Здраве и енергия

Home
United Kingdom
London
Здраве и енергия

Натурални суперхрани и хранителни добавки от AquaSource

Здравейте!
Казвам се Вили Каратанова и съм консултант по здравословно хранене / нутриционист. Майка съм на две момчета, на 11 и 4 годишна възраст. Като студентка за първи път опитах от суперхраните, но не бях постоянна за да се докосна до тях.
Големия ми син, когато беше на около 2 годинки разбрах от други майки, че дават на стоите деца Колактив 3 и реших и аз да пробвам. За моя радост в предучилищна сина ми се наложи да отсъства 2 дни за цялата година, а от 1-ви до 6-ти клас не е пропуснал нито един ден. Какво по-хубаво от това за една майка?
Преди 4-ри години, когато родих втория ми син, започнах да приемам редовно суперхраните. Започнах да приемам водорасли Афа и така те станаха неизменна част от моето ежедневие до днес. Благодарение на суперхраните, след второто раждане се възстанових много по-бързо в сравнение с първото. След продължителния прием на суперхраните аз се убедих в техните ползи. Чувствах се много по-жизнена, енергична и спокойна!
Преди да навърши годинка малкия ми син изпи два антибиотика за много кратък интервал от време. Започнах да търся алтернатива, как да подсиля имунната му система. След консултация разбрах, че суперхраните може да се дават на деца. Започнах да му давам комбибацията от Колактив 3, Зелена енергия и Есенциални мастни киселини. Отне време за да подсиля имунната му система, но аз не се отказах, бях постоянна и вярвах в ползите на натуралните продукти.
Така, вече убедена в ползите от натуралните суперхрани в мен се роди идеята, докато си гледам детето от вкъщи да помагам и на други мами като мен да се чувстват жизнени, енергични и щастливи, докато си гледат децата от вкъщи.
Днес, цялото семейство се стремим да водим здравословен начин на живот, приемаме ежедневно суперхрани и се чувстваме чудесно!
Ако желаете да си запазите безплатна консултация, може да се свържeте с мен.

С обич,
Вили

29/09/2025

Знаеш ли, че има 3 фактора, които влияят на работата на червата и храносмилането?

1. Първия фактор е водата.

Хората основно се хранят с термически обработена храна. Тази храна, в повечето случаи е дехидрирана. Отначало храната се смесва със слюнката, след това със стомашните сокове, в дванадесетопръстника се смесва със секретите на черния дроб и задстомашната жлеза и се формира хранителната маса, която е необходимо да има достатъчна влажност, за да може перисталтиката лесно да я предвижва.

2. Втория фактор е физическата активност.

При активни движения, се създават вибрации в тялото, които също помагат на перисталтиката.

3. Третия фактор е в кои часове през денонощието човек се храни.

Както е известно, вечерно време стомашно-чревния тракт забавя обороти, а през нощта въобще би трябвало да си почива. Съответно при хората, които се хранят късно вечер (след 19:00-20:00) или непосредствено преди лягане, времето за което храната ще прекара в тялото се увеличава с часове, а съответно и замърсяването от тази храна, също така не давайки достатъчно време за почивка на храносмилателната система и червата.

27/09/2025

Защо организмат ни се нуждае от фибри?

👩‍⚕️👨‍⚕️Специалистите препоръчват да приемаме до 30г фибри дневно за оптимално здраве и храносмилателните функции,благотворен ефект върху останалите части от тялото ни, но за съжаление повечето от нас си набавят едва половината от това количество.

🥛Приемайки фибри ще се чувствате и по-сити и така ще контролирате апетита и консумираните калории.
🍌Допринасят и за задържане на кръвната захар в нормални граници.
🍀Подкрепят и сърдечносъдовите функции.
Благоприятства и изхвърлянето на отпадни продукти от организма.

26/09/2025

Законът на Херинг за оздравяването

"Всяко лечение започва отвътре-навън, от главата надолу и в обратен ред на поява на симптомите."

Холистичната медицина се опира на този древен принцип:

1️⃣ Отвътре - навън – тялото първо пази и лекува най-важните си органи (сърце, бели дробове), а след това се насочва към по-малко жизненоважни системи.

2️⃣ В обратен ред – симптомите изчезват в реда, противоположен на този, по който са се появили. Понякога това отнема месеци, особено при хронични състояния.

3️⃣ От главата надолу – изцелението започва от ума и горната част на тялото, след което се спуска към крайниците.

Много хора изпитват т.нар. лечебна криза, когато започнат детокс със суперхраните.Това е съвсем нормално – организмът активира своите вътрешни механизми за прочистване и изхвърляне на натрупаните токсини. Понякога това се усеща като временно влошаване, но всъщност е знак, че тялото се възстановява.

Лекуваме се от главата надолу означава и нещо друго – да започнем първо с вярата, че можем да се излекуваме. Да освободим ума си от съмнения, етикети и страх и да дадем шанс на природната мъдрост на тялото да свърши своето.

🌱 Да заложим на силата на природата и на изобилието ѝ – растенията, които подхранват, хармонизират и връщат тялото в баланс.

Вместо да се лекуваме, е по разумно да се профилактираме ежедневно, за да храним клетките на клетъчно ниво, да си даваме почивка и да следим за нашия емоционален свят, за да ни е силен имунитета!

25/09/2025

Пиете ли достатъчно вода?

💧 Водата е живот! 💧

Замисляли ли сте се колко вода пиете през деня? Хидратацията е от ключово значение за:
• Енергията ви
• Кожата ви
• Фокуса и концентрацията
• Общото ви здраве

🔹 Как да разберете дали пиете достатъчно?
• Чувствате ли се уморени или замаяни?
• Кожата ви суха ли е?
• Имате ли често главоболие?

🔹 Съвети за повече вода през деня:
1. Винаги носете бутилка с вода със себе си.
2. Заменете подсладените напитки с чаша чиста вода.
3. Настройте напомняния на телефона си, за да пиете вода редовно.
4. Хапвайте повече плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода – диня, краставици, портокали.

💧 Сподели с нас: Какви са троите трикове, за да пиеш повече вода?

👉 Не забравяйте: Водата е най-добрият ви приятел!

#ВодаЗаЖивот #вода #ХидратирайСе
#ПийВодаСега

24/09/2025

Искате ли да не се чувствате изморени и да сте концентрирани, докато работите❓

👉Ето защо водорасли Афа са част от моето ежедневие❗️

♻️Намаляват умората и изтощението

♻️ Един от най-пълноценните и ефикасни природни хранителни източници

♻️ Осигуряват висока гама хранителни елементи - включително витамини, минерали, антиоксиданти, протеини, аминокиселини и мастни киселини

♻️Укрепват имунната система

♻️Участва в кръвосъсирването

♻️ Оказват благоприятно въздействие върху ПНЕИ ( психо-нервно-еднокринно-имунна) системата

♻️ Благоприятстват работата на имунната система

♻️ Подпомагат функцията на умствената дейност

♻️Подобравят паметта и концентрацията

♻️Помагат при проблеми със съня

♻️Богати са на бетакаротин, витамин В12, желязо и други важни минерали

#здравословенживот #клетъчнахрана #водорасли #спирулина #имунитет

23/09/2025

5 храни за по-добра концентрация и фокус

Мозъкът ти харесва това, което ядеш.

Ако се разсейваш лесно, губиш концентрация или забравяш елементарни неща – обърни внимание на храната си.

Ето 5 храни, които естествено подкрепят мозъка:

1.Омега-3 (ленено семе, мазна риба, орехи) – подобрява паметта и концентрацията

2. Синьо-зелени водорасли – клетъчно хранене, поддържат мозъчната дейност

3. Какао (натурално) – магнезий за спокойствие и яснота

4. Листни зеленчуци – фолиева киселина и желязо

5. Вода! – дехидратацията забавя мозъка с до 30%

22/09/2025

Добро утро, приятели 🤗

Ето и моята чудесна закуска днес!
Използвах бадемово мляко 🥛, #чия, #мака шоколад 🍫, #боровинки, #малини, #лайтън-ъп и филирани бадеми 😋

А вие какво закусвате днес?

21/09/2025

Знаете ли каква е разликата между пробиотик и пребиотик? 👀

За да живеем в добро здраве, трябва тялото ни да има необходимото количество полезни бактерии и гъбички и в малко количество вредните бактерии и гъбички.

Макар и храната да не е единствен фактор за тяхното съотношение, все пак е от голямо значение!

🍏🍇🥑🥦🍅🧅

#имунитет #пробиотици #пребиотици

19/09/2025

🥴Чувствате се уморени❓
🥴Нямате достатъчно енергия❓

👉То тогава зелена енергия е точно за вас!

С какво ни помага ЗЕЛЕНА ЕНЕРГИЯ❓

✔️ Подобрява имунитета
✔️ Подпомага умствената дейност
✔️ Антивирусно действие срещу настинки и други инфенкции
✔️ Подобрява настроението и самочувствието
✔️ Намалява симптомите на умора, отпадналост и изтощение
✔️ Подобрява храносмилането
✔️ Повишава количеството и качеството на млякото при майки-кърмачки

🤔ЗА КОГО Е ПОДХОДЯЩА❓

✔️ Деца, които боледуват често
✔️ Бременни, тъй като подобрява усвояването на храната
✔️ Хора с отслабена имунна система
✔️ Хора, които искат да имат повече енергия
✔️ Възрастни хора с намален имунитет и склонност към често боледуване

👉А вие как се справяте срещу умората❓

Може да си запазите безплатна консултация с мен 💞
https://calendar.app.google/j965ceaoTvVh4R848

18/09/2025

⁉️ Какво представлява ЛИГАВИЦАТА в човешкото тяло ⁉️

📍Лигавицата е обвивката на голяма част на вътрешните органи от дихателната, пикочно-половата, храносмилателната системи.
Тя е слузеста на пипане, откъдето произлиза името ѝ. Лигавицата излиза и навън от тялото като се свързва на няколко места с кожата.
Това са устните, ноздрите, конюнктивата, половите органи и ануса.

📍Лигавицата е защитно покритие. Повечето органи и вътрешни кухини в човешкото тяло са покрити с лигавица.
Под вътрешни кухини имаме предвид места като стомаха, хранопровода, червата, въздушните пътища, устната и носната кухини и т.н.

📍Лигавицата защитава тялото отвътре, така както кожата го защитава отвън❗

📍Лигавиците имат множество функции. Най-важната вероятно е отделянето на секрет.
Този секрет овлажнява и пречиства кухините. Затова дори когато сме здрави, носът ни отделя по малко влага.
Когато пък сме болни, кашляме, за да изхвърлим очистващия секрет от дробовете.
Множество заболявания като хрема и гастрит са свързани с инфекция и евентуално възпаление на лигавиците.

📍Ние сме изградени от лигавици, които са първата бариера срещу вирусите.
Важно е тази бариера да е стабилна.
Ако не е, много по-лесно вирусите проникват в клетките и нанасят поражения.

❗️Понеже тялото не си ги възпроизвежда се налага да ги добавяме отвън, а това е лесно с
🧡Есенциални Мастни Киселини (омеги 3, 6 и 9) или 🩵Течно злато ( омега 3,6,7 и 9 + вит. Д3), които заздравяват лигавиците.

17/09/2025

✨ Закуските за щастливи черва ✨

Знаете ли, че изборът на закуска може да повлияе не само на енергията през деня, но и на състоянието на нашия микробиом? 🦠
След 40 балансът в червата става още по-важен – за хормони, имунитет, настроение и… талия.

Ето няколко идеи за закуски, които обичат и вашите черва:

🥣 Кисело мляко с ленено семе и боровинки – пробиотици + фибри + антиоксиданти
🍏 Ябълка с орехи и канела – комбинация, която засища и подхранва добрите бактерии
🥑 Оризов крекер с авокадо и семена – добри мазнини + фибри
🍵 Смути със спанак, банан и кефир – идеален старт с пробиотици и пребиотици

💡 Малките стъпки правят голяма разлика. Започнете деня с нещо, което носи лекота на стомаха и грижа за микробиома – тялото ви ще ви благодари с повече енергия и по-добро настроение.

#здравесловнохранене #здравословназакуска #енергия #чия #антиоксиданти #фибри

16/09/2025

Какво се случва с тялото ви, ако ядете грейпфрут всеки ден?

Грейпфрутът тропически цитрусов плод, известен със сладкия си и малко кисел вкус. Той е богат на хранителни вещества, антиоксиданти и фибри, което го прави един от най-здравословните цитрусови плодове, които можете да ядете.

Ползи за здравето от грейпфрута

🔸Той е с ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на хранителни вещества

Грейпфрутът е невероятно здравословна храна, която да включите в диетата си. Това е така, защото е с високо съдържание на хранителни вещества, но с ниско съдържание на калории. Всъщност това е един от най-нискокалоричните плодове.

🔸Стимулира имунната система

Ценен е с високото си съдържание на витамин С, който има антиоксидантни свойства, за които е известно, че защитават клетките ви от вредни бактерии и вируси.

🔸Контролира апетита

Грейпфрутът съдържа прилично количество фибри - 2 грама в половината от средно голям плод . Изследванията показват, че диета с високо съдържание на богати на фибри плодове е полезна за предизвикване на усещане за пълнота. Това е така, защото фибрите забавят скоростта, с която стомахът ви се изпразва, увеличавайки времето за храносмилане.

🔸Подпомага отслабването

Грейпфрутът е храна, подходяща за отслабване. Той има няколко свойства, свързани с отслабването, по-специално съдържанието му на фибри, което спомага за насърчаване на пълнотата и намаляване на приема на калории.

🔸Яденето на грейпфрут може да подобри здравето на сърцето

Смята се, че редовното консумиране на грейпфрут подобрява здравето на сърцето, като намалява рисковите фактори за сърдечни заболявания, като високо кръвно налягане и холестерол.

🔸Съдържа мощни антиоксиданти

Грейпфрутът съдържа няколко различни антиоксиданта, които осигуряват различни ползи за здравето, включително намален риск от няколко заболявания.

🔸Може да намали риска от камъни в бъбреците

Консумирането на грейпфрут може да намали риска от развитие на камъни в бъбреците, които са резултат от натрупване на отпадни материали в бъбреците. Тези отпадни материали са продукти на метаболизма, които обикновено се филтрират през бъбреците и се отстраняват от тялото с урината.

Address

London
SE165HG

Telephone

+447960994563

Website

https://vilikaratanova.myaquasource.net/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Здраве и енергия posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Help Mind Body
Pure Rheumatology London
1 Welbeck Street,

Моята история

Здравейте!

Казвам се Вили и съм независим дистрибутор към АкваСорс! Създадох тази страница с цел споделяне на опит и полезна информация на тема здраве, профилактика, детоксикация и имунитет със суперхрани и хранителни добавки, подходящи за цялото семейство.

Ако имате въпроси или се интересувате от конкретна информация или не сте сигурни кой продукт/комбинация е подходяща за вас, може да се консултирате с мен за да мога да бъда максимално полезна!

Суперхраните и хранителните добавки са неизбежна част от ежедневието на моето семейство, защото виждам техните ползи и колко добре се чувстваме от тях!