20/10/2025
Alguém já te disse que sentir dor depois de uma certa idade é “normal”? 😣
Ou que “é assim mesmo, só remédio resolve”?
Eu escuto muito isso no consultório e está muito errado.
Com o passar do tempo, é natural que a cartilagem sofra desgaste, mas isso não significa que a dor precise fazer parte da sua rotina.
A alimentação tem um papel direto na inflamação das articulações, e pequenas mudanças na dieta podem fazer uma grande diferença!
Pensando nisso, eu criei um livro com 128 receitas anti-inflamatórias, e estou disponibilizando ele gratuitamente pra quem me acompanha aqui.
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