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On commence à rédiger ce mail important avec toute la meilleure volonté du monde quand soudain notre téléphone vibre. On...
29/08/2023

On commence à rédiger ce mail important avec toute la meilleure volonté du monde quand soudain notre téléphone vibre. On jette juste un œil dessus, tout ça pour découvrir qu'il faudra penser à prendre le pain en rentrant. Notre esprit commence à mouliner pendant 5 minutes sur l'organisation que ça va nous demander puis on se replonge dans la rédaction.
Ding, une nouvelle notif arrive avec notre alerte logement, vu le marché, il vaut mieux être rapide, alors on délaisse notre tâche durant les 30 prochaines minutes pour bien examiner ces offres. Peu importe notre intention initiale, rester concentré dans un monde où nous sommes constamment bombardés de distractions est ardu. Mais comme il est essentiel de le rester afin d'accomplir des tâches et d'atteindre nos objectifs, voici quelques stratégies à mettre en place.

Ah l'amour, une émotion complexe qui peut nous faire regretter certains choix. S'il est facile de se laisser emporter pa...
28/08/2023

Ah l'amour, une émotion complexe qui peut nous faire regretter certains choix. S'il est facile de se laisser emporter par l'excitation et l'intensité des premiers instants d'une nouvelle rencontre, il y a quand même un travail de réflexion à mener avant de potentiellement jeter aux orties sa relation de longue date.

Idem si vous avez rencontré deux personnes qui vous font vibrer et que vous ne savez pas laquelle choisir. Voici quelques pistes pour questionner votre modèle relationnel et vous assurer de faire un choix judicieux.

La libido, ou désir sexuel, caractérise le fait de vouloir vivre un acte sexuel, sans forcément passer à l'acte. Même si...
28/08/2023

La libido, ou désir sexuel, caractérise le fait de vouloir vivre un acte sexuel, sans forcément passer à l'acte. Même si la pression sociale peut vous laisser penser qu'il y a des normes dans ce domaine, il n'y a en réalité pas de mesure scientifique permettant de définir un chiffre définissant le nombre de rapports moyen à avoir par semaine. S'il est rassurant de savoir que notre désir n'est pas quantifiable, ce flou peut tout même être un tantinet angoissant, car à quoi peut-on se raccrocher pour accorder notre libido entre partenaires ?

En psychologie, l'estime de soi est un terme désignant le jugement ou l'évaluation qu'une personne a de sa propre valeur...
28/08/2023

En psychologie, l'estime de soi est un terme désignant le jugement ou l'évaluation qu'une personne a de sa propre valeur. Quand on accomplit un acte qu'on pense valable, on ressent une valorisation. Rappelez-vous la dernière fois que vous avez donné une pièce à un mendiant ou aidé un ami en détresse, cet état de bien-être que vous avez ressenti est la conséquence directe de votre auto-valorisation.
En revanche, lorsqu’on évalue ses actions comme étant en opposition à ses valeurs, la répercussion directe est une baisse d'estime de soi. Là encore, je suis sûre qu'en fermant les yeux, vous pouvez vous souvenir de la sensation déplaisante qui vous a envahi quand vous n'avez pas tenu une promesse ou "arrangé la réalité" pour qu'elle colle un peu mieux avec les désirs de votre partenaire.
Vu que l'erreur est humaine, il y a fort à parier que votre estime de soi ait déjà été écornée, mais alors, comment peut-on la reconstruire ou la consolider ?

Entretenir l'amour alors même que la passion ne dure qu'environ 3 ans, selon plusieurs études faites en Neurobiologie, r...
28/08/2023

Entretenir l'amour alors même que la passion ne dure qu'environ 3 ans, selon plusieurs études faites en Neurobiologie, représente un défi de taille. Après la phase de cristallisation, celle où l'on projette son fantasme sur l'autre, l'état fusionnel disparaît. On doit alors apprendre à apprivoiser la version de l'autre dans toute sa vérité, embrasser sa lumière et accepter son ombre. C'est cette rencontre avec l'altérité qui amène parfois au désamour, mais la transformation entre l'amour fou et l'amour serein est tout à fait possible si l'on s'en donne les moyens.

La libido, ou désir sexuel, est un aspect important de notre vie sexuelle et affective. Pourtant, il arrive parfois que ...
28/08/2023

La libido, ou désir sexuel, est un aspect important de notre vie sexuelle et affective. Pourtant, il arrive parfois que notre libido diminue, ou même disparaisse, ce qui peut avoir des conséquences négatives sur notre bien-être et notre relation de couple. Heureusement, il existe des moyens de la stimuler et de retrouver le plaisir sexuel.
Que vous soyez en couple ou célibataire, jeune ou plus âgé, dans cet article, nous vous parlerons des facteurs qui influencent le désir sexuel, ainsi que les astuces et les solutions qui vous aideront à stimuler votre libido.
→ Cliquez sur le lien en bio pour lire l'article

Dans le monde d'aujourd'hui, la psychologie en ligne devient importante. Tout va très vite et on s'efforce constamment d...
28/08/2023

Dans le monde d'aujourd'hui, la psychologie en ligne devient importante. Tout va très vite et on s'efforce constamment de concilier travail, famille et vie privée, la santé mentale est donc devenue une préoccupation majeure. La pandémie obligeant les gens à rester chez eux, la demande de services de santé mentale a considérablement augmenté. La psychologie en ligne est apparue comme une solution pratique pour les personnes qui recherchent une aide professionnelle tout en restant chez elles. Dans cet article, nous allons explorer les avantages de la psychologie en ligne et la manière dont elle peut vous aider à prendre soin de votre santé mentale depuis le confort de votre domicile.

"L'opinion des autres ne vous définit pas : vous êtes la seule personne qui peut vous définir. Vous êtes unique et vous ...
28/08/2023

"L'opinion des autres ne vous définit pas : vous êtes la seule personne qui peut vous définir. Vous êtes unique et vous avez des valeurs, des croyances et des idées qui vous sont propres. Si vous cherchez à plaire à tout le monde, vous allez vous écarteler face à cet idéal impossible à atteindre. Personnellement cela m'a fait du bien de taper le nom d'une musicienne adorée sur youtube, de lire les commentaires des haineux et de me rendre compte que je n'avais aucun intérêt à me conformer à des avis qui étaient si différents des miens"

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