Zen Bodywork

Zen Bodywork I work in harmony with the body and mind, integrating diverse techniques in myofascial release to promote deep relaxation and holistic well-being ☯️
(1)

Ból w szyi i karku to nie tylko napięte mięśnie – w pracy z ciałem ten obszar to trzeci segment napięcia – jedna ze stre...
16/08/2025

Ból w szyi i karku to nie tylko napięte mięśnie – w pracy z ciałem ten obszar to trzeci segment napięcia – jedna ze stref strachu.

Tu często gromadzą się lęk przed bliskością, niewypowiedziane słowa, obawy przed zmianą.
Kiedy kark jest spięty, energia, oddech i swoboda w całym ciele zostają ograniczone.

Rozluźnienie tego miejsca to jak zdjęcie ciężkiego płaszcza, który nosiliśmy zbyt długo.

MER by Satyarthi Peloquin w połączeniu z technikami uwolnienia potrafi rozpuścić te blokady i przywrócić swobodny przepływ.

Dziękuję, Moc Dotyku - Olga Baszarkiewicz , za świetną sesję skupioną na tej „zonie strachu”. Czuję się lżej, swobodniej, z głową uniesioną do życia.

Zapraszam na sesje MER ☯️

Zen Bodywork

Karmienie Twojego Światła – sesja online Czy wiesz, że to, co nazywamy „cieniem”, może być bramą do Twojego wewnętrznego...
11/08/2025

Karmienie Twojego Światła – sesja online

Czy wiesz, że to, co nazywamy „cieniem”, może być bramą do Twojego wewnętrznego światła?

W tej medytacyjnej podróży nie walczymy z lękiem, bólem czy ograniczeniami.
Zamiast tego – uczymy się je zauważyć, uznać i nakarmić...
Bo właśnie tam, w cieniu, często ukryty jest największy potencjał: spokój, siła, radość.

Zapraszam Cię na wyjątkową sesję inspirowaną tybetańską praktyką Chöd i naukami mistrzyni Machig Labdrön, w interpretacji Lamy Tsultrim Allione.
To przestrzeń, w której możesz naprawdę spotkać się ze sobą – i rozświetlić to, co było w cieniu.

🌀 Kiedy: Time is now
💻 Gdzie: online (link w wiadomości prywatnej)
🌿 Prowadzi: Michał – Zen Bodywork

Zaufaj temu procesowi. Światło już tam jest – czeka, aż je zauważysz.

Ciało pamięta więcej, niż myślisz... Nie tylko mięśnie i stawy, ale cała powięź – sieć, która łączy wszystko z wszystkim...
05/08/2025

Ciało pamięta więcej, niż myślisz...
Nie tylko mięśnie i stawy, ale cała powięź – sieć, która łączy wszystko z wszystkim – przechowuje ślady dawnych urazów, stresu, postawy, a nawet emocji.

Gdy napina się i twardnieje, zaczynają się problemy: ból, ograniczenia ruchu, zmęczenie, trudności z oddychaniem, trawieniem…
Czasem wystarczy jeden impuls – i ciało zamyka się w napięciu.

Ale dobra wiadomość jest taka, że powięź można uwolnić.
Poprzez świadomy dotyk, oddech, ruch i uważność – przywracamy ciału przestrzeń i przepływ.

To nie jest tylko terapia.
To proces odzyskiwania siebie.

✨ Jeśli czujesz, że twoje ciało coś pamięta – może warto dać mu głos.
Zapraszam do kontaktu i na sesje pracy z ciałem.

Karmienie Twojego Światła – sesja online Czy wiesz, że to, co nazywamy „cieniem”, może być bramą do Twojego wewnętrznego...
30/07/2025

Karmienie Twojego Światła – sesja online

Czy wiesz, że to, co nazywamy „cieniem”, może być bramą do Twojego wewnętrznego światła?

W tej medytacyjnej podróży nie walczymy z lękiem, bólem czy ograniczeniami.
Zamiast tego – uczymy się je zauważyć, uznać i nakarmić...
Bo właśnie tam, w cieniu, często ukryty jest największy potencjał: spokój, siła, radość.

Zapraszam Cię na wyjątkową sesję inspirowaną tybetańską praktyką Chöd i naukami mistrzyni Machig Labdrön, w interpretacji Lamy Tsultrim Allione.

To przestrzeń, w której możesz naprawdę spotkać się ze sobą – i rozświetlić to, co było w cieniu.

🌀 Kiedy: Time is now
💻 Gdzie: online (link w wiadomości prywatnej)
☯️ Prowadzi: Michał – Zen Bodywork

Zaufaj temu procesowi. Światło już tam jest – czeka, aż je zauważysz.

22/07/2025

Z ogromną wdzięcznością dzielę się, że zostałem współautorem książki „Życie jest WOW” autorstwa Kasi Krawieckiej.

Kasia zaprosiła mnie do tego projektu, bo – jak powiedziała – odnalazła w moim podejściu do człowieka coś prawdziwego. W rozmowie opowiadam o ciele jako mapie pamięci, o pracy z traumą zapisaną w powięzi, i o tym, jak przez ciało możemy wrócić do siebie.

To książka bez filtra. Prawdziwe rozmowy. Prawdziwe emocje. Prawdziwi ludzie.
Dziękuję, że mogłem być częścią tej wyjątkowej przestrzeni – razem z autorami, którzy odważnie mówią to, o czym wielu boi się nawet pomyśleć.

Jeśli czujesz, że pod powierzchnią życia jest coś więcej — ta książka może być dla Ciebie.

wśród fanów

"Meditation has a few essential things in it, whatever the method. But those few essentials are necessary in every metho...
26/03/2025

"Meditation has a few essential things in it, whatever the method. But those few essentials are necessary in every method." – Osho

Osho said the three most essential elements of any meditation are: relaxation, watching, and no judgment.

No matter the form — dance, breath, stillness — what truly matters is how you are within it.

"Meditation has a few essential things in it, whatever the method. But those few essentials are necessary in every method."==================================...

❤️ Dom Mocy w Twoim sercu 💚 Kiedy Gracjana Pawlak  zaprosiła mnie do współtworzenia tego odosobnienia, poczułem, że to c...
07/03/2025

❤️ Dom Mocy w Twoim sercu 💚

Kiedy Gracjana Pawlak zaprosiła mnie do współtworzenia tego odosobnienia, poczułem, że to coś więcej niż kolejny wyjazd. To przestrzeń, która może stać się dla Was prawdziwym doświadczeniem zdrowej, bezpiecznej męskości – zarówno w otoczeniu, jak i w Was samych.

Wiele kobiet, które spotykam w swojej pracy, nosi w sobie nieuświadomiony deficyt ojca. Brak obecności, stabilności, wsparcia w dzieciństwie wpływa na to, jak doświadczacie męskiej energii w dorosłym życiu. Czasem to oznacza trudności w relacjach, czasem brak zaufania do mężczyzn, a czasem wewnętrzne poczucie, że czegoś ważnego brakuje.

Podczas tego odosobnienia będziemy razem trzymać przestrzeń – jako kobieta i mężczyzna, jako reprezentacja harmonii tych dwóch energii. Dla wielu z nas może to być pierwszy raz, kiedy męska energia jest obecna w sposób wspierający, stabilny i bezpieczny. Bez oceniania, bez narzucania czegokolwiek.

Dla mnie to zaszczyt być częścią tej wspólnoty i współtworzyć Dom Mocy. Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie – widzimy się w maju.

Więcej na temat wydarzenia:
https://youtu.be/Cn-_l0rRo7A?si=PtDApTy13C6RhRQq

07/03/2025

Potrzebny mi ktoś, kto przyjmie mnie razem
z tym wszystkim kto powie do mnie ,,Mała’'
i pozwoli mi taką być, kto powie puść te wszystkie sznury, którymi się splątałaś i one puszczą kto powie jestem i naprawdę tu będzie, kto nie złoży reklamacji. Nie odda z powrotem do serwisu, bo uzna, że jednak nie chce się męczyć, kto będzie chciał mnie rozkręcić zajrzeć do środka ubrudzić się. Powymieniać zepsute części żebym w końcu nie musiała być z kamienia żebym mogła się rozpaść rozpuścić rozlać rozkleić. Żeby chciał nie zraził się. Strzegł. Zebrał mnie i schował w ramionach trzymał ..trzymał tak całą noc...żebym mogła spokojnie zasnąć. Uspokoić wszystkie rozdygotane części rozchwiane fragmenty. żeby to w końcu ktoś bronił mnie. żeby to w końcu przy mnie ktoś czuwał. żebym to w końcu ja mogła zamknąć oczy, żebym nie musiała nic wiedzieć żebym nie musiała stać na baczność, żebym mogła wyłączyć radar, czujniki i alarmy, żebym nie musiała się spieszyć. uciekać. Zrywać się na budzik na znak, na sygnał, na niepokojący dźwięk na wypadek niebezpieczeństwa. Żebym była pewna, że mogę tu być, że nikt nie liczy mi czasu, nie daje mi go na kredyt, nie nalicza sekund płatnych w późniejszym terminie, w ratach, z odsetkami. Żebym była na stałe, bez możliwości wypowiedzenia, zerwania odstąpienia, nie na okres próbny. nie na trzy miesiące, nie na rok plus miesiąc gratis, nie na gorszy dzień, nie na noc, nie na dwie, nie na kolację bez śniadania. Żebym była na co dzień, nie na telefon nie z dostawą do domu, nie w biegu, nie na szybko, bez umów, bez podpisów. Z chęci, bo lubi na mnie patrzeć, bo nikt nie wybucha mu tak w rękach, jak ja, bo nie chce, żebym bała się życia. Bo nie dopuści do mnie więcej wątpliwości. Nie
pozwoli. Obroni. Żebym mogła obudzić się w tym samym miejscu. żeby nadal był, żeby trzymał, żeby było mi ciepło.

Autor: M. Kostrzyńska

Lubisz? Postaw mi wirtualną kawkę: https://buycoffee.to/thompsonqbu

Zapraszam Cię do mojego studia pracy z ciałem w Londynie, gdzie oferuję sesje Myofascial Energetic Release by Satyarthi ...
26/02/2025

Zapraszam Cię do mojego studia pracy z ciałem w Londynie, gdzie oferuję sesje Myofascial Energetic Release by Satyarthi Peloquin (MER) – holistycznego podejścia do uzdrawiania ciała i umysłu.

Jeśli odczuwasz napięcia w ciele, ból fizyczny, ograniczoną mobilność lub blokady emocjonalne, MER może przynieść ulgę i głęboką regenerację.

W trakcie sesji stosuję delikatne techniki manualne, takie jak rozciąganie i masaż, w połączeniu z pracą energetyczną, jak Reiki, praca z oddechem i medytacja.

Tworzę przestrzeń, w której możesz zrelaksować się, odnaleźć równowagę i uwolnić napięcia – zarówno fizyczne, jak i emocjonalne. To idealna okazja do połączenia się z własnym ciałem na głębszym poziomie i doświadczania transformacyjnej odnowy.

Zapraszam do kontaktu, aby umówić się na sesję i rozpocząć swoją drogę do zdrowia i wewnętrznej harmonii!

----
I invite you to my bodywork studio in London, where I offer Myofascial Energetic Release (MER) – a holistic approach to healing the body and mind. If you experience tension, physical pain, limited mobility, or emotional blockages, MER can bring relief and deep regeneration.

During the session, I use gentle manual techniques such as stretching and massage, combined with energy work, including Reiki, breathwork, and meditation. I create a safe space where you can fully relax, regain balance, and release both physical and emotional tension. This is a unique opportunity to connect with your body on a deeper level and experience transformational renewal.

Feel free to contact me to book a session and start your journey toward health and inner harmony!
🙏🏻🙌🏼☯️

20/01/2025

Unikalne połączenia w spektrum

"Dziewczynki w spektrum nigdy nie pozwalają się zaszufladkować.
Ekstremalnie autentyczne.
Mieszanki wybuchowe.
Baletnice i wojowniczki.

Zawodniczki zadaniowe.
Kiedy trzeba wchodzimy w każdą role.
Kiedy nie trzeba wchodzimy w konflikty interesów, etyki i nikomu nie pasujemy do ich " biznesu".

Spróbuj choć na chwilę wyobrazić sobie taki ładunek energetyczny, jak uderzenie pioruna i połączenie dotyku motyla.

Ekstremalne doznania plus intelekt na poziomie, na którym tylko można uruchomić program, który normalnie nie działa.

Więzienniczki opinii innych, sluzbistki.
Dociskamy się maksymalnie do tego stopnia, że musimy poczuć te ostre zakończenia " światłocienia".

Reżim dążenia do doskonałości.
Zabiera nam często małe radości.
Choć jesteśmy mistrzyniami detali, chwil, międzyczasu...w którym naszymi doznaniami karmimy się gdy nikt nie patrzy. Wstydzimy się tego i jesteśmy mistrzyniami kamuflażu.
Mirroringu, kiedy przechodzimy na drugą stronę lustra..

Chcemy zaoszczędzić trochę tego magicznego czasu.

" Żeby nie było strat"

Do jutra ...

Fragment pamiętnika.

AspieZaklinaczka
Sylwia Niemowna-Baginska 💓

Foto : Spirit Judo

20/01/2025

"(...) jeśli ktoś nie doświadczał bliskości w sposób właściwy albo miał jej za mało, to ma w sobie ogromną tęsknotę za nią, ale jest też w nim jakaś część, która nauczyła się bez tej bliskości żyć. I kiedy spotyka człowieka, który mógłby mu ją ofiarować, to może nie być w stanie jej przyjąć, bo nie będzie mu umiał zaufać. W sumie dlaczego miałby, skoro jego doświadczenia są inne?
I w bliskich związkach tak właśnie się dzieje: jest w nas część rozwojowa, która pragnie się zmieniać dzięki drugiemu człowiekowi, przekraczać swoje braki, ale jest też część defensywna, która nie wierzy, że to się może stać, która wraca do starego, dobrze znanego statusu quo".

Stanley Ruszczyński

Address

Bond Street
London

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zen Bodywork posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zen Bodywork:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram