23/09/2023
Massage is the manipulation of the body's soft tissues. Aims to relax and treat the painful areas and promote healing. It helps to reduce stress and the tissue’s blood circulation, oxygenation, fluids movement eg lymphatic fluids, thus promoting health and wellness.
The techniques are commonly applied with hands, fingers and elbows. Clients are treated while lying on a massage table, sitting in a massage chair or lying on a mat on the floor.
There are different types of massage: deep tissue, sports, relaxation, medical therapeutic, structural bodywork, trigger points, Swedish, Thai, lymphatic drainage.
΄
[ GR ]
Το μασάζ είναι μια μορφή μάλαξης των μαλακών ιστών του σώματος. Στοχεύει στη χαλάρωση και τη θεραπεία των επώδυνων περιοχών και προάγει την επούλωση. Επίσης βοηθάει στη μείωση του στρες και στην κυκλοφορία του αίματος, στην οξυγόνωση των ιστών, στην κυκλοφορία των υγρών όπως της λέμφου, έτσι προάγεται η υγεία και ευεξία.
Οι τεχνικές συνήθως εφαρμόζονται με τα χέρια, τα δάχτυλα ή τους αγκώνες. Το μασάζ γίνεται συνήθως σε πρηνή θέση σε κρεβάτι μασάζ, σε καθιστή θέση σε καρέκλα μασάζ ή στο πάτωμα σε στρώμα.
Υπάρχουν διαφορετικά είδη μασάζ: βαθέων ιστών (εν τω βάθει), αθλητικό, χαλαρωτικό, ιατρικό θεραπευτικό, structural bodywork, Σουηδικό, επώδυνων σημείων πυροδότησης, Ταϊλανδέζικα, λυμφατικό.
