Masaż Medyczny / Monika Skorupa-Nowak

Masaż Medyczny / Monika Skorupa-Nowak Monika Skorupa-Nowak
Dyplomowana fizjoterapeutka od 2010r. Certyfikowana masażystka II st. oraz socjoterapeuta. Od dziecka pasjonatka medycyny.

*Fizjoterapeutka i masażystka.
*Specjalistka w terapii bólu pleców, obręczy barkowej i szyi; masażu relaksacyjnym, głęboko tkankowym oraz antycellulitowym.

*Rodzaje zabiegów:
masaż klasyczny- leczniczy
masaż relaksacyjny
masaż limfatyczny
masaż centryfugalny
masaż kontrlateralny
masaż odchudzająco- wyszczuplający

*Praktyki szpitalne w Polsce: Szpital MSWiA w Lublinie; Instytut Medycyny Wsi w Lublinie; Ośrodek DPS w Lublinie.

*Od dziecka pasjonatka medycyny, zdrowia i higieny.

STRES niejedno ma imię🔍.Fizjologiczne skutki stresu są odczuwane przez większość z nas bardzo podobnie:- przyspieszone b...
05/12/2019

STRES niejedno ma imię🔍.

Fizjologiczne skutki stresu są odczuwane przez większość z nas bardzo podobnie:
- przyspieszone bicie serca 💗,
- mdłości,
- wzrost aktywności gruczołów potowych,
- napięcie mięśni,
- zimna skóra, dłonie i stopy,
- przyspieszony oddech,
- suchość w ustach,
- częstomocz,
- biegunka,
- "nerwica nóg",
- zaburzenia snu,
- nadmierne spożywanie alkoholu lub środków farmakologicznych.

Przewlekły stres zawsze prowadzi do dysfunkcjonalnych reakcji organizmu🤕 🤭.

Jak się więc bronić???

🛡 Zdaniem wielu naukowców najlepszymi metodami są:
- szybki spacer, uprawianie sportu ⛹️‍♂️ 🤸‍♀️ (nawet 30 minut aktywności fizycznej dziennie może zahamować działanie kortyzolu tj. hormonu stresu i poprawić nasz nastrój),
- zdrowy, regularny sen 🛌 😴,
- masaż relaksacyjny połączony np. z ciepłoterapią🔥🔥
(masaż gorącymi kamieniami, masaż stemplami ziołowymi),
- masaż relaksacyjny połączony z aromaterapią🌸 🌺,
- medytacja tj. modlitwa 🙏.

Dbajcie o siebie 😉!

Monika Skorupa-Nowak
Masaż Medyczny Roehampton
☎️07729249550

Głaskanie- miły wstęp, środek i zakończenie 🤲.Czy wiecie, że jedna z technik w masażu klasycznym to głaskanie? Tak sobie...
04/12/2019

Głaskanie- miły wstęp, środek i zakończenie 🤲.

Czy wiecie, że jedna z technik w masażu klasycznym to głaskanie? Tak sobie myślę, że prawie każdemu fizjoterapeucie głaskanie kojarzy się z techniką pracy a innym osobom z jakimś czworonogiem 🐶 🐱 😁.

Jak by nie patrzeć, tak samo, jak przyjemnie brzmi, tak samo błogo się ten ruch odczuwa ☺️.

Głaskaniem rozpoczynamy, przeplatamy inne techniki i kończymy masaż. Głaskanie to brak pośpiechu, wyciszenie pacjenta, wczucie się w tkankę.

Technika ta wspomaga krążenie krwi i limfy. Powoduje lepszy przepływ krwi tętniczej 🏊‍♀️ 🏊‍♂️ do masowanego miejsca a tym samym lepsze odżywienie tkanek. Koi nerwy, rozładowuje stres 🧘‍♂️ 🧘‍♀️, działa wspomagająco na skórę i przeciwbólowo na całe ciało.

Tak jak ciasto drożdżowe 🥧 nie wyrośnie bez dodania zaczynu (tak mi się jakoś skojarzyło 😁), tak i masaż nie będzie "dobry" bez odpowiedniej dawki głaskania.

W masażu są też inne techniki: rozcieranie, ugniatanie, mięsienie, oklepywanie i wibracja, ale właśnie technika zwana głaskaniem jest jedną z tych najprzyjemniejszych.

Aby umówić się na wizytę:
☎️ 07729249550
Monika Skorupa-Nowak


Address

SW15 4EQ
London
SW154EQ

Opening Hours

Monday 6:15pm - 8:30pm
Tuesday 6:15pm - 8:30pm
Wednesday 6:15pm - 8:30pm
Thursday 6:15pm - 8:30pm
Friday 6:15pm - 8:30pm
Saturday 2pm - 8:30pm

Telephone

+447729249550

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Masaż Medyczny / Monika Skorupa-Nowak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Terapia Masażem

Szanowni Państwo, trafiliście pod właściwy adres i w dobre ręce. Masaż jest dziedziną medycyny naturalnej potwierdzoną wynikami badań klinicznych oraz uznawaną przez medycynę klasyczną jako efektywna metoda terapii i profilaktyki wielu schorzeń.

Terapia masażem znajduje szerokie zastosowanie w ortopedii, neurologii i kardiologii oraz medycynie estetycznej czy sportowej. Odgrywa istotną rolę terapeutyczną jako zabieg wspomagający leczenie i rehabilitację. Ponadto, pełni kluczową funkcję działań profilaktycznych i regeneracyjnych.

*Zapraszam na wykonywane w komfortowych warunkach, profesjonalne:


  • Masaż Klasyczny- Leczniczy: Tkanek Głęboki / Kontrlateralny