الدكتور علي الخطيب

الدكتور علي الخطيب صفحه التثقيف الصحي لمرضى السكري
(205)

15/02/2026

مرض السكري ليس دليلًا على أن الله يعاقبك.

🌿 كيف نفهم المرض في الإسلام؟
في النصوص الشرعية نجد أن المرض قد يكون:
1️⃣ ابتلاءً لرفع الدرجات
قال النبي ﷺ:
«ما يصيب المسلم من نصب ولا وصب ولا همٍّ ولا حزنٍ ولا أذى… إلا كفَّر الله به من خطاياه»
رواه البخاري ومسلم.
المرض قد يكون سببًا في تكفير الذنوب ورفع المنزلة عند الله، وليس عقوبة.
2️⃣ تذكيرًا ورحمة
أحيانًا يكون المرض سببًا في:
رجوع الإنسان إلى الله
زيادة الدعاء
مراجعة نمط الحياة والصحة
وهذا من رحمة الله، لا من غضبه.
3️⃣ نتيجة أسباب كونية
السكري له أسباب علمية معروفة:
عوامل وراثية
مقاومة الإنسولين
نمط الحياة
السمنة أو اضطراب المناعة
والله سبحانه جعل لهذا الكون سننًا وقوانين. مثلما أن من لا ينام جيدًا قد يمرض، أو من يتعرض لعدوى قد يُصاب بها — هذه أسباب طبيعية، وليست دليل غضب.
⚖️ هل يمكن أن يكون المرض عقوبة؟
الأصل أننا لا نحكم على أنفسنا ولا على غيرنا بأن المرض عقوبة.
حتى الأنبياء — وهم خير البشر — ابتُلوا بالأمراض الشديدة، مثل نبي الله أيوب عليه السلام.
فلو كان المرض دليل غضب، لما ابتُلي به الصالحون.
🤍 المهم نفسيًا
ربط المرض بالعقوبة قد يزيد:
القلق
الحزن
الشعور بالذنب
بينما النظرة الإيمانية الصحيحة تعطيك:
طمأنينة
أجرًا
معنى إيجابيًا للصبر

15/02/2026

بطء التئام الجروح لدى مرضى السكري ليس سببه عامل واحد فقط، بل عدة عوامل مترابطة تحدث بسبب ارتفاع سكر الدم المزمن. إليك الأسباب بشكل مبسّط ودقيق:
1️⃣ ضعف الدورة الدموية (مشاكل الأوعية الدموية)
ارتفاع السكر لفترة طويلة يسبب تلفًا في الأوعية الدموية الصغيرة (خصوصًا في القدمين).
🔹 يقل وصول الدم إلى مكان الجرح
🔹 يقل وصول الأكسجين والعناصر الغذائية
➡️ فيتأخر بناء الأنسجة الجديدة
2️⃣ ضعف جهاز المناعة
السكر المرتفع يؤثر على كفاءة كريات الدم البيضاء.
🔹 تقل قدرتها على قتل البكتيريا
🔹 تزيد قابلية الإصابة بالعدوى
➡️ أي عدوى بسيطة قد تعطل التئام الجرح أو تزيده سوءًا
3️⃣ تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي)
كثير من مرضى السكري يعانون من ضعف الإحساس، خصوصًا في القدمين.
🔹 قد يحدث جرح دون أن يشعر به المريض
🔹 يستمر الضغط عليه أو يتلوث دون انتباه
➡️ يتفاقم قبل أن يُعالج
4️⃣ ارتفاع السكر نفسه يعطل عملية البناء
عندما يكون السكر مرتفعًا:
يزداد الالتهاب
تتعطل عملية تكوين الكولاجين (المادة الأساسية لالتئام الجرح)
تتأخر مراحل الشفاء الطبيعية
5️⃣ الجفاف وضعف التغذية أحيانًا
بعض المرضى يعانون من:
نقص البروتين
نقص الزنك أو فيتامين C
وهذه عناصر مهمة جدًا لالتئام الجروح.
⚠️ لماذا الأمر خطير؟
لأن الجروح الصغيرة — خاصة في القدم — قد تتحول إلى:
قرحة سكرية
التهاب شديد
وفي الحالات المتقدمة قد تصل إلى الغرغرينا (لا قدر الله)
✅ ما الذي يساعد على سرعة الالتئام؟
ضبط السكر بدقة (هذا أهم عامل)
فحص القدمين يوميًا
علاج أي جرح مبكرًا
تجنب المشي حافيًا
مراجعة الطبيب عند وجود احمرار، تورم، أو إفرازات

14/02/2026

ما هي أفضل الأطعمة في رمضان لمرضى السكري سواء الفطور أو السحور؟

الصيام ممكن يكون آمن لكثير من المرضى إذا كان السكر مستقر وتحت متابعة طبيب، لكن اختيار الأكل هو العامل الأهم.
✅ أولًا: أفضل أطعمة الإفطار لمرضى السكري
1️⃣ عند أذان المغرب
1–2 تمرة فقط (ليس أكثر)
كوب ماء
يمكن شوربة خفيفة (عدس خفيف بدون بطاطس أو كريمة)
❗ الهدف: رفع السكر تدريجيًا بدون قفزة حادة.
2️⃣ الوجبة الرئيسية بعد الصلاة
🥩 البروتين (أساسي)
سمك مشوي
دجاج مشوي بدون جلد
لحم أحمر قليل الدهن
بيض
البروتين يساعد على:
ثبات السكر
تقليل الجوع
تقليل ارتفاع السكر بعد الأكل
🥗 الخضار (ضرورية)
سلطة خضراء كبيرة
خضار مطبوخة (كوسة – بامية – فاصوليا – سبانخ)
الألياف تقلل امتصاص السكر.
🍚 النشويات (بكمية محسوبة)
نصف كوب أرز بني
أو نصف رغيف بلدي
أو برغل
أو بطاطس مسلوقة (كمية صغيرة)
❗ تجنب:
الأرز الأبيض بكميات كبيرة
المكرونة البيضاء
العيش الأبيض
🚫 تجنب في الإفطار:
العصائر (حتى الطبيعية)
قمر الدين
الكنافة والقطايف بعد الإفطار مباشرة
المشروبات المحلاة
إذا أردت حلوى:
قطعة صغيرة جدًا بعد ساعتين من الإفطار
وليس يوميًا
✅ أفضل أطعمة السحور (الأهم لثبات السكر)
السحور هو الذي يمنع هبوط السكر صباحًا.
🥚 وجبة مثالية:
2 بيضة
فول بزيت زيتون (كمية معتدلة)
جبن قريش
زبادي يوناني أو بلدي كامل الدسم
نصف رغيف بلدي
خيار وخس
🥜 إضافات مفيدة:
ملعقة مكسرات
ملعقة بذور شيا
ملعقة زيت زيتون
الدهون الصحية تبطئ امتصاص السكر وتمنع الجوع.
⚠️ أشياء ترفع السكر في رمضان:
الإفطار على عصير
الحلويات مباشرة بعد الأذان
الإفراط في التمر
الأكل بكميات كبيرة دفعة واحدة
السحور المتأخر جدًا مع خبز أبيض فقط
💧 الماء
2–3 لتر بين المغرب والفجر
تجنب الإفراط في القهوة
📌 نصائح مهمة جدًا
افحص السكر قبل الإفطار وقبل السحور
إذا كان أقل من 70 → أفطر فورًا
إذا كان أعلى من 300 → لا تصم ذلك اليوم
ناقش تعديل الجرعات مع طبيبك قبل رمضان

13/02/2026

جزيرة الشيطان..... الجزء الثاني

13/02/2026

... جزيرة الشيطان الجزء الأول

11/02/2026

مرض السكري، خصوصًا النوع الثاني، يمكن أن يسبب انخفاضًا في هرمون التستوستيرون وغيره من الهرمونات الذكورية عند بعض الرجال، وهذه علاقة معروفة طبيًا.
وسأوضح الأمر بدقة:
🔵 هل السكري يُنقص التستوستيرون؟
✅ نعم، للأسباب التالية:
1) مقاومة الإنسولين والسمنة
تزيد تحويل التستوستيرون إلى إستروجين داخل الدهون.
2) التهاب مزمن وتأثير على الخصيتين والدماغ
قد يضعف إشارات الغدة النخامية المسؤولة عن تحفيز إنتاج التستوستيرون.
3) تلف الأوعية الدقيقة
يؤثر على وظيفة الخصيتين.
4) بعض أدوية السكري قد ترتبط بانخفاض بسيط (غير شائع).
📉 ماذا يسبب انخفاض التستوستيرون؟
ضعف الرغبة الجنسية
ضعف الانتصاب
تعب عام
نقص الكتلة العضلية
اكتئاب
هشاشة العظام على المدى الطويل
🧪 هل يمكن أن يعود طبيعيًا؟
في كثير من الحالات: نعم، يمكن أن يتحسن أو يعود للمستوى الطبيعي إذا عولج السبب.
🔁 كيف يمكن رفعه بطريقة صحيحة؟
✔️ ضبط السكر (HbA1c قريب من الهدف)
✔️ إنقاص الوزن
✔️ تمارين المقاومة
✔️ نوم كافٍ
✔️ تقليل التوتر
✔️ علاج نقص فيتامين D أو الزنك إن وجد
✔️ علاج توقف التنفس أثناء النوم إن كان موجودًا
💊 هل يحتاج علاج هرموني؟
ليس دائمًا.
يجب التأكد بتحليل دم صباحي (8–10 صباحًا).
إعادة التحليل للتأكيد.
فحص LH وFSH لتحديد السبب.
لا يُعطى التستوستيرون إلا إذا كان منخفضًا فعليًا مع أعراض واضحة وتحت إشراف طبي.
⚠️ تنبيه مهم
لا تستخدم هرمونات أو مكملات لرفع التستوستيرون دون تحليل، لأن الاستخدام الخاطئ قد:
يثبط الإنتاج الطبيعي
يزيد مشاكل البروستاتا أو الدم
يؤثر على الخصوبة.

11/02/2026

هناك علاقة طبية واضحة ومثبتة بين مرض السكري وضعف الانتصاب، وهي من المضاعفات الشائعة عند الرجال المصابين بالسكري، خاصة إذا كان السكر غير مضبوط لسنوات.
سأشرحها بشكل مبسّط ودقيق:
🔴 كيف يؤثر السكري على الانتصاب؟
الانتصاب الطبيعي يعتمد على ثلاثة أمور أساسية:
الأعصاب السليمة
تدفّق الدم الجيد إلى القضيب
توازن الهرمونات والحالة النفسية
السكري المزمن المرتفع يؤذي هذه الثلاثة:
✅ 1) تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي)
ارتفاع السكر يضر الأعصاب الدقيقة المسؤولة عن الإحساس والإشارات العصبية للقضيب → يقل التحفيز والانتصاب.
✅ 2) ضعف الأوعية الدموية
السكري يسبب تصلبًا وتضيّقًا في الشرايين الصغيرة → يقل تدفّق الدم اللازم للانتصاب.
✅ 3) انخفاض أكسيد النيتريك
السكر المرتفع يقلل مادة تساعد على توسّع الأوعية أثناء الانتصاب.
✅ 4) انخفاض هرمون التستوستيرون
بعض مرضى السكري (خاصة النوع الثاني مع السمنة) يكون عندهم نقص في التستوستيرون → يضعف الرغبة والانتصاب.
✅ 5) العامل النفسي
القلق، الخوف من الأداء، الاكتئاب المرتبط بالمرض — كلها قد تزيد المشكلة.
⏱️ متى يظهر ضعف الانتصاب عند مريض السكري؟
قد يظهر بعد سنوات من عدم ضبط السكر، لكنه أحيانًا يكون أول علامة على وجود مشاكل بالأوعية الدموية.
🟡 هل هو دائم؟
ليس بالضرورة.
إذا تم ضبط السكر جيدًا يمكن أن يتحسن.
في الحالات المتقدمة قد يحتاج علاجًا دوائيًا أو أجهزة خاصة.
🩺 ماذا يجب فعله؟
إذا كان مريض سكري ويعاني ضعف انتصاب:
✔️ ضبط السكر بدقة (HbA1c)
✔️ قياس الضغط والكوليسترول
✔️ فحص هرمون الذكورة صباحًا
✔️ الإقلاع عن التدخين
✔️ إنقاص الوزن
✔️ ممارسة الرياضة
✔️ مراجعة طبيب مسالك بولية أو غدد صماء
💊 هل أدوية الانتصاب تنفع مع مرضى السكري؟
نعم، مثل:
سيلدينافيل (Vi**ra)
تادالافيل (Cialis)
لكن يجب استخدامها تحت إشراف طبي، خصوصًا إن كان هناك مرض قلب أو أدوية نترات.
⚠️ متى يكون الأمر مقلقًا؟
إذا كان:
الضعف مفاجئًا وشديدًا
مع ألم في الصدر أو ضيق تنفّس
مع فقدان إحساس بالأطراف
فهذه تستوجب تقييمًا عاجلًا.

11/02/2026

خطوات علاج تنميل او خدران او الم وحرارة او برودة القدمين لمرضى السكري.

اغلب الحالات سببها نقص فيتامينات معينة. لذلك انصح بتناول الفيتامينات التاليه.

الفيتامينات الضرورية لمرضى #السكري

فيتامين دال 50 الف وحده اسبوعيا بعد الاكل
اوميغا 3....كبسولة مرتين في اليوم بعد الاكل.
ماغنيسيوم سيترات ...حبة 300 ملي في اليوم بعد الاكل.
بي كوبلكس حبه مرتين كل يوم.

ان لم تحس بتحسن خلال اسبوعين فقد يكون لديك نقص حاد في فيتامين بي 12. اجري تحليل بي 12 في الدم. المستوى الطبيعي 200 الى 950. لو كان منخفص خذ ابرة بي 12 واحد ملغرام يوميا لاسبوع ثم اسبوعيا لشهر ثم شهريا.

مكملات اخرى مغذية للاعصاب

Alpha lipoic acid
600 ملي مره الى ٣ مرات في اليوم قبل الاكل

Acetyl-L-Carnitine

2 الى 3 جرام في اليوم قبل الاكل

سبب اخر للاحساس بالتنميل قد يكون ضعف في نشاط الغده الدرقيه. اجري تحليل الغده وعالجها لو كان غير طبيعي.

كما يمكن ان يكون هناك انسداد في الشرايين يقلل من تدفق الدم للاعصاب في الاطراف. يمكن التحقق من ذلك بفحص الدوبلار عن دكتور اورده. وعلاجه قد يكون بادوية او عمليه جراحيه.

الضغط على فقرات العمود الفقري بسبب الوزن الزائد او اصابة كذلك تسبب هذه الاعراض. يمكن التحقق منها عن طريق الاشعه.

السبب الاخير قد يكون تلف غير قابل للاصلاح في الاعصاب بسبب السكري ويظهر وجوده بعد عمل تخطيط للاعصاب عند دكتور اعصاب وعلاجه الوحيد هو مسكنات الاعصاب مثل:

Lyrica 150 mg

حبة الى حبتين يوميا قبل النوم

Neurotin 300 MG

حبة مره الى اربع مرات في اليوم

Cymbalta 60 mg

حبة قبل النوم

بالاضافه الى الفيتامينات المذكوره اعلاه وضبط التراكمي تحت سبعه لتجنب المزيد من التلف

10/02/2026

هل الإكثار من الأعشاب مضر بالصحة؟
نعم — بعض الأعشاب قد تكون ضارة إذا أُخذت بكثرة أو بشكل مستمر، رغم أن الناس ينظرون إليها على أنها “طبيعية”.
⚠️ لماذا قد تضر؟
بعض الأعشاب تؤثر على الكبد أو الكلى عند الإفراط.
قد تتداخل مع أدوية السكري أو الضغط أو السيولة.
بعضها قد يسبب هبوطًا شديدًا أو ارتفاعًا في السكر.
الجرعات العالية قد تسبب تسممًا عشبيًا.
أمثلة:
القرفة بكثرة (خاصة الصينية) قد تضر الكبد.
الحلبة قد تسبب هبوط السكر إذا استُخدمت مع أدوية.
الزنجبيل والثوم بكميات كبيرة قد يزيدا سيولة الدم.
أعشاب التخسيس غير الموثوقة قد تحتوي مواد خطرة.
📌 الخلاصة:
الاستخدام المعتدل عادة آمن، لكن تناول أعشاب يوميًا بكميات كبيرة لفترات طويلة دون إشراف طبي ليس فكرة جيدة.
🌅 ثانيًا: هل ارتفاع السكر صباحًا خطر على الصحة؟
نعم — ظاهرة ارتفاع السكر في الصباح (ظاهرة الفجر) إذا كانت متكررة قد تضر على المدى الطويل.
🔬 ما هي؟
ارتفاع السكر عند الاستيقاظ رغم عدم الأكل ليلاً، بسبب إفراز هرمونات مثل:
الكورتيزول
هرمون النمو
وهذه تزيد مقاومة الإنسولين فترتفع القراءة.
⚠️ هل تهدد الصحة؟
إذا كانت:
خفيفة ومؤقتة → أقل خطرًا.
لكن إذا كانت متكررة ومرتفعة (مثل >130–150 mg/dL باستمرار) → تزيد خطر مضاعفات السكري مع الوقت.
🩺 ماذا يمكن فعله؟
قياس السكر قبل النوم وعند الاستيقاظ.
تقليل العشاء المتأخر أو النشويات مساءً.
زيادة الحركة بعد العشاء.
مراجعة الطبيب لضبط العلاج.
أحيانًا تعديل جرعة الدواء أو توقيته.

10/02/2026

مقاومة الإنسولين تعني أن خلايا الجسم (العضلات، الدهون، والكبد) لا تستجيب بشكل جيد لهرمون الإنسولين.
🔬 ما هو الإنسولين؟
الإنسولين هرمون يفرزه البنكرياس، ووظيفته:
إدخال الجلوكوز (السكر) من الدم إلى الخلايا لاستخدامه طاقة.
تقليل كمية السكر في الدم.
⚠️ ماذا يحدث في مقاومة الإنسولين؟
عندما تصبح الخلايا “مقاومة”:
لا يدخل السكر إلى الخلايا بكفاءة.
يبقى مستوى السكر مرتفعًا في الدم.
يحاول البنكرياس التعويض بإفراز إنسولين أكثر.
مع الوقت قد يُرهق البنكرياس ويظهر السكري من النوع الثاني.
📌 أسباب شائعة:
زيادة الوزن خصوصًا حول البطن.
قلة الحركة.
تناول السكريات والنشويات بكثرة.
الاستعداد الوراثي.
استخدام الكورتيزون لفترات طويلة.
اضطرابات هرمونية (مثل تكيس المبايض).
🩺 لماذا هي مهمة؟
لأنها المرحلة التي تسبق غالبًا السكري من النوع الثاني، ويمكن تقليلها أو عكسها جزئيًا عبر:
إنقاص الوزن.
الرياضة المنتظمة.
تقليل الكربوهيدرات المكررة.
النوم الجيد.
أحيانًا أدوية مثل الميتفورمين.

10/02/2026

البربرين (Berberine) يُعد من أقوى المكملات الطبيعية التي أثبتت الدراسات فعاليتها في خفض مستويات السكر في الدم. بل إن بعض الأبحاث العلمية قارنت تأثيره بتأثير دواء "الميتفورمين" (المنظم الشهير للسكر).
​إليك التفاصيل حول كيفية عمله والفرق بين مصادره:
​كيف يعمل البربرين على خفض السكر؟
​يعمل البربرين من خلال عدة آليات حيوية، أهمها:
​زيادة حساسية الإنسولين: يجعل خلايا جسمك أكثر استجابة للهرمون المسؤول عن خفض السكر.
​تنشيط إنزيم AMPK: يُسمى هذا الإنزيم "مفتاح الأيض"، وعند تنشيطه، يبدأ الجسم بحرق الجلوكوز بفعالية أكبر داخل الخلايا.
​تقليل إنتاج الجلوكوز: يبطئ من عملية تصنيع السكر في الكبد.
​أيهما أفضل: المصدر الطبيعي أم مكملات الصيدلية؟
​للإجابة على هذا السؤال، يجب أن نعرف أن البربرين مادة كيميائية تُستخلص من نباتات معينة (مثل عرق الصباغين أو شجيرة البرباريس).

10/02/2026

اذا كان لديك سؤال عام عن السكري اكتبه في التعليقات وساجيب عليه بالتفصيل في المنشورات القادمه باذن الله

Address

London
E1W2BA

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الدكتور علي الخطيب posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram