Positive Mindset

15/03/2026

„Na tapczanie siedzi leń…” – pamiętasz ten wierszyk z dzieciństwa?

Dla wielu z nas był tylko zabawny.
Ale w pamięci emocjonalnej mógł zapisać bardzo silny komunikat:
odpoczynek = lenistwo
działanie = wartość

Dlatego wiele wysoko funkcjonujących kobiet potrafi zrobić wszystko dla innych…
ale ma ogromną trudność, żeby po prostu odpocząć.

A przecież odpoczynek nie jest nagrodą za produktywność.
Jest potrzebą układu nerwowego.
Jeśli ta historia jest Ci bliska — nie jesteś w tym sama.

13/03/2026

W pracy z kobietami bardzo często widzę ten sam wzorzec.
Silne, kompetentne, odpowiedzialne.
A jednocześnie zmęczone ciągłym skanowaniem świata i potrzeb innych ludzi.
Często źródło tego przeciążenia zaczyna się dużo wcześniej – w przekonaniach zapisanych w pamięci emocjonalnej.

10/03/2026

05/03/2026

5 przekleństw Silnej Kobiety....bo może nigdy nie chodziło o siłę.
Może chodziło o przetrwanie.

DM open

02/03/2026

„Silna kobieta czy dziewczynka, która nauczyła się, że nie ma na kogo liczyć?”

02/03/2026

Kiedyś byłam z tego dumna, z tego że wszystko robie sama...że nie prosze o pomoc... że zaciskam.zęby...

Perfekcjonizm zamiast spokoju

Samotność zamiast wsparcia

Praca i obowiązki zamiast zadbania o siebie

Dziś wiem, to nie była siła ...„to wzorzec zapisany w mojej emocjonalnej pamięci... mała dziewczynka, która nauczyła się, że nie ma na kogo liczyć...

Zostsw serducho, jeśli tak jak mnie wmòwili tobie, że musisz być silna.

24/02/2026

10/02/2026

09/02/2026

The day gives us responsibilities.
Roles to play.
Being busy, needed, surrounded by people —
in noise, rush, and constant motion.
The hardest moment comes
when dusk falls.
When the masks we wear begin to drop.
For many of us,
the silence of being alone
is unbearable.
Because that’s when
what feels uncomfortable speaks.
What presses.
What hurts.
And you —
can you stay
alone with yourself
in silence?