28/05/2023
Udemy'deki Pilates eğitimi kursum ile ilgili bilgileri paylaşmak istiyorum.
Linkimiz : https://www.udemy.com/course/herkes-icin-pilates-egitimi/?referralCode=D5E1E237188A0F3DF859
Joseph Pilates'in geliştirdiği Pilates metodu ve tarihçesiyle başlayarak, Pilates'in temel prensiplerini öğrenmek için doğru yerdesiniz. Bu özel kursla birlikte, başlangıç, orta ve ileri seviye egzersizlerle Pilates'i keşfedeceğiz.
Kurs kapsamında aşağıdaki konuları öğreneceğiz:
Pilates prensipleri: Vücut farkındalığı, zihin-beden bağlantısı ve hareketin kontrolü gibi Pilates'in temel prensiplerini kavrayacağız.
Kor (core) kasları: Kor kaslarının önemini ve hareket ve stabilizasyon kaslarının rolünü öğreneceğiz.
Omurganın önemi: Omurganın sağlığı ve Pilates'te omurganın nasıl kullanıldığı konusunda bilgi edineceğiz.
Nefesin kullanımı: Pilates'te nefesin nasıl kullanıldığını ve egzersizlerdeki rolünü keşfedeceğiz.
Yeni başlayanlar, orta seviye ve ileri seviye egzersizler: Bu kurs sayesinde ders oluştururken yeni başlayanlar, orta seviye ve ileri seviye Pilates egzersizlerini öğrenme fırsatı bulacağız.
Zihin-beden farkındalığı: Pilates ile birlikte zihin-beden farkındalığı kazanacak, vücudumuzun dilini anlamayı ve vücudumuzla daha iyi iletişim kurmayı öğreneceğiz.
Unutmayın, hareket hayattır! Pilates eğitmenliği kursuna hemen katılın ve Pilates'in sağlık ve zindelik dolu dünyasına adım atın!
Hemen kaydolun ve zihin-beden farkındalığıyla dolu bir yolculuğa çıkın!"
Linkimiz : https://www.udemy.com/course/herkes-icin-pilates-egitimi/?referralCode=D5E1E237188A0F3DF859
Pilates Matwork - Temel - Orta - Ileri Seviye
