا (حتى لو خفيف)
5. الإقلاع عن التدخين
التدخين + السكري = خطر مضاعف على القلب
6. إنقاص الوزن
حتى خسارة 5–10% من الوزن تقلل الخطر كثيرًا
7. متابعة دورية
تحليل دهون
رسم قلب عند الحاجة
متابعة مع طبيب
💡 نصيحة مهمة
أحيانًا مريض السكري قد يصاب بجلطة بدون ألم واضح (جلطة صامتة)، لذلك المتابعة مهمة جدًا حتى لو لا توجد أعراض.

Address

London
E1W2BA

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الدكتور علي الخطيب posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Featured

Share