Здраве и енергия

Здраве и енергия Натурални суперхрани и хранителни добавки от AquaSource

Здравейте!
Казвам се Вили Каратанова и съм консултант по здравословно хранене / нутриционист. Майка съм на две момчета, на 11 и 4 годишна възраст. Като студентка за първи път опитах от суперхраните, но не бях постоянна за да се докосна до тях.
Големия ми син, когато беше на около 2 годинки разбрах от други майки, че дават на стоите деца Колактив 3 и реших и аз да пробвам. За моя радост в предучилищна сина ми се наложи да отсъства 2 дни за цялата година, а от 1-ви до 6-ти клас не е пропуснал нито един ден. Какво по-хубаво от това за една майка?
Преди 4-ри години, когато родих втория ми син, започнах да приемам редовно суперхраните. Започнах да приемам водорасли Афа и така те станаха неизменна част от моето ежедневие до днес. Благодарение на суперхраните, след второто раждане се възстанових много по-бързо в сравнение с първото. След продължителния прием на суперхраните аз се убедих в техните ползи. Чувствах се много по-жизнена, енергична и спокойна!
Преди да навърши годинка малкия ми син изпи два антибиотика за много кратък интервал от време. Започнах да търся алтернатива, как да подсиля имунната му система. След консултация разбрах, че суперхраните може да се дават на деца. Започнах да му давам комбибацията от Колактив 3, Зелена енергия и Есенциални мастни киселини. Отне време за да подсиля имунната му система, но аз не се отказах, бях постоянна и вярвах в ползите на натуралните продукти.
Така, вече убедена в ползите от натуралните суперхрани в мен се роди идеята, докато си гледам детето от вкъщи да помагам и на други мами като мен да се чувстват жизнени, енергични и щастливи, докато си гледат децата от вкъщи.
Днес, цялото семейство се стремим да водим здравословен начин на живот, приемаме ежедневно суперхрани и се чувстваме чудесно!
Ако желаете да си запазите безплатна консултация, може да се свържeте с мен.

С обич,
Вили

Ето една идея за здравословна салата🥗 Необходими съставки:1 консерва нахут10-15 чери домати 1 авокадо2-3 стръка пресен ...
08/02/2026

Ето една идея за здравословна салата🥗

Необходими съставки:

1 консерва нахут
10-15 чери домати
1 авокадо
2-3 стръка пресен лук
1 настъргано яйце
Ябълков оцет
Зехтин
Малко сол

#здравословнахрана #здравословнирецепти #авокадо #зехтин #омеги #омега3

КАК ДА ЯДЕШ ВСИЧКО И ПАК ДА БЪДЕШ ВЪВ ФОРМА?Да, възможно е - стига да знаеш тези 3 златни правила: 👇1️⃣ 🥤НИКОГА НЕ ПРОПУ...
07/02/2026

КАК ДА ЯДЕШ ВСИЧКО И ПАК ДА БЪДЕШ ВЪВ ФОРМА?
Да, възможно е - стига да знаеш тези 3 златни правила: 👇

1️⃣ 🥤НИКОГА НЕ ПРОПУСКАЙ ЗАКУСКАТА
От нея зависи целият ти поток на хранене през деня. Когато денят започне с балансирана закуска - по-лесно контролираш апетита и избягваш преяжданията по-късно.

2️⃣ 🍽️ ХРАНИ СЕ ОТ ЕДНА ЧИНИЯ
Поставяй храната си само в една чиния - така регулираш порциите и знаеш точно колко приемаш. Прост, но изключително ефективен навик.

3️⃣ 🥜 ВКЛЮЧВАЙ МЕЖДИННИ ХРАНЕНИЯ
Те поддържат енергията ти стабилна и помагат на метаболизма да работи оптимално. Балансът идва, когато не оставяш тялото си гладно.

#здравословенживот #здравословнахрана #енергия #баланс

Здравословен десерт 😋Необходими продукти10 фурми3-4 лъжици бадемово брашно2 чл бадемово маслоСурови ядки 2 чл мака енерг...
06/02/2026

Здравословен десерт 😋

Необходими продукти

10 фурми
3-4 лъжици бадемово брашно
2 чл бадемово масло
Сурови ядки
2 чл мака енергия
Кокосови стърготини за овалване

Начин на приготвяне

В блендер сложете фурмите и ядките. След като получите жената смес добавяте бадемовото брашно, бадемовото масло и мака енергия. Разбъркайте добре. С лъжичка оформете малки топчета и ги оваляйте в кокосовите стърготини. Сложете ги в хладилник да се охладят.

⏰ Кога да приемаме добавките, за да имат реален ефект?Много хора взимат добавки „както им падне“, а после казват:👉 „Не м...
05/02/2026

⏰ Кога да приемаме добавките, за да имат реален ефект?

Много хора взимат добавки „както им падне“, а после казват:
👉 „Не ми действат…“

Истината е, че времето на прием е от ключово значение ⏳
С правилния тайминг усвояването е по-добро, ефектът - по-силен, а тялото – по-балансирано 💚

Запази си тази визия ✔️
Ще ти е полезна всеки ден.

📌 Малките промени правят голямата разлика.

Ползи от пиене на топла вода с лимон 🍋За мен чашата с лимон сутрин се е превърнала в ежедневие и ми дава добър старт на ...
04/02/2026

Ползи от пиене на топла вода с лимон 🍋

За мен чашата с лимон сутрин се е превърнала в ежедневие и ми дава добър старт на деня, с нея събуждам тялото и храносмилателната си система. Приятно е чувството, когато успеем да включим в ежедневието си някакъв ритуал, който ни носи здраве!

Ползи от лимоновия сок:

✔️Помага при храносмилането

Лимоновият сок стимулира черният дроб да произвежда жлъчен сок, който е необходим при храносмилането. Лимоните са богати на минерали и витамини и помагат за отстраняването на токсини и други нежелани елементи от тялото и храносмилателната система.

✔️Диуретик – изчиства тялото

Лимоновата киселина помага за увеличаване функцията на ензимите, които стимулират черния дроб и така помага за детоксикация. Тя повишава уринирането, с което токсините от тялото се освобождават по-бързо, като по този начин осигурява и здрави пикочни пътища.

✔️Засилва имунната система

Лимоните са богати на витамин С и калий. Витамин С е добър за борбата с настинки, също така подсилва усвояването на желязо от организма. Калият стимулира мозъчната и нервна дейност и помага за регулиране на кръвното налягане.

✔️Балансира нивата на pH

Лимоните са една от най-алкализиращите храни и помага за постигане на алкално-киселинен баланс. Сами по себе си те са киселинни, но когато ги изядем/изпием те стават алкални за нашето тяло – лимонената киселина не е киселинна за организма ни.

✔️ Свеж дъх

Лимоните осигуряват свеж дъх, успокояват болки в зъбите и венците. Трябва да внимаваш, защото лимонената киселина може да разруши емайлът на зъбите ти.

✔️Помага при регулиране на теглото

Лимоните са богати на пектин, който намалява желанието за похапване.

✔️Хидратира лимфната система

Топлата вода с лимон подсилва имунната система, като хидратира и възобновява загубените от тялото течности. Когато в тялото има недостиг на вода се наблюдават умора, мудност, намалена имунна система, запек, липса на енергия, високо или ниско кръвно налягане, чувство за стрес и много други.

За ползите от витамин C и къде се съдържа? Към всяко смути е подходящо да добавим и хранителни добавки. Така си осигуряв...
03/02/2026

За ползите от витамин C и къде се съдържа?

Към всяко смути е подходящо да добавим и хранителни добавки. Така си осигуряваме лесна консумация и висока усвоимост.

🫐Към моето смути днес съм избрала да добавя органичен витамин C, защото е необходимо да подсиля имунитета си и да си набавя необходимите антиоксиданти.

❗️Ползите от приема на витамин C:

✔️Едно от веществата без които тялото ни не може
✔️Силен антиоксидант
✔️Най-важен за имунната система
✔️Участва в синтеза на колагена в тялото ни
✔️Подпомага ставните връзки, сухожилията и мускулите
✔️Участва в транспорта на редица вещества в тялото ни

🤔Къде се съдържа най-много витамин C?

👉В малките дребни червени и тъмни плодчета, като боровинки, къпини, малини, ягоди, годжи-бери. Това са най-богатите на витамин C продукти познати в природата.

Органичният витамин C в продукта, който ежедневно консумирам е извлечен точно от такива органично отгледани диви плодчета. Гарантирам си качествена доза за себе си и моето семейство!

Заповядайте днес в ЗуумTЕМА: "Водораслите най-интелигентната храна на планетата"КОГА: 2.02.2026г от 18:30часаПишете ми з...
02/02/2026

Заповядайте днес в Зуум

TЕМА: "Водораслите най-интелигентната храна на планетата"

КОГА: 2.02.2026г от 18:30часа

Пишете ми за линк ✍️

🔥 Как да задвижим метаболизма си по естествен начинМетаболизмът е двигателят на тялото ни – от него зависят енергията, т...
02/02/2026

🔥 Как да задвижим метаболизма си по естествен начин

Метаболизмът е двигателят на тялото ни – от него зависят енергията, теглото и доброто ни настроение. Добрата новина? Можем да му помогнем с малки, но постоянни навици.

💧 Хидратация
Започни деня с чаша вода. Дехидратацията забавя обмяната на веществата и ни кара да се чувстваме уморени още от сутринта.

🍳 Редовно хранене
Пропускането на хранения кара тялото да „пести“. Заложи на балансирани хранения с достатъчно протеин, фибри и полезни мазнини.

🚶‍♀️ Движение всеки ден
Не е нужно да е интензивна тренировка. Разходки, стълби вместо асансьор, леко раздвижване – всичко има значение.

😴 Качествен сън
Липсата на сън обърква хормоните и забавя метаболизма. Стреми се към 7–8 часа пълноценна почивка.

🧠 По-малко стрес
Хроничният стрес влияе пряко върху обмяната на веществата. Отделяй време за себе си, дишай, забави темпото.

🌱 Постоянство, не крайности
Истинската промяна идва от малките стъпки, повтаряни всеки ден. Грижи се за тялото си – то работи за теб.

✨ Започни днес. Един навик е достатъчен.

#здравословенживот #здравословнахрана #метаболизъм #енергия #движение

Февруари ни напомня, че дори най-късият месец е пълен с възможности. Нека дните ти са изпълнени с топлина, обич и малки ...
01/02/2026

Февруари ни напомня, че дори най-късият месец е пълен с възможности. Нека дните ти са изпълнени с топлина, обич и малки победи. 💫

ТАЗОВОТО ДЪНО след менопауза – грижа, не проблемТема, за която жените мълчат… а не трябва! ❗След менопауза тазовото дъно...
30/01/2026

ТАЗОВОТО ДЪНО след менопауза – грижа, не проблем

Тема, за която жените мълчат… а не трябва!

❗След менопауза тазовото дъно често отслабва – заради хормоналните промени, понижения естроген и загубата на еластичност в тъканите. Това не е срамна тема, нито присъда, а естествен сигнал от тялото, че има нужда от повече грижа. 👉Тазовото дъно е нашата вътрешна опора – за стойката, движението, контрола и женското самочувствие.

👉Когато се погрижим за него навреме, качеството на живота се променя осезаемо.

3 РЕШЕНИЯ ЗА ПОДКРЕПА НА ТАЗОВОТО ДЪНО:

1️⃣ Специализирани упражнения

👉Леки, но целенасочени упражнения за тазово дъно, комбинирани с правилно дишане

2️⃣ Хранене и вътрешна подкрепа

👉МИНЕРАЛИ , КОЛАГЕН , ОМЕГА МАСТНИ КИСЕЛИНИ и добра хидратация – тъканите се нуждаят от подхранване отвътре, особено след менопауза.

3️⃣ Осъзнато движение и стойка

👉Разходки, плуване, йога, пилатес – движение без натиск, което активира дълбоките мускули и поддържа стабилността.

❗Грижата за тазовото дъно не е лукс – тя е основа за спокойствие, увереност и пълноценен живот.

6 причини, поради които трябва да пиете смутита:✅Смутитата могат да ви помогнат да си набавите дневната доза витамини, м...
29/01/2026

6 причини, поради които трябва да пиете смутита:

✅Смутитата могат да ви помогнат да си набавите дневната доза витамини, минерали, антиоксиданти...

✅Приготвят се бързо и лесно и могат да се консумират навсякъде.

✅Те могат да помогнат при загуба на тегло и да осигурят на тялото основни хранителни вещества.

✅Смутитата могат да помогнат за подобряване на храносмилането.

✅Те могат да помогнат за детоксикация на тялото.

✅Смутитата могат да помогнат за укрепване на имунната система.

Сега е момента да изчистите тялото си от натрупаните токсини❗️Запознайте се с детоксикиращата програма за лесен ДЕТОКС с...
28/01/2026

Сега е момента да изчистите тялото си от натрупаните токсини❗️

Запознайте се с детоксикиращата програма за лесен ДЕТОКС с Лесно начало!

♻️Нашата детоксикираща програма може да бъде вашият лесен и добър старт към по-добро здраве.

♻️Плавна, безвредна и без диети програма, приема се един месец по схема, с много вода. На основата на пробиотици, храносмилателни ензими и водорасли АФА.

⁉️Кой няма нужда от почистване на тялото си особенно след празничните дни?

Истинският детокс започва от червата, където е 80% от имунната ни система, където усвояваме хранителните вещества и изхвърляме токсините. Първата грижа е за червата, за тяхната флора, това те да функционират правилно. Защото ако НЕ функционират правилно, не се случва и правилно извеждане на токсините от тялото. Тази програма се грижи за всичко товя. А водорасли Афа, освен че ще нахранят клетките в тялото ни с всичко нужно е и храна за мозъка, балсам за нервната система.

При нужда от повече информация или консултация, може да ми пишете ✍️

#здравословенживот #здравословнохранене #детокс #енергия #пробиоктик #храносмилателниензими

Address

London
SE165HG

Telephone

+447960994563

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Здраве и енергия posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Моята история

Здравейте!

Казвам се Вили и съм независим дистрибутор към АкваСорс! Създадох тази страница с цел споделяне на опит и полезна информация на тема здраве, профилактика, детоксикация и имунитет със суперхрани и хранителни добавки, подходящи за цялото семейство.

Ако имате въпроси или се интересувате от конкретна информация или не сте сигурни кой продукт/комбинация е подходяща за вас, може да се консултирате с мен за да мога да бъда максимално полезна!

Суперхраните и хранителните добавки са неизбежна част от ежедневието на моето семейство, защото виждам техните ползи и колко добре се чувстваме от тях!